خانهچگونه با کسالت قرنطینه خانگی کنار بیاییم؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری در روز دوشنبه 9 فروردین 1400
سازان برای شادی مردم و به ویژه پرکردن اوقات فراغت کودکان در تلاش هستند. اما یکی از مشکلاتی که این روز ها برنامه سازان تلویزیونی و تولیدکنندگان محتوا های فرهنگی با آن دست به گریبان هستند بحث رعایت شیوه نامه های بهداشتی و الزامات پیشگیری از شیوع کروناست. از سویی باید برای مردمی که دائم تشویق به ماندن در خانه می شوند برنامه تولید شده و آنان ترغیب به گذراندن بخشی از ساعات خود از ...
آتش تقی پور: دوست دارم دوباره به خیابان بروم، با مردم حرف بزنم
قرار دادن در خانه مانده و کتاب بخوانند، کتاب حال و آینده یک فرد را می سازد، کتاب خواندن درخت شخصیت یک انسان را پربار می کند، آن وقت تو به عنوان خواننده نیاز نیست همه چیز را تجربه کنی زیرا از تجربه دیگران می آموزی. بازیگر فیلم سینمایی خروج درباره خاطرات خود از دوران نوروز اضافه کرد: واقعیت همه چیز محو شده است، هرچند یادم می آید که مثل همه کودکان عاشق عیدی گرفتن بودم، مادرم پول را میان ...
زین العابدین: فرهنگ سازی برای افزایش سرانه کتاب لازمه جامعه امروز است
...: جامعه ما علاقمند به خرید کتاب است، اما با اجرای طرح های ترویج کتاب همانند مسابقات، جوایز و حتی برخی جشنواره ها قطع می توان به فروش بالای کتاب در اوقات فراغت و ایام نوروز دست یافت. زین العابدین نقش تبلیغات در افزایش سرانه مطالعه را مهم دانست و تاکید کرد: تبلیغات گزینه مهم برای استقبال جامعه از کتاب محسوب می شود، باید در نظر داشت که اطلاع رسانی و یادآوری ارزش و اهمیت مطالعه در ...
فیلم میناری درام اجتماعی درباره مهاجرت و بلند پروازی یک خانواده کره ای
گروه سینما و تئاتر فرهنگی هنری تاریخ انتشار کد خبر 7689223 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه سینما گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، در ایام نوروز ممکن است شما هم مثل عده زیادی به دنبال پر کردن اوقات فراغت باشید. فیلم ها و آثار سینمایی یکی از بهترین موارد هستند تا به گونه ای خود را سرگرم کنیم و درکنار از جذابیت داستان و تعلیق های آن ...
سعادت: هدفم کسب افتخار زیر پرچم ایران است
. طبق دستور دولت صربستان، بسیاری از مکان های عمومی بسته بود و اکثر اماکن هم در ساعات خاصی فعالیت می کنند. گاهی اوقات قرنطیه حتی به ساعت 12 ظهر هم می رسید و از آن به بعد همه جا تعطیل می شد. *استایل منحصر به فردی برای زندگی و ورزش حرفه ای داری و تمام تمرکزت روی والیبال است؛ چگونه در این سن به این سبک زندگی رسیدی؟ مشورت هایی که از خانواده می گیرم و راهنمایی هایی که از سوی آن ها دریافت ...
طرح ورزش در خانه همزمان با نوروز 1400 اجرا می شود
: این طرح به همت کانون فرهنگی هنری اصحاب الجنت و با همکاری اداره ورزش و جوانان خداآفرین و هیئت ورزش های همگانی گرمادوز اجرا می شود. وی گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا و سپری شدن بیشتر اوقات فراغت افراد در خانه، بایستی وزرش را یک تکلیف بدانیم و با انجام فعالیت های ورزشی کاهش فعالیت های بدنی در ایام شیوع کرونا را جبران کنیم. رییس هیئت ورزش های همگانی گرمادوز، با بیان این که ورزش ...
چه انتظاراتی باید از همسرتان داشته باشید؟
چیزهایی که در ذهنشان است، مطابقت نداشته باشد، توجهشان به سمت خارج از ازدواج معطوف می شود که باعث خیانت و از هم پاشیدگی خانواده می شود. این روانشناس در مورد افرادی که از همسرشان انتظارات غیر واقع بینانه ای دارند گفت: فرد فکر می کند همه چیز باید طبق میل خودش پیش رود، یعنی در رابطه مدام سعی می کند که نظر خودش را غالب کند. این مدل افراد به حل مسئله نمی رسند و تعارضاتشان به دعوا منجر می شود. ...
تاثیر بود و نبود استقلال فکری زن و شوهرها
جدا از ویژگی های جسمانی و جذابیت های معمول استقلال فکری نیز داشته باشد. شاید بهتر باشد اینگونه گفت که اگر مهارت های زندگی موفق را به عنوان یک آموزش ضروری در زندگی هر فردی تلقی کنیم، زوج های جوان ملزم به گذراندن این دوره شوند و بعد از این دوره دست به انتخاب همسر بزنند، موفقیت بیشتری را در ازدواج شاهد خواهند بود. یکی دیگر از عادت های فرهنگی مان در ازدواج این است که بلافاصله می ...
چطور در مهمانی و سفر مراقب کرونا باشیم؟
گسترش ویروس کرونا پیشگیری کند. سرگرمی در خانه اگر به دلیل پیشگیری از ابتلا به کرونا می خواهید در خانه بمانید، با انجام دادن کارهای جالبی می توانید سر خودتان را گرم کنید و اوقات خوشی داشته باشید. از این کارها می توان به موارد زیر اشاره کرد: * خوراکی های سال نو یکی از بهترین سرگرمی های سال نو، پخت خوراکی های خوشمزه سال نوست. برای خود و اهالی خانواده، نوعی ...
علائم افسردگی در زنان که حتما باید جدی گرفت
مبتلا می شوند. اما افسردگی قابل درمان است و کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهتر شدن خود انجام دهید. اگر احساس می کنید که در مقابل افسردگی تقریبا ناتوان هستید خب باید بگوییم آنچنان هم راحت نیست که بخواهید در برابر افسردگی اقدام واقعا کاملی داشته باشید. با این حال ، گرچه ممکن است انرژی زیادی نداشته باشید ، اما احتمالاً کافی است که به عنوان مثال کمی قدم بزنید یا تلفن را بردارید ...
برنامه هایی برای افزایش شادی در جامعه و خروج مردم از خمودگی کرونایی
همسرشان انجام دهند، دیگر خسته کننده نیست. خلق طعم ها و غذا های جدید، پخت شیرینی آن هم برای مصرف نوروز یا برگزاری یک مسابقه آشپزی و شیرینی پزی بین اعضای خانواده می تواند لذت یک آشپزی گروهی را کامل کند. یک گردش چندساعته: هوای خوب بهاری فرصتی عالی برای طبیعت گردی است، البته به شرط اینکه فقط هسته مرکزی خانواده باشند، آن هم با رعایت همه دستور های بهداشتی. می توان برای روز ها و ساعت های ...
دنیای هیجان انگیز خیال در درخت و برگ
... به گزارش ایسنا، در بخشی از کتاب درخت و برگ می خوانیم: یک روز خوش تابستان، غول به گردش رفته بود و بی هدف پرسه می زد و طبق معمول جنگل و بیشه ها را خراب می کرد. ناگهان متوجه غروب خورشید شد و نزدیک شدن وقت شام را در شکمش حس کرد. آن گاه تازه دریافت که در سرزمینی ناآشنا گم شده است و راه را نمی شناسد. حدس اش در مورد راه خانه غلط بود. در نتیجه آن قدر رفت و رفت که شب فرارسید و هوا کاملاً ...
حال خوب بهاری
شاید در طول سال کمتر پیش بیاید و می توانند در این روزها با همدیگر بازی کنند، صحبت کنند، آشپزی کنند و خاطرات خوبی در کنار هم بسازند که کمک می کنند روابط خانواده تحکیم شود. امینی با بیان اینکه هر کسی راهی برای سرگرمی و گذراندن اوقات فراغت خود دارد، خاطرنشان کرد: در فرصتی که اعضای خانواده کنار یکدیگر هستند می توانند این سرگرمی ها را در کنار هم و به صورت دسته جمعی تجربه کنند، مثلا با همدیگر به ...
کرونا؛ تهدید یا فرصت برای روابط خانواده؟/ 3 عامل اساسی تقویت یک الگوی ارتباطی
حالت کنونی او سهیم هستیم و باعث می شود فرد سنگینی بار هیجان را به تنهایی به دوش نکشد. به عبارت دیگر همدلی باعث می شود احساس و هیجان غالب بر فرد تعدیل شود. حالا که فرد از هیجان بیش از اندازه اش خلاص شد می توانید نظر منطقیتان را بیان کنید! به او راهکار دهید یا اگر با او مخالف هستید در احساس اغراق آمیزش بیان کنید؛ حالا او بهتر می شنود که چه می گویید. در واقع تا چند دقیقه قبل او فقط نیاز به یک گوش شنوا ...
بهداشت روانی کودکان در بحران های رسانه ای قرار گرفته است
روانی قرار داده است. سیدحنایی نقش رسانه ها و شبکه های اجتماعی در پر کردن اوقات فراغت کودکان در این ایام همراه با بی توجهی خانواده ها، کودکان و نوجوانان دانست وگفت: شبکه های اجتماعی کودکان و نوجوانان رادر مسیر پر فراز و نشیبی قرار می دهد و این نکته را واجب می سازد که در این مدت علاوه بر مدیریت صحیح فعالیت های آن ها در فضای مجازی، تلاش کنیم که سواد بهره گیری درست از رسانه ها را به آن ها ...
عیدانه آی تی رسان: معرفی سه انیمیشن برتر سال 2020
شرایط امسال عید برای همه ما در کشور متفاوت است، متاسفانه هنوز تاریکی منحوس ویروس کرونا بر جهان سایه افکنده و ما نیز باید تعطیلات نوروزی یک سال دیگر را در قرنطینه خانگی بگذرانیم، سال پیش همه تا حدودی در شوک شیوع ویروس کرونا بودیم و برنامه درستی برای استفاده از تعطیلات عید نداشتیم، اما امسال می توانیم بسیار بهتر از خانه نشینی و زمان ارزشمندمان بهره ببریم. ما در آی تی رسان در این راه ...
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری در هفتمین روز از بهار 1400
استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، جدول پخش برنامه های صدا و سیمای مرکز چهارمحال و بختیاری امروز شنبه 7 فروردین ماه 1400 به شرح زیر اعلام شده است. تولید کار در این روزهای شیوع کرونا، یک جهاد برای شادی مردم و به ویژه پرکردن اوقات فراغت کودکان است. تقریباً هیچ حوزه و میدانی نیست که در یک سال گذشته فارغ از هیاهوی کرونا مانده باشد؛ بلایی که همه عرصه ها و جغرافیای جهان ...
لزوم تقویت مهارت گفتگو در خانواده های ایرانی/ زن مسئول بهداشت روانی اعضا خانواده است
...> این روزهای پر تنش، ماندن در خانه ممکن است از لحاظ روحی و روانی برای تمام اعضای خانواده مشکل ایجاد کند. به همین دلیل اگر روح و روان افراد مورد آسیب قرار بگیرد ممکن است تاثیراتی در روان آن ها به وجود آورد و موجب ناراحتی تک تک اعضای خانواده از هم شود. ضعف گفت و گو بین اعضای خانواده، بی توجهی به غنی سازی اوقات فراغت و بی برنامگی زمان های بیکاری روزانه، کمبود صمیمیت های خانوادگی و فقدان ...
برای رهایی از غم غربت چه باید کرد؟
کنترل زندگی خود را از دست داده و همین موضوع باعث شدید شدن نشانه های افسردگی می گردد. از جمله نشانه های افسردگی می توان به کاهش خواب، احساس آشفتگی، به هم ریختگی در اشتغال و تحصیل، احساس ناتوانی و ... اشاره کرد به یاد آوردن خاطرات گذشته: حس نوستالژی وقتی در فرد ایجاد می شود که خاطرات خانه، افراد و چیز های آشنا با فکر و خیالی واقع گرایانه تداعی می شود. امکان دارد با این عمل فرد جذب ...
وقت گذرانی با خانواده بدون تلویزیون و شبکه های اجتماعی نشاندهنده اهمیت دادن به خانواده است
در بسیاری امور زندگی خانوادگی، امری اجتناب ناپذیر است، اما متاسفانه بسیاری از ما مهارت لازم برای مواجهه با عقاید مخالف نظر خود را نداریم، سریع از کوره در می رویم، جبهه گیری می کنیم، گاه حتی به صورت کلامی یا غیر کلامی با یکدیگر درگیر می شویم و... در نهایت روز از نو، روزی از نو. تضاد های اخلاقی و شخصیتی و لاینحل ماندن آن ها باعث می شود صمیمیت و محبت اعضای خانواده نسبت به یکدیگر کمرنگ شود و در نهایت ...
مردان این انتظارات را از همسرشان دارند اما به زبان نمی آورند
.... زمانی که با او مخالف هستید پشت چشم نازک نکنید. اوقات فراغت : تقریبا همه برای مدتی به تنهایی و یک لحظه تجدید قوا و ارتباط مجدد با خودشان نیاز دارند. زمانی که شوهر شما برای اولین بار از کار به خانه برمی گردد، می توانید فضا را برای استراحت او بدون هیچ گونه گپ و یا سوالی فراهم کنید. در روزهای تعطیل، به برنامه ریزی برای فعالیت های زیادی فکر کنید. اگر ...
معرفی فیلم آوای وحش
به گزارش بولتن نیوز ، در ایام نوروز ممکن است شما هم مثل عده زیادی به دنبال پر کردن اوقات فراغت باشید. فیلم ها و آثار سینمایی یکی از بهترین موارد هستند تا به گونه ای خود را سرگرم کنیم و درکنار آن از جذابیت داستان و تعلیق های آن لذت ببریم. آوای وحش یک فیلم در ژانر ماجراجویی به کارگردانی کریس سندرز و نویسندگی مایکل گرین است که از بازیگران آن می توان به هریسون فورد، دن استیونز، عمر سی و ...
گوش دادن به موسیقی پاپ و تاثیر آن در آرامش
گوش دادن به موسیقی می تواند دارای فواید زیادی برای سلامت روح و روان انسان ها باشد. موسیقی به عنوان یکی از شیوه های تغذیه حالات روحی و روانی است که بسیاری از افراد در اوقات فراغت خود دانلود آهنگ پاپ و سایر سبک های موسیقی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند. اگر بخواهید سلامت بدن خود را به دور از استرس های روزانه حفظ کنید بهتر است موسیقی درمانی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
سوزش چشم را چگونه راحت درمان کنیم ؟
راه به جای خطرناکی نمی برد اما علت های مختلفی دارد که باید شناسایی شود . آلرژن ها می توانند عاملی برای سوزش چشم باشند . مشکلات شدید چشمی مثل عفونت اطراف چشم می تواند سوزش ، آب آوردن یا احساسات این چنینی را در پی داشته باشد. بعضی از این موارد در خانه درمان می شوند، در حالی که بعضی دیگر نیاز به مراجعه به پزشک دارند و باید مرتبا تحت نظر چشم پزشک باشند. بسیاری از افراد به آلرژن های موجود ...
پیشنهاد کتاب برای نوروز 1400| شب های بی ستاره کتابی برای نوجوانان
در فشار فکری و روحی باشد و نگران شود لذا زمان هایی که دلتنگ و ناراحت بود همواره به آسمان نگاه می کرد و سعی می کرد آسمان را در نگرانی هایش سهیم کند در شب های ناراحتی احساس می کرد شب به بدون ستاره شده، اما پس از گذراندن و عبور از دوران نوجوانی افق روشنی پیش روی او قرار گرفت و به پختگی فکری و روحی جدیدی دست یافت، در این زمان با ستاره ها نیز آشنایی بیشتری پیدا کرد. وی به فصل های متعدد کتاب ...
ضرورت ایجاد فضا برای مهارت آموزی فرزندان از سوی والدین در دوران کرونا + فیلم
به گزارش ایکنا؛ طی یک سال گذشته، با شیوع ویروس کووید 19، سبک زندگی افراد با تغییرات متعددی مواجه شده است. اعمال محدودیت در رفت و آمدهای خانوادگی، تعطیلی برخی مشاغل، ارائه آموزش های مجازی به دانش آموزان و دانشجویان و ... پیامدهای مختلفی برای خانواده به همراه داشته و روال طبیعی و سابق زندگی افراد را بر هم زده است. شرایط جدید کرونایی اگر با مدیریت و برنامه ریزی همراه باشد، می تواند به فرصتی بهینه در ...
ملزوماتی برای احساس رضایت در رابطه زناشویی
طنین همتی|شهرآرانیوز، ازدواج مهم ترین تصمیم در زندگی هر فرد است که آینده او را تحت الشعاع قرار میدهد. و بعبارتی ازدواج کردن عملی استمراری است که نیاز به مراقبت دارد. بااینکه عشق پایه و اساس هر رابطه ی عاشقانه است ولی کافی نیست. برای داشتن رابطه ای سالم، هر دو طرف باید بخواهند که برای آن تلاش کنند. یک روانشناس و مشاور خانواده در باره ملزومات ایجاد احساس رضایت در رابطه زناشویی می گوید ...
