مزایای روزه گرفتن برای پوست و بدن؛ از روشن شدن پوست تا درمان آکنه و اگزما
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم مراقبت از پوست در ماه رمضان
به گزارش سلام نو، ایرنا به نقل العربیه نوشت: داشتن رژیم غذایی مناسب و توجه به سلامت بدن در ماه رمضان اهمیت دارد. در این بین مهمترین مسئله میزان مصرف آب است که اثر مناسبی روی کارکردهای بدن دارد. همچنین ظاهر پوست به شدت به میزان آبی که مصرف می کنید وابسته است به همین خاطر در ادامه نکاتی را که رعایت آن ها می تواند سلامت پوست شما را در طول ماه رمضان تضمین کند بیان می کنیم. رعایت این نکات ...
نکات تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان
روزه گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می شود. رعایت اصول تغذیه ای و پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده های سحر و افطار، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد؛ همچنین روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را کاهش می دهد. روزه داران باید در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند که ...
اگزمای دست و پا؛ علائم، پیشگیری و درمان
تاول های ریز و آبدار در قسمت دیگری از بدن خود داشته باشد، به احتمال زیاد نوع دیگری از اگزما یا یک عارضه ی پوستی دیگر است. تاول های برآمده در کنار انگشتان ممکن است در اثر تعریق زیاد یا قرار گرفتن در معرض گرما ظاهر شوند. اغلب به این تاول ها، تاول های تابستانی انگشتان می گویند. علت های اگزمای دیس هیدروتیک علت کاملاً مشخصی برای اگزمای دیس هیدروتیک وجود ندارد اما احتمال ...
فواید بی نظیر تخم شربتی برای روزه داران
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد، همچنین مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان هم بسیار مفید است. شربت تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در فصل تابستان و ماه رمضان طرفداران زیادی دارد. طبع تخم ...
آموزش دستور پخت لذیذترین آش جو + خواص جو
فیبر فراوان بوده که باعث می شود تا با خستگی مفرط در بدن مبارزه کند. کسانی که بیماری قلبی عروقی دارند بهتر است جو را در رژیم غذایی خود قرار دهند چرا که این امر باعث حفظ سلامت قلب و عروق می شود. تسکین اگزما اگزما به عنوان یک ناراحتی پوستی می باشد که برای درمان و تسکین آن می توان از جود کمک گرفت. علائم اگزما شامل قرمزی و خارش پوست می باشد که با مصرف جو می توان کاهش داد. جو به ...
بهترین رژیم غذایی برای پوست سالم و شفاف
از مصرف تجربه می شوند ( سردرد، سر گیجه، کسالت و... ) در نتیجه کم آبی سلولی است. ظاهر شما نشان دهنده این است که الکل سبب کم آبی بدن می شود. در نتیجه سلول های پوست شما از آب محروم شده که منجر به رنگ پریدگی یا حتی رنگ مایل به خاکستری می شود. از مواد اصلی تشکیل دهنده الکل قند است که موجب بروز آکنه می شود. آیا این دلیل به تنهایی برای منع مصرف آن کافی نیست ؟ سوشی دلیل ...
روزه داری التهابات بدن را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ؛ آقای دکتر فریدون عزیزی گفت: فعالیت سلول های ایمنی و ترشح عواملی مانند ایمونوگلوبولین های مخاطی در روزه داری افزایش می یابد. وی ادامه داد: در این زمان، نخوردن غذا بدن انسان را در مقابل استرس ها مقاوم می کند و هنگام خوردن غذا پدیده ترمیم بافت ها و رشد سلولی رخ می دهد و در مجموع با واکنش های مفید و تقویت ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
به گزارش روزپلاس، روزه داری در ماه رمضان فریضه ای الهی است که سبب افزایش سلامتی می شود. برخی از روزه داران به دلیل رعایت نکردن برخی نکات در ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی، بوی بد دهان و عطش و تشنگی می شوند. روزه گرفتن باید فرصتی برای سرزندگی دوباره بدن باشد نه اینکه مشکلاتی برای سلامتی به وجود آورد. چای بابونه چای بابونه دارای طعم میوه ای شبیه سیب است و معمولاً برای مشکلات ...
برنزه کردن در دوران بارداری و باید و نبایدهای مهم آن
برنزه شدن یک واکنش محافظی جسم به اثرات مضر تابش ماورا بنفش است. در این پدیده ملانین، رنگدانه ای که توسط سلول های خاصی تولید می شود. این نام عمومی گروهی از رنگدانه ها است که توانایی اتصال و خنثی سازی رادیکال های آزاد تشکیل شده در پوست تحت اثر ماورا بنفش را دارند. ادیکال های آزاد برای بدن خطرناک هستند، زیرا دارای اثرات سرطان زا و جهش زایی هستند یعنی آن ها می توانند باعث آسیب به DNA سلول ...
میوه ای که با خوردن آن دیگر سرما نمی خورید
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تعادل خوب اسید و باز در بدن مزایایی چون پوست شاداب و جوان، خواب عمیق تر، انرژی فیزیکی فراوان، سرماخوردگی کمتر، آرتروز و پوکی استخوان کمتر را به همراه دارد.باخواص کیوی بیشتر آشنا شوید: کاهش غلظت خون کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون می شود و از ایجاد پلاکت در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری ...
روش تهیه ماسک خاک رس
...: مراقبت و حفظ سلامت وشادابی پوست صورت نقش زیادی در حفظ سلامت و ظاهر زیبای فرد دارد. پوست صورت معمولا بیشتر از سایر نقاط بدن در معرض نور و آلودگی هوا است بنابراین مراقبت های خاص و ویژه تری نیاز دارد. امروزه استفاده از محصولات کاملا طبیعی به صورت ماسک برای تقویت و مراقبت صورت در مقابل آلودگی های محیطی یا مواد شیمیایی لوازم آرایشی، کمک به گردش خون و پاکسازی سموم پوستی و سلامت سلول ...
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
کرده و همچنین از اختلال لوله عصبی جنین جلوگیری می کند. خربزه با دفع منظم سدیم اضافی از بدن، از احتباس آب جلوگیری می کند. 13. خواص دارویی دانه های خربزه خوردن دانه های شکسته شده خربزه به دفع کرم های روده کمک می کند. این دانه ها در درمان سرفه، تب و سوء هاضمه نیز مفیدند. 14. دندان درد را درمان می کند پوست خربزه برای درمان دندان درد مفید است. حدود 6 گرم ...
چرا و چه زمان هایی باید دوش بگیرید؟
خشک کنید: دوش گرفتن فقط تا زمانی نیست که دوش را می بندید، بلکه شامل کارهایی که بعد از آن برای پوست تان انجام می دهید نیز می شود. حتماً از حوله ای تمیز و نخی برای خشک کردن بدن استفاده کنید، استفاده از حوله پالتویی حتی بهتر هم هست زیرا بدون اینکه پوست تان را با آن بسابید، آب بدن را جذب می کند. دوش گرفتن چقدر باید طول بکشد؟ دوش گرفتن در عرض پنج تا ده دقیقه مدت زمان مناسبی برای شستن و آبکشی بدن است. ...
آسان ترین راه برای پاکسازی سموم از کبد + نکات کلیدی
در چند سال اخیر مردم سراسر جهان به دلیل افراط در مصرف قند و چربی های مضر به بیماری های مختلفی از جمله کبد چرب و... مبتلا می شوند کبد یکی از اصلی ترین و کلیدی ترین اعضای بدن است که وظیفه سم زدایی را دارد ما امروز در این مطلب راه هایی را برای پاکسازی کبد به شما خواهیم گفت. کربوهیدرات ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می کنیم، کار کبد دشوار می شود. هوس شکر و ...
سوپ، محبوب سفره افطار
مصرف سوپ، مایعات از دست رفته بدن در طول روز را جبران می کند و سیستم گوارشی را برای هضم بقیه غذاها آماده می کند. سوپ منبع غنی ویتامین، مواد معدنی و مغذی است که برای بدن به ویژه در ماه مبارک لازم است. خواص سوپ: مصرف سوپ پس از ساعت ها روزه داری، معده را گرم می کند و مانع از نفخ یا هر نوع ناراحتی گوارشی می شود. سوپ غنی از آب است که برای سلول های بدن و شادابی و سلامت پوست مفید است ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
توانند به مبارزه با خشکی پوست کمک کنند؟ پوست یکی از اندام های کلیدی بدن انسان است. پوست مانعی برای محافظت از دیگر قسمت های بدن در برابر تهدیدهای خارجی، مانند باکتری ها، اکسیدان ها و پرتوهای فرابنفش ارائه می کند. عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از اتلاف بیش از حد آب و جلوگیری از تاثیرگذاری مواد شیمیایی مضر و آلرژن ها بر بدن اهمیت دارد. همچنین، پوست به حفظ دمای بدن کمک می کند ...
فرمول خوراکی برای حفظ رطوبت پوست
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، در مقابل، برخی مواد غذایی ممکن است اثر منفی بر توانایی های محافظتی پوست داشته باشند و به تشدید خشکی پوست منجر شوند. مواد غذایی چگونه می توانند به مبارزه با خشکی پوست کمک کنند؟ پوست یکی از اندام های کلیدی بدن انسان است. پوست مانعی برای محافظت از دیگر قسمت های بدن در برابر تهدیدهای خارجی، مانند باکتری ها، اکسیدان ها و پرتوهای فرابنفش ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
عوامل التهاب زا در پوست مثل آکنه و پسوریازیس را کاهش می دهند. اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به رژیم غذایی: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های ای و ب برای پوست بسیار اثربخشند. آنتی اکسیدانها٬ از پوست در برابر رادیکالهای آزاد مضر محیط که به سلولهای پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکالهای آزاد٬ الاستین و کلاژن سلولهای پوستی را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ها می شوند. برای مصرف ...
13 خوراکی برای حفظ رطوبت پوست/ بادام بخورید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از اتلاف بیش از حد آب و جلوگیری از تأثیرگذاری مواد شیمیایی مضر و آلرژن ها بر بدن اهمیت دارد و پوست به حفظ دمای بدن کمک می کند. غذا بخشی کلیدی از سلامت پوست است، اگر فردی یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کند، پوست وی ممکن است عمکلرد محافظتی بهتری را ارائه کند. مصرف برخی مواد غذایی ممکن است حتی به محافظت و مرطوب سازی پوست کمک ...
بهترین غذاهایی که پوستی سالم و درخشان به شما هدیه می دهند
زیتون روغن زیتون نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه سلامت پوست را نیز بهبود می بخشد. روغن زیتون مملو از ویتامین E است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و باعث دفع سموم می شود. محققان ژاپنی دریافتند که استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی می تواند از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت کرده و خطر سرطان پوست را کاهش دهد . در مطالعه دیگری، دانشمندان چینی تأیید کردند که روغن زیتون می ...
5 خوراکی برای مقابله با آلرژی های فصلی
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از ایت دیس ، در فصل بهار با شکوفاشدن گل ها و بازگشت زندگی به طبیعت بر تعداد موارد آلرژی فصلی با علائمی مانند خارش چشم و آبریزش بینی نیز افزوده می شود اما ممکن است مصرف برخی مواد غذایی به تسکین آلرژی های فصلی کمک کنند. مطالعه ای که توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد که عدم تنوع در میکروبیوتای روده یا باکتری های خوب در روده ...
ارتباط میان دود آتش سوزی با اگزما پوست
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از ساینس دیلی، دود ناشی از آتش سوزی می تواند باعث ایجاد علائم تنفسی و قلبی عروقی، آبریزش بینی و سرفه تا حمله قلبی یا سکته مغزی شود. بعلاوه ممکن است به پوست هم آسیب برساند. یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا حاکی از آن است که حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض کیفیت پایین هوا در اثر دود ناشی از آتش سوزی می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. راج ...
فواید شگفت انگیز آب که نمی دانید
...: مهمترین عملکرد آب سم زدایی است که به نوبه خود به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در طول روز سموم بسیاری چه از طریق محیط زیست و چه از طریق مواد غذایی در بدن جمع میشوند. سم زدایی از طریق ادرار، مدفوع و عرق اتفاق می افتد همچنین تعریق به حفظ دمای بدن کمک می کند. نوشیدن آب ناکافی ممکن است به یبوست و سنگ کلیه منجر شود. بدن انسان پوست سلامت سیستم ایمنی بدن وزن ...
سلن پلاس چیست و مصرف آن چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
های محلول در چربی بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این ویتامین استحکام سلول های بدن را افزایش داده و پیری پوست را به تعویق می اندازد. ویتامین E سبب بهبود جریان خون در مویرگ های پوست شده و به این ترتیب روند اکسیژن رسانی به سلول ها را افزایش می دهد و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. این ویتامین التهاب در بدن و پوست را کاهش داده و برای درمان بیماری های پوستی مانند درماتیت و اگزما مناسب است ...
روزه گرفتن به تقویت سیستم ایمنی و پاکسازی بدن از مواد زائد کمک می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ خدادادی پزشک عمومی در گفتگو با دیارآفتاب ؛ گفت:اصل روزه گرفتن و لب از طعام بستن، یک روش درمانی برای تعدیل مزاج و دفع مواد زائد انباشته شده در بدن است. خدادادی اظهار کرد: هر کسی که از سلامت نسبی برخوردار باشد و بیماری زمینه ای یا شرایط خاص مانند بارداری و شیردهی نداشته باشد مطمئنا روزه داری مفید و سلامت بخش است. وی بیان کرد: با شروع روزه ...
5 پیشنهاد جذاب و خوشمزه برای افطاری در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ از آن جایی که روزه داران در طی روز مواد غذایی، مواد قندی و آب مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنند باید در هنگام سحر و افطار با مصرف مواد مغذی این کمبود را جبران کنند تا توانایی روزه داری را داشته و سلامتیشان دچار خطر نشود. سفره های افطار باید در حین تنوع، مواد غذایی را شامل شود که برای بدن مفید بوده و قوای روزه داران را حفظ کند؛ بنابراین بهتر است با مواد اولیه و وعده های غذایی آشنا ...
مصرف کدام مواد غذایی در ماه مبارک رمضان توصیه نمی شود؟
نیز به این ماده غذایی مهم نیز دارند. این متخصص تغذیه ادامه داد: غذا های چرب و میان وعده های مضر مانند چیپس حجم زیادی از معده را اشغال کرده و در نتیجه احساس سیری کاذب به فرد دست می دهد، ولی نیاز بدن به مواد مغذی در چنین حالتی هرگز تأمین نمی شود. در دوران بلوغ بدن نوجوانان نیاز زیادی به پروتئین ها دارد لذا در ماه رمضان این گروه سنی حتماً باید روزی سه واحد ماده پروئتینی را مصرف کنند ...
خواص گیاه چریش چیست؟ + مضرات
تیرگی دور چشم را از بین می برد، پس پودر چریش را با کمی اب مخلوط کنید و بگذارید تا به مدت 15 دقیقه روی چشمان شما بماند. درخشان شدن پوست چریش باعث داشتن پوستی پاک و درخشان می شود پس به مدت 1 شب چند برگ چریش را در اب خیس کنید و صبح با این آب بدن خودتان را بشویید، پس از استحمام خواص شگفت انگیز این گیاه را روی پوست خود می بینید. درمان گلو درد دم کرده چریش کمک زیادی به ...