ارتباط میان رژیم غذایی و ورزش در کودکی با اضطراب در بزرگسالی
سایر خبرها
رژیم غذایی و ورزش در کودکی با اضطراب کمتر در بزرگسالی همراه است
هایی که رژیم غذایی غربی داشتند. موش ها بلافاصله بعد از پایان دوره شیرخواری، رژیم غذایی خود را شروع کردند و به مدت سه هفته رژیم خود را ادامه دادند تا اینکه به بلوغ جنسی رسیدند. پس از هشت هفته دیگر، که طی آن تمام موش ها بدون چرخ ورزش و با رژیم غذایی سالم نگهداری شدند، محققان تجزیه و تحلیل رفتاری، اندازه گیری ظرفیت هوازی و سطح چندین هورمون مختلف را در آنها بررسی کردند. یکی از ...
ورزش به حفظ کبد سالم کمک می کند
. اکنون محققان دانشگاه تسوکوبا ژاپن، اثرات مثبت ورزش را بر روی کبد نشان داده اند. کبد چرب غیرالکلی با رفتارهای ناسالمی نظیر پُرخوری و سبک زندگی بدون تحرک مرتبط است. کاهش وزن برای مدیریت بیماری کبدچرب اساسی است. اما دستیابی به یک وزن هدفمند بدون نظارت دشوار است. تاکنون، ورزش مکمل محدودیت های رژیمی برای کاهش وزن در نظر گرفته می شد اما اکنون سایر مزایا مانند کاهش تغییر ...
اختصاصی/ تاثیر کاکائو بر کاهش استرس مردان
تحقیق شامل 12 ساعت ناشتایی قبل از هر جلسه و پرهیز از مصرف الکل، ورزش شدید و غذاها و نوشیدنی های غنی از پلی فنل به مدت 24 ساعت قبل از رویداد استرس زا بود. در شروع هر ویزیت، در حالی که شرکت کنندگان در آرامش بودند ، محققان "اتساع با واسطه جریان بازویی" آنها را ارزیابی کردند که اندازه گیری عملکرد اندوتلیال را بر عهده داشت. آنها همچنین فشار خون، ضربان قلب و جریان خون آنها را نیز سنجیدند. ...
محققان درباره عوارض خطرناک بیماری لثه هشدار دادند
به گزارش سلام نو، مهربه نقل از ساینس دیلی نوشت: مطالعه محققان دانشگاه کالج لندن بر روی 500 فرد بزرگسال مبتلا و بدون بیماری لثه نشان داد که تقریباً در 50٪ از بزرگسالان فشار خون بالا تشخیص داده نمی شود. بهبود سلامت دهان و دندان می تواند به کاهش بیماری لثه و خطر فشار خون بالا و عوارض آن کمک کند. پریودنتیت عفونت بافت های لثه است که دندان ها را در جای خود نگه می دارد و می تواند منجر به ...
نرم کننده هایی که ارتباط بین سلول های عصبی مغز را مختل می کنند
می شود. در سال های اخیر این مواد به ویژه بیسفنول ای با خطرات زیادی برای سلامتی همراه بوده است. در این مطالعه محققان دانشگاه "بایرت" به سرپرستی دکتر "پیتر ماچنیک"(Peter Machnik) برای اولین بار به بررسی اثرات نرم کننده ها در انتقال سیگنال بین سلول های عصبی در مغز بزرگسالان پرداخته اند. آنها در این مطالعه نه تنها به بررسی بیسفنول ای بلکه به بررسی بیسفنول اس(BPS) که کمتر برای ...
فرمول جادویی تقویت سیستم ایمنی: ورزش، تغذیه و خواب
. محققان مدت هاست می دانند که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کند. برای مثال مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند در سال 1991 نشان داد هنگامی که محققان به داوطلبان قطره بینی حاوی ویروس های تنفسی می دهند، شرکت کنندگانی که سطح استرس روانی بیشتری را گزارش می کردند، در مقایسه با افرادی که سطح استرس کمتری داشتند، بیشتر آلوده می شدند و علائم سرماخوردگی را نشان می دادند. ...
تاثیر منفی کتک زدن بر رشد مغز کودکان
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان “دانشگاه هاروارد” در مطالعه اخیرشان اظهار کردند کتک زدن با تغییر دادن واکنش های عصبی به محیط اطراف می تواند بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارد. محققان دانشگاه “هاروارد” اثرات کتک زدن را که به عنوان تنبیه بدنی شناخته می شود بر مغز 147 کودک بررسی کردند. آنها دریافتند که این امر ممکن است بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارد.محققان گفتند: کتک زدن رشد مغز کودک را تحت ...
درمان آلزایمر با نور و اکسیژن
آمیلوئید و از بین بردن پلاک ها طراحی شده است. این مولکول تا زمانی که توسط نور نزدیک به مادون قرمز فعال نشود، بی اثر است. محققان توانستند آمیلوئید را جدا و در سلول های ایمنی مغز، معروف به میکروگلیا پیشرفت کرده و آشفتگی و ضایعات را پاک کنند و سلول های سالم باقی بمانند. این روش در موش های زنده مبتلا به آلزایمر مورد مطالعه قرار گرفت، دانشمندان در این آزمایش از تزریق مستقیم مولکول به مغز جوندگان و یک ...
ارتباط عدم تعادل در باکتری های لثه و بیماری آلزایمر
. محققان 48 فرد بزرگسال سالم از نظر شناختی در رده سنی 65 سال به بالا را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان تحت آزمایشات دهانی قرار گرفتند و نمونه های باکتریایی از زیر لثه جمع آوری شد و برای تعیین میزان آمیلوئید بتا و تاو از قسمت نخاع کمر استفاده شد. نتایج نشان داد که افراد دارای عدم تعادل در باکتری ها، به نسبت تعداد بیشتر باکتری های مضر به باکتری های سالم، به احتمال زیاد ...
تاثیر روزه داری بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان
، روزه داری در ماه رمضان تنها باعث کاهش افکار پارانوئیدی شده و در سایر مقیاس ها تغییری مشاهده نشده بود. همچنین در بررسی محققان اضطراب به تدریج در ماه رمضان افزایش یافته و در انتهای ماه به حداکثر خود رسیده بود. پژوهشگران در این مطالعه به بررسی تاثیر روزه داری بر وضعیت سلامت روانی و عزت نفس دانشجویان پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی پرداختند. به همین منظور آنان را قبل و بعد از ماه مبارک رمضان با ...
ورزش به کودکان اوتیسمی در مدیریت مشکلات رفتاری کمک می کند
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، دیوید گسلاک ، پیشگام استفاده از ورزش برای کمک به کودکان اوتیسمی از دانشگاه ایالتی اورگان در آمریکا، گفت: ورزش مزایایی فراتر از سلامتی و افزایش سطح آمادگی جسمانی برای مبتلایان به اوتیسم در پی دارد. وی افزود: تحقیقات نشان می دهد ورزش می تواند موجب افزایش تمرکز، بهبود عملکرد تحصیلی، کاهش رفتارهای کلیشه ای و ایجاد اعتماد به نفس شود. این مطالعه که به ...
درمان آلزایمر با نور و اکسیژن
بردن پلاک ها طراحی شده است. این مولکول تا زمانی که توسط نور نزدیک به مادون قرمز فعال نشود، بی اثر است. محققان توانستند آمیلوئید را جدا و در سلول های ایمنی مغز، معروف به میکروگلیا پیشرفت کرده و آشفتگی و ضایعات را پاک کنند و سلول های سالم باقی بمانند. این روش در موش های زنده مبتلا به آلزایمر مورد مطالعه قرار گرفت، دانشمندان در این آزمایش از تزریق مستقیم مولکول به مغز جوندگان و ...
چه زمانی مکمل ضد پیری بخوریم؟
در سال 2015 گروهی از دانشمندان بین المللی اظهار کردند: زمان آن فرا رسیده که پیری بیولوژیکی را به عنوان یک بیماری طبقه بندی کنیم. حتی سازمان بهداشت جهانی گام هایی را برای گسترش درک خود از روند پیری برداشته است. محققان این مطالعه موافق هستند که پیری یک بیماری است و می گویند پیر شدن با مصرف برخی مکمل ها کاهش می یابد. به طور خاص، محققان بر دو مکمل نیکوتینامید مونونوکلئوتید (NMN) و ...
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
.... رفع اضطراب مصرف گیاه بومادران تأثیر مستقیمی بر کاهش هورمون های استرس زا دارد. این گیاه دارای اثرات مشابه داروی دیازپام است و به درمان استرس و اضطراب کمک می کند. علاوه بر این مصرف بومادران به دلیل خواص آرام بخشی که دارد برای درمان بی خوابی بسیار مفید و سودمند است. افراد می توانند برای درمان بی خوابی، هر شب قبل از خواب یک فنجان چای بومادران بنوشند. بهبود سیستم ...
افسردگی افراد را زودتر پیر می کند
شفقنا زندگی- بر اساس یک مطالعه جدید، افسردگی ممکن است پیری را در سطح سلولی تسریع کرده و منجر به مرگ زودرس شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از لایو ساینس ، قبلاً مشخص شده بود که اختلال افسردگی اساسی (MDD) یک عامل خطر برای بسیاری از بیماریهای مختلف مرتبط با پیری، از جمله بیماریهای قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و پوکی استخوان است. همچنین با مرگ و میر زودرس همراه است. بنابراین محققان این فرضیه ...
کروناویروس از طریق بزاق دهان هم منتقل می شود
جدید نشان می دهد دهان را نیز درگیر کند. یافته ها همچنین به احتمال نقش دهان در انتقال کروناویروس به ریه ها یا سیستم هضم از طریق بزاق مملو از ویروس از سلول های دهان آلوده اشاره دارد. به منظور تعیین عفونی بودن ویروس موجود در بزاق، محققان بزاق هشت فرد کرونایی بدون علامت را در معرض سلول های سالم رشد یافته در یک ظرف قرار دادند. بزاق دو نفر از داوطلبان منجر به آلوده شدن سلول های سالم ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
سوزاندن چربی دارد. سرکه سیب بنوشید: سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین 25 تا 60 سالی که برای بیش از 12 هفته سرکه سیب را برای از دست دادن وزن می نوشیدند، بیشتر از کسانی که دارونما دریافت می کردند، شاهد کاهش وزن بودند. حل کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و نوشیدن آن منجر به کاهش شاخص توده بدن، کاهش چربی ...
استرس دوره جنینی اثرات مادام العمر دارد
. دانشمندان تأثیراتی را که استرس می تواند بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد، تشخیص می دهند. اگر استرس طولانی شود، می تواند بر سیستم ایمنی بدن، دستگاه گوارش، سیستم قلب و عروق و سیستم تولیدمثل تأثیر بگذارد.تحقیقات اخیر نشان داده استرس مادر می تواند بر بارداری و عملکرد متابولیکی جنین و رشد عاطفی و شناختی اش تأثیر بگذارد.مطالعه اخیر محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استرس مادر ناشی از حوادث زندگی، بلایای طبیعی، اضطراب و افسردگی، ریسک مشکلات عاطفی، رفتاری و شناختی کودک را در سنین بالاتر افزایش می دهد. ...
پژوهشگران از اهمیت بالای رژیم غذایی سالم و ورزش کردن در سنین کودکی خبر می دهند
.... یک گروه از موش ها در شرایطی قرار گرفتند که مجبور شوند تحرک داشته باشند و گروه دیگر در شرایط آزمایشگاهی بدون تحرک بودند. به مدت سه هفته همین روال در شرایط آزمایشگاهی دنبال شد. نتایج بررسی های محققان نشان می دهد که رژیم غذایی سالم و تحرک، روی وضعیت سلامت موش ها تاثیر بسیاری دارد و سطح چند هورمون را در آن ها تغییر می دهد. نتایج نشان می دهد که ورزش منظم و تغذیه سالم در دوران ...
تغذیه سالم و ورزش در کودکی حجم مغز را در بزرگسالی افزایش می دهد
به گزارش روز دوشنبه از پایگاه خبری مدیکال نیوز، فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم در تمام سنین تاثیر مثبتی بر سلامت دارد. مطالعات اخیر نشان می دهد ورزش و رژیم غذایی سالم در کودکی نیز دارای مزایای بلند مدت است. مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد کودکانی که فعالیت فیزیکی بالایی دارند و از رژیم غذایی سالم تبعیت می کنند، در بزرگسالی حجم مغز بالاتری دارند و همچنین میزان استرس و اضطراب در ...
کاکائو از قلب مردان در مقابل استرس محافظت می کند
.... این تحقیق در مجله Nutrients نیز به چاپ رسیده است. تست های استرس 30 مرد سالم بین 18 تا 45 سال در این تحقیق شرکت کردند که در دو زمان جداگانه و حداقل با فاصله 7 روز مورد بررسی قرار گرفتند. این تحقیق شامل 12 ساعت ناشتایی قبل از هر جلسه و پرهیز از مصرف الکل، انجام ورزش شدید و غذاها و نوشیدنی های غنی از پلی فنل به مدت 24 ساعت قبل بود. در شروع هر ویزیت در حالی که شرکت کنندگان ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن ما دارد؟
ورزش در قرنطینه را تجربه کرده اند. در حالی که برخی از نوسانات طبیعی است، اما اگر به طور فزاینده ای متوجه پیشرفت عادات غذایی ناسالم یا تغییر قابل توجهی در الگوی ورزشی خود می شوید. به عنوان مثال، افزایش گرسنگی، اشتیاق مکرر، روزهای بدون ورزش و به دنبال آن روزها ورزش بیش از حد یا در بعضی موارد از دست دادن اشتها پس اینها همه نشانه های افزایش اضطراب ناشی از قرنطینه است. ذهن سالم ...
مزایای مصرف روغن گل رز
مدت چهار هفته برگزار می شد، از یک مخلوط اسانس که حاوی گل رز و اسطوخدوس بود استفاده می کردند. نتایج به دست آمده برای آن ها بسیار جالب بود. زیرا افسردگی زنان پس از زایمان بسیار کاهش یافته بود و همچنین علائم اضطراب عمومی نیز بهبود پیدا کرده بود. مبارزه با آکنه با روغن گل رز روغن گل رز یک درمان طبیعی برای پوست است. در سال 2010، محققان یک مطالعه انجام دادند و به این نتیجه رسیدند ...
رژیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن
آن ها ملحق شده است. "این اثر مسری بود، در این زمینه خوشبختانه، یک" سرایت "مفید بود، که منجر به کاهش وزن و بهبود عادات غذایی شد،" محقق اصلی پروژه گفته است: هرچند همه عادت های سالم تاثیرات ناکافی ندارند. رژیم گیرندگان همچنین به انجام فعالیت های فیزیکی منظم به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن تشویق شدند. محققان دریافتند که این موضوع به اعضای خانواده که بیشتر ورزش می کنند، انتقال نمی شود و نشان می دهد که تناسب اندام ممکن است به اندازه تغذیه سالم به دیگر اعضای خانواده سرایت نکند. ...
آیا شیرین کننده های غیرطبیعی برای سلامتی مضرند؟
ارتباط بین مصرف نوشیدنی های حاوی قند و نوشیدنی هایی که در آن ها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده است، در خطر کلی سرطان و سرطان های روده و سینه و پروستات بررسی کنند. یافته های آن ها براساس مطالعه ی 101 هزار و 257 فرد بالغ سالم فرانسوی (21 درصد مرد و 79 درصد زن) با میانگین سنی 42 سال به دست آمد. شرکت کنندگان حداقل دو پرسشنامه ی مرتبط با رژیم غذایی را پر کردند که برای اندازه گیری میزان مصرف 3، ...
رژیم های کم چربی، تستوسترون را در مردان کاهش می دهند
نوآوران آنلاین - مطالعه جدیدی که در دانشگاه Worcester انجام شده نشان داده است که رژیم های کم چربی باعث کاهش 10-15 درصد تستوسترون در مردان می شوند . سطح بهینه تستوسترون برای سلامت مردان بسیار مهم است. سطح پایین تستوسترون با خطر بیشتر بیماری های قلبی، دیابت و آلزایمر مرتبط است. سطح تستوسترون سالم همچنین برای عملکرد ورزشی، سلامت روان و سلامت جنسی مردان کلیدی است . از دهه 1970 ...