سایر منابع:
سایر خبرها
این نوع دارچین باعث سمی شدن کبد می شود
از دارو های رقیق کنندگی خون استفاده می کنند از مصرف آن خودداری کنند. مضر برای زنان باردار: دارچین موجب ایجاد درد زایمان زودهنگام و باز شدن دریچه رحم می شود؛ بنابراین بانوان باردار از خوردن این ادویه خودداری کنند. علاوه بر تمامی فواید دارچین استفاده مداوم و بیش از حد آن نیز موجب بروز انواع مشکلات و بیماری ها می شود. ...
شیر انجیر: برای سلامت گوارش
انجیر خیس خورده، یکی از مطمئن ترین راهکارهای خانگی برای درمان یبوست است. انجیر میوه ای شیرین و آبدار و پُر از دانه های تُرد است. این میوه به صورت خشک هم مصرف می شود اما خیلی از افراد دوست دارند انجیر را تازه مصرف کنند. انجیر تازه در مقایسه با انجیر خشک شده، کم کالری تر بوده و قند کمتری نیز دارد؛ اما انجیر خشک منبع غنی کلسیم است. آیا می دانستید تنها یک عدد انجیر دارای 13 میلی گرم کلسیم است ...
هشدار/ این مواد غذایی باعث نرگ ناگهانی می شوند!
های سیب زمینی وجود دارند می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال، و حتی کما و مرگ شود. گلیکو آلکالوئید ها عامل رنگ سبز سیب زمینی های مانده محسوب می شوند. تنها 3 تا 6 میلی گرم از گلیکو آلکالوئید ها در هر کیلو از وزن بدن انسان می تواند مرگبار باشد، از این رو، پرهیز از مصرف سیب زمینی هایی که جوانه زده اند یا زیر پوست آن ها سبز شده است، اهمیت دارد. سیب زمینی ها در صورتی که دور از ...
غذاهایی که قلب را جوان نگه می دارند
6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز ...
فواید شگفت انگیز چای دانه کتان
...> ترکیبات موجود در چای تخم کتان می تواند بالارفتن قند خون که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد را کندتر کرده و یا کاهش دهد، علاوه بر این، این ترکیبات مفید به طور بالقوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد. مطالعه منتشر شده در “مجله تغذیه بریتانیا” در سال 2008 نشان داد که افرادی که عصاره تخم کتان مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروه دیگر، علاوه بر بهبود سطح کلسترول، شاهد کاهش قابل ...
زنبورهای عسل هم دو دوز واکسن دریافت می کنند
؛ بنابراین این سوال مطرح می شود که آیا پرستاران از ژل رویال تولید شده خود استفاده می کنند؟ برای پاسخ به این پرسش دانشمندان حدود 150 زنبور عسل پرستار جمع آوری و برای مراقبت از شش کندوی کوچک بدون ملکه که پر ازلارو بود، تقسیم کردند. آنها به جای شهد گلها با آب قند تغذیه شدند و برای سه مورد از کندوها این شربت را با یک باکتری بیماری زا مخلوط کردند. البته برای جلوگیری از بروز عفونت، عوامل ...
آشنایی با دمنوش رویبوس در درمان ریزش مو
کلی فاقد هر گونه کافئین است، و هم چنین در مقایسه با سایر چای ها (چای سبز یا چای سیاه) حاوی مقداری کم تری تانین است. هم چنین، این دمنوش فاقد (یا حاوی مقداری اندکی) اسید اگزالیک است؛ به این ترتیب، مصرف این دمنوش برای آدم های مبتلا به سنگ کلیه بی خطر خواهد بود. این دمنوش به خودی خود حاوی مقادیر زیادی مواد معدنی از جمله مس، آهن، روی (زینک)، منگنز، و غیره است. نوشیدن مرتب دمنوش ...
نوشیدنی هایی که پس از 40 سالگی هرگز نباید مصرف شوند
به گزارش کرج رسا، در مواقع گرمای شدید هیچ چیز لذت بخش تر از نوشیدن یک نوشیدنی سرد که حرارت بدن انسان را خاموش کند، نیست؛ همچنین در زمستان، نوشیدنی های گرم مانند چای بهترین راهکار برای خلاص شدن از سرمای شدید هوا هستند اما با افزایش سن، به ویژه پس از 40 سالگی متخصصان توصیه می کنند از مصرف برخی نوشیدنی ها پرهیز شود. نوشیدنی ها سریع ترین راه برای افزایش وزن هستند به گونه ای که کالری های ...
از این خوراکی ها بپرهیزید اگر یبوست دارید
(8 گرم فیبر در هر 100 گرم)، لوبیا قرمز و لوبیا سفید استفاده کنید که سرشار از فیبر هستند و باعث دفع راحت می شوند. در حالت کلی در صورت بروز یبوست به جای مواد غذایی تصفیه شده از مواد غذایی کامل مانند نان سبوس دار و آرد کامل استفاده کنید. موز سبز ترکیبات مغذی موجود در موز متناسب به درجه ی رسیدن آن متفاوت است. موزهای نارس یعنی موز سبز حاوی نشاسته ی بیشتری است در نتیجه باعث کند و ...
انبه ، میوه ی محبوب مردم جنوب
...> 6- برای چاق شدن افراد لاغر مفید است. 7- در برطرف کردن سرفه موثر است. 8- برای هضم غذا بسیار مفید است. 9- آرام بخش است. 10 - میزان بالای آنتی اکسیدان در آن در صورت مصرف منظم با سرطان و بیماری های قلبی دیگر مقابله می کند. 11- بوی خوشی مثل عنبر دارد. دهان را خوشبو کرده و رنگ چهره را باز می کند. 12- انبه منافذ پوست صورت را که باعث بروز آکنه می شود پاک سازی می کند. کافی است برش های نازک این میوه را به مدت 5 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. 13- انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود . ...
بامیه ، سبزی ای سرشاز از خاصیت
متفورمین توصیه نمی شود. بامیه حاوی ویتامین k است که انعقاد خون را افزایش می دهد. این گیاه برای افرادی که تحت مصرف دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین هستند؛ توصیه نمی شود. استفاده از بامیه به علت داشتن پتاسیم بالا به افراد مبتلا به بیماری های کلیه توصیه نمی شود. چگونه بامیه بخریم و ذخیره کنیم؟ صرفا بامیه هایی با پوسته سبز رنگ بخرید. از خرید بامیه کهنه و ...
10 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
. فواید چای سفید که طی سال ها به خوبی مورد تحقیق قرار گرفته است، از بهبود سلامتی تا از بین بردن سلول های سرطانی متغیر است.چای سفید و چای سبز دارای مقدار کاتچین یکسان هستند که هر دو به کاهش سریع و موثر وزن کمک می کنند.به علاوه، چای سفید به طور موثری از ایجاد سلول های چربی جدید جلوگیری می کند. به علاوه، این چای چربی سوز، روند چربی سوزی بدن را تحریک می کند. چربی اضافی در بدن به طور موثری از بین می رود ...
تخم مرغ بخورید بدون اما و اگر!
کمک کند. ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک کند علاوه بر محافظت از سلامت قلب، تخم مرغ همچنین ممکن است در پیشگیری از سندرم متابولیک نیز کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر تخم مرغ می تواند خطر سندرم متابولیک را در بزرگسالان بالای 40 سال کاهش دهد و تأثیر مثبت و قابل توجهی بر قند خون و تری گلیسیرید دارد. تخم مرغ همچنین حاوی کاروتنوئیدها است، که نوعی ترکیب آنتی ...
عسل رفلاکس را درمان می کند؟
مقدار زیاد مصرف شوند. نوشیدنی سنتی عسل و زنجبیل نیز برای غلبه بر باکتری هلیکوباکتر و درمان بیماری های معده مفید است. برای این منظور، سه تکه ریشه زنجبیل تازه را به مدت حدود 30 دقیقه درون دو فنجان آب گرم خیسانده و پیش از هر وعده غذایی میل کنید. بی شک تغییر در سبک زندگی، از ابتدایی ترین روش های پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات گوارشی است، پرهیز از مواردی که در بالاتر ذکر شده ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست میوه و سبزی ها
به گزارش شیعه نیوز ، خوردن میوه و سبزی عادت غذایی سالمی است؛ اما مقدار زیادی از پوست میوه ها معمولاً دور ریخته می شود. در حالی که می توانید از آن ها استفاده های بهتری داشته باشید. پوست میوه و سبزی ها پر از عطروطعم و مواد مغذی است. این پوست های به ظاهر زائد، در واقع می توانند فواید بسیاری داشته باشند. برای مثال می توان برای پخت وپز یا مقاصد زیبایی بکار برد. سعی کنید همیشه از پوست های ...
افزایش قدرت حافظه با خوردن مویز
پایگاه خبری آوای رودکوف -امیرمسعود طایفه سلطانخانی: خوردن مویز ناشتا روزانه به مقدار 21 دانه مویز موجب افزایش قدرت حافظه می شود. مویز حاوی مقدار زیادی املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، منیزیم، هیدرات کربن و پروتئین است. علاوه بر خاصیت مذکور، مویز موجب تثبیت عناصر مورد نیاز بافت ها، نسوج و سلول های حافظه در مغز می شود. مویز یا همان انگور سیاه خشک شده که امروزه ...
برنج قهوه ای را به این دلایل حتما بخورید
علاوه بر این، برنج قهوه ای سرشار از منگنز است که این ماده معدنی برای بسیاری از فرآیند های مهم بدن مانند رشد استخوان، ترمیم زخم، متابولیسم و تنظیم قند خون حیاتی است. کمبود منگنز همچنین با افزایش خطر از بین رفتن مواد معدنی لازم برای استخوان، ضعف در مراحل رشد و کاهش باروری همراه است. آنتی اکسیدان های موجود در برنج قهوه ای نیز به جلوگیری از عفونت سلولی ناشی از مولکول های ...
کربوهیدرات ها لازم برای سلامت بدن
کربوهیدرات بالا است یا خیر مهم است اما اصل مجموع کالری است که استفاده می کنید. در هر گرم کمتر از چربی کالری دارد اما تنوع غذایی کربوهیدرات بسیار بالا است. همچنین غذاهایی که حاوی قند بالا هستند اگر مرتب استفاده شوند باعث بالا رفتن وزن می شوند. وقتی کربوهیدرات را از برنامه خود حذف می کنیم تنها کربوهیدرات نیست که حذف می شود: بلکه مواد تشکیل دهنده چنین غذاهایی نظیر کره، پنیر ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به ...
خوراکی هایی که هر چقدر از آن ها بخورید چاق نمی شوید
بخشد و با استفاده از آن می توانید کالری نهایی وعده های غذایی اصلی خود را هم کم کنید. خیار خیار جزء اجتناب ناپذیر رژیم های غذایی لاغری است. این سبزی به مقابله با التهاب در بدن کمک می کند و بدون اینکه صدمه ای به سلامت تان بزند وزن تان را پایین می آورد. لبو لبو منبع مواد مغذی ای مثل منگنز است. این ماده غذایی به چربی سوزی کمک می کند، ماهیچه ها را به حرکت درمی ...
میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنید/خطر قند و چربی اضافی
های ساده و کوچک و به مقدار کم استفاده کنید. شیرینی های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه و یا ژله تهیه می شوند، میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال خواهند داشت. وی با بیان اینکه مصرف زیاد مواد قندی و شیرینی موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و از این طریق خطر ابتلاء و شدت بیماری کرونا را افزایش ...
چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
دانشمندان استرالیایی نشان می دهد غذاهای تند، فاز خواب عمیق را مختل می کنند، که نقش مهمی در ترمیم مغز هنگام خواب دارد. برای اینکه در شب دچار تپش قلب نشوید، پزشکان توصیه می کنند هنگام شام گریپ فروت نخورید. بادمجان نیز سرشار از انتقال دهنده های عصبی است که به عنوان یک انرژی زا عمل می کند و سبب اختلال در خواب آرام می شود. خیار در تولید ادرار نقش فعال دارد و همین امر باعث می شود شب خواب خوبی نداشته ...
کاهش وزن با 5 ماده غذایی پرکالری/ هویج آبیموه ضد پیری
میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جز این گروه هستید و همیشه نفخ دارید این میوه را بخورید، خوردن میوه هایی با قند کمتر مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی را توصیه می کنیم. توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را ...
با بهارنارنج، حال و هوای بهاری در بدنتان ایجاد کنید
انجام دهید این است که 1⁄4 فنجان از عرق بهار نارنج، 3 قاشق غذاخوری عسل و 2 تا 3 فنجان شیر گرم به آب حمام خود اضافه کنید تا پوستی زیبا و نرم داشته باشید. رفع مشکلات دستگاه گوارش در خاورمیانه، از عرق بهارنارنج به طرق مختلف استفاده می شود. عرق بهارنارنج برای کودکان به عنوان یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده، سوء هاضمه و گاز مفید می باشد و آن را به یک داروی طبیعی و بی خطر تبدیل می کند. مربای ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در نوروز کرونایی
تصفیه شده ممکن است به کاهش وزن کمک کند، برنج قهوه ای غذایی سالم برای قلب است، زیرا سرشار از فیبر و ترکیبات مفیدی است که می تواند باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود. کاهش مصرف کربوهیدرات و انتخاب گزینه های سالم برای کنترل قند خون حیاتی است. مواد غذایی مفید برای کمر درد کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، اظهار کرد: در صورتی که فرد مبتلا به درد ناحیه کمر است با اضافه ...
سقز چیست و چه کاربردی دارد؟
دارد می توان به غرب ایران اشاره کرد. درخت پسته وحشی در مناطق سردسیر رشد کرده و فصل پاییز معمولا با ریختن برگ درختان و ایجاد شکاف کوچکی روی تنه درخت همراه است که شیره سقز از آن بیرون می آید و اوایل سبز متمایل به سفید است که پس از گذشت زمان زرد رنگ می شود. شیره سقز در طب سنتی، پزشکی مدرن و صنعت آدامس سازی مورد استفاده قرار می گیرد و از آن برای درمان مشکلات بسیاری از جمله سو هاضمه و مشکلات ...
گیاهی برای درمان بیماری های گوارشی
. کاهش وزن دانه های اسفرزه سرشار از ماده ژلاتینی شبیه به صمغ به نام "موسیلاژ"است که باعث کاهش اشتها می شود و با جلوگیری از پرخوری، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. به منظور بهره بردن از اثرات دانه های اسفرزه در کاهش وزن، بهتر است آنها را در یک فنجان آب گرم با آب لیمو مخلوط کرده و قبل از خوردن غذا بنوشید. همچنین می توان دانه های اسفرزه را هنگام بیدار شدن از خواب نیز مصرف کرد. ...
خوراکی های مضر برای دندان ها
میمانند و روی همه ی ی ان ها به یک اندازه تأثیر میگذارد. بنابر این شما می مانید و دهانی که همه ی ی دندان های درونش پوسیده اند! نوشیدنی های ورزشی نوشیدنی های وزشی برای تأمین دوبارۀ آب از دست رفته و مواد مغذی و الکترولیت های مورد نیاز بدن ورزشکار ها تولید شدند. با این حال، قندی بسیار زیاد این نوشیدنیها، فواید ان ها را تحت تأثیر قرار داده است. قند های مایع باعث بروز پوسیدگی در ...