خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تب و لرز را سریع درمان کنید
تدبیر24 تب دراثر ابتلا به بیماری های مختلفی رخ می دهد از جمله سرما خوردگی و آنفلوآنزا و می تواند باعث بروز حالاتی چون تعریق بالا، سرگیجه، تهوع، بی حالی، از دست دادن آب بدن و در موارد حاد کما و بیهوشی شود. برای درمان تب ابتدا باید علت آن شناسایی و به پزشک متخصص مراجعه شود اما پس از تشخیص می توان از راهکارهای خانگی برای بهبود زودتر بیماری استفاده کرد: مصرف مایعات و آب فراوان ...
نقش غذا برای داشتن رابطه جنسی بهتر
خوراکی از 10 خوراکی که قبل و بعد از رابطه مصرفی شوند به عنوان ضد تشنج استفاده می شوند این خوارکی ها عبارتند از شکلات، سیب زمینی، قهوه و موز. در حقیقت افرادی که این خوراکی ها را صرفا به قصد افزایش میل جنسی بعد از رابطه مصرف نمی کنند. ما معمولا از تاثیر غذاها بر بدن و ذهنمان بی اطلاع هستیم. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که از تاثیر غذاها بر تمایلات جنسی غافل نمانید. غذا و رابطه ...
تغذیه سالم نسخه شفابخش همه دوران ها ( قسمت دوم)
، نان و پنیر و خیار یا گوجه و سبزی بخوریم. این ایام بهاری دقت کنیم که خارج از منزل آب سالم تهیه و مصرف کنیم. در آب آلوده انواعی از انگل و سخت پوستان میکروسکوپی وجود دارد که می تواند خون و بدن رانیز آلوده به انگل و بیمار کند. هر آب روان و رودخانه ای برای استفاده و شستشو مناسب نیست. اگر مجبور شدیم باید قبل از استفاده آب را بجوشانید. متاسفانه برخی آبها، آلودگی شیمیایی دارند و با جوشاندن نیز ...
اشتباهات والدین هنگام دارو دادن به کودک
اینکه کودک به آنتی بیوتیک ی برای رفع عفونت یا دارویی تجویز نشده برای سرماخوردگی یا تب نیاز دارد مهم نیست بلکه مهم آن است که از نحوه صحیح دارو دادن به او مطمئن شویم. دانستن دوز داروی مورد استفاده برای کودک و آگاهی در مورد خطرات احتمالی در صورت مقدار اشتباه می تواند به والدین کمک کند تا از خطرات احتمالی که سلامت کودک را به خطر می اندازد جلوگیری کنند . در ادامه این بخش رایج ترین و آسان ...
4 راه مهم برای جلوگیری از دیدن کابوس
کند که برای لذت بردن از خواب های آرام و جلوگیری از خواب های مزاحم و کابوس وار در طول شب، یک برنامه روزمره 4 مرحله ای را دنبال کنید، زیرا تغییر در برنامه روزانه منجر به فریب بدن می شود و آن فرد فکر می کند که از خستگی دائمی رنج می برد که این منجر به دیدن کابوس می شود. سبزیجات بخورید تحقیقات نشان می دهد افرادی که ویتامین B6 را قبل از خواب مصرف می کنند بهتر می توانند رویاهای خود ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
.... مصرف دوز های بالا و یا مصرف طولانی مدت این دارو می تواند زمینه ابتلای به مشکلات جدی حرکتی که ممکن است برگشت پذیر نباشد را فراهم کند. علائم ابتلای به این عارضه می تواند شامل لرزش (ترمور) و یا حرکات کنترل نشده عضلانی در فرد مبتلای به این عارضه باشد. شما می توانید این دارو را با و یا بدون غذا مصرف کنید. هرگز فرم گسترده رهش این دارو را نشکنید، نجوید و این دارو را به صورت کامل ...
در ایام نوروز نسبت به مصرف انواع تخمه ها دقت داشته باشید
.... توصیه می کنیم با توجه به این که مصرف تخمه ها با افراط همراه است؛ همه افراد به خصوص بیماران مبتلا به چربی خون در مصرف آن توجه کنند. اولیایی گفت: افرادی که مبتلا به تری گلیسیرید بالا هستند، مصرف زیاد تخمه می تواند مشکل ساز شود. در واقع تخمه کالری بسیار زیادی دارد و مصرف حدود 100 گرم آن 500 کالری دارد که به اندازه یک وعده غذایی است. اولیایی تصریح کرد: بسیاری از افراد به ...
علل بوی بد دهان ناشی از چیست؟
زدن دندان هایتان دو تا سه بار در روز و مسواک زدن زبان و استفاده روزانه از نخ دندان هم برای رفع بد مزگی دهان مفید است. بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب یا در طول روز دچار بوی بد دهان می شوند که ممکن است دچار احساس ترش و یا تلخی دهان خود شوند که این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد و می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد. نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را ...
درمان فشار خون بالا با مصرف لوزارتان
...> لوزارتان فقط با نسخه پزشک قابل خریداری و به شکل قرص در دسترس است. حقایق کلیدی لوزارتان فشار خون را کاهش می دهد و پمپاژ خون به سراسر بدن را برای قلب تسهیل می کند. اگر مصرف یک داروی کاهنده فشار خون دیگر به دلیل بروز سرفه های خشک و تحریک کننده متوقف شده باشد، لوزارتان اغلب به عنوان یک گزینه جایگزین استفاده می شود. اگر با اسهال و استفراغ ناشی از یک میکروب ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
بهبودی از سکته قلبی در نظر داشته باشند، عبارتند از: 1- دو بار مصرف حبوبات در هفته حبوبات بهترین منبع پروتئین گیاهی به شمار می روند و به دلیل دارا بودن فیبر و مواد معدنی بالا بهترین گزینه برای تأمین نیازهای بدن هستند. گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی یکی از عوامل تأثیرگذار در بروز سکته قلبی هستند و حبوبات بهترین گزینه برای جایگزین کردن آن ها به شمار می روند. 2- ماهی ...
این اشتباهات کوچک شما را تا پای مرگ می برد!
ممکن است برایتان پیش آمده باشد که بعد از خوردن یک وعده غذایی حال جسمی تان بهم ریخته باشد. اغلب انواع مسمومیت های غذایی باعث یک یا چند مورد از علائم زیر میشوند درد های شکمی، تهوع، استفراغ، اسهال (اسهال آبکی یا خونی)، تب، سردرد، بدن درد، انقباضات معده، از دست دادن اشتها، خستگی. اقدامهای مهمی که از مسمویت غذایی جلوگیری می کند شستشوی مناسب و اصولی جدا کردن درست مواد ...
3 دلیل مهم که مانع از لاغر شدن شما میشود !
چرا لاغر نمی شوید ، در اینجا 4 موردی که باعث ایجاد آن می شوند آورده شده است. 1. تمرین بیش از حد شما یک روند تمرینی جدید را شروع کرده اید و همه تلاش خود را میکنید که هرجور شده به آن پیابند باشید. در ست های بالا تمرین میکنید و حس خوبی نیز دارد. اما کجای کار میلنگد ؟ این روش اشتباه است، چون بدن شما به استراحت نیاز دارد و بهتر است شما اجازه دهید بدن استراحت کند. وقتی بیش از حد ورزش می ...
چرا باید "کبد چرب" را جدی گرفت! + راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
، ریزش مو و آب آوردن شکم از علائم گرید4 کبد چرب است که باید در این مرحله پیوند کبد انجام شود. استفاده بقاعده و کم از روغنهای زیتون و حیوانی، پرهیز از غذاهای کارخانه ای با مواد نگهدارنده، خودداری از مصرف آب یخ و سرد به ویژه در حالت ناشتا، بین غذا و هنگام ورزش و نیز خوردن غذا با آرامش و خوب جویدن، ابتلا به کبد چرب را کاهش می دهند همچنین استفاده از چاشنی رب های انار، سیب، به، آلو و ازگیل ...
تاثیر مصرف دارو های اعصاب و روان بر وزن افراد
نباید به صورت خودسرانه مقدار مصرف دارو های اعصاب و روان را کم، زیاد یا قطع کرد. هر تغییری در دوز و مصرف یا قطع مصرف دارو های اعصاب و روان باید تحت نظر متخصصان این زمینه صورت بگیرد. افرادی که از دارو های اعصاب و روان استفاده می کنند برای کاهش عوارض، نیاز دارند تا رژیم غذایی خود را از نظر انرژی متناسب با کاهش متابولیسم بدن تنظیم کنند. در واقع باید ورودی غذا را کمتر کرد تا کاهش متابولیسم جبران شود. ...
برای لاغری شکم و پهلو ورزش کنیم یا رژیم بگیریم؟
کالری منجر به کاهش وزن می شود. به طور کلی، مصرف روزانه تنها 500 کالری باعث می شود فرد هر هفته 1 پوند وزن کم کند. کارشناسان تغذیه معتقدند که این روش سالم و مطمئنی برای کاهش وزن می باشد. لیست کالری غذا ها به شما کمک می کند تا بفهمید چه غذا هایی دارای کالری افزونی هستند و با حذف آن ها از رژیم غذایی می توانید به روزانه 500 کالری دست یابید. در هر وعده به اندازه غذا بخورید ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
ایمنی بدن در همان ساعت های اولیه پس از پیوند نسبت به پس زدن کلیه دریافتی اقدام می کند. این دارو ها با پایین آوردن سطح ایمنی بدن باعث می شوند کلیه به عنوان یکی از اعضای بدن پذیرفته شود. مصرف دارو های سرکوبگر ایمنی باید برای همیشه ادامه یابد، فقط ممکن است طی زمان از میزان دوز آن ها کاسته شود. مراقبت های پس از عمل پس از جراحی پیوند، فرد باید تحت نظر متخصص تغذیه قرار بگیرد و مصرف ...
آیا بیماران دیابتی مجاز به مصرف خرما هستند؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، گفت: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است. در واقع آنچه که باعث نوسان قندخون می شود؛ میزان کربوهیدارتی است که از طریق غذا دریافت می کنیم. در دیابت نوع 1 انسولین تولید نمی شود و در دیابت نوع 2، سلول ها به مقدار انسولین موجود پاسخ نمی دهند. در واقع مقاومت به انسولین در سلول ها وجود دارد. او افزود: بیماران دیابتی که انسولین تزریق ...
علائم یک خانواده پر استرس چیست؟
خانواده پر استرس و توصیه های مشاوران برای بهبود این شرایط را در ادامه می خوانید. آیا اعضای خانواده زیاد فریاد می کشند؟ اگر از تاثیر استرس بر خانواده تان مطمئن نیستید، کافی است از گوش هایتان کمک بگیرید. هرقدر ما یا فرزندان مان استرس بیشتری را تجربه کنیم، تمایل بیشتری به بالا بردن صدا و ایجاد بگومگو های غیرضروری پیدا می کنیم. دکتر آلتمن در این باره می گوید اگر فرزندان تان در گفتگو ...
رژیم های اپلیکیشنی بله یا خیر؟
گوارشی ایجاد می شود. در رژیم های سخت تر مشکلات کبدی و کلیوی نیز گزارش شده است. همچنین در مواردی فرد با این رژیم ها لاغر می شود، درحالی که لاغری از راه از دست دادن آب بدن بوده، نه از کاهش بافت چربی بنابراین فرد فکر می کند رژیم برایش مناسب بوده، درحالی که بافت چربی همچنان وجود دارد و فرد مدام در حال از دست دادن آب بدن است. نهایتاً هم مجبور است برای درمان به متخصص مراجعه کند. بیشتربخوانید ...
هرگز این ساعت از روز حمام نروید
، و مجبور هستید غروب حمام کنید، توصیه می شود از آب گرم استفاده کنید، چون آب سرد مفاصل را سخت می کند. 2. پیری زودرس حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را ...
خواص باورنکردنی انجیر برای سلامتی بدن | درمان کم خونی پیشگیری از فشارخون بالا با مصرف انجیر
سیری بیشتر و طولانی تر کمک کرده و از اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا: انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم ...
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
صورت تنقلات و یا به صورت اسموتی (میوه مخلوط شده) مصرف کرد. متخصصان می گویند مصرف خانواده توت ها به دلیل داشتن فیبر بالا، بهترین تنقلات برای میان وعده است. 2- قهوه اگر زمانی که پس از صرف قهوه صبحگاهی سریعاً به توالت مراجعه می کنید، این موضوع اتفاقی نیست. دلیل منطقی برای این کار وجود دارد و آن قهوه ای است که مصرف کرده اید. قهوه دارای موادی است که باعث تحریم عضلات روده می شود و ...
کمبود این ویتامین خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها لازم است افراد حتما بدن خود را به جذب ویتامین D از طریق مصرف مکمل ها یا لبنیات عادت دهند. اگر فرد روزانه دو وعده لبنیات مصرف کند در این صورت یک قرص ویتامین D با دوز مصرف 50 هزار برای اوکفایت خواهد کرد، در غیر اینصورت به علت جذب بهتر لازم است تا فرد ویتامین D با دوز یک هزار مصرف کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از مهم ترین دلایل کمبود ویتامین ...
فشار خون را چه زمانی بگیریم؟
...> این متخصص قلب و عروق درباره علائم دیگر فشار خون بالا،گفت: حدود 1 میلیارد و 400 میلیون نفر در دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند که می تواند زمینه ای برای بیماری های عروق کرونر باشد و باعث توقف عملکرد قلب به عنوان حیاتی ترین عضو بدن شود. فشار خون بالا می تواند به جداره داخلی رگ ها آسیب بزند. وی با اشاره به نقش مهم تغذیه، ورزش و استرس به عنوان عوامل موثر بر فشار خون، خاطر نشان کرد: برای پیشگیری از گرفتگی عروق کرونر، باید مصرف قند و چربی را کاهش داده، به طور مداوم ورزش کرده و از استرس دوری کنیم تا بتوانیم از این بیماری دور بمانیم. ...
آیا استفاده مداوم از دمنوش ها مجاز است؟
دارند نه غذا. ماده غذایی نیستند که مدام مصرف شوند بلکه همانند سایر داروها ایجاد واکنش های قابل توجه و گاها خطرناک در بدن می کنند. بنابراین مصرف آن ها به هیچ عنوان توصیه عمومی نمی شود و می بایست هر دم نوش گیاهی با توجه به مزاج اولیه و تغییرات مزاجی فرد، بیماری های همراه و داروهای مصرفی، توسط پزشک متخصص طب سنتی انتخاب شود و مدت مصرف آن نیز با توجه به پاسخ بالینی و شرایط بیمار تعیین شود. ...
تمبر هندی دشمن اصلی سرماخوردگی
تمبرهندی نیز مقداری تانن وجود دارد و سرشاخه های جوان و سبز این درخت دارای مقادیر زیادی ویتامین های گروه B است.” این متخصص در ادامه می افزاید: “از قدیم معتقد بودند که تمبرهندی مثل یک ملین و مسهل عمل می کند اما تحقیقات سال های اخیر اثرات دیگری را برای آن به اثبات رسانده اند از جمله این که خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داشته و برای از بین بردن انگل ها و کرم های بدن توصیه می شود ...
لاغری سریع با این راه کارها
... بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالادها کنید و مصرف کافئین را تا حد ممکن کاهش دهید. برای کاهش وزن بیشتر باید سرعت سوخت وساز بدن را زیاد کنید. راه درست این است که وعده های غذایی را از سه به پنج وعده افزایش دهید. خوردن غذای بیشتر در مقادیر کوچک تر کمک می کند در تمام روز کار سوخت وساز بدن ادامه داشته باشد و موجب سرعت بخشیدن به سوزاندن کالری و در نتیجه سوزاندن چربی ...
اشتباهاتی که در نفس کشیدن مرتکب می شوید
برای ما نخواهد داشت. تنفس بیش از حد، CO2 بیشتری را از ریه ها خارج می کند. دکتر کلود لوم متخصص قلب می گوید: تنفس تند، باعث بروز مجموعه ای از علایم عجیب می شود که اغلب از نظر ظاهری غیرمرتبط با تنفس هستند. این علایم ممکن است روی اعضا یا سیستم های مختلف بدن تاثیر بگذارد. این علایم می تواند از مشکلات گوارشی، قلبی عروقی و تنفسی گرفته تا خستگی مفرط را شامل شود. برای رفع این مشکل تند تنفسی، متخصصان توصیه ...
