خانه
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای سم زدایی سریع بدن
فرایند سم زدایی است. در واقع این کار توسط دفع مدفوع و ادرار و از طریق اندام هایی مانند کبد، پوست، ریه، روده بزرگ و کلیه صورت می گیرد. حتی فرایند تعریق و تنظیم درجه حرارت بدن نیز یک راه جدید برای دفع سموم است. با این حال 6 گام موثر دیگر نیز برای سم زدایی موثر از بدن می توان انجام داد: ورزش و مدیتیشن: این دو راه برای کمک به حفظ سلامت بدن از طریق تعریق و خروج سموم از پوست کمک می کند ...
مصرف عسل در وعده صبحانه و فواید آن
... دستگاه گوارش پس از یک استراحت چند ساعته، آماده شروع فعالیت است. عسل مانند یک سوخت مصرفی فوق العاده قوی به اندام های گوارشی شما تزریق می شود، عمل هضم و دفع را به خوبی بهبود می بخشد، در درمان یبوست و اسهال مفید است، در طول روز احساس دل پیچه و دل درد نخواهید داشت. در جذب بهتر مواد مغذی موثر است زمانی عسل را به صورت ناشتا مورد استفاده قرار می دهید در آن زمان بدن خالی و آماده ...
پاکسازی بدن با این نوشیدنی
. البته در این مدت نباید غذای دیگری مصرف نمود و پس از آن نیز برای چند روز فقط از سبزیجات پخته بدون ادویه و در حجم کم استفاده شود. روشهای تهیه ماءالشعیر طبی برای پاکسازی بدن در این بخش از نمناک چند روش برای تهیه ماءالشعیر طبی در خانه خواهیم گفت که شامل : روش اول : برای تهیه ماءالشعیر ،50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار لیوان معادل یک لیتر آب، در ظرفی ریخته و ...
معایب مصرف چای سیاه برای بدن
. خواب خوب و با کیفیتی نخواهید داشت معمولا کافئین موجود در چای سیاه از سایر چای ها بیشتر است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف 200 میلی گرم کافئین 6 ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد زیرا کافئین بر هورمون ملاتونین که تحریک کننده خواب است غلبه می کند. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی او از دیگر منابع نیزبستگی دارد. اگر روزانه بیش ...
آیا می توان مصرف ویتامین B12 را بالا برد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین ، ویتامین b12 را نمی توان بیش از حد مصرف کرد. زیرا مصرف بیش از حد آن سبب از بین رفتن افراد به سادگی می شود. اگر شات b12 بگیرید ممکن است عوارض جانبی همچون: سرگیجه، حالت تهوع و خستگی داشته باشید. هنگامی که سطح b12 در آزمایشات خون بالا باشد، ممکن است نشان دهنده سرطان یا دیابت باشد. ویتامین b12 دربسیاری از عملکردهای بدن مانند ساختن گلبول های قرمز و حمایت ازسیستم عصبی ...
عناب میوه شفابخش
به رفع چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شوند. هسته عناب خاصیت آرام بخش دارد و عناب مقوی عمومی بدن و معده است. میوه عناب و تخم های آن به طور عمومی در دارو های چینی و به منظور درمان بی خوابی استفاده می شوند. انتهای پیام/
وقتی معده هم عصبی می شود
تابا ؛ اگر گرفتار غم، اندوه، نگرانی و اضطراب شده باشید احتمالا می دانید که معده درد عصبی چیست. معده درد عصبی یکی از نمونه هایی است که نشان می دهد چگونه احساسات فرد می تواند بر بدن او تأثیر بگذارد. پزشک ممکن است در صورت مشاهده علائمی مانند تهوع یا نفخ، که به هرگونه بیماری گوارشی ربطی ندارد، به معده عصبی شک کند. درمان معده درد عصبی اغلب شامل تکنیک هایی برای کاهش اضطراب، استرس و تنش است. ...
از قهوه تا چای ماچا و ماسالا
کافئین بیشتر و همچون انواع چای سیاه و سفید، طبیعت گرم و خشک دارد و می تواند به تقویت هضم به ویژه در معده سردمزاجان و دفع بلغم کمک کند. این چای مدر و برطرف کننده عطش کاذب بوده و برای التیام سردردهای ناشی از غلبه سردی مزاج مناسب است. زیاده روی در مصرف چای ماچا و انواع چای سیاه و سفید می تواند موجب تجمع سودا در بدن شود، بنابراین بهتر است این نوشیدنی با مصلحاتی مانند هل و گل محمدی مصرف شود ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل ها
از خواب مصرف کنید. ویتامین C باعث هضم غذا می شود، بنابراین برخی ترجیح می دهند آن را با غذا مصرف کنند تا یبوست و تهوع را کاهش دهند. در حالی که زمان مصرف در روز میزان جذب مکمل در بدن را تغییر نمی دهد، حتما باید آنها را با وعده غذایی مصرف کنید. بعضی از ویتامین ها مانند B و C بهتر است با معده خالی دریافت شوند و در حالی که برخی دیگر همانند ویتامین A و K برای جذب بهتر، باید همراه ...
راه هایی برای درمان زخم معده
و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند، به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است. اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل میتواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان ...
نکات طلایی برای کاهش وزن مبتلایان به تیروئید
و در صورت کم کاری غده، افزایش منابع ید برای افزایش تولید TSH در بدن که باعث افزایش سیستم متابولیسم می شود، ضروری است و به نوبه خود به کاهش وزن کمک می کند. ید به وفور در نمک، ماهی، لبنیات و تخم مرغ یافت می شود. فیبر های ضروری فیبر از آنجا که در تنظیم هضم و تسریع روند دفع سموم بدن و همچنین توانایی کنترل میزان کالری کمک می کند، در مشکلات مربوط به غده تیروئید ضروری است. برای ...
آیا فلفل تند برای همگان مفید است؟
...> این متخصص تغذیه روس افزود: 100 گرم پودر فلفل تند دارای 282 کالری است و در ترکیب آن ماده فعال کپسایسین وجود دارد که باعث سوزش می شود. این ماده دمای بدن را کمی افزایش می دهد و 5 درصد روند متابولیسم (سوخت و ساز) را سرعت می بخشد. این اثر تا یک الی دو ساعت پس از غذا ادامه دارد؛ برای همین این ماده به پماد های دارویی اضافه می شود. این متخصص روس تصریح کرد: فلفل قرمز دارای ویتامین های گروه B و C ...
5 نوع غذا که در طول دوره اسهال باید مصرف شوند
به گزارش سلام نو به نقل از اقتصاد آنلاین، در هنگام اسهال از مصرف غذاهای چرب و شیرین و ادویه دار پرهیز کنید. غذاهایی را که برای معده آسان است مانند سوپ، سبزیجات آب پز و مایعات زیاد بخورید. رژیم (موز ، برنج ، سیب ، و نان تست) نیز می تواند در مدت زمان کوتاه به شما کمک کند. اگر اسهال دارید ، غذا آخرین چیزی است که ذهن شما را به خود مشغول می کند. با این وجود، حفظ آب بدن و داشتن تغذیه کافی در ...
پس از پرخوری چه باید کرد؟
زیرا ناراحتی معده، گاز، حالت تهوع را تسکین می دهد و همچنین باعث نفس تازه شما می شود چای نعناع یک جایگزین خوب برای حرکت نزولی مواد غذایی است نعناع یک ماده شیمیایی منتشر می کند که ممکن است اسفنکتر مری را گشاد نماید که سبب برگشت اسید معده و افزایش التهاب و سوزش سر دل می شود. از شراب اجتناب کنید هنگامی که شما احساس پری و بیماری دارید ممکن شراب را پیشنهاد کنند در واقع شراب سبب پف ...
بهتر است از انجام این کارها اجتناب کنید!
.... انواع معمول رژیم های مربوط به سم زدایی عبارتند از: روزه گرفتن همه رژیم های غذایی مایع مثل آب میوه محدود کردن برخی غذاها مانند شکر یا لبنیات لازم به ذکر است که کبد و کلیه ها هم اکنون سموم را از بدن شما دفع می کند. بنابراین، سم زدایی موثر نیست. رژیم های غذایی با هدف سم زدایی اغلب محدود کننده است و شما را در معرض خطر کمبود مواد غذایی قرار می دهد ...
طرز تهیه چای زردچوبه + خواص
مرور دچار سایش شده و تخریب می شود و در نتیجه استخوان ها آسیب می بینند. ترکیب اصلی زردچوبه یعنی کورکومین باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی می شود، چون می تواند از سلامت قلب محافظت کند. علاوه براین مصرف زردچوبه باعث کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون در بیماران قلبی می شود چای زردچوبه برای پیشگیری از آلزایمر تاکنون علت اصلی ابتلا به این بیماری مشخص نشده است و می ...
نان تازه مصرف نکنیم؟!
رایحه خوبی برخوردار بوده، اما ترکیب آن با نان بیات متفاوت است و اسیدیته بالاتری دارد و هنگامی که دستگاه گوارش دچار مشکل باشد، مصرف آن ممکن است این مشکل مزمن را تشدید کند. او افزود: با گذشت زمان، این اسیدیته و سایر خواص نان تغییر می کند. به طور کلی، بهترین زمان مصرف نان بعد از گذشت هشت ساعت از پخت آن است. ماریا چرنیایوا می گوید: در صورت بروز مشکلات بهداشتی در دستگاه گوارش، بهتر ...
نشانه هایی که به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
نشان داده است که ارتباطی میان ضعف حافظه، ناهنجاری های یادگیری و افسردگی با مصرف بیش از حد قند وجود دارد. مصرف بیش از اندازه قندهای اضافی باعث کاهش عامل نوروتروفیک در مغز می شود که در صورت کمبود این ماده، توانایی مغز برای یادگیری کاهش می یابد. همچنان که این ماده در بدن کم می شود، سوخت و ساز قند رو به وخامت می رود و در نهایت منجر به دیابت خواهد شد. حفره های دندانی حفره ...
مکمل جادویی برای مقابله با سرماخوردگی
رنج ببرند، پزشک برای آن ها مکمل های حاوی روی تجویز می کند. تحقیقات جدید تاثیر فعال عنصر روی بر کارکرد انسولین را اثبات کرده است. محافظت در برابر سرماخوردگی دکتر یان تولبرگ، مدیر موسسه سلامت یو سی می گوید: تحقیقات نشان داده است مصرف خوراکی روی می تواند به محافظت بدن در برابر سرماخوردگی کمک کند. افراد زمانی که نخستین علائم سرماخوردگی مانند خارش گلو را مشاهده کردند بهتر است ...
عوامل پایین آمدن یا بالا رفتن سطح نوتروفیل ها در آزمایش خون چیست؟ + نحوه درمان
، آسیب ها و استرس ها، به طور طبیعی افزایش پیدا کند. همچنین در شرایطی مانند عفونت های شدید و مزمن، درمان های دارویی یا بیماری های ژنتیکی، ممکن است سطح نوتروفیل در خون، کم شود. نوتروفیل ها با مسدود کردن، غیرفعال کردن، هضم یا دفع مواد ذره ای و میکروارگانیسم های مهاجم، از بروز عفونت جلوگیری می کنند. این سلول ها همچنین به سایر گلبول هخای سفید کمک می کنند تا بتوانند بافت های آسیب دیده را ترمیم ...
مضرات همبرگر و خطرابتلا به زوال عقل/مراقبت از پوست با انار
شده راهکارهایی چون شستن دست ها، استفاده از ویتامین دی، خواب کافی، کاهش استرس و کاهش وزن می تواند برای مقابله با کرونا مفید باشد. مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا بر روی یک مدل حیوانی نشان داده است که مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین شده با قند در دوران بلوغ باعث اختلال در عملکرد یادگیری و حافظه در بزرگسالی می شود، این گروه همچنین نشان داد که ...
لوبیا قرمز و خواص و مضرات آن برای سلامتی
است و موجب افزایش ادرار می شود. همچنین برای درمان بیماریهای دستگاه ادراری مصرف آن توصیه می شود. برای درمان سنگ کلیه لوبیا قرمز بخورید. از خواص آن اینست که سینه و ریه را نرم می کند و همچنین آب را از بدن خارج می سازد. مقوی قلب است. باعث تحریک نیروی جنسی می گردد. جالب است بدانید قاعده اور بودن جزو فواید آن است. یکی از فواید ...
داروهایی که باعث پوسیدگی دندان ها می شوند!
به گزارش روزپلاس 50 درصد مردم دنیا یک یا چند مورد از این دارو ها را در طول یک ماه استفاده می کنند. داروهای مخصوص آسم، محرک های درمان کننده اختلال کمبود توجه و داروهای ضد افسردگی جزء رایج ترین آن ها هستند. در این قسمت داروهایی را به شما معرفی می کنیم که باعث خشکی دهان و پوسیدگی دندان می شود و به شما راهکارهای مختلفی را برای افزایش بهداشت دهانی در چنین شرایطی معرفی می کنیم تا بدن شما را ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز چای ماسالا
نقش محوری در محبوبیت عمومی چای ماسالا دارد. هل حاوی مواد شیمیایی است که می تواند اسپاسم، برخی باکتری ها و تورم را کاهش داده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بکند. تأثیر این ادویه برای تسکین ناراحتی معده نیز شناخته شده است و مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که دانه های هل حتی ممکن است اثر ضد التهابی نیز داشته باشند. همچنین تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف هل به صورت خوراکی ممکن است به کاهش فشار خ ...
دارویی برای محافظت از قلب و کلیه ها
را همراه با یا پس از یک وعده غذایی یا میان وعده مصرف کنید. همچنین، پرهیز از غذا های تند و سنگین ممکن است کمک کند. استفراغ یا اسهال - مایعات مانند آب به میزان زیاد بنوشید تا از کم آبی بدن پیشگیری شود. اگر استفراغ می کنید، جرعه های کوچک و مکرر از مایعات مصرف کنید. اگر با نشانه های کم آبی بدن، مانند دفع ادرار کمتر از حد عادی یا ادرار بدبو و تیره مواجه هستید، با پزشک یا داروساز خود صحبت ...
موادغذایی مفید برای پیشگیری از بیماری کرونا
همینطور لبنیات سرشار از پروتئین هستند و به شما کمک می کنند تا در برابر ویروس ها و باکتری ها مقاوم شوید. پیشگیری از بیماری کرونا با روی و ویتامین D علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی ریز مغذی ها و ویتامین های با ارزش می توانید روزانه از مکمل هایی مثل روی و ویتامین D استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد روی باعث مهار شدن و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین ...
