خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش نرخ بیماری های اضطرابی و وسواس در کشور
اجتماعی با اشاره به قدرت کمتر بچه ها در تجزیه و تحلیل بیان می کند: طبیعتا درک کودکان و نوجوانان و میزان تاب آوری و راه های مقابله آن ها با بزرگسالان متفاوت است. در این میان از آنجا که بچه ها فراشناخت کمتری دارند به میزان بیشتری از حوادث آسیب می بیند. وی با بیان مسری بودن اضطراب در خانواده تاکید می کند: والدین مضطربی وجود دارند که نمی توانند ترس از بیماری خود را کنترل کنند، بنابراین ...
افسرد گی کرونایی د ر کمین سالمند ان
بهزاد قربانی : روان شناس و عضو هیأت علمی ، پژوهشگاه و مرکز د رمان ناباروری ابن سینا تحریریه زندگی آنلاین : حالا د یگر اضطراب، ترس بیمارگونه و افسرد گی ناشی از بیماری همه گیر کووید -19 به جان د رصد زیاد ی از مرد م افتاد ه است. پای صحبت هر کسی می نشینی طعم تلخ کرونا را د ارد ؛ ترس از ابتلا، ترس از مرگ ناشی از آن و اضطراب نسبت به سرنوشت نامعلوم این ویروس که سلامت جسمی و مهم تر از آن سلامت ...
مشکلات ناشی از بدنامی اجتماعی مرتبط با کووید-19
بیماری و تأثیر آن بحث کرد. در اینجا به چند نکته در مورد نحوه مقابله با این مشکل و جلوگیری از بدنامی اجتماعی اشاره میکنیم؛ •کلمات مهم هستند: باید ها و نبایدها، هنگام صحبتکردن در مورد ویروس کرونای جدید (کووید-19) •نقش خود را ایفا کنید : ایده های ساده برای دورکردن این بدنامی •نکات مهم در ارتباط و پیام ها کلمات مهم هستند هنگام صحبت کردن ...
قرنطینه کرونایی و افسردگی
. باید در مورد احساسات خود به صورت تدریجی صحبت کنید. برای رهایی از احساس غم شدید و افسردگی از دیگران بخواهید برای تغییر در زندگی تان، به شما کمک کنند. در خود تحول ایجاد کنید (به فعالیت های جمعی بپردازید، عبادت کنید، در ظاهر خود تحول ایجاد کنید) در حال حاضر متخصصان بسیاری در فضای مجازی فعال هستند و می توانید بدون هیچ زحمتی با یکی از آن ها ارتباط بگیرید و راهنمایی بخواهید. این متخصصان در همه ...
صادقی: باید به نظرات اسکوچیچ احترام بگذاریم
به بزرگسالان می آوری و یواش یواش به او فرصت می دهی باید صبر کنی که این بازیکن در بازی کسب تجربه کند. ما طی دو سال اخیر 10 بازیکن را از رده سنی جوانان و امید سایپا وارد تیم بزرگسالان کرده ایم. یعنی الان امسال بیشتر از 50 درصد بازیکنان مان، محصول آکادمی خود باشگاه هستند. این دستاورد بسیار بزرگی است اما در کنار آن هم تلاش می کنیم که نتایج خوبی هم کسب کنیم. خوشبختانه مورد حمایت مدیران باشگاه هستیم و از آنها تشکر کرده و قول می دهیم که تلاش مان را بیشتر کنیم. ...
کتاب پام؛ آرام بخشی برای لحظات کرونازده نوروز
ارتباط و تعامل برقرار می شود. کتابخوانی خانوادگی صمیمت را تقویت می کند مجید راستی نویسنده کتاب های کودک نیز معتقد است: تخیل در دنیای بچه ها نقش زیادی دارد، زیرا تخیل دنیای واقعی بچه ها است و گاهی دنیای بزرگترها دنیای خیالی بچه ها است. در این میان هر میزان که بچه ها را در دنیای سالم، بی ریا و بدون تجربیات دورریختنی نگه داریم بهتر است. وی که نویسنده بیش از 70 عنوان ...
7 باور غلط در مورد کودکان نوپا که باید آنها را بدانید
، مانند 2 غار نشین است که سعی دارند با یکدیگر رابطه برقرار کنند. در حقیقت، بچگانه حرف زدن بسیار جایگاه مهم داشته و با ریتم است اما از نظر دستوری صحیح بوده و کلمات تکراری دارد. کودکان نه تنها صدای بچگانه صحبت کردن را به صحبت "بزرگسالان" ترجیح می دهند، بلکه کلمات بیشتری را نیز از آن یاد می گیرند. توجه کودک را بهتر جلب کرده و او را بیشتر درگیر مکالمه می کند. همچنین به ایجاد پیوند ویژه بین والدین ...
شرایط خاص حانواده در دوارن کرونا
رسانه ها به ویژه صداوسیما در حال حاضر نقش مهمی دارند، باید آموزش های لازم را به خانواده ها بدهند و آنها را راهنمایی کنند. دولت شماره تماس های مشاوره قرار دهد که افراد بتوانند در هر ساعت از شبانه روز برای رفع مشکلات خانوادگی مشاوره بگیرند. سایر وسایل ارتباط جمعی از جمله روزنامه ها و سایت ها و پایگاه های خبری هم مسائل آموزشی مربوطه را در اختیار همگان قرار دهند. به ویژه شبکه های اجتماعی که در این شرایط می توانند کمک کنند ...
والدین به هیچ عنوان بخاطر عدم یادگیری در شبکه مجازی کودکان را سرزنش نکنند
مثل تاخیر کلامی، اشکالات تلفظی مانند ترس از صحبت و سخنرانی و فرار از موقعیت های اجتماعی هستند، با میزان بالایی از اضطراب و استرس مواجه می شوند و به تدریج احساس بی کفایتی می کنند که نادیده گرفتن آن سبب تحلیل و کاهش قدرت ذهنی و عملی فرد می شود. پس با اقدامات متعهدانه، تماس با لحظه اکنون و پذیرش انعطاف پذیری روانی می توان مسیر راه را هموار کرد. او در مورد کنترل اضطراب برای مقابله با مشکلات ...
منظور از ارتباط چشمی چیست؟
توجه به شخصیت، شرایط، مکان، آشنا یا غریبه بودن افراد و عوامل دیگر متفاوت است. ارتباط چشمی طولانی در بحث کردن نشانه قدرت است یا در یک قرار عاشقانه به عنوان ابزاری جهت بیان احساس دوست داشتن مورد استفاده قرار میگیرد. بدین ترتیب با سنجیدن شرایط برای برقرای ارتباط چشمی اقدام کنید. در بسیاری از موارد منظور از ارتباط چشمی زل زدن به عمق چشم های فرد مقابل نیست و تنها لازم است که نگاهتان به سمت ...
روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید/آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است
آمریکایی ها از اسرائیل است، اما این نفرتی که من از آن حرف می زنم با نفرتی که ما داریم متفاوت است. نفرت ما عملیاتی است، نفرت آنها سیاست ورزی است. عرب ها هنوز نتوانستند در حلقه نفوذ پذیر و لابی پذیر سیستم لابی گر آمریکایی ها در دوره بایدن نفوذ کنند. آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است. شما سرمایه گذاری نکنید اسرائیل سرمایه گذاری می کند. شما تلاش نکنید عرب ها تلاش می کنند. شما وارد صحبت نشوید ...
چگونه با همسر افسرده مان رفتار کنیم؟
کندتا از همسرتان کمتر برنجیدو بتوانید با صبربیشتری در کنار همسرتان باشید . با او بحث نکنید افراد افسرده غالباً احساسات و برداشت های افراطی دارند. درصورتی که همسرتان چیزهای اشتباه و غیرمنصفانه گفت، با او بحث نکنید وبه او اثبات نکنید زندگی بد نیست یا او آدم خوبی است. این طرز برخورد می تواند باعث شود او علاقه ای به صحبت با شما نداشته باشد، بیشتراحساس تنهایی کند و شدت افسردگی او ...
بیماری به نام اعتیاد/ کودکان قربانیان اصلی اعتیاد هستند
خانواده مجبور می شود برای امرار معاش وارد جامعه شود و فضای امنی نداشته باشد و محتاج افراد نالایق شود و مورد سو استفاده قرار می گیرد. سیدی ارژنگ اظهار کرد: اینکه آسیب شناسی کنیم و بررسی کنیم که به خانواده های درگیر اعتیاد چه ضربه هایی وارد می شود، عمل مثبتی است، اما مهم تر از این مسئله اصل پیشگیری است. این که بتوانیم بستری را در جامعه فراهم کنیم که افراد برای ارضاء حس ناکامی و ناکارآمدی ...
کاندیدا نمی شوم، چون نباید از آمریکا صحبت کنم
...: اصغرزاده می گوید: در ادبیات سیاسی اصولگراها و محافظه کاران، امریکا جایی است که می شود بحران ناکارآمدی خودی ها را همیشه به گردنش انداخت و آدرس دشمنی او را برجسته کرد. ابراهیم اصغرزاده، چهره سیاسی اصلاح طلب در پاسخ به این سوال که اسم شما با سفارت آمریکا پیوند خورده است و بسیاری از تنش ها و مناقشات بین دو کشور از همان زمان اوج گرفت، حال فرض کنید می خواهید کاندیدای انتخابات ...
فال روزانه سه شنبه، 10 فروردین 1400
همسایه ها یا همکاران صحبت کنید و حسابی به صحبت مشغول شوید، اما سفره دل تان را باز نکنید و هر حرفی را به ایشان نزنید. برنامه های دقیق و حساب شده ای برای موفقیت ترسیم نمایید. مهمان ناخوانده ای در راه منزل شما است و مجبور می شوید قسمتی از وقت خود را به پذیرایی از این مهمان اختصاص دهید. مشکلی سر راه تان قرار می گیرد و روزتان خراب خواهد شد. بیشتر از همیشه استراحت کنید و نگرانی ها را کنار بگذارید ...
با همسر خودشیفته چه کنیم؟
که از قدرت نفوذ خود برای جلوگیری از بیرون آمدن الگو ها استفاده نکنید. شما ممکن است بعضی از رفتار ها را دوست نداشته باشید، اما اگر که رخ دهند مسئله بزرگی نیست. اما در برخی موارد موضوع متفاوت است و شما به هیچ عنوان نمی توانید آن رفتار خاص را تحمل کنید. حتما در فرصتی مناسب برای تعیین حدود و مرز های این دونوع رفتار بصورت شفاف با یکدیگر صحبت کنید. 2. بدانید چه زمانی در معرض ...
چگونه از کودک خود عذرخواهی کنیم؟
.... ما درباره آن دسته از والدین حرف می زنیم که در مجموع رفتار خوبی با فرزندان خود دارند، اما گاهی خونسردی خود را از دست داده و رفتار ناشایستی در قبال فرزندشان انجام می دهند. در مورد رفتار هایی که ذیل سوء رفتار قرار می گیرند همینقدر بگوییم که اگر با فرزندتان برخورد فیزیکی دارید و یا او را مدام سرزنش و تحقیر می کنید در حال منهدم کردنِ روح و روان فرزند خود هستید و باید به سرعت باید این فرایند را ...
با انجام این کار ها از دندان قروچه در امان باشید !
دندان قروچه خودداری کنیم. نوع درمان دندان قروچه بستگی به علت اصلی دندان قروچه و علائم آن دارد. دندانپزشک یا پزشک می تواند به شما در جهت یافتن بهترین راه حل برای پایان دندان قروچه کمک کند. در اینجا روش هایی را برای درمان خانگی و ساده دندان قروچه به شما معرفی می کنیم که میتواند کمک کننده باشد : تکنیک های کاهش استرس برای برخی از افراد ، ممکن است ساییدن دندان با منبع بهداشت ...
تاثیر نور و رنگ در دکوراسیون اتاق سالمندان
هنگامی که افراد مسن در معرض نور سفید قرار می گیرند، کارایی خواب آن ها بهتر خواهد شد. همچنین قرار گرفتن در معرض نور آبی نیز باعث افزایش کارایی خواب در افراد مسن شده و اختلالات خواب را از بین می برد. در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر، اختلالات خواب بیشتر و شدیدتر است. این بیماران به جای خواب تثبیت شده در شب و بیداری در روز، در طول 24 ساعت شبانه روز خواب متناوبی را تجربه می کنند. ...
چرا بعضی از مرد ها نمی توانند به اوج لذت جنسی برسند
پرینه پرتو درمانی پروستات برداشتن غده پروستات آسیب نخاعی دیابت نوع دوم فشار خون بالا (بدون درمان) چرا بعضی از مرد ها نمی توانند به اوج لذت جنسی برسند درمان اختلال ارگاسم اگر متوجه شدید که نمی توانید به اوج لذت جنسی برسید، با پزشک خود صحبت کنید یا به یک متخصص ارولوژی که ممکن است بتواند علل فیزیولوژیکی مشکل تان را شناسایی کند مراجعه نمایید. ضمنا ...
فرونشینی جنسی چیست و در مردان و زنان چگونه است؟
تحریک می شود و دوست دارند حرف بزنند . معمولاً زن ها بر عکس مردها پس از رابطه جنسی به جای فکر کردن درمورد مسائل دیگر به رابطه جنسی اخیر فکر می کنند . رفتار های مناسب در فرونشینی جنسی در اینجا به بعضی از رفتارهایی که بهتر است پس از رابطه جنسی انجام شود اشاره می کنیم. - رختخواب را سریعا ترک نکنید. کنار همسرتان بمانید. - از نوازش و بوسه و معجزات آن استفاده ...
سخنی با والدین کودکان خبرچین و فضول
.... چه خوبه که تو راز دار هستی و ... . در حقیقت با رفتار عادی به تدریج این رفتار در کودک شما کمتر خواهد شد. 3٫ اگر فرزند شما خبرچین است می توانید از اطرافیان مورد اعتماد خود بخواهید که در حضور فرزند شما درباره موضوعات مهم صحبت نکنند و یا در صورت خبرچینی کودک، به رفتار او بی اعتنا شده و با او همکلام نشوند. 4٫ رفتار و اخلاق کودکان با یکدیگر متفاوت است. برخی از آنها دستور ...
روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید
آمریکا سرزمین بکر سرمایه گذاری های سیاسی است. شما سرمایه گذاری نکنید اسرائیل سرمایه گذاری می کند. شما تلاش نکنید عرب ها تلاش می کنند. شما وارد صحبت نشوید، ایرانی های ضد انقلاب وارد می شوند. به گزارش نباء خبر،به تحلیل سیدمحمد صادق خرازی ، روی کار آمدن بایدن هم فرصت است و هم تهدید یا باید آمریکا را دقیق بشناسیم یا بدانیم شناخت نیمه کاره اش فایده ندارد. در تاریخ آمریکا سابقه نداشته که ...
چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم؟
همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت برای فکر نکردن به تصورات منفی و متوقف کردن آن ها است. مقاومت کردن به عنوان نوعی مکانیزم های دفاعی به صورت ناخودآگاه عمل می کند اما همیشه مؤثر نیست. بهترین کار این است راهکارهای پاکسازی ذهن از افکار منفی را آموزش ببینید. ...
چگونه حال و هوای روز خود را عوض کنیم؟
کنید مراقبه و ذهن آگاهی با اتصال ذهن به بدن و تخلیه تنش های روحی و تفکرات منفی، به آرام کردن افکار کمک می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این روش ها استرس، اضطراب و افسردگی افراد را کاهش می دهد. دورهمی های هفتگی با دوستان و یا پیوستن به گروه های حمایت از بیماران ام اس نیز باعث ایجاد اشتیاق در افراد می شود. صحبت کردن با سایر مبتلایان به ام اس به بیماران یادآوری می کند که آن ها تنه ...
نشانه هایی که می گویند روحتان بیمار است نه جسم تان
قبلا دوست داشته اید را هم از دست میدهد و ممکن است در مورد کاری که انجام میدهید هیچ دیدگاهی نداشته باشید و به نتیجه عملکردتان بسنده کنید، این شرایط تنش های اضافی را ایجاد میکنند، زیرا شما هنوز هم باید وظایف و کارهای روتینتان را انجام دهید، حتی اگر انرژی و آرزو های لازم را نداشته باشید. 4.تغییر و توقف ناگهانی در احساسات: نارضایتی، خستگی و بی تفاوتی می تواند بر احساسات شما تاثیر ...
5 روش سازماندهی افکار برای حداکثر بهره وری از ذهن
...> ارتباط کلمات با آن چه احساس می کنید باعث می شود احساسات محسوس و کمتر مرموز باشند. این به شما کمک می کند تا استراحت کنید، بفهمید چه چیزی در پشت احساسات شما قرار دارد و به سمت جلو حرکت کنید. اگر سعی کنید احساسات خود را سرکوب کرده و بدون پرداختن به آن ها، با این احساسات مقابله کنید، آن ها به آرامی در شما افزایش یافته و تمرکز شما را مختل می کنند. مرحله 3: تمرکز خود ...
آموزش تاب آوری به زوجین طلاق را کاهش می دهد
و همسرشان را نیز درگیر مساله می کنند که این امر، جایگاه و شانیت آنها را تنزل داده و زمینه را برای دخالت های مستمر دیگران فراهم می کند. وی تحلیل درست از مسائل و پرهیز از اغراق و فاجعه سازی را عاملی مهم در حفظ زندگی مشترک و رسیدن به آرامش و تفاهم ذکر نمود و خاطرنشان کرد: تقویت تاب آوری موجب می شود افراد به جای اغراق در تحلیل مشکلات که حاصل آن، مواجه شدن با احساس ضعف، اضطراب و ناتوانی است ...
پاسخ به سوالاتی در مورد کرونا، واکسن و کودکان
...، شرایطی بین کودکان و بزرگسالان را تجربه می کنند. بر اساس تحقیقات، نوجوانان تقریبا دوبرابر بیشتر از کودکان 5 تا 11 سال به بیماری مبتلا می شوند. محققان همچنان به دنبال یافتن دلیل این تفاوت ها در کودکان با سنین مختلف هستند. احتمال دارد رفتار در این موضوع نقش اساسی داشته باشد. نوجوانان در مقایسه با کودکان، بیشتر تمایل به حضور در جامعه دارند و در عین حال بسیاری از آنها از ماسک استفاده ...
ضرورت اجرای برنامه آموزش خانواده، برای افزایش امنیت روانی دانش آموزان
، برای افراد مختلف، به ویژه کودکان و نوجوانان، یک تجربه ناخوشایند و استرس زا است و تغییراتی را در روند زندگی آنان ایجاد می کند. استرس ناشی از این بیماری و اثرات مخرب روانی- اجتماعی آن سلامت، بهزیستی روانی و سازگاری همه گروه های سنی را تحت الشعاع قرار داده است. علاوه بر قرنطینه، آثار مخرب استرس ناشی از احتمال ابتلا به بیماری های همه گیر، کودکان و نوجوانان را مانند گروه های سنی دیگر درگیر می ...
