خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از این خواص نان جو هیچ کس نمیتواند بگذرد
به تقویت و استحکام استخوان کمک می کند بنابراین با مصرف آن نرمی استخوان کودکان را رفع کنید. درمان بیماری ها با نان جو چنانچه نان جو کم نمک تهیه شود دارای خواص بیشتری است که به صورت خلاصه اگر بخواهیم به آن ها بپردازیم شامل: جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون تنظیم فعالیت دستگاه گوارش تعدیل فشار خون تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون پاکسازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده کننده مقابله با رشد تومور در بدن جلوگیری از چاقی حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامین های گروه ب در آن و تقویت حافظه است. ...
تعادل کلسترول خون با این میوه بهشتی
تواند از میزان کلسترول بدن بکاهد. این ماده با رزوراترول ارتباط نزدیکی دارد. رزوراترول آنتی اکسیدان مفید و فلاونوئید رنگی است که در انگور وجود دارد. بر اساس تحقیقات اولیه این ترکیبات خواص ضد سرطانی دارند و بر سطح کلسترول تاثیر می گذارند. همچنین خواص پیشگیری از زوال عقلی و ذهنی نیز دارند. ساپونین موجود در پوست انگور به چسبیدن به کلسترول از جذب کلسترول جلوگیری می کند. جلوگیری از سرطان سینه ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
...، صاف و تمیز با درخششی طبیعی خواهد شد. درمان جوش، آکنه و جوش های سرسیاه چغاله بادام خواص بی نظیری دارد که شامل پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه، جوش، جوش های سر سیاه و سایر مشکلات مزمن پوستی می شود. تغذیه پوست این میوه سبز رنگ دارای مقدار آلفا-توکوفرول (جز اصلی ویتامین E) می باشد که یک ماده مفید و بسیار مغذی برای سلامت پوست است. مصرف ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
نیز با عوامل پیری استخوان جلوگیری می کند. 11. کاهو برای بهبود سیستم ایمنی بدن: ویتامین A و C موجود در کاهو یک ماده بسیار مهم برای سیستم ایمنی بدن است. کاهو همچنین دارای خواص ضد میکروبی است. 12. کاهو خوب و مناسب برای دوران بارداری: بسیاری از مزایای کاهو برای دوران بارداری به دلیل محتویات فولات آن است. این ماده مغذی خطر نواقص زایمان را کاهش میدهد و ویتامین K این سبزی ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
به گزارش جام جم آنلاین ، کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است. مشکل اینجاست که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این علائم به ...
با خواص مرغ آشنا شوید
.... میزان سلنیوم مرغ موجب افزایش متابولیسم بدن نیز می شود. کنترل فشار خون کنترل فشار خون می تواند یکی از خواص مرغ محسوب شود. این مساله در افراد مبتلا به فشار خون بالا آزمایش شده است که البته این رژیم غذایی مرغ باید در کنار مصرف آجیل، میوه، سبزیجات و غذا های کم چرب باشد. خواص ضد سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف گوشت قرمز، گوشت خوک و ژامبون ممکن است ...
خواص بی نظیر عناب
محتوای فراوان کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. فشار خون بالا عناب از میوه های سرشار از پتاسیم است که عروق خونی را آرام کرده، جریان خون را کنترل و از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. سرماخوردگی، سرفه و گلو درد عناب درمان طبیعی برای بیماری های تنفسی می باشد. مقادیر ...
نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
به جای غذا است، فقط آلرژی می تواند خوردن آجیل را به یک محدودیت تبدیل شود. خوردن هر نوع آجیل بدن را مملو از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های سالم می کند. متخصصان تغذیه آجیل را یک میان وعده کامل می دانند. به دلیل محتوای بالای چربی، پروتئین و فیبر، همراه با کمبود تقریباً کامل کربوهیدرات ها، مغزها بر نوسانات انسولین تأثیر نمی گذارند. این بدان معنی است که استفاده از آنها منجر به ...
چرا باید صبحانه عسل بخوریم؟
به گزارش تلنگر ؛ صبحانه مهمترین وعده غذایی انسان در طول روز است. میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه دارد. در شروع روز دستگاه گوراشی شما پس از یک استراحت چند ساعته خالی است و آماده فعالیت می باشد. همین امر موجب می شود خوراکی هایی که می خورید به سرعت جذب بدن شوند و آثار خود را نشان دهند. پس انتخاب ماده غذایی در صبحانه مهم است، اگر یک روز خوب با یک بدن با ...
خواص بی نظیر بهار نارنج برای بدن انسان
...> آقای دکتر توکلی عنوان کرد: افزودن بهار نارنج در چای موجب کمک به هضم غذا شده و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. همچنین بهار نارنج دارای آنتی اکسیدان های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. وی دیگر خواص این گیاه را خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی، مدر، ضد التهابی بودن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دانست ...
کم خونی آپلاستیک چیست؟
خونی آپلاستیک چگونه تشخیص داده می شود؟ آزمایش خون برای تشخیص کم خونی آپلاستیک استفاده می شود. آسپیراسیون مغز استخوان و نمونه برداری نیز ممکن است برای تایید تشخیص انجام شود. در این روش یک سوزن از طریق استخوان وارد می شود تا مقدار کمی از بافت مغز استخوان از بین برود. سپس بافت تحت میکروسکوپ بررسی می شود تا مشخص شود که به دنبال شواهدی از ساختار غیر طبیعی مغز استخوان و کمبود سلول های بنیادی ...
خواص باورنکردنی و عجیب شاهدانه بر سلامتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ روزگاری شاه دانه پای ثابت ظرف آجیل و تنقلات بود و مردم به وفور از آن استفاده می کردند. اما مدت هاست این دانه پرفایده به دست فراموشی سپرده شده و حتی نسل جدید از آن شناختی ندارند. این دانه علی رغم ظرافت و اندازه ی بسیار کوچکش پر از ریز مغذی هایی است که نیاز روزانه ی یک فرد را برطرف می کند و سلامتی را برای او به ارمغان می آورد. امروزه ...
کدام گیاهان قبل از مصرف، باید پخته شود؟
. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود. سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. ...
طب سنتی و اهمیت استفاده از گیاهان دارویی
به علت فرآیندهای ساخت شیمیایی، داروهای مدرن اغلب با ترکیبات ناخواسته همراه هستند که سبب ایجاد عوارض جانبی در بیمار می شود. این در حالی است که در طب سنتی همواره از مواد طبیعی استفاده شده و از نظر عوارض جانبی ایمن تر و سالم تر قلمداد می شوند. در طب سنتی استفاده از گیاهان با خواص دارویی تا حدی تاثیرگذار بوده که برای درمان بیماری های صعب العلاج نیز می توان به آن امیدوار بود. در کلینیک طب سنتی دکتر ...
در دوران حاملگی چه بخوریم؟
سالمون آجیل کره بادام زمینی پنیر خامه ای کلسیم کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک می کند و موجب تنظیم مصرف مایعات بدن می شود. خانم های باردار حداقل سه وعده کلسیم در روز نیاز دارند. برای خانم های باردار و لاغر پنج وعده در روز توصیه می شود. 99 درصد کلسیم در استخوان و دندان وجود دارد. یک درصد بقیه کلسیم در خون و مایعات خارج سلولی و در داخل سلول های بافت ها وجود دارد که سبب ...
برای مقابله با کرونا دمنوش سیاه دانه بخورید
دمنوش سیاه دانه یکی از مواد بسیار موثر برای افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا است. سیاهدانه یک نوع ادویه در مواد غذایی جنوب غربی آسیا است که از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل از آن استفاده می کردند. این ماده، خواص درمانی بسیاری دارد که مهم ترین آن، تقویت سیستم ایمنی بدن است. سیاه دانه همچنین به دلیل داشتن آهن و پتاسیم فراوان، باعث درمان مسمومیت خونی ...
پلاتین بکار رفته برای درمان شکستگی باید خارج شود؟
استفاده می کنند. این ماده وزن بسیار پایینی دارد و علاوه بر سبک بودن، سازگاری بسیار زیادی با بدن دارد. این متخصص بیماری های استخوان، در مورد خارج کردن قطعاتی که داخل بدن و بین استخوان ها قرار می گیرد، گفت: بهتر است این وسایل کاشتنی مثل پلیت ها یا راد های داخل کانال استخوان های بلند که برای شکستگی هایی مثل زانو و ساق پیش می آید و معمولا در اندام تحتانی است، خارج نشوند، زیرا به دلیل وزنی که ...
وقتی پا به سن می گذاریم، کدام ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را بهتر است مصرف کنیم؟
راحتی دچار شکستگی استخوان می شوند. کلسیم به سلامت عضلات، اعصاب، سلول ها و عروق خونی کمک می کند. بیشتر کلسیم را استخوان ها از طریق خون دریافت می کنند. زنان بالای50 سال و مردان بالای 70 سال باید 20درصد بیشتر از افراد بالغ دیگر کلسیم دریافت کنند. شیر، ماست، پنیر و کشک منابع خوبی برای کلسیم هستند. گاهی لازم می شود این دسته از افراد تحت نظر پزشک یا کارشناس تغذیه مکمل کلسیمی استفاده کنند. ...
خواص جالب کاهو و سکنجبین
نخواهد داشت. وی با اشاره به اینکه کاهو جزء مواد غذایی است که خاصیت دارویی دارد، گفت: معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می برد و از گذشته نیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو ...
لیست غذاهای کمکی برای سالمندان
اسیدهای چرب امگا 3 را دو بار در هفته توصیه می کنند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 در بازار موجود هستند اما بهتر است قبل از استفاده این غذای کمکی با پزشک معالج مشورت شود. فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن کلسیم یکی از محصولات غذای کمکی سالمندان، به بدن کمک می کند تا استخوان ها را سالم ساخته و حفظ کند. همچنین ثابت شده است که فشار خون را هم کاهش می دهد. متأسفانه بررسی ها نشان داده است ...
پیاز چه خاصیت هایی برای بدن انسان دارد؟
معدنی است و از ترکیبات گیاهی زیادی بهره می برد. از پیاز به عنوان گیاهی درمانی برای درمان سردرد، بیماری های قلبی و زخم دهان استفاده می شود. پیاز خام را باید به این دلایل در رژیم غذایی قرار داد: بهبود سلامت قلب پیاز حاوی فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری ...
تقویت استخوان ها و خون با ویتامین K +بهترین منابع ویتامین K
: ویتامین K می تواند به طور خطرناکی در عملکرد داروی رقیق کننده خون وارفارین (کومادین) تداخل ایجاد کند. اگر یک داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، درباره افزودن مواد غذایی سرشار از ویتامین K به رژیم غذایی با پزشک خود صحبت کنید. اسفناج: 888.5 میکروگرم یک فنجان اسفناج پخته می تواند 740 درصد از ارزش روزانه برای ویتامین K را تامین کند که این ماده غذایی را به بهترین انتخاب برای دریافت ...
10 خواص باورنکردنی میوه ازگیل ژاپنی یا لوکوآت و روش کاشت آن در منزل
فنول هستند. این ماده برای از بین بردن تومور ها بسیار موثر عمل می کند. اگرچه این موارد امیدوار کننده هستند، باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. خلط آور و ضدسرفه: لوکوآت خلط آور است. با مصرف میوه لوکوآت به تخلیه مخاط و باز شدن مجرای تنفسی کمک می کنید. در برخی از شربت های ضد سرفه از عصاره میوه لوکوآت استفاده می کنند. بیرون آمدن مخاط از بدن بسیار مهم است؛ چراکه تجمع مخاط در مجاری ...
درمان دل درد؛ برای شکم درد چی خوبه؟
فرادید | کمتر کسی پیدا می شود که دل درد و شکم درد را تجربه نکرده باشد. همه ی ما گهگاه بعد از خوردن یا نوشیدن چیزی دچار دل درد و سوء هاضمه می شویم. این مسأله معمولاً جدی و نگران کننده نیست و اغلب با استفاده از درمان های خانگی قابل رفع است. نشانه های شایع مشکلات گوارشی و سوء هاضمه: ترش کردن یا رفلاکس اسید معده حالت تهوع نفخ باد شکم آروغ زدن، گاهی بالا آوردن یک مایع یا ماده ی غذایی ...
راز معجزه آسای گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
...> مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگ ها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلول های بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل می کند. این ماده غذایی ادرارآور طبیعی است که با احتباس آب در بدن و التهاب بافت ها مقابله می ...
مصرف بیش از حد مکمل های آهن باعث مسمومیت می شود
سلامت نیوز : هنگامی که فرد آهن کافی دریافت نمی کند ، ممکن است علائمی مانند خستگی مفرط ، تنگی نفس و کم خونی را تجربه کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا از ام اس ان، مصرف مکمل های آهن ممکن است به کاهش این مشکلات کمک کند اما همچنین در صورت مصرف آهن در دوزهای بالا و بیش از نیاز فرد ، می تواند عوارض جانبی بالقوه خاص خود را داشته باشد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که به بدن ...
11 روش دفاعی حیرت انگیز حیوانات در مواجهه با شکارچیان / تصاویر
ماده مخلوطی از هیدروکینون ها، هیدروژن پراکسید و مخلوطی از آنزیم ها است. 9. مارمولک شاخ دار تگزاس مارمولک شاخ دار تگزاس به معنای واقعی کلمه خون گریه می کند! بزرگترین مکانیسم دفاعی این موجود، شلیک خون تحت فشار از چشمان خود است. مارمولک شاخ دار تگزاس در صورت احساس تهدید قادر است خون تحت فشار خود را به هر مهاجم احتمالی بپاشد. البته این کار، آخرین راه چاره برای اوقاتی ...
راه های مراقبت از مفاصل
.... هیچ وقت نباید یخ را مستقیم روی پوست قرار دهید. تغذیه درست داشته باشید پیروی از رژیم غذایی سالم به محافظت از مفاصل، استخوان ها و عضلات کمک می کند. برای حفظ سلامت استخوان ها باید از کلسیم کافی استفاده کنید. برای این منظور می توانید شیر، ماست، بروکلی، کلم، انجیر و... مصرف کنید. اگر هم علاقه ای به مصرف این مواد غذایی ندارید از پزشک خود درمورد مکمل های کلسیم راهنمایی ...
