خانه
کاهش استرس، راهکاری برای کاهش مصرف فست فودها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات زیاده روی در مصرف فروکتوز
طور گسترده مورد استفاده قرار می دهند. تقریبا بیشتر مواد غذایی فرآوری شده، بستنی ها، مربا های صنعتی، سس ها، چاشنی ها، و بیشتر نوشیدنی ها حاوی فروکتوز است که به وسیله تخمیر با مخمر یا باکتری به دست آمده است. با این وجود، مصرف فروکتوز تنها برای مادران باردار خطرناک نیست. در سال های گذشته تحقیقات دانشمندان نشان داده بود میان مصرف مواد غذایی حاوی فروکتوز و احتمال ابتلا به بیماری های مانند ...
این فراموشی ها آلزایمر نیستند
، بیداری تا دیروقت برای انجام کار ، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشند تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه ، سرعت فکر کردن ، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب عدم تمرکز در ...
تلاشی نفس گیر برای نجات انسان
گزارش می کنیم و برای مداخله عملی دستور قضایی می گیریم. عمده ماموریت های ما مربوط به کودک آزاری، اختلاف خانوادگی، اعتیاد، زنان و دختران در معرض آسیب و خودکشی است. خانم ملکی می گوید: بیشتر حوادثی که پوشش می دهیم در حاشیه شهر و محلات کم برخوردار اتفاق می افتد. به مقصد می رسیم، تیم یا الله گویان از پله ها پایین می رود پرده کهنه و رنگ و رو رفته را کنار می زنند، مردی لاغر ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
...، و حتی برخی مواقع مصرف داروی ضد افسردگی می تواند فرد را وادار به ترک شغل کند. درمان افسردگی با تکنولوژی rTMS یکی از روش های درمان افسردگی بدون دارو، استفاده از دستگاه rTMS است. این روش با تحریک مغناطیسی نواحی خاصی از قشر مغز باعث تغییر در فعالیت بخش های مختلف مغز شده و در نتیجه نیز تأثیرات مثبتی در سردرد و مواردی از جمله افسردگی، اختلال وسواس، اختلال اضطرابی، توهمات ...
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
کتون منتقل می کند. رژیم کتوژنیک با مقدار کم کربوهیدرات و چربی زیاد خود، شباهت های بسیاری با رژیم های اتکینز و کم کربوهیدرات دارد. رژیم اتکینز، رژیمی با کربوهیدرات پایین است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم معتقدند که شما با خوردن پروتئین و چربی نامحدود و تنها با اجتناب از مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات، می توانید وزن کم کنید. در 12 سال گذشته بیش از 20 مطالعه نشان ...
خواص سنجد
استفاده کنید.سنجده پخته شده در روغن زیتون برای رفع درد مفاصل ، رفع خارش پوست و افزایش رشد موها موثر است. لاغری و کاهش وزن سنجد فیبر بسیاری دارد به همین دلیل با مصرف آن، اشتها کمتر شده و از پر خوری جلوگیری می نماید. در نتیجه در کاهش وزن و لاغری موثر است. سلامت قلب و عروق افرادی که از بیماری های قلب و عروقی رنج می برند می توانند با مشورت پزشک خود، از خواص ...
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
. مصرف اسفناج مانع از ابتلای افراد به یبوست و نیز دفع راحت مدفوع می شود. محققان می گویند علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر، افرادی که مستعد ابتلا به یبوست هستند بهتر است به طور مستمر ورزش کنند. زنان باردار نیز در ماه های پایانی برای جلوگیری از یبوست باید از ملین استفاده کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
استرس و افزایش تمایل به فست فودها
استرس و افزایش تمایل به فست فودها 26 اسفند 1399 ساعت: 08:12 مدیریت استرس علاوه بر کاهش زمینه خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی، در نوع تغذیه نیز تاثیر می گذارد و مانع از تمایل به خوراکی های چرب و فست فود می شود. گرچه اضافه وزن شناخته شده ترین پیامد مصرف مداوم فست فود است اما این غذاها می توانند زمینه ساز بیماری های نظیر بیماری های قلبی عروقی نیز ...
آیا مصرف شکلات در دوران بارداری مجاز است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، طبق گفته محققان ، خوردن شکلات در دوران بارداری رشد و نمو جنین را تقویت می کند. مصرف منظم شکلات سیاه در مقادیر اندک از 3 ماه اول دوران بارداری می تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود. در این قسمت به شما خواهیم گفت که چرا باید شکلات بخورید و خوردن چه مقدار از آن می تواند بی خطر و یا خطرناک باشد. آیا خوردن شکلات در دوران بارداری بی خطر است ؟ خوردن ...
درمان درد، آرتروز و دیسک توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
صص درد و طب فیزیکی) طب فیزیکی و توانیخشی برای درمان درد و پیشگیری از جراحی 11 درمان کمر درد: دارو، ماساژ، یوگا، شنا، کفش مناسب، فیزیوتراپی و ... تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان بهترین متخصص اطفال اصفهان برای درمان بیماری های کودکان متخصص اورولوژی در تهران : علائمی که باید به اورولوژیست مراجعه کرد فروشگاه آنلاین لیبل با ریبون این گروه 5 برابر مردم عادی کرونا می گیرند توصیه محققان: ...
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
کفش مناسب، فیزیوتراپی و ... بهترین متخصص اطفال اصفهان برای درمان بیماری های کودکان متخصص اورولوژی در تهران : علائمی که باید به اورولوژیست مراجعه کرد فروشگاه آنلاین لیبل با ریبون این گروه 5 برابر مردم عادی کرونا می گیرند توصیه محققان: بعد از دریافت واکسن کرونا بخوابید مراقب کرونای انگلیسی باشید/ افزایش ابتلا به کرونا در جوانان نیمی از مبتلایان کرونا دچار افسردگی می شوند با این روش از رژیم غذایی پر ...
درمان سردرد با مسکن، استراحت، بیوفیدبک، طب سوزنی و ...
اصفهان برای درمان بیماری های کودکان متخصص اورولوژی در تهران : علائمی که باید به اورولوژیست مراجعه کرد فروشگاه آنلاین لیبل با ریبون این گروه 5 برابر مردم عادی کرونا می گیرند توصیه محققان: بعد از دریافت واکسن کرونا بخوابید مراقب کرونای انگلیسی باشید/ افزایش ابتلا به کرونا در جوانان نیمی از مبتلایان کرونا دچار افسردگی می شوند با این روش از رژیم غذایی پرچرب پیشگیری کنید کدام زخم های صورت و دهان سرط ...
احیای غذای محلی خشیل اردبیل با ثبت در فهرست آثار ملی
از گوشت استفاده نمی شود. خشیل از غذا های پرکالری است که برای تولید انرژی قابل توجه در بدن فرد می تواند استفاده شود. ارزش کلیدی این غذا در استفاده از مواد اولیه سالم است. به طوری که در تهیه غذا از آرد سبوس دار، بلغور گندم، کره محلی و حتی در برخی مواقع شیره انگور به جای شکر استفاده می شود. بلغور گندم منبع سرشاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که آهن ،فسفر ، روی و سلنیوم از جمله مواد ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
گوارشی یا آلرژی های غذایی است. راج در این باره می گوید: "تعدادی از کارشناسان کاهش مصرف لبنیات، گوشت قرمز و فست فود و در عوض مصرف برگ سبزیجات برای بهبود مشکلات ناحیه T. را توصیه می کنند". علاوه بر این غدد چربی روی ناحیه T. صورت بیش از سایر نقاط صورت است که این ناحیه را بیشتر مستعد جوش می سازد. در ابتدا اطمینان حاصل نمایید که از پاک کننده ها و محصولات مراقبتی پوستی استفاده می کنید که منافذ پوست را ...
11 درمان کمر درد: دارو، ماساژ، یوگا، شنا، کفش مناسب، فیزیوتراپی و ...
گیری از جراحی درمان درد، آرتروز و دیسک توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان بهترین متخصص اطفال اصفهان برای درمان بیماری های کودکان متخصص اورولوژی در تهران : علائمی که باید به اورولوژیست مراجعه کرد فروشگاه آنلاین لیبل با ریبون این گروه 5 برابر مردم عادی کرونا می گیرند توصیه محققان: بعد از دریافت واکسن کرونا بخوابید مراقب کرونای انگلیسی باشید/ افزایش ابت ...
بهترین دکتر دیسک کمر (متخصص درد و طب فیزیکی)
عبارتند از: هرگز سیگار نکشیدن یا ترک سیگار داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی که دارای پروتئین بدون چربی ، سبزیجات ، میوه و چربی های سالم است هیدراته نگه داشتن بدن و مصرف آب کافی حفظ وزن مناسب بدن به حداقل رساندن خطر آسیب دیدگی ، مانند بستن کمربند ایمنی و پوشیدن کفش های محکم و محافظ کنترل استرس 5- به دنبال طب فیزیکی باشید هرکسی که دیسک کمر داشته باشد نیازی به جراحی نخواهد داشت ...
6 نمونه از منابع گیاهی افزایش تستوسترون
، هورمون تستوسترون بیشتری دارند. همچنین این نکته قابل ذکر است که نتایج این مطالعه نشان می دهند که مصرف منیزیم در کنار ورزش هاس با شدت بالا، تاثیر بیشتری در تقویت تستوسترون دارد. در حال حاضر کار با وزنه روشی مشهور در افزایش تستوسترون است، اما این افزایش هورمون با شدت و حجم همراه است و در دسترسی بودن مواد مغذی ارتباطی با آن ندارد. منیزیم ویتامینی ضروری برای صدها واکنش ...
دستگاه کمک شیردهی، یازده وسیله مختلف
...> وقتی به دلیل شرایطی خاص، امکان تغذیه مستقیم از پستان مادر وجود نداشته باشد، از این روش استفاده می شود. 9. کرم ها، پمادها و لوسیون های پستان تقریبا همه مادران در یک برهه از شیردهی دچار زخم پستان می شوند. کرم ها و پمادهای نوک پستان می تواند برای مرطوب سازی، تسکین و بهبودی نوک سینه های خشک و ترک خورده بسیار مفید باشد. انواع مختلفی از کرم های نوک پستان وجود دارد که ممکن است انتخاب ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
مویی ضخیم تر داشته باشید. 6- مواد غذایی سالم بخورید همه ما میدانیم که در زیبایی و تناسب اندام رژیم غذایی سالم نقش مهمی را ایفا می کند. علاوه بر اجتناب از چاقی و اضافه وزن، از دیابت نوع دو، فشارخون بالا و بیماری قلبی جلوگیری می کند. همچنین باعث سلامت پوست شما میشود همانطور که با خوردن غذای سالم پوستتان نرم و جذاب بنظر میرسد با خوردن فست فود ها زشت و خشک می شود نه تنها بر پوست ...
خلا های قانونی، چالش های دادخواهی و انگاره های اجتماعی زنای به عنف با محارم
هستند که وظیفه مداخله و تسهیل گری را برعهده دارند. از نگاه فعالان زنان و حقوق کودکان، این سازمان ها در سال های اخیر چندان موفق عمل نکرده اند. اما برخی دیگر هم معتقدند که بودجه های کشوری برای آسیب های اجتماعی، از پژوهش گرفته تا تسهیل گری بسیار اندک است. مریم بهادری، پژوهشگر حقوق و مدرس دانشگاه سازمان بهزیستی و بازوهای حمایتی اش یعنی NGOها را اصلی ترین مراجع در این زمینه می داند و می گوید: مهم ترین ...
