خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرامش معده با این چند چای گیاهی
به گزارش بهداشت نیوز، معده عضوی مهم در بدن است که به هضم مواد غذایی که در طول روز وارد بدن می کنیم می پردازد برای همین یکی از مهمترین ارگان های بدن است ک هباید به آن توجه جدی شود. این عضو از بدن به شدن تحت تاثیراعصاب و روان قرار میگیرد و کوچکترین موردی می تواند سیستم آن را بهم بریزد. ما در این مقاله به شما چند چای گیاهی معرفی می کنیم تا در صورت بروز معده درد از ان استفاده کنید و خواص چای های ...
راه هایی برای تسکین سوزش معده ناشی از روزه داری
. یکی از فواید آهسته و با آرامش غذاخوردن پیشگیری از این مشکل خواهد بود. 7. احتیاط در مصرف برخی داروها سوزش معده جزء عوارض جانبی برخی از داروهاست. به عنوان مثال، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نقش حفاظتی مخاط معده را کم می کنند که احساس درد تسریع می شود. آسپرین نیز دارویی است که چنین تاثیری خواهد داشت. یادتان باشد که سوزش مداوم معده می تواند زمینه ساز التهاب مخاط مری شود که در صورت تداوم به زخم منجر می شود. اگر سوزش معده و ریفلاکس با رعایت توصیه های تغذیه ای و بهداشتی بهبود نیابد، حتما نیاز به مشورت با پزشک و تشخیص و درمان مناسب است. منبع: سایت سلامت ...
چگونه می توان درد معده ناشی از کمبود ترشحات لوزالمعده (EPI) را تسکین داد
امتحان کنید. درمان های طبیعی برای معده درد ... شامل استفاده از یک پد گرم کننده و تمرین تنفس عمیق و سایر روش های آرام سازی، مانند ماساژ، حالت آرام یا کشش است. این روشها خطر عوارض جانبی را بسیار کم می دانند. برخی از افراد مبتلا به EPI دریافتند که چای نعناع فلفلی یا بابونه همچنین باعث تسکین ناراحتی های گوارشی می شود. در مورد داروهای بدون نسخه پزشک از پزشک خود بپرسید. کمک گاز مانند ...
9 بیماری که شما را بی خواب می کند
در کنترل آلرژی دارند. اگر مطمئن نیستید که بی خوابی تان به دلیل آلرژی است بهتر است به علائم دیگر این مشکل از قبیل سرفه، عطسه، ریزش اشک، خارش در گلو و مجاری بینی نیز توجه داشته باشید. ریفلاکس اسید معده بر اساس گزارش موسسه خواب آمریکا، ریفلاکس معده یکی از عوامل اصلی بی خوابی در بین افراد 45 تا 64 سال محسوب می شود. به این ترتیب که اسید معده به سمت مری بالا می آید و باعث بروز سوزش ...
نشانه های کمبود ویتامین B12 در بدن
از این ویتامین را برای بزرگسالان توصیه می کنند. اگر بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، بدن باقیمانده آن را از طریق ادرار دفع می کند. با این حال، دوز بالای آن ممکن است عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد، اضطراب، حالت استفراغ و تهوع ایجاد کند. ضعف عضله ممکن است فرد قدرت بدنی نداشته، همچنین احساس خستگی یا حواس پرتی داشته باشد. پزشک می تواند میزان B12 بدن را بررسی کند اما همه آن هم ...
خواص و مضرات مصرف فلفل تند
اولگا کوراپلیووا متخصص تغذیه در روسیه اعلام کرد: فلفل تند (که به آن فلفل چیلی هم می گویند) باعث بهبود مزاج بدن شده و روند متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را سرعت می بخشد. این متخصص تغذیه روس افزود: 100 گرم پودر فلفل تند دارای 282 کالری است و در ترکیب آن ماده فعال کپسایسین وجود دارد که باعث سوزش می شود. این ماده دمای بدن را کمی افزایش می دهد و 5 درصد روند متابولیسم (سوخت و ساز) را سرعت می ...
معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟
. سوء هاضمه سوء هاضمه از شایع ترین مشکلات گوارشی است که با احساس ترش کردن و سوزش معده یا احساس پر بودن شکم همراه است. افرادی که به سوهاضمه دچار هستند، ممکن است احساس کنند غذا سر دل شان مانده است. اگر شما هم به چنین مشکلی دچار باشید، ممکن است گاهی نیز نفخ داشته باشید یا احساس زود سیر شدن را تجربه کنید. اغلب افرادی که مثل شما با این مشکل درگیر هستند، اگر دچار مشکلات دیگر مثل ...
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
سفره ی افطار بسیر حائز اهمیت است. معمولا بعد از سپری شدن چند روز از ماه مبارک، غذا های سفره افطار به نظرمان تکراری به نظر می رسند و خواهان ایجاد تنوع در سفره هستیم. توجه داشته باشید که وعده ی افطار بهتر است سبک باشد تا سریع تر هضم شده و معده را برای سحر آماده کند. اگر در افطار مقدار زیادی غذا به یکباره وارد معده شود ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای فرد شود. معده به دلیل ساعات طولانی خالی بودن بهتر ...
7 نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت
قلم | qalamna.ir : نحوه غلط مصرف آب و غذا می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود در حالی که شیوۀ درست آن بدن را سالم و سلامت نگه می دارد. به همین دلیل خوردن یک وعده سحری سالم و مناسب در کیفیت روزی که در پیش رو دارید تأثیرگذار است. خوردن غذای مناسب در سحر می تواند کیفیت روزه داری شما را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه توصیه هایی غذایی برای خوردن یک وعده خوب برای سحر را می خوانید. 1- آب ...
سندورم خستگی در تعطیلات
.... هر چیزی که باعث رفلاکس یا سوءهاضمه شود ممکن است به طور غیرمستقیم خواب شما را بر هم بزند. همچنین اگر غذای بسیاری تندی را خورده اید که به آن عادت ندارید، ممکن است بر خواب شما اثر منفی داشته باشد. دسرها و شیرینی جات قبل از خواب قند زیاد در انتهای شب باعث تزریق انرژی به بدن شما می شود. در این حالت ممکن است شما دچار بی خوابی شوید و این حالت ممکن است یک ساعت به طول بینجامد ...
آنچه از افطار تا سحر باید بخوریم
آب فراوان هستند و موجب کاهش تشنگی می شود. برای اینکه در طول روز تشنگی شما را اذیت نکند، مصرف غذاهای دارای ادویه و پیاز خام را کاهش دهید زیرا ادویه ها بشدت باعث تشنگی می شود. در ماه رمضان سبزیجات را در برنامه غذاییتان بگنجانید و سالاد و سبزی خوردن را از سفره های افطار و سحر حذف نکنید. برای کاهش تشنگی هنگام سحر همراه با وعده غذا چند برگ کاهو مصرف شود زیرا 75 درصد کاهو آب است ...
علائم خطرناک خونریزی دستگاه گوارشی
دخانیات دو عامل اصلی ایجاد خطر است. در این حالت به طور مداوم درد در ناحیه معده یا کمر وجود خواهد داشت. همچنین ممکن است ضربان قلب در اطراف ناف احساس شود. پارگی باعث ایجاد درد ناگهانی و خونریزی می شود. اگر درد شدید یا ناگهانی بود، سریعا به اورژانس مراجعه کنید. 11. احساس گرسنگی شدید: زخم معده یک زخم باز در دیواره داخلی معده است. غالباً باعث ایجاد احساس درد و سوزش در مرکز شکم می شود ...
علت و درمان دل درد کودکان
فرادید | دل درد کودکان را جدی بگیرید و تاحد امکان از خود درمانی خودداری کنید چرا که ممکن است دل دردی ساده نشانه ی بیماری جدی باشد. دل درد در کودکان اغلب ناشی از باد و سو هاضمه است که هیچ کدام جدی نیستند، اما دل درد ممکن است نشانه عفونت مانند مسمومیت غذایی، اسهال، ذات الریه و یا عفونت های دستگاه ادراری باشد. البته اضطراب و استرس می تواند باعث حالت تهوع در شکم شود البته درد شدید شکم ممکن است ناشی از بیما ...
7 دلیل که می گوید چرا باید برای لاغری آناناس بخورید
ممکن است به آناناس آلرژی داشته باشید در نتیجه مراقب علائم آن باشید. بروملین موجود در آناناس به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و درمان آسم کمک می کند. همچنین در درمان اسهال و یبوست نیز موثر است و عملکرد روده کوچک و کلیه ها را بهبود می بخشد. این ماده همچنین به سوزاندن کل چربی بدن کمک می کند و همچنین در صورت ترکیب با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی چربی های ناحیه شکم را ...
فواید چغاله بادام برای سلامتی بدن
شدن معده و احساس سیری کمک می کند؛ به گونه ای که اشتهای فرد را مهار کرده و در نتیجه مصرف کالری بیش از حد را محدود می کند. چغاله اگرچه سرشار از چربی هایی از نوع مونو و اشباع نشده است، اما اگر به طور مناسب و به مقدار مناسب خورده شود، برای کاهش وزن مفید است. فواید چغاله بادام برای بهبود سلامت پوست چغاله بادام برای افزایش زیبایی و سلامت پوست بسیار مفید است؛ به گونه ای ...
هرگز نباید وعده سحری حذف شود
و یا چای کمرنگ) نوشید، بسته به افراد داشته و حکم آن متفاوت است. وی اضافه کرد: افراد میانسال و مسن، به دلیل سردی نسبی عارض به بدن آنها توصیه می شود بیشتر از مایعات گرم و افراد جوان به ویژه افراد با معده و کبد گرم توصیه می شود بیشتر از مایعات خنک برای رفع تشنگی و کم آبی استفاده کنند، مایعات خنک بهتر است جرعه جرعه نوشیده شده و برای خنک شدن یخ به آن ها اضافه نشده باشد. دکتر ...
یک لیوان آب گرم بنوشید
عنوان روان کننده عمل و مواد غذایی که سیستم گوارشی ممکن است هضم کند را حل می کند. آب گرم همچنین برای سیستم عصبی مرکزی مفید است. اگر سیستم عصبی شما سالم است، آسان است واکنش های کنترل شده داشته باشید. هم چنین درد و یا بدن درد را کاهش می دهد. همچنین توصیه می شود افرادی که از ورم مفاصل رنج می برند آب گرم بنوشند، چون سیستم عصبی آن ها را آرام می کند. افرادی که مبتلا به یبوست هستند باید قبل از ...
نشانه های هشدار دهنده نارسایی کبدی
کبد یکی از اعضای بدن است و عملکردهای حیاتی بر عهده دارد که اگر از سلامت آن غافل شویم بر تناسب و عملکرد سایر اعضای حیاتی نیز تاثیر می گذارد. به گزارش ایسنا ، کبد به بدن کمک می کند تا غذا را هضم و بدن را از مواد سمی انباشته شده پاک کند. آسیب کبدی ممکن است به آرامی یا ناگهانی اتفاق افتد بنابراین مهم است که از علائم آن آگاهی پیدا کنیم. بیماری کبد می تواند ارثی باشد یا بر اثر عوامل ...
آب چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
نوشیدن آب مناسب است؟ قبل از غذا؟ بعد از غذا؟ در حین غذا؟ نوشیدن آب در تمام این سه مرحله به هضم بهتر غذا کمک می کند. این ماده تولید بزاق که حاوی الکترولیتها، مخاط و آنزیم است را تسهیل کرده که به هضم غذا کمک می کند و باعث حفظ سلامت دهان می شود. هضم غذا از دهان شروع می شود و با افزایش سن تولید بزاق نیز کاهش می یابد. اگر احساس می کنید دهان شما خشک است، میزان مصرف آب را افزایش دهید. انتهای پیام ...
ضدعفونی چشم با گلاب + فیلم
اثرگذاری بیشتر می توانید آن را با یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل ترکیب کنید و استعمال خارجی داشته باشید. برای تهیه دمنوش گلاب می توان از گلاب و یا گلبرگ های گل سرخ استفاده کرد، این دمنوش عالی باعث هیدراتاسیون بدن شده و سبب تسکین ناراحتی های گوارشی و گلودرد نیز می شود. تنها در صورت داشتن حساسیت نسبت به گلاب، خطر استفاده از آن وجود دارد، در غیر این صورت گلاب هیچ گونه ضرری برای افراد نخواهد ...
مهمترین وعده غذایی برای روزه داران کدام وعده است؟
تعادل قند، آب و مایعات بدن در این وعده غذایی باید استفاده شود. به گفته وی، پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین همچون نان خامه ای، زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد نیز در وعده افطار توصیه نمی شود؛ این مواد غذایی باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید شده و این امر مستلزم نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی های سرد به منظور جبران تشنگی است. نوشیدن آب همراه با غذا سبب تاخیر در ...
5 علامت نگران کننده در مورد سلامت بدن
آمده که به رختخواب می روید علی رغم اینکه خسته هستید و مدت زمان زیادی را به سقف زل می زنید اما خوابتان نمیبرد ،این نشانه بی خوابی و نداشتن انرژی لازم است ، در این شرایط بهتر است به پزشک مراجعه کنید. تابه حال در مورد روند هضم غذا فکر کرده اید؟ چگونه بدن غذاها را هضم می کند ؟ اگر همیشه احساس نفخ دارید یا غذایی که می خورید را با حالت تهوع بیرون می ریزد مشکل گوارشی دارید یا غذای که میخورید با معده شما سازگار نیست. اگر معمولاً وزنتان نوسان دارد و پایین آوردن وزن برای تان دشوار است بدنتان سعی دارد چیزی به شما بگوید بنابراین باید تغذیه تان را بررسی و به پزشک مراجعه کنید. ...
ناشتا خوردن این خوراکی ها ممنوع
نهایت می توانند بدخیم و منجر به سرطان شوند. به گفته دانشمندان، قهوه باعث افزایش تولید اسید در معده می شود و همچنین مخاط معده را تحریک می کند که باعث حالت تهوع و سوزش معده می شود. در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، قهوه می تواند باعث ناراحتی های گوارشی شود. در هنگام صبح، محصولات آرد نیز توصیه نمی شود که با معده خالی بخورید. متخصصین تغذیه این غذا ها را "راه مستقیم چاقی" می ...
شرایط روزه داری افراد مبتلا به زخم معده
می شود در حالیکه زخم های معده بیشتر در افراد بالای 50 سال شایع است. علائم زخم های گوارشی او در خصوص علائم زخم های گوارشی افزود: زخم های گوارشی گاهی اوقات ممکن است بر اثر مصرف طولانی مدت دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپیرین، ایبو بروفن و دیکلوفناک ایجاد شوند. سوزش معده، شکم درد، احساس سیری، التهاب یا انقباض، ناتوانی در هضم غذا های چرب و حالت تهوع از جمله علائم زخم های ...
آشنایی با خواص دارویی روغن گیاهی رازیانه
ساده و مؤثر برای کاهش وزن هستید ، این روغن ضروری می تواند به شما کمک کند. روغن رازیانه سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و هضم بهتر را بهبود می بخشد، این به کاهش سریعتر وزن کمک می کند. بعلاوه، همچنین به سم زدایی بدن و خلاص شدن از مواد مضر کمک می کند، به افراد اجازه می دهد تا خیلی راحت وزن خود را کاهش دهند. می توانید با افزودن 1-2 قطره در یک لیوان آب، از روغن رازیانه استفاده کنید. این ماده مقوی را قبل ...
