خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کووید-19 در راه رفتن افراد
رفتن بیماران از نظر طیف فعالیت عضلات، متفاوت از الگوی نرمال شود و باعث افزایش فرکانس سه عضله پهن داخلی، پهن خارجی و سرینی میانی در فاز پاسخ بارگذاری راه رفتن می شود. به گفته محققان این مطالعه: کاهش ظرفیت عملکری عضلات اندام تحتانی، منجر به عدم کنترل مناسب نیروی عکس العمل زمین می شود که احتمال آسیب و سقوط را در بیماران افزایش می دهد. پژوهشگران این مطالعه با توجه به نتایج به دست ...
10 غذای پرچرب که برای سلامتی بدن مفیدند
باکیفیت و تمام مواد مغذی مهم هستند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که ماهی می خورند، سالم تر هستند. این افراد کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی، افسردگی، زوال عقل و تمام انواع بیماری های رایج را تجربه می کنند. اگر نمی توانید یا نمی خواهید ماهی بخورید، می توانید از مکمل روغن ماهی استفاده کنید. روغن جگر ماهی بهترین گزینه است، چون تمام اسیدهای چرب امگا 3 لازم بدن، همچنین مقدار ...
تکنیک جدید MRI ؛ راهی برای پیش بینی ناتوانی در بیماری "ام اس"
میکروسکوپی در مغز MS است. تیم تحقیق در مرکز کوئین اسکوئر ام اس 42 نفر را که اولین علائم ام اس را در سه ماه گذشته تجربه کرده بودند مشاهده کرد و در مقایسه با داوطلبان سالم دریافت که MRI آنها نشانگر تغییر غلظت سدیم ، یک عنصر اساسی برای عملکرد مغز ما و مغز است. بسیار مهم، مقیاس این تغییرات با علائم ظریف ناتوانی مطابقت دارد مانند سرعت پایین تر راه رفتن و نمره بالاتر از مقیاس وضعیت ناتوانی ...
احتمال فروش جهانبخش در تابستان
به گزارش خبرگزاری فارس، باشگاه برایتون با پیروزی 2 بر صفر مقابل لیدزیونایتد عملاً از سقوط جان سالم به در برد و حالا اندیشه دارد تا تیم خود را تقویت کند. سایت brightonandhoveindependent در گزارشی نوشت که باشگاه برایتون می تواند با فروش 9 بازیکن خود در تابستان رقم 83 میلیون پوند را بدست آورد و ترکیب خود را بهبود بخشد. در بین این 9 نفر نام علیرضا جهانبخش که آمار خوبی در این تیم ...
خوراکی هایی که از مغز شما محافظت می کند
دانسته اند. ناپمن اشاره می کند " افرادی که غذای سالمی می خورند اغلب از سایر جهات هم در سلامت هستند. بسیار کمتر احتمال دارد چاق شوند، احتمال کمتری دارد به دیابت یا فشار خون بالا مبتلا شوند، کمتر سیگاری می شوند و بیشتر به ورزش علاقمندند و به طور کلی بیشتر به عادت های سالم زندگی پایبندند. " ولی یک سری از مطالعاتی که در اسپانیا انجام شده تاثیراتی واضح از رژیم غذایی سالم روی افراد ...
چرا دچار تنگی نفس می شویم؟
. افراد باید در مورد نحوه کنترل آسم و آلرژی خود با پزشک مشورت کنند. اضطراب هنگامی که فرد از چیزی ترسیده باشد یا نگران موضوعی باشد، به سختی نفس می کشد. این اتفاق معمولاً مسئله مهمی نیست، اما در صورتی که فرد پیش از آن به بیماری ریوی مانند بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD) مبتلا باشد می تواند موضوع جدی و خطرناکی محسوب شود. احتمال دارد استرس ناگهانی مانند تصادف رانندگی، باعث بروز حمله آسم ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
کرونا به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. غلات کامل نتایج مطالعات انجام شده در مجله بریتانیایی Nutrition نشان می دهد مصرف مواد غذایی سالم مانند غلات کامل به بهبود تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. بنابراین توصیه شده است زمانی که افراد تصمیم می گیرند واکسن کووید -19 را دریافت کنند، از غذاهای حاوی غلات کامل استفاده کنند، زیرا این مواد غذایی سرشار از فیبر است. توصیه می شود افراد ...
8 نکته مهم برای سلامتی شما در تابستان
فعالیت های خود ادامه دهید حتی در خانه. یک هدف ورزشی تنظیم کنید و به آن پایبند باشید. از هوا لذت ببرید مطالعات نشان می دهد وقتی افراد وارد محیط های بیرونی می شوند ضربان قلب و فشار خون آن ها بهبود می یابد. لحظه ای وقت بگذارید و از بودن در فضای باز لذت ببرید. قدرشناسی هر روز یک لحظه پیدا کنید تا در مورد مواردی که باعث شادی یا احساسات خوب شما شده اند تأمل کنید ...
صعود قدرتمند قیمت طلا و نقره در بازار
های گربه در جهان را ببینید | 12.5 هزار فوایدی از تخم مرغ که هیچ کس به شما نمی گوید | 5.3 هزار بهترین غذاهایی که پوستی سالم و درخشان به شما هدیه می دهند | 17.7 هزار راه هایی که بینایی شما را چند برابر بهبود می بخشند | 5.8 هزار با این روش ها یک هندوانه شیرین و قرمز را انتخاب کنید | 13.7 هزار اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
برنامه ریزی برای رژیم غذایی در ماه رمضان
...، احتمالاً به این دلیل که طول مدت زمان روزه و شرایط آب و هوایی بسته به زمان سال و کشوری که روزه در آن برگزار می شود، متفاوت است. برخی مطالعات نشان داده است که افراد دارای اضافه وزن یا چاق در ماه رمضان وزن و چربی بدن خود را از دست می دهند (اگرچه ممکن است این وزن پس از ماه مبارک به حالت قبل از خود برگردد). به نظر می رسد تنوع بین فردی در روند اضافه یا کاهش وزن با روزه داری ماه رمضان وجود ...
روش هایی برای مبارزه با آلزایمر
یکی از مهمترین دلایل بروز آلزایمر، تجمع پلاک های پروتئین آمیلوئید در مغز است. آمیلوئید یک اصطلاح عمومی برای پروتئین هایی است که به طور طبیعی در بدن بوجود می آیند. در مغز افراد سالم، این پروتئین نابود می شود؛ ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر، تجمع می یابد. مطالعات جدید نشان می دهد ترکیب پروتئین بتا آمیلویید با تعاملات و روابط اجتماعی پایین، فرآیند کاهش شناختی و آلزایمر را ...
آلودگی صوتی فشار خون را افزایش می دهد
...: مطالعات جدید محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس انجلس نشان می دهد آلودگی صوتی در ابتلای افراد به فشار خون بالا تاثیرگذار است. به گزارش ایرنا ، بررسی اطلاعات مربوط به 21 هزار و 403 کارگر چینی که در محل کار در معرض صدای شدید قرار داشتند، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی صوتی در محل کار منجر به افزایش فشار خون می شود. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت حدود 1. ...
چگونه روزه داری بهتر از رژیم غذایی میکروبیوم روده را ترمیم می کند
، ارتباط معنی داری میان رژیم غذایی، ترکیب میکروبیوم روده و پیری سالم را برجسته کرد. اکنون تحقیقات تازه منتشر شده بینش بیشتری را در مورد این روابط ارایه می دهد و بررسی می کند که چگونه مداخلات رژیم غذایی، به ویژه روزه، می توانند از طریق تغییرات میکروبیوم، بهبود فشار خون را تسریع کنند. مطالعه اول که در مجله Nature Communications منتشر شده است، نشان داد که چگونه یک روزه کوتاه مدت به ...
ارتباط مکمل های روغن ماهی با اختلال تپش قلب
ابتلاء به سکته در افراد مبتلا به این اختلال پنج برابر بیشتر است. این مطالعات فرمول های مختلف اسیدهای چرب اُمگا 3 را در دوزهای مختلف آزمایش کردند و به بررسی این موضوع پرداختند که آیا روغن ماهی به طور مداوم با افزایش خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. این تجزیه و تحلیل شامل پنج آزمایش کنترل شده تصادفی بود که اثرات مکمل اسیدهای چرب اُمگا 3 را بر عوارض قلبی عروقی بررسی می ...
تاثیر ویروس کرونا بر بیماران مبتلا به ام اس
ناشی از تحمل عوارض این بیماری منجر به بروز افسردگی می شود که خود یکی از عوامل اصلی گیجی است. گفتار درمانی و مصرف داروهای ضدافسردگی دو راهکار متداول برای بهبود این عارضه است. 7- مصرف دخانیات را ترک کنید و از افراد سیگاری فاصله بگیرید. مصرف سیگار یکی از فاکتورهای ریسک مهم تشدید و ابتلا به MS محسوب می شود. بر اساس تحقیقات علمی، قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار نیز موجب افزایش ریسک ابتلا و ...
آیا براستی کرونا درمان می شود؟ روایت هایی از دوران پس از ابتلا به کرونا
سایرین همچنان علائم ادامه دارد. از خستگی مزمن گرفته تا تنگی نفس، سردرد، دردهای عضلانی، ورم مفاصل، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به حافظه و نیز تغییراتی در سطح ریه و قلب. برخی نیز با مشکلاتی چون بی خوابی، تنفس و حتی راه رفتن مواجه هستند. پزشکان سعی دارند با در نظر گرفتن این علائم اقدام به شناسایی یک درمان هدفمند برای مشکلات خاص افراد نمایند. برخی افراد به یک بازتوانی جسمی نیاز دارند و برخی دیگر ...
نتایج مطالعات تازه/ پادتن کرونا تا یک سال در بدن فرد مبتلا باقی می ماند
ویروس کرونا پس از ابتلا افزایش یافته و تا چهار ماه پس از بهبود ثابت مانده است. این در شرایطی است که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) به افراد واکسینه شده هشدار داده که با وجود احتمال پایین ابتلای آنها به بیماری کووید-19 باید احتیاط کنند چرا که می توانند بدون داشتن هیچ علائمی از ابتلای به ویروس ناقل آن به دیگر افراد باشند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
از خواص این میوه غافل نشوید
: 100 گرم توت فرنگی تازه 32 درصد کالری دارد که برای بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی خون، کاهش استرس، کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروقی موثر است و کلسترول بد (LDL) در بدن را کاهش می دهد. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی افزود: مطالعات متعددی انجام شده است تا تاثیرات مصرف توت فرنگی به صورت یخ زده یا خشک را روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندروم متابولیک بسنجند، که بر این اساس پس از 4 الی 12 هفته ...
کدام سبک موسیقی در انتخاب غذای سالم نقش دارد؟
تثبیت تصاویر غذاهای سالم تر مانند سبزی ها، سالاد ماهی تن و آناناس صرف کردند در مقابل انتخاب مواد غذایی افراد در معرض موسیقی ناسالم به مینی دونات ها، پیتزا و چیپس سیب زمینی محدود شد. دانی پنگ لی، دانشجوی دکترای گروه علوم غذایی دانشگاه آرهوس دانمارک و محقق اصلی این تحقیق اظهار کرد: معمولا زمانی که به غذا فکر می کنیم، به طعم، بو و شکل آن نیز توجه داریم اما در بسیاری از مواقع نقش صدا نادیده ...
تجربه سالمندی سالم با سالمندیار
شهرهای دوستدار سالمند از جمله این ویژگی ها است، به این معنا که سالمندان و تمام گروه هایی که با موضوع سالمندی در ارتباط هستند باید بتوانند اطلاعات مورد نیاز خود را به نحو مطلوب کسب کرده و ارتباطاتی به شکل مطلوب برقرار کنند تا تجربیات افراد درباره موضوع سالمندی به راحتی در اختیار سایرین نیز قرار گیرد. مسعود مهدویان فر افزود: راه ا ندازی و رونمایی از وب سایت اصفهان شهر دوستدار سالمند از ...
دانشمندان در یک قدمی معکوس کردن پیری در انسان
” در مبتلایان به آلزایمر و افراد مسن کاهش می یابد. اما محققان MIT در مطالعه خود که در مجله Nature Communications منتشر شده است، گفتند که ممکن است بتوانیم اثرات پیری یا کاهش شناختی را معکوس کنیم. دانشمندان در این مطالعه مشاهده کردند که چگونه آسیب دی ان ای در موش ها با کاهش سطح آنزیم “HDAC1” ارتباط دارد، اما پس از تزریق دارویی که دوباره این آنزیم را فعال می کند، بهبود یافتند. “لی-هوائی سای ...
با 8 گام سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید
نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف می کنند، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون را تجربه خواهند کرد. علاوه بر این بر طبق مطالعات، صبحانه باعث افزایش توانایی حل مسئله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکر خلاق می شود. برنامه ریزی وعده های غذایی: افراد سالم از قبل می دانند که در ساعت ها و روز ها و هفته های آینده چه چیزی قرار است بخورند و با برنامه ا ی که تعیین کرده اند می ...
رژیم غذایی سالم برای دیابتی ها در ماه رمضان
نامناسب با در نتیجه بیش از حد خوردن و خواب ناکافی است. بنابراین، رژیم غذایی در ماه رمضان برای افراد مبتلا به دیابت نباید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل متفاوت باشد. توصیه های تغذیه ای باید جوابگوی نیاز های خاص و مشکلات پزشکی آن ها باشد. در بیشتر مطالعات، 50-60٪ افراد روزه دار وزن بدن خود را در طول ماه رمضان حفظ می کنند، در حالی که 20-25٪ آن ها افزایش یا کاهش وزن دارند. از مصرف مقدار ...
علت چاقی با افزایش سن چیست؟برای جلوگیری از آن چه قدر ورزش کنید؟
ارتباط دارد. تاکنون، احتمالاً به این موضوع فکر کرده اید که چرا افراد با افزایش سن دچار اضافه وزن می شوند و آیا این قابل پیشگیری است یا خیر. اکنون می خواهیم ببینیم که علم در مورد افزایش وزن، افزایش سن و علل آن چه می گوید. علت چاق شدن با افزایش سن کاهش توده عضلانی بعد از 30 سالگی، توده عضلانی هردوی زنان و مردان شروع به کاهش می کند. تنها شیوه کاهش توده عضلانی ...
سپاسگزاری چگونه بر سلامتی شما تاثیر می گذارد؟
افراد قدرشناس و سپاسگزار غذای سالم تری می خورند، بهتر می خوابند و بهتر از خود مراقبت می کنند. آن ها از نظر روحی و جسمی سالم ترند. احتمالاً فکر کرده اید که سپاسگزاری با سلامتی جسمی شما چه ارتباطی دارد؟ خوب، معلوم شد که سپاسگزار بودن در مورد چیزهای کوچک به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری برای سلامتی خود بگیرید. شما می توانید وعده های غذایی سالم بخورید، ورزش کنید و چکاب منظم ...
بررسی یک افسانه؛ هر روز در زهره معادل 243 روز در زمین است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل ، یک روز متوسط در سیاره خواهر کره زمین یعنی زهره به طور خیره کننده 243 روز زمینی به طول می انجامد و تحقیقات جدید نشان می دهد که از یک روز به روز دیگر می تواند تا 20 دقیقه متفاوت باشد. دانشمندان متخصص در سیاره ها و کهکشان راه شیری که دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس مستقر هستند طی 15 سال گذشته بارها و بارها با سیگنال رادار از سطح ونوس برخورد کرده اند ...
فیزیوتراپی بعد از شکستگی لگن
در ساختار استخوانی لگن است. شکستگی استخوان لگن ممکن است به واسطه یک سانحه با شدت کم یا در اثر یک برخورد با شدت زیاد رخ دهد. شدت اتفاق می تواند منجر به شکستگی های پایدار لگن (که نسبتاً کم خطر هستند) و یا شکستگی های ناپایدار لگن (که عوارض آن تا پایان عمر با فرد همراه است) باشد. تشخیص شکستگی لگن شکستگی لگن در افراد مسن، از حداقل ضربه، مانند سقوط حتی از ارتفاع کم رخ می دهد ...
