خانه
این ویتامین ها و مواد معدنی در خرما نهفته است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کرد؟
به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و وضعیت وضعیت معده در طولانی مدت به شدت حاد کند. خوردن موز با معده خالی به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و سبب به هم خوردن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن می شود و روی قلب و عروق اثر بی نهایت منفی می گذارد. خیار و سبزیجات برگی حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف می شوند، باعث سوزش سردل، نفخ و دردهای شکمی می شوند. گوجه
روغن شاهدانه چه خواصی دارد؟
شاهدانه بر چند اثر تاکید می کند که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره کرده ایم. 1- تسهیل مبارزه با تومورهای سرطانی برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که استفاده از روغن شاهدانه از پیشروی و گسترش تومورهای سرطانی به خصوص در نواحی پروستات، پستان، معده، روده و ریه پیشگیری می کند. با این حال این مطالعات نیازمند بررسی بیشتر در نمونه های انسانی هستند. در نتیجه نمی تواند به عنوان درمان
دمنوش بابونه را در سحر به جای آب مصرف کنید
/> وی با بیان اینکه بابونه برای مقابله با عفونت ها اثر دارد و همچنین تراکم مخاط را کاهش می دهد، تصریح کرد: چای تهیه شده از بابونه یک انتخاب عالی برای درمان سرماخوردگی، عفونت سینوس و آنفولانزا است. مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی استراتژیک خراسان جنوبی با اشاره به اینکه مطالعات نشان می دهد استنشاق بخار با عصاره بابونه در معالجه علائم سرماخوردگی مؤثر است، تصریح کرد: چای یا عصاره بابونه
موارد مصرف و عوارض جانبی قرص ادویل
درد هر ناحیه از بدنشان از این دارو استفاده می کنند. مصرف انواع مسکن ها مثل قرص ادویل مانند یک شمشیر دولبه می باشد یعنی در عین اینکه درد را رفع می کند اما در صورت مصرف بیش از حد آسیب های جدی به ما می زند. ادویل در کنار داروهای دیگری مثل استامینوفن، ژلوفن و دیکلوفناک از محبوب ترین و شایع ترین داروهای مسکن به شمار می آید. مهم ترین عارضه ی مصرف این دارو ها خونریزی دستگاه گوارش به
سه گروه نباید گوجه سبز بخورند/خواص شیره انگور در طب سنتی
شد. تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان می دهد که افراد به طور مزمن آب بدن خود را از دست می دهند و همین امر می تواند سطح انرژی بدن را کاهش دهد، مصرف روزانه 8 لیوان آب می تواند نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته باشد. از آنجایی که تمرینات ورزشی باعث ایجاد نیرو می شوند، بهتر است به جای اینکه از آسانسور استفاده کنید از پله ها استفاده نمائید و برای رسیدن به محل کار یا مدرسه پیاده
آیا ویتامین D در بهبود وضعیت بیماران کرونا دارد؟
-USP) انجام شد که 240 بیمار تحت درمان در بیمارستان را مورد مطالعه قرار داد. پیش از این مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان داده بود که در شرایط خاص ویتامین D و متابولیت های آن می توانند اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی و همچنین تعدیل پاسخ ایمنی بدن را داشته باشند از این رو محققان بر آن شدند تا دریابند که آیا دوز بالای این ماده می تواند در زمینه عفونت حاد ویروسی، یک اثر محافظتی داشته باشد و
دلایلی که نباید در ماه رمضان زولبیا و بامیه بخورید
و آب گرم وارد معده شود. وی بیان داشت: غذایی که وارد دهان و سیستم گوارش می شود، تحرکاتی را در گوارش ایجاد کرده که تا آخر روده جلو می رود و باعث ترشحاتی مثل بزاق و شیره های گوارشی در لوله گوارش می شود. با این نوع باز کردن افطار، دستگاه گوارش آماده می شود و نیم ساعت بعد از آن می توان غذا خورد. این متخصص فیزیولوژی خاطرنشان کرد: کسانی که کار بدنی زیاد دارند و خیلی نمی توانند تحمل کنند می توانند این نیم ساعت را به 10 دقیقه کاهش دهند. حتی افرادی که دارای معده های قوی هستند، می توانند همان دقایق اول غذا بخورند ولی عموم مردم، دارای معده های ضعیف هستند که باید نکات لازم را رعایت کنند. ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
طبیعی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. 14. سلامت قلب ترب سفید کلسترول و چربی ندارد و علاوه بر این با کاهش فشار خون بالا، باعث سلامتی قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 15. آسم ترب سفید خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی قوی دارد که می تواند به پاک سازی سیستم تنفسی کمک کند. همچنین بیوفلاوونوئید های موجود در ترب سفید
محلول های ضدعفونی کننده دست منجر به آنفلوآنزای معده می شوند؟
به گزارش تازه نیوز و به نقل از ایرنا، با شروع پاندمی کووید 19، استفاده از انواع محلول های ضدعفونی کننده در سایر نقاط جهان رواج یافت. برخی کشورها مانند استرالیا، تایوان و نیوزلند به تازگی مواد بسیاری را در مورد بیماری های التهابی روده گزارش کرده اند و محققان احتمال می دهند محلول های ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل عامل التهاب روده یا آنفلوآنزای معده باشند. آنفلوآنزای معده یا
کاهش قندخون با مصرف این سبزی
، که از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. بر اساس مطالعات ازمایشگاهی و حیوانی این ترکیبات شامل ترپینن، کوئرستین و توکوفرول ها هستند که ممکن است اثرات ضد سرطانی، تقویت کنندۀ سیستم ایمنی و محافظت عصبی داشته باشند. یک مطالعۀ ازمایشگاهی نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در عصارۀ دانۀ گشنیز باعث کاهش التهاب و کاهش رشد سلول های سرطانی ریه، پروستات، پستان و رودۀ بزرگ می
حکمت مصرف خرما در ماه رمضان
مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که مصرف 2 تا 3 عدد از آن با یک لیوان آب گرم هنگام افطار موجب سرحال شدنتان پس از حدود نیم ساعت می شود و به تقویت انرژی در شما کمک می کند. علاوه بر این خرما حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین ب 6 و آهن است که مصرف آن باعث رفع خستگی پس از یک روز روزه داری می شود. 7- خداحافظی با آلرژی ها معمولاً تابستان زمانی است که ما با انواع مختلف آلرژی روبرو می
18دلیل اینکه شکم درد دارید
نتیجه باکتری ها به وجود می آیند، به درد های معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد نادر مشاهده شده است فرد در نتیجه باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می مانند. 2. عوارض جانبی دارو تقریبا همه دارو ها عوارض جانبی دارند که یکی از آن ها درد های شکمی است. برخی از دارو ها همچون آن هایی که برای جلوگیری از پوکی
نکات مهم روزه داری و زخم معده
شود. سوء هاضمه سوء هاضمه یک اختلال دستگاه گوارش است که همراه با ناراحتی معده، احساس پریشانی، سیری اولیه، حالت تهوع، استفراغ و گا ها همراه با ایجاد خلط است. در مطالعات اخیر گزارش شده است که شیوع سوءهاضمه در سراسر جهان افزایش یافته است. شیوع سوءهاضمه در ایران حدود 30٪ است. در یک مطالعه مقطعی هیچ ارتباط معنی داری بین روزه داری و فراوانی یا شدت علائم سوء هاضمه مشاهده نشد. اگرچه
با سرگیجه های بعد از افطار چه کنیم؟
خواص خرما در وعده افطار و سحر غافل نشویم مصرف خرما در ابتدای افطار و بعد از آن نوشیدن آب و یا شیر ولرم باعث می شود، معده به آرامی خود را برای دریافت غذا آماده کند. علت اینکه مصرف خرما باعث تنظیم قند خون و جلوگیری از سرگیجه می شود و بسیاری از افراد روزه دار از زولبیا و بامیه در شروع افطار استفاده می کنند، این در حالی است که این ماده غذایی هیچ وقت جایگزین خرما نمی شود، زیرا خرما مانند یک
آموزش ساده کیک شیره خرما
ها و بیماری ها سریع تر بهبود و التیام پیدا کنند. یکی از مهم ترین ویژگی های آنتی اکسیدان ها، حذف رادیکال های آزاد از بدن است. محصول جانبیِ فرایند سوخت و ساز بدن، رادیکال های آزاد هستند که مشکلاتی مانند سرطان و بیماری های مزمن ایجاد می کنند. اما مصرف عصارهٔ وانیل به ویژه به شکل غلیظش از بروز اثرات منفی وجود رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. در قرن های گذشته هم، از وانیل
مصرف داروهای ضد التهابی در ورزش و تمرینات ورزشی
...> در مطالعات ثابت شده که پاسخ بدن به تمرین برای عضله سازی در افرادی که به طور منظم داروهای ضد التهابی مصرف می کنند به شدت پایین می آید. مصرف دوز های بالای داروهایی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن به شکل مستمر و در دراز مدت، می تواند باعث اختلال در رشد حداکثری عضلات شود. مصرف خودسرانه داروهای مکسن از دسته ضد التهابی غیر استروئیدی خطر ایست قلبی را به میزان توجهی افزایش می دهد. بر اساس نتایج تحقیقات ایبوپروفن و دیکلوفناک به ترتیب به میزان 31 و 50 درصد خطر ایست قلبی را افزایش می دهند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh. ...
روزه داران حتما سحری بخورند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی در دوران ماه رمضان با توجه به شیوع کرونا گفت: سحری مهم ترین وعده غذایی در این ایام است که انرژی مورد نیاز بدن برای تمرکز و فعالیت روزانه را تامین کرده و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می دارد. دیبا طباطبایی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی در این ایام باید بر اساس اصول و برنامه صحیح انجام پذیرد
کنکوری ها و روزه اولی ها بخوانند!
سرد هنگام افطار خودداری کنید از خوردن مواد غذایی با طبع گرم و خشک خودداری کنید. خوردن تنها عسل یا خرما در وعده سحر مناسب نمی باشد. بهتر است در کنار این مواد از شیر گرم استفاده کنید. خوردن عدس، گوشت گوساله و گاو، ادویه های تند، تنقلات خشک باعث تشنگی در طول روز می شود. مصرف گوشت گوسفند آب پز به خصوص قسمت سردست و گردن را در وعده سحر به شما توصیه می کنیم، چون بسیار مقوی و
دمنوشی برای بیماری های تنفسی
تا سه بار استفاده کند، به این صورت که یک قاشق مرباخوری آویشن خشک را همرا 5 عدد عناب یا انجیر در یک لیوان آب دم کرده و روزی دو تا سه بار مصرف کند. مصرف روغن آویشن به طور موضعی تاثیر ضد میکروبی و قارچ داشته و برای درد های مفصلی و روماتیسمی و اسپاسم نیز مفید است، آویشن اثر ادرار آور و قاعده آوری دارد و در گرم مزاجان و زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود البته به طور کلی توصیه می شود که استفاده از گیاهان دارویی جهت درمان بیماری ها حتما زیر نظر متخصصان طب سنتی انجام شود.
عجیب و باورنکردنی؛ شیر پاستوریزه عمر را کوتاه می کند!
پاستوریزه حیوانات بر روی سلامت انسان هاست که نشان می دهد خود این شیر برای سلامتی مفید نیست، اما محصولات تخمیری به دست آمده از شیر اثرات مفیدی برای بدن دارند. باکتری های مفید شیر برای انسان با توجه به میزان مصرف بالای شیر در کشور سوئد برای انجام این پژوهش از داده های موجود در این کشور استفاده شده است. قبلا پژوهش هایی در این زمینه در سوئد انجام شده بود که نشان می داد بین مصرف
دمنوشی برای بیماری های تنفسی
شود و دارای مواد معدنی از جمله کلسیم و منیزیم و ویتامین A به صورت بتا کاروتن است. آویشن دارای مزاج گرم و خشک بوده و به عنوان یکی از مصلحات غذایی و چاشنی های پر کاربرد به صورت خانگی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن به همراه غذا های سنگین مانند فست فود باعث هضم آسان در معده و گوارش می شود و در درمان بیماری های گوارشی و تنفسی کاربرد زیادی دارد. استفاده از دمنوش آویشن
7خاصیت از گل کلم که فکرش را نمی کنید
-کاربینول است که دارای یک اثر ضد استروژن محافظتی است و مانع رشد سلول های سرطانی می شود که این به نوبه خود بدن را از ابتلا به سرطان ریه، پستان، دهانه رحم و مثانه محافظت می کند. 5. فواید گل کلم برای زنان باردار گل کلم یک ماده غذایی مفید برای خانم ها در دوران بارداری است؛ زیرا سرشار از ویتامین های مهم و مورد نیاز برای این دوره از جمله ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B است که این ویتامین ها به
دانشمندان در یک قدمی ساخت قرص ضد کرونا
عفونت مورد استفاده قرار گرفته، فاویپیراویر است که داروی مخصوص آنفلوآنزا است و انتظار می رود نتیجه ی آزمایش تا 6 ماه دیگر مشخص شود. کوین بلاید، ناظر ارشد آزمایشات دانشگاه گلاسگوی اسکاتلند، گفت: اگر داروهای ضد ویروس اثرگذار باشند، گام عظیمی رو به جلو خواهد بود. کادر درمان دیگر تحت فشار شدید قرار نمی گیرند چون پای بیماران به بیمارستان باز نخواهد شد. ارائه ی خدمات عادی
مزایای شگفت آور شیرین بیان
ها و کلسترول در خون موثر است. تنظیم قاعدگی شیرین بیان حاوی ترکیباتی شبیه استروژن با آنتی اکسیدان است که هورمون ها را در بدن تنظیم می کند و مشکلات قاعدگی مانند تغییرات خلقی و خستگی را تسکین می دهد. درمان فشار خون پایین نوشیدن شیرین بیان به درمان فشار خون پایین کمک می کند. مصرف شیرین بیان صدمات مستقیمی بر سلامتی ندارد، بلکه زیان های آن در اثر مصرف زیاد و
با خوردن سیب سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
مقابله با رادیکال های آزاد است که باعث بروز دیابت می شود. ژلاتین موجود در سیب همانند انسولین عمل کرده و سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. به توصیه پزشکان بهتر است که این میوه به صورت ناشتا مصرف شود تا قند خون فرد ثابت بماند. بررسی های اخیر محققان نشان داد افرادی که سیب ناشتا مصرف کردند، کمتر از بقیه افراد به دیابت نوع دوم مبتلا شدند. مقابله با سرطان پژوهشگران با انجام مطالعات
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
قند خون ناشی از مصرف نوشابه بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. به این ترتیب، ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش پیدا می کنند. این مسأله احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. 3. پوسیدگی دندان قند زیاد موجود در نوشابه دندان ها و لثه ها را می پوشاند. چندین مطالعه نشان داده اند که نوشابه تأثیرات خطرناکی روی دندان ها دارد. نوشابه حاوی
نوشیدنی های مناسب دوران روزه داری
/> بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های بهاری استفاده کنند. چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود.هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا شیره انگور استفاده شود چراکه این مواد شیرین
خواص گیاه دارویی آویشن
را بهبود می بخشد. مصرف منظم آویشن در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر موثر است. برخی از پودر آویشن به همراه نعنا یا پونه بر روی ماست استفاده می کنند. این شیوه برای درمان نفخ معده بسیار موثر است. رفع اگزما با روغن آویشن گیاه آویشن یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین گیاهان دارویی در ایران است که خواص ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد نفخ دارد. مشکلات پوستی و اگزما امروز در سراسر جهان
فواید زنجبیل را می دانید، حالا مضراتش را هم بشناسید
سبک زندگی|به گزارش اول فارس ، اگرچه همگان زنجبیل را به عنوان یک ماده مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و موثر در مهار التهاب ها و کنترل دردهای با منشاء التهابی می شناسند، اما کمتر کسی می داند این ماده مفید می تواند باعث مشکلاتی مانند نفخ، سوزش معده، خشک و تحریک کردن مخاط ها و رقیق شدن خون شود. یک کارشناس تغذیه آلمانی به نام زیلکه شوارتاو هشدار داد که زیاده روی در مصرف زنجیل می تواند
