خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پنهان در کمین افرادی که فعالیت های اجتماعی بالا دارند
داده می شود و احتمال دارد که حتی خود فرد نیز از وجود آن آگاهی نداشته باشد و یا ظاهری کاملا متفاوت با آنچه در درون فرد می گذرد را نشان دهد. افرادی که افسردگی پنهان دارند اوضاع در آن ها کاملا متفاوت است و نمی توان به سادگی و از روی ظاهرشان متوجه افسردگی آن ها شد، چرا که ممکن است در گروه افراد اجتماعی و برون گرا نیز یافت شوند و مشکل این است که مبتلایان به این نوع افسردگی، در پنهان کردن ...
افسردگی پنهان در کمین این گروه افراد است
.... وی افزود: این افراد به مرور عادت می کنند تا مشکلات و علائم افسردگی خود را پشت چهره و یا فعالیت های اجتماعی شان پنهان کنند، یعنی فرد نمی پذیرد که افسرده است و این سبب می شود تا علائم و نشانه ها در درون فرد رشد پیدا کند. وی تصریح کرد: فرد در درون خود علائمی مانند غم، ناکامی، احساسات ناکارآمد، سرخوردگی و ... را دارد اما به خاطر فعالیت های روزمره و یا یک سری از عادات آن ...
6 نشانه هشدار دهنده که می گوید شما همسر خوبی نیستید!!
بگذارید و این بحث ها را به صورت دوره ای برگزار کنید؛ چرا که شرایط و انتظارات افراد در طول زمان تغییر می کند؛ مثل شرایط خاصی که قرنطینه بر افراد تحمیل کرده است. در این گفت وگوها درباره همه چیزهای جزئی هم صحبت کنید: اتاق نشیمن در چه زمانی در اختیار چه کسی باشد؟ آیا ممکن است بتوانیم برخی فعالیت ها را به طور ایمن به خارج از خانه منتقل کنیم تا ساعاتی در روز به دیگری فضای مستقل بیشتری داده شود؟ اگر ...
چگونه احساسات منفی خود را بروز دهیم؟
شما گذشته است، برقرار کنید. به یاد داشته باشید همواره خشم و پرخاشگری، حالت دفاعی را در طرف مقابل تان ایجاد می کند. در واقع صدای خشمگین و داد و جنجال، به معنی دعوت فرد مقابل به یک دعوای اساسی است. اگر احساس خشم و عصبانیت می کنید، قبل از بروز آن به خود و طرف مقابل یک فرصت کوتاه بدهید؛ زیرا در این حالت توانایی تنظیم هیجان و خودکنترلی در شما تقویت می شود. دقت کنید که به جای به کارگیری جمله ی تو باعث ...
روزه داران مراقب باشید
، روزه داری را طولانی می کند؛ بدن شما باید از وعده غذایی قبلی استفاده کند تا تمام مواد مغذی و انرژی را تا افطار برایتان فراهم سازد. 2) در هنگام صرف افطار پرخوری نکنید همانطور که توصیه می شود از خوردن سحری صرف نظر نکنید، توصیه می شود که افطار را سبک و کم میل کنید، زیرا پرخوری بعد از یک روز گرسنگی می تواند به بدن شما آسیب برساند. افطار باید یک وعده غذایی متعادل و مغذی باشد و نه ...
این نشانه ها می گویند هوش خیلی زیادی دارید
... به عقیده ی دانشمندان گوش دادن به حرف هایی که به خودمان می زنیم فواید زیادی برایمان دارد. اثر این کار بر مغز با اثری که مطالعه یا تفکر بر آن دارد، متفاوت است. در واقع این کار از فروتنی بیشتر شما حکایت دارد، باعث می شود مواجهه ی عاطفی بهتری با مسائل داشته باشید و توانایی تان را در تصمیم گیری و انتخاب میان دو دیدگاه بالا می برد. بنابراین حرف زدن با خود نشان دهنده ی بالاتر بودن هوش هیجانی است ...
خشم در زندگی ممنوع
اندازه کافی انعطاف پذیر نیستم تا تحمل شکستن اصول خود را داشته باشم. من برای سرخوردگی مداوم خود انواع توضیحات را به خودم ارائه می دادم و طبیعی نبود که شاد باشم. تا زمانی که ناراحتی به افسردگی تبدیل شد، به خودم اجازه دادم آنچه را که عصبانیتم به من می گفت، گوش کنم. امروز من چند گام را به اشتراک می گذارم که می تواند به شما کمک کند خشم خود را در سطح عمیق تری درک کنید و آن را به روشی مثبت ...
12 نشانه عجیب سکته قلبی در افراد
حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود ...
عوارض رژیم مکزیکی
های غیرواگیر مانند چاقی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا در مکزیک وجود دارد. " هنگامی که اسپینوزا در دوران دبیرستان در بلژیک تحصیل می کرد، شرایط کاملا معکوس بود، جایی که مردم یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه داشتند و بیشتر غذای خود را در خانه می پختند و اغلب پیاده روی و دوچرخه سواری می کردند. وی گفت: "چاقی در این مناطق شیوع بسیار کمتری داشت و افراد زندگی طولانی تر و سالم تری داشتند ...
علیه ریتوییت/ پیشنهادی کوچک برای بهبود توییتر و شاید جهان
. احساس می کردم ما کاربرانِ اولیه در حال کشف امکانات و خلق زبان مشترک آن هستیم. توییتر، در حالت خوبش، به تعبیری که کاترین شولتس به کار برده، می تواند اجتماع رؤیاییِ شما باشد، و پر از افراد جالبی که درست به چیزهای مورد علاقۀ شما علاقه دارند. ریتوییت، در آغاز کار، ابداع خود کاربران بود. می نوشتند ریتوییت (یا ریت ) و توییت یک نفر دیگر را کپی - پیست می کردند. کار دست وپاگیری بود، ولی این ارزش را ...
درماتیلومانیا ، اختلالی به نام کندن پوست
استرس افراد مبتلا به این اختلال ، در مدیریت هیجانات و استرس خود ناتوان اند و راه های نادرستی را برای کنترل استرس خود در پیش می گیرند. افزایش دوپامین تحقیقات نشان داده است موادی مانند شیشه و کوکائین که سبب افزایش دوپامین در مغز می شوند ، باعث می شوند که فرد حس کند چیزی روی پوستش راه می رود و با رفتارهای پوست کنی می خواهد این حس را از بین ببرد. نشانه ها ...
چربی شکمی حتی در افراد لاغر کشنده است
اندازه گیری چربی شکم (WtHR) و هم شاخص توده بدنی در هنگام مراجعه منظم به پزشک باید در نظر گرفته شود زیرا حتی در افراد دارای وزن سالم نیز WtHR می تواند به معنی افزایش خطر بیماری قلبی باشد. چاقی شکمی با تجمع چربی در اطراف کبد نیز ارتباط دارد. این عارضه اغلب منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود و خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. در سراسر جهان، حدود 3 میلیارد نفر اضافه وزن دارند یا به ...
14 عادت منفی برای زبان بدن در محیط کار
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، بر اساس گزارشی که توسط Personal Power Information منتشر شده است، سیگنال های خاموشی که ممکن است به تصویر بکشید، ممکن است کسب و کار و روابط تان را مورد آسیب قرار بدهد آن هم بدون اینکه خودتان بدانید. حفظ یک زبان بدن مناسب به تلاش جدی نیاز دارد. در بیشتر موارد، شما حتی نمی دانید که در حال استفاده از زبان بدن منفی هستید و ممکن است با این کار به کسب و کار ...
درس های مهم زندگی از زبان آنتونی رابینز
و عدم اطمینان را هم دوست داریم، ما عاشق ارتباط با دیگران هستیم، ولی تنهایی هم به ما احساس خوبی می دهد. همه این ها نشانه تضاد و پارادوکسیکال بودن ما انسان هاست که می تواند ما را از دیگر موجودات طبیعت متمایز کند. درس دوم: طرح سوال مهم برای کسب نتایج بزرگ رابینز عقیده دارد در زمان وجود مشکلات و بحران ها، چیزی که می تواند شرایط را به نفع ما تغییر دهد پرسش هایی است که ما از ...
چند نکته کلیدی برای خرید ماشین دست دوم از بازار
خودرو را بررسی کنید اول از همه شاسی های خودرو را بررسی کنید. شاسی خراب یکی از بزرگترین ضعف های خودرو بوده که ضرر زیادی در آینده برای راننده به همراه خواهد داشت. اگر شاسی ضربه شدید خورده باشد، جلوبندی خودرو در بازه های زمانی کوتاه دچار مشکل شده و خودرو تا حدی از وضعیت تنظیم فرمان خارج شده که همین امر موجب ساییدگی لاستیک ها می شود. در این صورت خریدار باید هر چند ماه یک بار برای جلوبندی و خرید ...
چند ترفند برای جلوگیری از رفتار های پرخاشگرانه
...: پرخاشگری می تواند باعث آسیب رساندن به دیگران از نظر عاطفی و جسمی شود؛ زیرا ممکن است اطرافیان با حرف ها یا حرکات بدون کنترل فرد، دچار آسیب روحی و جسمی نیز شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران پرخاشگری، مرزهای اجتماعی را نقض کرده و زیر پا می گذارد. این مشکل باعث ایجاد خلل در روابط می شود؛ البته گاهی همه افراد، رفتارهای پرخاشگرانه ای از خود نشان می دهند که طبیعی است. اما گاهی ...
آیا طلاق آخرین گزینه باقی مانده از ازدواجم است
..) تبدیل به مشاجره می شود؟ به نظرتان راهی برای این نزاع های جزئی وجود ندارد؟ اولین کاری که در هنگام بروز مخالفت تان انجام می دهید، فریاد کشیدن و عصبانیت است؟ اگر پاسختان به این سوال مثبت است برایتان خبر خوشی نداریم. آنچه شما توصیف می کنید نشانه های خوبی نیست و ما هم کم کم داریم به این نتیجه می رسیم که طلاق عاطفی شما باید تبدیل به طلاق رسمی شود.این موارد نشانه ای از رابطه پایدار و سالم ...
اختلال نافرمانی مقابله جویانه (ODD) چیست؟
تشخیص داده می شود که کودک نشانه های اختلال سلوک را به طور کامل نداشته باشد مانند پرخاشگری و خشونت، اما به طور دائمی انفجار خشم، نافرمانی و لجبازی را از خود نشان دهد و عمدتا با انجام کارهایی باعث آزار دیگران یا تحریک آن ها می شود تا واکنش خصمانه ای را نشان دهند، البته این اختلال اگرچه در کودکان پیش دبستانی زیاد است، اما می تواند پیش درآمدی برای اختلال سلوک در مراحل بعدی کودک باشد. حبّی ...
چند کلید طلایی برای جلوگیری از بروز پرخاشگری کلامی
می کنم با من خوشبخت نیستی. مثال مطرح شده یک نمونه روش اشتباه و صحیح هنگام ناراحتی و عصبانیت است. نخست اینکه اگر فرد عصبانی هستید نسبت به آن بینش پیدا کنید تا بتوانید از شر این پرخاشگری راحت شوید خیلی از افراد تا اخر عمرشان هم قبول نمی کنند که فرد پرخاشگری هستند و از لحاظ سلامت ارتباطی مشکل دارند درحالیکه همه اطرافیانشان را هم به مرور از دست می دهند؛ بنابراین راه های گوناگونی براساس ...
بهترین شیوه ی رفتار با سالمند آلزایمری
بیماری می باشد. 12. به دنبال دلیل هر رفتار باشید و همواره با پزشک در مورد هرگونه علائمی که مرتبط با دارو یا بیماری خاصی باشد، مشورت کنید. 13. فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است نام شما را فراموش کند اما زبان بدن و رفتار شما را درک می کند. بنابراین به جای نشان دادن خستگی، دلخوری و خشم خود، با مهربانی و لبخند پاسخگوی نیازهای او باشید زیرا رویکرد مثبت شما به او اعتماد به نفس و شادی می ...
خلط خونی نشانه چیست؟
اگر در زمان سرفه یا تف کردن خون مشاهده کردید، دچار خلط خونی شده اید. این مشکل در بسیاری از بیماری های تنفسی خفیف، از جمله عفونت های تنفسی فوقانی، برونشیت و آسم ، یک اتفاق رایج محسوب می شود. البته سرفه همراه با خون زیاد می تواند نشانه بیماری ریه یا معده باشد. خون ناشی از مشکل ریه روشن و خون ناشی از بیماری گوارشی تیره هست. علل ابتلا به خلط خونی خلط خونی علل مختلفی دارد که در ...
سبک زندگی مدرن تاثیرات منفی بر آلزایمر دارد
بیمار مبتلا به آلزایمر در نتیجه مشکلات تنفسی، بلعی، عفونت و ایست قلبی رخ می دهد. خداوردیان درباره تصورات عمومی نادرستی که از این بیماری وجود دارد، اظهار داشت: متاسفانه مثل هر بیماری دیگری تصورات عمومی نادرستی در مورد آلزایمر وجود دارد که عبارتند از: 1.اگر یکی از افراد فامیل دچار این بیماری شود شما هم به آن مبتلا خواهید شد(مطالعات نشان داده اند که 5 تا 10 درصد از طریق ژنتیکی ...
هشت ویژگی مقاوم ترین افراد
.... فردی که سالم است مجموعه عادات روزانه متفاوتی از فردی دارد که ناسالم است. یک سرمایه گذار موفق رابطه متفاوتی با پول نسبت باشخصی دارد که چیزی پس انداز نمی کند در حالی که برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنید، رشدی وجود دارد که هر یک از شما با آن روبرو خواهد شد.این از بسیاری جهات تقریباً شبیه یک بازی ویدیویی یا فیلم اکشن مورد علاقه شماست. در آغاز شما آنقدر عاقل و نیرومند نی ...
چگونه بازیگر شویم (381) /نشانه های مرسوم زبان بدن
گاهی رو به جلو خم می شوند. اکثر مردم با کف دست های باز به سختی می توانند دروغ بگویند پس درواقع استفاده از این حرکت شاید بر کاهش دروغگویی تاثیر داشته باشد و مردم را تشویق کند که با شما صادق باشند. هنگام دست دادن، وقتی ما دستمان را جلو می بریم، اگر کف دست ما به سمت بالا باشد، نشانه سلطه پذیر بودن ماست و این که هر چه بگویی قبول است، ولی هنگام دست دادن اگرموقع جلو بردن دست، کف ...
برعکس آنچه بدنتان به شما می گوید انجام دهید تا افسرده نشوید / نشانه های افسردگی کرونایی
افسردگی ، این افراد را حتی به مرز خودکشی و اقدام نهایی این تصمیم برساند. بنابراین ، مهم است که اگر متوجه شدید خود یا یکی از عزیزانتان در افسردگی قرار دارید ، از علائم آگاه باشید و از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. عکس آنچه بدنتان به شما می گوید را انجام دهید اگرچه ممکن است سخت باشد ، اما گاهی اوقات بهترین کار برای خارج شدن از یک دوره افسردگی این است که برعکس آنچه بدن شما به ...
نحوه رفتار درست با پدر شوهر
در میان بگذارید. یادتان باشید که والدین هر چقدر هم پست و ظالم باشند ، رابطه دو طرفه ای بین آن ها و فرزندشان هست و هر دو یکدیگر را دوست دارند. این را در نظر داشته باشید که شما نمی توانید ان ها را به طور کامل از زندگی تان حذف کنید ، زیرا در این صورت ، رابطه شما با همسرتان نیز بر هم می خورد. در این مقاله سعی کرده ایم تا راهنمایی کوچکی در خصوص نحوه رفتار درست با پدر شوهر و مادر ...
آگاهی از دلایل عجیب بوی بد دهان
دهان ایجاد می شود. این به طور طبیعی هنگام خواب اتفاق می افتد، به همین دلیل است که اکثر افراد پس از بیدار شدن نفس خود را کمی بوینده می دانند. اما اگر مشکل در طول روز ادامه پیدا کند، درمان ممکن است قابل تأمل باشد. داروها صد ها داروی تجویزی با عوارض خشکی دهان همراه است. هنگامی که دهان شما خشک است و تولید بزاق کاهش می یابد، محیط برای باکتری های ایجاد کننده بو، رشد می کند. بعلاوه ...
