خانه
ببینید | چند توصیه برای زندگی سالم در شروع سال جدید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویروس جنسی هرپس سیمپلکس چیست؟+راه های پیشگیری
دیگران به اشتراک نگذارید. هنگام شیوع از برقراری رابطه جنسی دهانی، بوسیدن یا هر نوع فعالیت جنسی خودداری کنید. افراد مبتلا به HSV-2 باید از هر نوع فعالیت جنسی با افراد دیگر هنگام شیوع خودداری کنند. اگر فرد علائمی را تجربه نمی کند، اما ویروس وی تشخیص داده شده است باید از کاندوم حین مقاربت استفاده کند. البته در نظر داشته باشید حتی هنگام استفاده از کاندوم نیز می توان ویروس را از پوست بدون پوشش به همسر خود منتقل کرد. زنان باردار و مبتلا به عفونت احتمال می رود مجبور به استفاده از دارو شوند تا از انتقال ویروس به نوزادان متولد نشده جلوگیری کنند. منبع: الودکتر ...
انواع دستگاه خشک کن صنعتی
رطوبت گیری مواد غذایی و شیمیایی یکی از بهترین روش ها برای افزایش ماندگاری و کاهش وزن محصول محسوب می شود. این روش مخصوصاً در مواد غذایی، بهترین روش برای افزایش طول عمر محصول بوده و به نسبت روش های دیگر (نمک سود و یا فریز کردن) هزینه کمتر و صرفه اقتصادی بیشتری هم دارد. در این روش در صد بالایی از مواد مغذی میوه و سبزی حفظ خواهد شد. خشک کن صنعتی در رطوبت گیری اسلایسهای میوه بسیار پرکاربرد ...
اضطراب در نوجوانی چگونه به وجود می آید؟
علائم بالا را داشته باشید؛ جای نگرانی نیست. اما اگر مجموعه چند عامل بالا با هم سراغتان آمده، آرامش را از شما گرفته و روی کار و درستان تاثیر گذاشته، می توانید با پزشک مشورت کنید. درمان این اختلال بسته به تشخیص پزشک است. پس خوددرمانی شیمیایی و قرص خوردن سرخود، ممنوع! اما می توان از چند روش طبیعی برای رفع اضطراب کمک گرفت. درمان اضطراب خفیف با روشهای طبیعی 1 ...
فواید گذاشتن یک حبه سیر زیر بالشت
تهران (پانا) - گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است. به گزارش آخرین خبر، سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذا ها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی دارو های تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز ...
چطور چای دو رنگ درست کنیم؟
استفاده کنید. 4. این روش بیشتر مجلسی و تفننی و رسمی است و مزه و طعم چای در آن چندان مطرح نیست مخصوصا این چای شیرین است نه تلخ. به همین دلیل از آوردن این چای برای کسانی که عادت به نوشیدن چای داغ دارند خودداری کنید؛ و همچنین برای افرادی که چای شیرین دوست ندارند هرگز این چای را نیاورید. منبع: ایرنا ...
طرحی که باید اصلاح شود
یافتن افراد پرخطر درمعرض بیماری انجام می شود. مثلا فکر کنید در خانواده ای سابقه ابتلا به یک عقب ماندگی در اقوام دور و نزدیک وجود دارد. این مادر باردار یک درصد خطایی بیش از جمعیت عمومی دارد یا مثلا مادر سن بالایی دارد. این مادر هم احتمال داشتن جنینی با ناهنجاری را نسبت به جمعیت عمومی با خطر بیشتری خواهد داشت. روش های غربالگری بررسی چند فاکتور بیوشیمیایی در سرم خون مادر است که باتوجه به کاهش و ...
راهکارهایی برای داشتن اندامی زیبا در فصل بهار
هنگام تلاش برای کاهش وزن، به دنبال غذاهای کم کالری و با حجم زیاد مانند میوه های پرفیبر، سبزیجات و غلات کامل باشید. برای کاهش وزن، باید کالری کمتری نسبت به مصرف کالری در طول روز مصرف کنید. غذاهای کم کالری که دارای پروتئین و فیبر زیادی هستند به شما کمک می کنند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. سیب، غلات سبوس دار، تخم مرغ، آجیل و ماهی برخی از گزینه های مناسب هستند. سیب سیب ...
6 دلیل که سیب می تواند وزن تان را کم کند
گزینه ای راحت برای مصرف است آماده کردن یک میان وعده به اندازه برداشتن یک سیب نمی تواند راحت و سریع باشد. مصرف سیب راحت است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. هنگام ایجاد انتخاب های سبک زندگی سالم، راحتی یک جنبه کلیدی است. اگر دنبال کردن انتخاب های سالمی که انجام می دهید برای شما راحت نباشد، احتمال پایبندی به آنها در بلند مدت نیز کاهش می یابد. در معرض دید قرار دادن و دسترسی راحت به انتخاب های سالم، ترفند ساده ای است که می توانید در زندگی روزانه خود مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال، ظرف میوه را در مکانی که به خوبی دیده شود، مانند پیشخوان آشپزخانه قرار دهید. ...
IUI ساده ترین روش کمک باروری
محمدرضا صادقی رییس پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابن سینا اظهار کرد: شرط رسیدن به پایان ناباروری ، صبر، پشتکار و تداوم و نیز انتخاب یک مرکز درمانی جامع و کارآمد است و زوج های نابارور باید بدانند که برای رسیدن به پایان ناباروری لازم این مسیر را با همدلی و امید طی کنند. او افزود: طیف متنوعی از روش های کمک باروری و درمان های جایگزین برای ناباروری وجود دارد که خوشبختانه همه این روش ها با ...
پیام تسلیت شورای هماهنگی جبهه اصلاحات اصفهان در پی درگذشت علی نکویی
بعد از انقلاب را به سوگ نشانده است. ▪ شخصیت والامقامی که در طول عمر شریف خود و حضور در عرصه های مختلف مدیریتی، خدمات شایانی از خود بر جای نهاده است. بزرگمردی که بدون توجه به جیفه دنیوی و علیرغم داشتن موقعیت های مهم از جمله استانداری چندین استان کشور،..پاک و ساده، سالم وزلال ، زندگی کرد و تا آخرین توان و امکان از خدمت به مردم دریغ نورزید. آنچه بر همگان روشن است و شهادت داده می شود این ...
ارائه 8 روش بهبود مشاهده گری برای نوجوانان
توانید درباره هر چیزی که در طول روز می بینید مطالعه و تحقیق کنید، بنابراین باید با خودشناسی موارد موردعلاقه خود را بشناسید و تنها درباره همان موارد به مطالعه، یادگیری و شناخت بپردازید تا در نهایت مشاهده بهتری از آن موضوع داشته باشید. وی تصریح کرد: همواره با عجله از کنار بسیاری از چیزهایی که می بینید می گذرید پس در دومین روش بهبود مشاهده گری، باید سرعت تان را کم کنید و دنیای بیرون را ...
ایمپلنت دندان چیست؟
ایمپلنت دندان است. پرسش و پاسخ درباره ایمپلنت دندان آیا همه افراد می توانند کاشت دندان انجام دهند؟ در بیشتر موارد، هر کسی که به اندازه کافی سالم باشد و تحت عمل جراحی دندانی یا جراحی دهانی قرار بگیرد، می تواند کاندید کاشت دندان در نظر گرفته شود. بیماران باید لثه های سالم و استخوان کافی برای نگه داشتن ایمپلنت داشته باشند. آن ها همچنین باید بهداشت دهان و دندان خود را رعایت و به ...
دستگاه فن فیلتر
سال سابقه در خصوص طراحی، محاسبه، ساخت و اجرا هواسازها و نیز استفاده از تکنولوژی پیشرفته مطابق با استانداردهای روز دنیا سعی بر این دارد که با بهترین شرایط فروش ازجمله تحویل فوری، قیمت مناسب، کیفیت عالی، خدمات پس از فروش و گارانتی گامی جدی در ایجاد تداوم همکاری با شما بردارد. اگر به دنبال خرید فن فیلتر هستید و می خواهید ضمن داشتن یک خرید موفق و باکیفیت، در هزینه های خود صرفه جویی کنید می توانید از خدمات شرکت سرکان تهویه بهره مند شوید. از مزایای خرید از سرکان تهویه می توان به تحویل کالای سالم در سریع ترین زمان ممکن، استفاده از تخفیف های جذاب و راه اندازی رایگان در سراسر کشور اشاره کرد. ...
طرز تهیه کیک سیروپ بادامی
همزن برقی بزنید و پودر شکر را کم کم به آن بیفزائید و مخلوط کنید. آن گاه پودر بادام را همراه با خامه درون کرم بریزید و مخلوط کنید. خواص بادام پتاسیم موجود در بادام به تنظیم فشار خون کمک می کند و نوسان فشار خون را کنترل می کند. سایر مواد مغذی موجود در بادام هم باعث ایجاد تعادل لازم برای بدن می شود که می تواند از بیماری های بسیاری جلوگیری کند. تعادل ویتامین ها و موادمعدنی برای داشتن زندگی سالم ضروری است. منبع: شور و شیرین ...
هفت دشمن واقعی خلاقیت کودکان به زبان ساده
سپس جامعه ای متعالی داشت. با توجه به شرایط کنونی جامعه که در حصار فن اوریهای ارتباطی جدید قرار گرفته، داشتن یک ذهن خلاق یا ساختن یک کودک خلاق که می بایست در آینده مسئولیتی در جامعه را برعهده گیرد و به ایفای نقش بپردازد، با موانع و چالش هایی روبرو است که فرهنگسرای افتاب با تولید فتو کلیپی به احصای این موانع بویژه در کودکان به زبانی ساده پرداخته است، که شامل موارد زیر است: 1 ...
از معجزه “چغندر” غافل نشوید!
پیشین در مقایسه میکرو ارگانیسم دهانی افراد جوان، مسن و افراد سالم با بیماری های مزمن متمرکز بوده است، اما تحقیقات جدید برای بررسی برنامه کاهش وزن غنی از نیترات به این روش انجام شده است. وی ادامه داد: یافته های ما توصیه می کنند که وعده های غذایی غنی از نیترات در برنامه کاهش وزن – در این مورد از طریق آب چغندر – به مدت 10روز می تواند به طور قابل توجهی میکروبیوم دهانی (مخلوط میکرو ارگانیسم ...
6 مورد از مقرون به صرفه ترین گوشی های همراه + تصاویر
کاربران اتفاقا آن را دوست داشته اند. تی سی ال 10، 5 G UW بیشتر گوشی های هوشمند جدید باید قابلیت اتصال به 5 G را داشته باشند، موردی که بیشتر گوشی های ارزان قیمت فاقد آن هستند. گوشی تی سی ال 10، 5 G UW یکی از گوشی هایی است که می تواند 5 G را پشتیبانی کند. این مدل با داشتن ال سی دی 6.53 اینچی و پردازنده اسنپ دراگون 765 G یکی از بهترین نمونه های موجود در بازار است که قیمتی مناسب ...
باتری موبایل خود را درست شارژ کنید
شارژر متصل نمی کنید و یا آنرا به مدت کوتاهی به شارژر متصل می کنید و منتظر می مانید تا هرچه سریعتر گوشی شما شارژ شود. این فرایند نیز می تواند به مرور زمان باعث کاهش چشمگیر عمر باتری شود. با این وجود این سوال ممکن است برای برخی پیش بیاید که روش صحیح شارژ کردن باتری موبایل چیست و چگونه می توان آنرا در شرایط مختلف به شارژر متصل نمود؟ در این مطلب از بخش ما قصد داریم شما را با تعدادی نکته در ...
سوء تغذیه و کاهش وزن از عوارض شایع آلزایمر
در اواخر عمر، خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. بنابراین دستکاری های چاقی ممکن است ابزاری را برای جلوگیری از بیماری آلزایمر ارائه نماید. سوء تغذیه و کاهش وزن از عوارض شایع بیماری آلزایمر هستند. میانگین شیوع سوء تغذیه در بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر حدود 5 درصد گزارش شده است. بیماران مبتلا به بیمای آلزایمر در مقایسه با افراد سالم وضعیت تغذیه ای نامناسبی دارند و نشان داده شده است که ...
چگونه دویدن روی سلامتی بدن شما تاثیر می گذارد
به گزارش سایت طلا،دویدن مادر همه ی ورزش ها محسوب می شود. دویدن باعث تناسب اندام شما و افزایش طول عمر شما می شود. از شر چربی های اضافه راحت می شوید و در واقع از سر تا پای شما را تحت تاثیر قرار می دهد. دویدن باعث افزایش ترشح هورمون اندورفین در بدن شما می شود. اندورفین به هورمون شادی معروف است و با بالا رفتن سطح آن در بدن، شادی و نشاط شما بیشتری تجربه خواهید کرد. در نتیجه سطح استرس تان ...
14 ترفند برای داشتن ناخن های قوی و سالم
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : در این مطلب قصد داریم 14ترفند برای داشتن ناخن های قوی و سالم را آموزش دهیم. برای انجام آن ها نیازی به مراجعه به سالن های زیبایی نیست و می توانید همه را به راحتی در منزل انجام دهید. پس با ما همراه باشید تا از رازِ داشتن ناخن های قوی و سالم آگاه شوید. 1. بیوتین مصرف کنید بیوتین، که با نام ویتامین H و ویتامین B7 هم ...
از کار در ارتفاع و پیچ و رولپلاک نما در تهران بیشتر بدانید!
جوشکاری در ارتفاع صد متری زمین باشد و راه مناسبی برای دسترسی به مناطق خارجی مکان ها وجود نداشته باشد (که اکثرا هم به دلایل مختلف وجود ندارد ) می توان از متخصصان کار در ارتفاع تهران بهره مند شد و در کمترین زمان ممکن مشکل ایجاد شده را برطرف کرد. انواع تجهیزات کار در ارتفاع تهران متخصصان کار در ارتفاع معمولا به تجهیزات پیشرفته ایی مجهز هستند که ایمنی آن ها در ارتفاع را به صورت قابل ...
بهترین ماسک صورت خانگی برای رفع چین و چروک
قانون مراقبت از پوست به سبک سوپر مدلهای معروف دنیا سخن آخر پیر شدن پوست امری کاملا طبیعی هست و در همه حال باید پوست خودمون رو دوست داشته باشیم و نباید اجازه بدیم که پوست خراب بشه و شادابی ، طراوت و خاصیت ارتجاعی خودش رو خیلی زود از دست بده. استفاده از نکات و ماسک های خانگی که در بالا معرفی کردیم میتونن به شما کمک کنند تا چین و چروک پوست رو برطرف کنید و یا از ایجاد چین و چروک ...
بار روانی تجمل گرایی به کجا ختم می شود؟
بهره مند شد و خود را از آنان محروم نکرد، البته از طرفی دیگر نیز از اسراف و حیف و میل کردن نعمت ها و امکانات نهی شده است. وی تاکید کرد: رعایت اعتدال هم برای خود فرد ایجاد آرامش و آسودگی می کند و هم از حسادت، تنفر، خشم، کینه توزی، احساس حقارت و رقابت جویی در دیگران پیشگیری به عمل می آورد، به علاوه افرادی که در کنار داشتن شخصیت سالم و سبک زندگی سالم ساده زیست هستند، محبوبیت بیشتری در میان ...
عادت هایی که باعث افسردگی تان می شوند
برای سلامت روان خیلی هم مفید باشد اما زمان های طولانی تنها ماندن و تنهایی سپری کردن می تواند عوارض معکوس داشته باشد و احتمال افسردگی را افزایش دهد. برای اینکه خودتان را از تنهایی نجات دهید، روابط دوستانه قوی با دیگران برقرار کنید چون یکی از بهترین روش ها برای غلبه بر افسردگی است. ما می توانیم با ارتباط داشتن با دیگران، بخندیم و درد دل کنیم و حال بهتری داشته باشیم. هر بار که با انسان دیگری ...
عوامل زمینه ساز آسیب های اجتماعی در میان دانش آموزان
به آموزه های دینی و افزایش ایمان و دین باوری در دانش آموزان. - داشتن دوستان سالم و قرار گرفتن در گروه های سالم اجتماعی. - آگاهی یافتن دانش آموزان از عواقب رفتارهای پر خطر. - آگاهی یافتن از اثرات نامطلوب دوستان نالایق و ناشایست و چگونگی قطع ارتباط با آنان. - آموزش مها رت های زندگی نظیر دوست یابی و خودشناسی و کشف خود. گرد آورنده : اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی معاونت اجتماعی فا استان ایلام ...
برای دریافت بهترین مشاوره تحصیلی رایگان به کجا مراجعه کنیم؟
... جمع بندی چنانچه قصد دارید در آینده به اهداف خود برسید و در رشته مورد نظرتان تحصیل کنید، به دنبال پیدا کردن یک مشاور تحصیلی حرفه ای باشید. اگر موفقیت فرزندتان در کنکور دغدغه شما است، او را تشویق کنید که با مشاور صحبت کرده و از راه کار های مفید او بهره مند شود. اگر دوست دارید با تکنیک های تست زنی و درصد دروس مختلف در کنکور بیشتر آشنا شوید، اکنون زمان آن است که با مشاورین حرفه ای آشنا شوید. برای آشنایی با بهترین مشاورین شهرتان، پیشنهاد می کنیم سری به سایت نیازیتو niazito.com زده و در قسمت خدمات به دنبال مشاوره تحصیلی باشید. ...
موانع تولید کدامند؟
بتواند تولید را روانتر و آسانتر کند از اقتصادی پویاتر با ثروت، درآمد و رفاه بیشتری بهره مند خواهد شد. البته در رفاه اجتماعی، میزان توزیع درآمد بین افراد یک جامعه نقش کلیدی دارد. سالیانی است که تولید ناخالص ملی کشور ما با موانعی روبرو است که امید است امسال حداقل بخشی از آنها برداشته شوند و مانع زدایی گردد. از مهمترین موانعی که در کشور ما در برابر تولید وجود دارد می توان به موارد زیر اشاره ...
13 روش پرورش خلاقیت در کودک
باز و روشن داشته باشی د: به فرزندانتان حق انتخاب بدهید تا برای مستقل فکر کردن ترسی نداشته باشند. بگذارید غذا، لباس، اسباب بازی و بازی مورد علاقه اش را خودش انتخاب کند. البته ایجاد محدودیت در انتخاب ها برای کودک لازم است. اگر کودک شما همه چیز را با هم می خواهد، چند حق انتخاب پیش روی او بگذارید و از او بخواهید از بین این ها انتخاب کند. اگر دوست دارد در آشپزخانه بازی کند، وسایل محدودی در اختیار ...
