خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روز های آخر سال از این دمنوش های انرژی زا غافل نشوید
این گیاه بین ورزشکاران شهرت زیادی دارد. این گیاه بنیه بدن را افزایش می دهد، خستگی مفرط را کاهش می دهد و تأثیر استرس را به حداقل می رساند. این گیاه که به صورت دم کرده، کپسول یا قرص مصرف می شود برای بیماران مبتلا به لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا توصیه نمی شود. 3. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های
آیا استفاده مداوم از دمنوش ها مجاز است؟
است. اکثر دمنوش های گیاهی جزء دوای مطلق طبقه بندی می شوند که مطابق تعریف، دوای مطلق با کیفیت خود (گرمی، سردی، تری و خشکی) بر بدن تصرف کرده و می تواند مزاج اصلی بدن را تحت تاثیر قرار دهد؛ مثلا فلفل که جزء داروهای گرم است، سبب افزایش گرمی در بدن می شود و در صورت تدوام مصرف سبب ایجاد خشکی بدن می شود. بنابر این داروها روی بدن تاثیر می گذارد درحالیکه غذا این ویژگی را ندارد، بلکه این
خواص بی نظیر بهارنارنج
بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. آرامش اعصاب دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهبود دستگاه گوارش
6 خاصیت این چای
بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. آرامش اعصاب دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهبود دستگاه گوارش
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی
برای این مشکل نیست. لازم است که درست غذا بخورید. مواد غذایی مصرفی تان را به دقت انتخاب کنید و هر چیزی که دم دستتان می آید نخورید. * مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان ها و مهم تر از همه فلاوونوئیدها هستند. * فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات باعث کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از چربی زیاد می شود. اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره این
آشنایی با دمنوش ضد سرفه اکیناسه
تیتربرتر ؛ اگر گلوی شما دچار سرفه می شود و از آن رنج می برید و دنبال درمان آن هستید، می توانید به صورت طبیعی از سرفه های خشک با مصرف دمنوش اکیناسه درمان شوید. سرخارگل یا همان دمنوش اکیناسه یکی از دمنوش های پرکاربرد است که در درمان گلودرد، سرفه، آنفولانزا و کرونا مؤثر است و عفونت بدن را کاهش می دهد. نوشیدن یک لیوان از این دمنوش سینه را نرم می کند و سختی بیماری سرماخوردگی را کم می کند
اشتباهاتی که در نفس کشیدن مرتکب می شوید
برای ما نخواهد داشت. تنفس بیش از حد، CO2 بیشتری را از ریه ها خارج می کند. دکتر کلود لوم متخصص قلب می گوید: تنفس تند، باعث بروز مجموعه ای از علایم عجیب می شود که اغلب از نظر ظاهری غیرمرتبط با تنفس هستند. این علایم ممکن است روی اعضا یا سیستم های مختلف بدن تاثیر بگذارد. این علایم می تواند از مشکلات گوارشی، قلبی عروقی و تنفسی گرفته تا خستگی مفرط را شامل شود. برای رفع این مشکل تند تنفسی، متخصصان توصیه
مضرات مصرف کافئین در دوران حاملگی
میلی گرم و در اسپرسو دکافئینه، در 235 میلی لیتر، 32 میلی گرم کافئین وجود دارد. در یک لیوان 235 میلی لیتری چای دم شده، به طور متوسط 53 میلی گرم کافئین و در یک لیوان 235 میلی لیتری چای سبز دم شده، به طور متوسط 28 تا 38 میلی گرم کافئین وجود دارد. در هر لیوان 355 میلی لیتری نوشابه های رژیمی یا معمولی، 35 تا 47 میلی گرم کافئین وجود دارد و فانتا و سون آپ، کافئین ندارند. نوشابه های انرژی زا مثل
خوردن انبه در این زمان می تواند عامل مرگتان باشد
دهان و لب ها، خشکی زبان، خشکی چشم و کهیر اشاره کرد. در موارد شدید این آلرژی می تواند باعث درد شکم، تورم لب ها، و تنگی نفس شود. 5- دیابت و مصرف انبه افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند باید از مصرف انبه رسیده اجتناب کنند، زیرا این میوه سرشار از قند است همچنین به دلیل آنکه انبه می تواند سریعاً باعث افزایش قند خون شود، باعث افزایش فعالیت باکتری های پوست و بیماری های پوستی مانند
برای صبحانه این نان را مصرف کنید
تا چند ساعت بعد گرسنه تان شود. متأسفانه خیلی از ما یا از صبحانه صرف نظر می کنیم و یا این که به خوردن کیک، کلوچه و یا یک پیاله از غلات آماده ی صبحانه بسنده می کنیم. باید بدانید که این قبیل مواد غذایی سرشار از گلوسیدهایی (قند) هستند که به سرعت قند خون را بالا می برند و بعد از چند ساعت از صرف صبحانه باعث سقوط آزاد آن می شوند برای هم در به در دنبال خوراکی خواهید گشت. برای این که
تاثیر رابطه جنسی منظم و سالم بر روی پوست و مو
و بردن زنان و مردان نیز خواهد شد. درخشش پوست و مو زنانی با رابطه جنسی منظم معمولاً پوست و مویی درخشان و شاداب تری دارند. هورمون استروژن به افزایش سلامت مو و پوست کمک شایانی نموده و در بدن زنانی که به روابط جنسی خود اهمیت می دهند به مراتب بیشتر از بدن سایر افراد ترشح می شود. هورمون ها بر روی ظاهر موها هم محسوس بوده و طبق تحقیقات صورت گرفته زندگی زناشویی رضایتبخش سبب بهبود
لاغری سریع با این راه کارها
وزن خود را افزایش داده اید. برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید چون فیبر موجب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. ► کاهش استرس برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی از هر دو استفاده کنید. این کار استرس شما را کم میکند و به شما کمک
طرز تهیه پنیر توفو در خانه
دیابت نداشتند – مصرف 100 گرم توفو به طور روزانه سطح قند خون را تا 15 درصد و سطح انسولین را تا 23 درصد کاهش می دهد. برخی دیگر از خواص توفو سلامت استخوان ها: مصرف روزانه 80 میلی گرم ایزوفلاون سویا، تراکم استخوان را به ویژه در سنین یائسگی بهبود می بخشد. شادابی پوست: از دیگر آثار مفید ایزوفلاون های سویا می توان به جلوگیری از پیری پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن اشاره کرد
تمبر هندی دشمن اصلی سرماخوردگی
مناطق گرم نیز کشت می شود. این درخت از خانواده نخودها و شبیه باقلا به شکل غلاف و نیام بوده و با کمی خمیدگی همراه است. این غلاف ها 10 سانتی متر طول داشته و در هر یک از آن ها بین 3 تا 10 دانه قرار دارد که البته خوردن گوشت اطراف این دانه ها برای ما لذت بخش است؛ به این ترتیب که ابتدا پوست آن را کنده و محتویات نرم دور دانه ها خورده می شود. شاید باور نکنید اما در ایران، این درخت در استان های
چگونه با افسردگی احتمالی دوران شیوع کرونا مقابله کنیم؟
تریپتوفان اسیدهای چرب امگا3را به بدن می رسانند. آقایی بیان کرد: شیر منبع غنی تریپتوفان است و در بردن به "سروتونین" تبدیل می شود و تاثیر مهمی در کاهش استرس و کاهش فشار خون دارد. لبنیات و آجیل ها، دریافت نور خورشید، دریافت بیشتر منیزیم با استفاده از سبزیجات با رنگ تیره، ماهی، موز، حبوبات، کاهش مصرف قند، انجام مدیتیشن که باعث افزایش "اسید 5-هیدروکسی ایندولیستیک" که مواد لازم برای تولید
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
مسدود نمی کنند". آکنه روی بینی بسیار مرتبط با کبد و کلیه است، بنابر این آکنه قرمز درشت روی بینی، می تواند حاکی از فشار خون بالا یا اختلال در کبد باشد. سعی کنید ساعات پس از کار را برای خود شاد بسازید و از مصرف غذا های تند پرهیز کنید. 4. چانه آکنه روی چانه نشان دهنده بزرگترین عامل سازنده پر مویی است که همه ما با آن به خوبی آشنایی داریم: همان عدم تعادل هورمونی. راج پیشنهاد می کند
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
رژیم غذایی می تواند برای انواع مختلفی از شرایط مختلف سلامتی مزایایی داشته باشد. در این قسمت، بخشی از این موارد را بررسی می کنیم. بیماری قلبی : رژیم کتوژنیک در مورد بیماری های قلبی می تواند به بهبود عوامل خطرزا مانند چربی بدن، سطح کلسترول HDL (خوب)، فشار خون و قند خون کمک کند. سرطان : رژیم غذایی در حال حاضر به عنوان یک روش درمانی اضافی برای سرطان در حال بررسی است؛ زیرا ممکن است به کند شدن
ارتباط میزان روی و شدت ابتلا به کرونا/ بهترین میوه ها برای صبحانه
در این روزها می شود، به همین دلیل نیاز است کمی به فکر تجدید انرژی باشید، دمنوش طبیعی و انرژی زا مثل دمنوش سیب، گل گاو زبان، مرکبات، چای کوهی، به لیمو، دارچین بهار نارنج و چای ترش را می توانید در روزهای سرد پایانی سال استفاده کنید. ارتباط میزان روی و شدت ابتلاء به کرونا بدن انسان برای حفظ عملکردهای بیولوژیکی خود به روی نیاز دارد، این عنصر که دارای اثر ضد التهابی است، در فعالیت
ممنوعیت مصرف زنجبیل
و قارچی تاثیر زیادی دارد. مصرف 2 گرم زنجبیل باعث کاهش درد های ماهیچه ای ناشی از فعالیت بدنی طولانی مدت می شود. از دیگر فواید زنجبیل می توان به درمان آرتروز، کاهش شدت درد قاعدگی، بهبود آلرژی یا آسم، درمان مشکلات گوارشی، افزایش تمرکز، درمان تهوع و تقویت اعصاب اشاره کرد. لیمو ترش به علت دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در خود اگر همراه زنجبیل مصرف شود برای پاکسازی
6 خاصیت چای بهار نارنج
مفید است. بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج های عصبی از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی است. دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می کند. عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. ...
اگر کافی میکس میخورید؛ بخوانید
زمان خواب شود و منجر به بی خوابی می شود پس باید توجه به مقدار و زمان کافئین در بهینه سازی خواب توجه کرد. کم آبی بدن کافئین سبب افزایش فشار خون، ضربان قلب و دفع ادرار را افزایش می دهد. کافئین ادرار آور است به این معنا که آب بدن را جذب و دفع می کند، بنابراین باعث کم آبی بدن می شود. تحریک دستگاه گوارش با مصرف قهوه می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود اما
کاهش سریع وزن با رازیانه
مصرف آن ممکن است مشاهده شود. حساسیت متقاطع درمیان بیماران مبتلا به آلرژی با کرفس ممکن است مشاهده شود. به جز دمنوش و خود گیاه تمام انواع فرآورده های آن در دوران بارداری و شیر دهی منع مصرف دارند. رازیانه با وجود خواص بی شماری که برای سلامت بدن به همراه دارد در برخی مواقع دارای عوارض جانبی نیز می باشد. زمانی که به صورت خوراکی و به حد معمول در غذاها استفاده می شود تا حد زیادی ایمن بوده و دارای عوارض
3درمان خانگی با عسل برای سلامت تنفسی
معنای کند شدن روند تخریب و پیشگیری از پیری زودرس است. عسل واکنش سیستم ایمنی را بهبود می بخشد که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. اگر زیاد با مشکلات تنفسی مواجه می شوید، مصرف عسل به میزان متعادل می تواند مفید باشد. عسل یک ضدعفونی کننده خوب است. مشخص شده است که عسل از ظرفیت ضد میکروبی برخوردار است که رشد قارچ ها و باکتری ها را مهار می کند. عسل بر تنظیم قند خون
از خواص بادام چه می دانید
ما در اینجا سعی می کنیم تا شما را با خواص انواع بادام آشنا کنیم. وقتی از خواص آنها مطلع باشید، بهتر می دانید در برنامه و رژیم غذایی خود از کدامیک بیشتر استفاده کنید. خواص بادام درختی یکی از تنقلات ارزشمند بادام درختی است که باعث کاهش کلسترول در بدن می شود و می تواند تا حدودی به کسانی که دارای چربی خون هستند، کمک کند. علاوه بر این مصرف بادام باعث می شود تا فشار خون کاهش پیدا
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان خوشمزه و مجلسی
شود و زعفران رنگ باز کند. یخ باعث ایجاد شوک به زعفران می شود. می توانید از روش دم کردن زعفران هم استفاده کنید. زعفران را در یک لیوان ریخته ریخته و روی آن را کمی آب جوش بریزید. روی حرارت بخار آب قرار دهید و روی لیوان را هم بپوشانید. 10 تا 15 دقیقه کافی است تا زعفران دم بکشد. *می توانید بادمجان را بعد از سرخ کردن به صورت نواری ریش ریش کنید و بعد اضافه کنید. گوشت را هم بعد از پخت
پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیوی با کاکل ذرت
را تسکین می دهد ، افزود کاکل ذرت علاوه بر اینکه سنگ مثانه ، التهاب و درد مثانه را از بین می برد، بطور کلی دستگاه ادراری را تمیز می کند . ترسلی از دیگر موارد کاربرد درمانی کاکل ذرت را در بهبود عفونت مثانه، التهاب سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه، نقرس، درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت، فشار خون بالا، خستگی، و کلسترول بالا عنوان کرد. وی درخصوص خواص روغن این گیاه اظهار کرد
درمان سردرد و میگرن؛ برای سردرد و میگرن چی خوبه؟
فرادید | میگرن بیماری است که این روز ها گریبان بسیاری از افراد را گرفته است و برا اثر عوامل مختلفی به وجود می آید. درد و حالت تهوع ناشی از میگرن قابل تحمل نیست و وقتی سراغ فرد می رود زندگیش فلج می شود. اما برای درمان میگرن چه بخوریم تا اذیت نشویم. در اینجا توصیه های متخصص تغذیه و رژیم درمانی را نوشته ایم بدانید که برای درمان میگرن چه چیز هایی باید بخوریم. اگر
راهنمای سلامت بیماران قلبی در نوروز
نامه های بهداشتی مسافرت بروند. در بحث سفرهای نوروزی برای بیماران قلبی و عروقی این موضوع اهمیت بالایی پیدا می کند که این گروه از بیماران حتما باید داروهای مصرفی خود را همراه داشته باشند تا در صورت بروز مشکل احتمالی بتوانند با مصرف دارو خطر را رفع کنند. تا حد امکان غذای سالم و مطابق با شرایط بیماری خود را در خانه آماده کنید و تا جای ممکن از مصرف غذاهای بین راهی که از سلامت آنها هم
پرولاکتینوما چیست؟
پرولاکتین، در تنظیم فعالیت های مهم بدن مانند رشد، تنظیم فشار خون و تولید مثل نقش اساسی دارند . از جمله دلایل افزایش تولید پرولاکتین، می توان مصرف برخی داروها، نوع دیگری از تومور هیپوفیز، کاهش فعالیت غدد تیروئید ،جراحت در سینه، بارداری و شیردهی را نام برد . در بیشتر موارد پرولاکتینوما در سنین بین 50-20 سالگی اتفاق می افتد و به ندرت در کودکان بروز می کند. از طرفی به وجود آمدن
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
وب سایت دکتر کرمانی: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می کند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعال تر بمانید و غذا های سالم دریافت کنید. بسیاری از رژیم های غذایی به کاهش وزن سریع کمک می کنند، اما بدن با کمبود موادمغذی مواجه می شود و پس از پایان رژیم وز
