راهکار طب سنتی برای تقویت حافظه
سایر خبرها
تصاویری از درختان چغاله بادام فراهان
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از فراهان خبر ؛ درخت بادام در فصل بهار به بار می نشیند و بادام سبز و تازه یا همان چغاله بادام ، میوهٔ نوبرانه آن است. به گفته یک متخصص فیزیولوژی، مصرف بادام سبز یا چغاله از دیدگاه طب سنتی، برای کمک به رفع گرمی ها و حرارت بدن مناسب است و استفاده از برگ و شکوفه درخت بادام نیز برای حفظ سلامت بدن خواص درمانی دارد. انتهای پیام/ ...
دمنوشی برای بیماری های تنفسی و گوارشی
.... آویشن دارای مزاج گرم و خشک بوده و به عنوان یکی از مصلحات غذایی و چاشنی های پر کاربرد به صورت خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن به همراه غذا های سنگین مانند فست فود باعث هضم آسان در معده و گوارش می شود و در درمان بیماری های گوارشی و تنفسی کاربرد زیادی دارد. استفاده از دمنوش آویشن برای درمان بیماری های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، ضعف معده و به طور کلی ...
اختصاصی| روزه داری بهبود یافتگان کرونا با توصیه های طب سنتی
سیستم ایمنی مؤثر است و به دلیل تعطیلی باشگاه ها در ایام کرونا، ما به افراد شاغل توصیه می کنیم حداقل 15 تا 30 دقیقه و دو تا سه بار در روز، حتی در فضای بسته منزل پیاده روی و نرمش انجام دهند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: معیار ما برای ورزش روزانه این است که تپش قلب و تعداد تنفس بیشتر شود و بدن احساس گرمی کند البته انجام ورزش تعریق نداشته باشد یعنی وقتی بدن عرق کرد ورزش را قطع کنند و سپس یک ...
دمنوشی برای بیماری های تنفسی
چاشنی های پر کاربرد به صورت خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن به همراه غذا های سنگین مانند فست فود باعث هضم آسان در معده و گوارش می شود و در درمان بیماری های گوارشی و تنفسی کاربرد زیادی دارد. استفاده از دمنوش آویشن برای درمان بیماری های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، ضعف معده و به طور کلی برای بیمارانی که از سردی و تری معده رنج می برند یا در اصطلاح طب سنتی به سوء مزاج سرد و ...
راه کارهای طب سنتی برای درمان نفخ
رطوبت برای حفظ سلامت لازم است؛ در آب باکتری ای به نام Ecoli وجود دارد که بسیار متنوع است و وجود آن در آب تا حدی مجاز است. معمولا آب به آب شدن و استفاده از آبهای مناطق مختلف در طول سفر به دلیل تنوعی که این باکتری دارد باعث ایجاد حالتی از اسهال می شود که به آن اسهال مسافرتی می گویند؛ این اسهال بیمارگونه نیست و تب و لرز نمی دهد و دلیل آن، این است که بدن با باکتری Ecoli آن منطقه سازگاری ...
کنکوری ها و روزه اولی ها بخوانند!
...> بهترین پیشنهاد افطار برای شما این است که چهار مغز یعنی بادام، گردو، فندق و پسته را بکوبید. سپس مقدار یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر داغ بریزید. به آن عسل و یا دو خرمای بدون هسته اضافه کنید. میتوانید نوشیدنی را به همراه نان سنگک یا نان های سبوسدار میل کنید. ازآنجایی که ماه رمضان امسال در فصل بهار قرار دارد و روز های آن گرم و طولانی می باشد، بهتر است از خوردن آب سرد و نوشیدنی های ...
خواص خوردن سیر در بارداری
زیادی پیدا کند. در ایران و خصوصا شمال ایران نیز سیر مصرف بسیار زیادی دارد و به صورت های مختلفی مانند : ترشی، ادویه و خام مصرف می شود. سیر در طب سنتی سیر ، گرم مزاج و خشک است و به سه نوع بستانی، بیابانی و کوهی وجود دارد. مهم ترین خواص سیر را می توان درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو ، بیماری های قلبی و فشار خون نام برد. سیر برای افراد سرد مزاج و کسانی که در نواحی سرد سیر ...
امکان خرید خشکبار درجه یک و مرغوب فراهم شد!
خشکبار درجه یک و مرغوب در فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز خشکبارها جزء تنقلاتی هستند که در طول سال از آن ها به کرات استفاده می شود. اینکه کدام را انتخاب کنیم به میزان مصرف و ذائقه ما بستگی داشته و البته که هر کدام از آن ها نیز تاثیر بسزایی در حفظ سلامتی بدن و بنابراین زندگی باکیفیت تر ما دارند. انتخاب خشکبار مناسب با مزاج ما سبب افزایش سلامتی خواهد شد. می توانید با خرید خشکبارهای حبه ای و ...
اهمیت تغذیه در سالمندان
، فرنی و حریره بادام، شیربرنج و ... جهت مقوی و مغذی ساختن وعده غذایی می توان از شیر، مغز ها، دانه هایی مثل کنجد، عسل یا شیره، روغن زیتون و مواد مغذی از این قبیل استفاده کرد. توصیه هایی برای تغذیه سالمندان باید کمتر از چربی های اشباع شده با منشأ حیوانی استفاده کنند. از آنجا که زیتون و روغن آن جنبه حفاظتی برای عروق سالمندان ایجاد می کند، جایگزین مناسبی برای این نوع روغن ها است ...
در دوران نقاهت کرونا چه بخوریم؟
8 لیوان در روز به منظور رقیق کردن ترشحات مجاری هوایی استفاده شود. مصرف انواع سوپ داغ مانند سوپ سبزیجات، جو، بلغور، جو دوسر و ... و آش های سبک مانند آش برنج، آش جو، آش سبزیجات و ... مصرف روزانه میوه و سبزی تازه ( کاهو، کلم، سبزی خوردن و ...) یا سبزیجات آبپز به صورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم استفاده از مقادیر زیاد منابع غذایی ویتامین A( که ...
خواص گیاه دارویی آویشن
شناسایی شده است که برخی از آن ها انحصاری هستند. حالات غیر طبیعی گیاه آویشن آن است که بعضی از پایه های آن گل های فاقد پرچم دارند و در برخی دیگر پرچم ها زودتر از مادگی رشد می کنند. گیاه آویشن معمولاً به صورت خودرو و در ارتفاعات رو به شرق رشد می کند. این گیاه در زاگرس در میان صخره ها، لبه پرتگاه ها و حاشیه دره ها قابل برداشت است. گونه هایی از آویشن وجود دارند که به روش آبی و با بذر کشت می شوند. در ایران ...
جوانه گندم چیست و چرا باید آن را بخوریم؟
تواند به عنوان مکمل در میت لوف استفاده و جایگزین آرد سوخاری شود. هنگامی که به استفاده از جوانه گندم عادت کردید، این امکانات ظاهراً بی پایان هستند. در حالی که از در خارج می شوید، آن را روی ماست صبحگاهی خود بپاشید، آن را به اسموتی ها اضافه کنید یا در یک کاسه غلات سرد و شیر مغز مخلوط کنید. وقتی در حال پختن شیرینی ، کلوچه و نان هستید، می توانید از جوانه گندم برای جایگزینی 2/1 فنجان آرد ...
"نمک درمانی" روشی برای درمان بیماری های مختلف و دستگاه تنفسی
...، ضدباکتری بودن نمک و بسیار جاذب بودن آن، در "نمک طعام طبیعی" وجود دارد و باعث بهبود کارایی ریوی می شود؛ به خلاف آنها مخالفان بیان می کنند که هنوز مشاهدات قابل توجهی صورت نگرفته است و اثرات مفید آن محدود به نفرات اندکی است و باید مطالعاتی گسترده تر انجام شود و برای استفاده از این روش باید با پزشک مربوطه مشورت کرد. ...
نکته هایی برای بارداری و شیردهی
جایگزین استفاده کند، مثلا برداشت کلسیم از ذخایر استخوانی یا برداشت انرژی از بافت چربی یا برداشت آهن از مغز استخوان، و این برداشت های اضافی، فرد را در معرض بیماری قرار می دهد. امروزه در بیشتر جوامع در دنیا از جمله ایران، کمبود کالری نادر است و می بینیم که بیشتر افراد، کمبود وزن نداشته و حتی اضافه وزن و یا چاقی هم دارند، ولی کمبود تغذیه ای پروتئین، کلسیم و ویتامین که به صورت کم خونی فقر آهن و ضعف ...
علائم سرطان خون را بشناسیم/کاهش وزن را جدی بگیرید
از دیگر روش های تشخیص این نوع سرطان برشمرد و خاطرنشان کرد: تشخیص قطعی بیماری با نمونه گیری از مغز استخوان صورت می گیرد که در این روش با ارزیابی مورفولوژی سلول ها، سلول های سرطانی تشخیص داده می شود. این متخصص خون و سرطان بزرگسالان یادآور شد: برای تشخیص دقیق نوع سرطان های لنفوئیدی یا میلوئیدی و...، از امکانات دیگری به نام فلوسایتومتری استفاده می شود. حاجی فتحعلی تست های ژنتیکی ...
هرگز نباید وعده سحری حذف شود
به گزارش مشهد فوری ، دکتر زهرا نقیبی اظهار کرد: حفظ و ارتقاء تندرستی در ماه مبارک رمضان با کمک طب ایرانی ممکن است و معتقدیم که در این ماه مبارک خوردن هر 2 وعده سحری و افطاری لازم است، ضمن اینکه از خوردن با عجله غذا، پرخوری، درهم خوری، مصرف چند نوع غذا در وعده های سحر و افطار باید خودداری شود. متخصص طب ایرانی افزود: بهتر است که افطار و شام همزمان باشد و منظور از افطار یک فنجان آبجوش، یک فنجان آب عسل یا یک فنجان شیر، مقدار کمی نمک (مقداری از نمک که سطح بند اول انگشت سبابه را بپوشاند)، یک عدد خرما، یک کاسه کوچک سوپ رقیق (معادل حجم یک لیوان معمولی)، فرنی، حریره و غیره و منظور از شام، غذاهای متعارف مانند پلو با انواع خورشت ها (مانند قرمه سبزی، آلواسفناج و غیره)، آبگوشت، جوجه کباب، مقدار قابل توجهی نان سنگک با پنیر و سبزی، نان و حلوا و غیره است. وی با بی ...
13 خوراکی برای حفظ رطوبت پوست/ بادام بخورید
عقیده پزشکان مسئله دسترسی زیستی با آجیل وجود دارد، به این معنا که میزان کالری موجود در این نوع آجیل ممکن است به همان اندازه جذب نشود و این باعث می شود این تصور که آجیل سالم است اما به دلیل محتوای چربی و کالری زیاد باید به میزان متوسط مصرف شود، تغییر کند. استفاده از شرکت کنندگان با کلسترول بالا در این مطالعه از اهمیت برخوردار است زیرا این افراد به دلیل نگرانی در مورد محتوای چربی و همچنین ...
کاهش آثار سوء آلودگی هوا با استفاده از دمنوش های گیاهی
مصرف آن موجب کاهش فشار خون و چربی خون مفید است. در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضداسپاسم و گرفتگی عضلات، تقویت کننده معده، ضدنفخ، ضدتشنج، برای رفع تنگی نفس، عفونت ریه، سرماخوردگی، سرفه، آنفلوآنزا استفاده می شود. روش آماده سازی: همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر آویشن با سه قاشق چای خوری آویشن تازه به ازای هر لیوان آب در حال جوش اضافه کنید و حداقل 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سپس ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
مصرفی به بدن وارد کرد. ورزشکاران به دلیل فعالیتی که دارند و تعریق زیادی که در بدن آن ها به دلیل تمرین وجود دارد، با مصرف آب یا مایعات شیرین به جز چای در سحر و هنگام افطار، مشکلی از این بابت نخواهند داشت. مصرف زیاد نمک، دفع مایعات و اسید فولیک از بدن را می توان از عوامل تشنگی عنوان کرد، با داشتن یک رژیم متعادل و صحیح نمک کافی به بدن ورزشکاران می رسد و نیازی به استفاده از نمک اضافی نیست ...
راهکار طب سنتی برای تقویت حافظه/ کدام غذاها منجر به تضعیف حافظه می شوند؟
متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مزاج مغز انسان سرد و تر است توصیه کرد از خوراکی های با طبع گرم مثل ارده شیره به همراه عسل برای تقویت و افزایش حافظه استفاده کرد.
راهکارهایی برای رفع عطش و تقویت سیستم ایمنی برای روزه داران
با خوراکی، گرم و شیرین شروع کنند. کردافشاری برای رفع بوی بد دهان توصیه کرد: نوشیدن سکنجبین با خاک شیر به صورت گرم برای رفع بوی بد دهان مفید است. این شربت را می توان 2 یا 3 بار در شب استفاده کرد و خیس کردن 4 الی 6 انجیر و خوردن آن باعث رفع بوی بد دهان می شود. وی اشاره کرد: لبنیات می تواند برای مزاج های مختلف مفید یا مضر باشد. این موضوع در مورد چای هم مصداق دارد. چای ادرار آور است و می تواند موجب تشنگی شود اما صرف چای طبیعی کمرنگ به همراه کمی آبلیمو می تواند به رفع عطش کمک کند. ...
روزه گرفتن به تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند
افطار اشاره کرد و گفت: توصیه می شود افطاری با آب ولرم و خرما و عسلاب شروع و با اغذیه سریع الهضم که انرژی را سریع برگرداند مانند تخم مرغ عسلی، سوپ جو، مربای انجیر یا تمشک، سبزیجات تازه، پنیر و مغز گردو ادامه پیدا کند و با فاصله نیم ساعت شام میل شود. وی در ادامه تاکید کرد: مصرف انواع شربت ها، خاکشیر ،تخم شربتی ،بارهنگ ،شربت آب لیمو ،عسلاب ،آب زرشک ،آلبالو ،سرکه انگبین، عرق کاسنی ،شاهتره ...
استفاده از کره بادام زمینی برای تشخیص ابتلا به آلزایمر
به شرکت کنندگان نزدیک شدند تا بتوانند کره را بو کنند و سپس مدتی صبر کردند و پس از باز شدن سوراخ بینی دیگر، مراحل را تکرار کردند. محققان در هنگام آزمایش شرکت کنندگان مبتلا به بیماری آلزایمر، یک کاسه کره بادام زمینی را 10 سانتی متر نزدیکتر به سوراخ بینی سمت چپ نسبت به سمت راست قرار دادند. دیلن ونت پزشک متخصص بیماری های دژنراتیو مغز گفت: برخی تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می ...
راهکاری برای رهایی از کسالت و حساسیت فصل بهار
مبحث پاکسازی بهاره اول باید یک مقدار عقبتر برویم و ببینیم در فصل زمستان چه تغییراتی در بدن ما اتفاق می افتد. چون تغییرات بدن ما در فصل زمستان باعث می شود که بدن ما به پاکسازی در بهار نیاز پیدا کند. در فصل زمستان به دلیل اینکه حرارت خارج از بدن کم و هوا سرد است، اصطلاحا در طب سنتی گفته می شود گرما و حرارتی که در داخل بدن برای هضم غذا موردنیاز است، افزایش پیدا می کند. به این صورت که غالب ...
کم آبی و کم خوابی در ماه رمضان، زنگ خطری در برابر کرونا
تامین نکند و میل به خوردن غذای بیشتری داشته باشند. بنابراین توصیه می کنیم از آش ها و یا سوپ های سبک که حبوبات آنها حداقل ممکن باشد و در حد توان حجم معده باشد، استفاده کنند. غذاهای مقوی مانند نان و پنیر و گردو، کره و عسل، تخم مرغ به صورت نیمرو یا آب پز، ارده شیره برای کسانی که مشکل چربی خون و فشار خون بالا نداشته باشند، مناسب است و در وعده افطار توصیه می شود. این متخصص طب سنتی در مورد ...
صفر تا صد تغذیه سالم در دوران بارداری
، غلات، مغز های مفید و ماهی های ساده و کم جیوه انرژی تامین کنند؛ حتما مصرف هفتگی یک وعده ماهی برای مادران مهم است و در صورت صلاحدید متخصص زنان و تغذیه خود حتما از مکمل امگا 3 استفاده کنند. او گفت: مادران باردار نباید بیش از 30 گرم امگا 3 مصرف کنند چرا که باعث افزایش وزن بیش از اندازه آن ها می شود و جگر همانطور که منبع خوبی از آهن و روی و خیلی از مواد مغذی دیگر است بنابراین به همان میزان هم ...
عوارض وحشتناک مصرف پنیر با گوجه، خیار و هندوانه
نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
با این عادت بد غذایی بیشتر آشنا شوید!
مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. انتهای پیام/ انتهای پیام/ برچسب ها دانستنی آنلاین طبع غذایی عادت غذایی مصرف پنیر برچسب ها
چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟
.... این متخصص توضیح می دهد هیچ گونه نگرانی در مورد اینکه خوردن سحری باعث اضافه وزن می شود، وجود ندارد؛ زیرا بدن در طول روز همه چیز را می سوزاند. او توصیه می کند که از مصرف غذا های پرچرب مانند غذا های سرخ شده در وعده غذایی سحر خودداری کنید، زیرا فرد روزه دار را در طول روز به بی حالی، تنبلی و خستگی سوق می دهد. همچنین باید از مصرف ترشی زیاد و غذا های شور در وعده سحری خودداری کرد ...