سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهاد دانشمندان برای تقویت قوای تمرکز
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، محققان می گویند با تمرین های فکری می توانید قوای فکری خود را تقویت کنید. دکتر کرک دافنر متخصص مغز و اعصاب و مدیر مرکز مغز و ذهن در بیمارستان وبریگهام وابسته به دانشگاه هاروارد می گوید: آیا می خواهید تمرکز کنید، ولی ذهن شما یاری نمی کند؟ افراد سالخورده بیشتر از دیگران در تمرکز بر چیز ها مشکل دارند و ...
گیاه زیبای اگزالیس یا شبدر زینتی
. گیاه در دمای زیاد به رنگ سبز تغییر پیدا می کنند. گیاه را در مکان خنک قرار دهید تا از رنگ خاص آن لذت ببرید. در فصل زمستان گیاه به خواب می رود. شما نیز در این فصل آبیاری را کاهش دهید. تا زمانی که گیاه بیدار شود و دوباره شروع به رشد کند. از آنجایی که زیبایی این گیاه بخاطر برگ های آن است و گل ها نقش بسیار کمی دارند. می توانید گل ها را در جهت رشد بهتر برگ ها قطع کنید. اما اگر از زیبایی گل ها ...
دانشمندان راهی برای صحبت کردن با افراد در خواب پیدا کرده اند
شمال غربی دراینباره می گوید: احتمالا اکثر افراد معتقدند که افراد برای پاسخ به سوال یا باید بیدار باشند و یا درغیر این صورت قادر به پاسخگویی نیستند، اما نتایج ما نشان داده است که افراد در حالت خواب رم می توانند با ارتباط برقرار کرده کرده و همچنین قادرند سوالات را درک و تولید جواب نمایند. کسانی که در خواب صحبت می کنند، می توانند در خواب کامل با شما ارتباط برقرار کنند رویاهای شفاف ...
خنک کردن خانه بدون کولر با 8 راه ساده و دم دستی
به گزارش خبرنگار حوزه محیط زیست گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر در منزل کولر ندارید یا نمی خواهید شبانه روز از آن استفاده کنید، روش هایی برای خنک کردن خانه وجود دارد. این موارد بهترین روش برای خنک کردن خانه بدون کمک کولر هستند. 1- پنجره ها را ببندید و بپوشانید در طول ماه های گرم فصل تابستان، آسان ترین کاری که می توانید برای خنک نگه داشتن هوا بدون کولر انجام دهید ...
5 راهکار ساده برای به خواب رفتن در عرض چند دقیقه
بستر رفتن است. متخصصان می گویند چای بابونه به دلیل خاصیت آرامش بخشی طبیعی شهرت دارد که مصرف مداوم آن باعث بهبود کیفیت خواب فرد طی دو هفته می شود. بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “آپیجنین” است که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد. 2 – اجتناب از نور آبی تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن های همراه هوشمند، لامپ های ال ای دی و رایانه ها می تواند ...
راحت ترین مواد غذایی که می توانید در خانه پرورش دهید
راحت ترین مواد غذایی که می توانید در خانه پرورش دهید بسیاری از افراد علاقه مندند تا برخی از سبزیجات و حتی میوه ها را درون خانه خود پرورش داده تا بتوانند آنها را به شکل طبیعی و تازه مسرف کنند. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید لازم است بدانید برای پرورش بسیاری از گیاهان نیازی به فضای زیاد و یا گلخانه های پیشرفته ندارید. ما در ادامه برخی از گیاهان که پرورشان ساده است را ...
چرا ذهن آگاهی لازم است؟
زیادی که ذهن آگاهی دارد لازم است که همه افراد از این تکنیک بهره مند شده و به بهداشت جسمی و روانی خود کمک کنند. ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یا توجه آگاهی (minfulness) در یک کلمه، آگاهی از چیزهایی است که در ذهن و زمان حال اتفاق می افتد. فکر کردن، تصمیم گرفتن، دویدن، رانندگی و تمام فعالیت هایی که به آگاهی و هوشیاری مربوط می شود را با توجه آگاهی بهبود می دهند. هدف از ذهن آگاهی بیدار ...
9 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی بدن در فصل بهار
خارج کرده است؛ بهار را به عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ تاپ پیش از خواب است. این دستگاه ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است. از دیگر راه های بهبود عادات قبل خواب باید به ورزش نکردن و یا نخوردن وعده غذایی سنگین دو ساعت قبل خواب اشاره کرد ...
گل زیبای رشته مروارید
، نور کافی کاملاً ضروری است. خاک هر نوع خاک گلدان منظم آبدار خوب است ، اما خاک شنی بهترین است. یک انتخاب خوب برای این گیاه مخلوط گلدان کاکتوس است. اما در عوض ، می توان از مخلوط گلدان و شن و ماسه به نسبت 3: 1 هم استفاده کنید. آبیاری رشته مروارید خاک آن را در فصل رشد در بهار و تابستان کمی مرطوب نگه دارید. در طول زمستان ، آب آن قابل کاهش است. اگر برگهای ...
راه های مقابله با بی حالی در بهار/پاکسازی بدن موثرترین راه برای نشاط فردی
دکتر محمد عسکر فراشاهی در گفت وگو با خبرنگار فارس از یزد، با بیان این که بدن انسان در هوای سرد زمستانی انرژی بیشتری دارد و برای تامین حرارت بدن و مقابله با سرما به مصرف غذای بیشتر نیز نیاز دارد، اظهار کرد: این فرآیند منجر به افزایش میزان مواد زائد و غیر ضروری در بدن افراد می شود. وی افزود: کاهش تعریق در فصل زمستان باعث انباشته شدن مواد زائد در بدن می شود و به مرور با گرم شدن طبیعت و ...
روستای زشک مشهد | روستایی زیبا در منطقه ییلاقی
| بهترین راه برای فرار از گرمای تابستان در فصل تابستان نیز روستای زشک مشهد گرما را آن طور که بایدوشاید تجربه نمی کند. به همین علت، اگر قصد دارید از دست گرمای شدید هوا فراری شوید، روستای زشک برای شما بهترین گزینه خواهد بود. کافی است پای خود را در رودخانه زشک کنید و گرما را از تن خسته خود بشویید. فصل پاییز و زمستان | مناظری بکر و کم نظیر با وجود آنکه 6 ماه دوم سال هوا سرد ...
راهکارهای مراقبت از یخچال و خراب نشدن آن در فصل گرما و سرما
از این وسیله به بهترین شکل مراقبت کنید. ما در این مطلب می خواهیم راهکار های مراقبت از یخچال را در فصل تابستان و زمستان به شما آموزش دهیم. همه ما می دانیم که عملکرد یخچال به روز یا ماه خاصی از سال خلاصه نمی شود. یخچال وسیله ایست که در همه 365 روز سال بدون یه ساعت استراحت کار می کند. همین موضوع باعث می شود که نگهداری و مراقب از این وسیله نیز همیشگی باشد و به زمان یا فصل خاصی محدود نشود ...
6 واقعیت عجیب بدن انسان
تهران (پانا) - آیا می دانید 3. آیا می دانید که .... شما توانائی بو کردن ترس را دارید. انسان توانایی احساس ترس دیگری را تنها با بو نمودن آن شخص دارد. آزمایش نشان داده است که هنگام ترس مواد شیمیائی که از زیر بغل دستهای انسان خارج میشود با وضعیت عادی تفاوت دارد. ترس شما را بوی بدن شما لو می دهد. دانشمندان با وصل نمدن حسگرها زیر بازوها و گرفتن نمونه عرق حاصل شده از دویدن بروی ترد میل ...
تقابل شالیکاری و خشکسالی در کهگیلویه و بویراحمد/کشت برنج در هفتمین استان خشک کشور؟!
استان های کشور قرار داریم. این مسئول با بیان اینکه متاسفانه بارش های فصل زمستان بسیار ناچیز بود و کاهش 47 درصدی بارش ها در زمستان را داشتیم، افزود: در مجموع کاهش 21 درصدی بارش ها را شاهدیم، ضمن اینکه در فصل های زمستان و بهار دچار خشکسالی شدید هستیم. وی با بیان اینکه برای فصل بهار بارش ها کمتر از نرمال است، گفت: این شرایط در تابستان به خصوص تیرماه هم ادامه دارد و امیدواریم برای فصل زراعی آینده وضعیت بهتر شود. انتهای پیام/ ...
جذابترین رنگ طلا برای خانم ها در فصل تابستان چیست؟
خواهد گذاشت. با شروع تابستان در استایل افراد رنگ های مختلف را مشاهده می کنیم. امسال در این تابستان و بهار استفاده از رنگ های روشن و شاد بیش از هر فصل دیگری مورد توجه واقع می شود. گالری طلای ربیعی با در نظر گرفتن تمام عوامل مطرح شده طلاهای خود را به روز می کند و مجموعه ای از طلاجاتی متناسب با استایل شما را فراهم آورده است. برای داشتن استایلی مناسب شما باید به ترکیب رنگ ها و قرار ...
دلیل برخی از رویا ها در خواب چیست؟
...: آیا فکر می کنید خواب ها معنای عمیق تری دارند یا اینکه فقط تداخل تصادفی مغز است؟ رویاها همیشه بیانگر رابطه خاصی با رویاپرداز هستند. خواه کابوس باشد، آرزوهای ناخودآگاه، تحقق رویای خود یا خیالی. رویاها همیشه از زمان متخصصانی مانند زیگموند فروید در حال حل بوده اند تا معنای بروز آنها را بیابند. رویاهایی در مورد سقوط: سقوط به مرگ شما، سقوط از یک ساختمان، سقوط از صخره ...
کارنامه منفی دولت در حوزه رشد اقتصادی و ایجاد اشتغال(خبر ویژه)
بر اساس آمارهای منتشره از سوی نور اقتصادی ، دولت روحانی در طول 8 سال، چهار بار رشد منفی اقتصادی را تجربه کرد که بیشترین رکورد رشد منفی در طول 4 دهه گذشته است. در همین حال به گزارش شرق، اشتغال خالص دولت روحانی به 963 هزار نفر رسید که نسبت به عملکرد دولت نهم و دهم، کاهش 40 درصدی را نشان می دهد. بر اساس گزارش مرکز آمار در زمستان سال 1399 جمعیت شاغلین 15 ساله و بیشتر در کشور به 23 میلیون ...
راهکارها و فوت و فن های نگهداری آسان از گل ها
تغییر می کند. چون زاویه تابش خورشید متفاوت است. اگر شما در خانه تان سه پنجره جنوبی داشته باشید در زمستان نور خوبی از آن ها دریافت می کنید، اما در تابستان، چون زاویه تابش خورشید بیشتر است شما ناچارید نور را فیلتر کنید. وقتی کیفیت و کمیت نور خانه تان را فهمیدید آن وقت می توانید گیاه مناسب را برای رشد در آن فضا انتخاب کنید؛ چرا که اگر نتوانید نور مورد نیازش را تأمین کنید فقط گیاه را ...
گل های آپارتمانی با آبیاری کم مخصوص افراد فراموشکار
دارند و برای نگهداری در فضای داخلی منزل توسط بسیاری از افراد انتخاب می شود. یک باغبان حرفه ای می گوید: ممکن است فکر کنید که این گیاه مرده است، ولی برگ های کوچک نشان می دهد که این گیاه همچنان رشد خود را ادامه می دهد. گیاه هوازی همانطور که از اسمشان برداشت می شود، این گیاه عنکبوتی شکل برای رشد حتی نیاز به خاک نیز ندارند. شما می توانید آنها را به شما آزادانه و هر طور که بخواهید در فضای خانه ...
رژیم غذایی مناسب برای بهار
انرژی و تحریک چربی های جمع شده بدن طی زمستان به کنترل وزن کمک می کند. بهره مندی از نور خورشید در فصل بهار خود را از گردش در طبیعت و بهره مندی از نور خورشید محروم نکنید. ویتامین D تحت تأثیر نور خورشید در بدن سنتز می شود که تأثیر مستقیمی در جذب کلسیم و فسفر استخوان ها دارد. بهتر است سه روز در هفته به مدت 15 دقیقه در معرض نور خورشید باشید. نوشیدن آب هویج روشی عالی برای ...
راهنمای اجاره هتل در کیش
اینکه بتوانید با توجه به شرایط سفر خود، بهترین هتل ممکن در این جزیره را برای اقامت خود انتخاب کنید، باید به عوامل زیر دقت کافی داشته باشید: زمان سفر به کیش کیش جزیره ای است که در آب های جنوبی کشورمان واقع شده و قطعا همه مناطق جنوبی ایران، آب وهوای گرم و شرجی دارند. بنابراین نوع آب وهوای جزیره در انتخاب زمان مناسب سفر به آن، نقش به سزایی دارد. فصل بهار (اوایل فروردین تا اواخر ...
پیشگیری از آلزایمر؛ 9 عادت قدرتمند
ررسی که بیش از 8 هزار سالمند را برای بیش از یک دهه دنبال کردند، دریافتند که تنهایی نیز زوال شناختی را تشدید می کند. استرس نیز برای مغز بد است. مساله فقط تجربه کردن استرس نیست که همه ما آن را داریم- بلکه چگونه کنار آمدن با استرس است. غصه خوردن بر سر رویداد های استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی دارد. به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنید ویتامین دی برای بهبود سلامت رو ...
ادعای اثر ماه بر سلامت انسان چقدر واقعی است؟
.... عجیب ترین این افسانه ها، تبدیل شدن انسان به گرگ تحت تاثیر ماه کامل است! بر اساس افسانه های باستانی برخی افراد حین کامل شدن ماه در آسمان شب به موجودی تبدیل می شوند که نیمی گرگ و نیمی انسان است و هیچ کنترلی بر رفتارش ندارد. برخی اقوام اروپایی هم بر این باورند هر کس در چهارشنبه یا جمعه خاصی از تابستان بیرون از خانه و رو به ماه بخوابد، همان شب به صورت گرگینه درمی آید! هر چند چنین ...
اجاره بخاری و کولر در تهران
اجاره بخاری و یا کولر برای برگزاری مراسمات در فصل زمستان و تابستان اصلاً تعجب برانگیز نیست. زیرا فصل زمستان یکی از فصول سرد سال محسوب می شود. از همین رو در این فصل از بخاری ها برای گرم نگه داشتن فضا استفاده می شود. همچنین گرمای طاقت فرسای تابستان نیاز به انواع کولر هارا فراهم اورده است نمی توان مراسم و مجلسی را برای سرد بودن هوا و یا گرم بودن هوا کنسل کرد. مراسم هایی مانند عزا، سمینار ...
شایع ترین اشتباهاتی که به سلامت شما آسیب می رسانند
احتمال زیاد گروه های خاصی از افراد به شدت بیمار می شوند، مانند نوزادان، کودکان خردسال، افراد مسن و کسانی که بیماری خاص یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند. واکسن های مورد نیاز ما با افزایش سن تغییر می کند. از پزشک خود بپرسید کدام واکسن برای شما و خانواده تان ضروری تر است. قبل از خواب، گوشی همراه خود را بررسی می کنید همه ما برای سرگرمی از ابزارهای دیجیتال استفاده می کنیم اما تعامل ...
چرا مردم اخبار جعلی را باور می کنند؟
اخبار جعلی شده که این امر باعث بی اعتمادی به دانشمندان و مقامات رسمی شده است. سوالی که در این زمینه پیش آمده آن است که چرا مردم اخبار جعلی بی پایه و اساس را باور می کنند و چرا اجازه می دهند این اخبار فهم و درک آنها را از جهان شکل دهد. چه سازوکارهایی در ذهن افراد شکل می گیرد که باعث اعتماد به چنین اخباری می شود؟ پاسخ به این سوالات در شبکه عصبی مغز افراد نهفته است. اتحادیه اروپا برای بررسی ...
روزه بگیریم و درس بخوانیم
.... وعده افطار به دلیل اولین فرصت برای خوردن غذا بعد از گرسنگی در تمام طول روز بسیار مهم می باشد. ممکن است بعد از ساعات زیادی که گرسنگی را تحمل کرده اید دلتان بخواهد که غذا های سنگین و سرخ شده بخورید. اما این غذا ها نه تنها انرژی مفید برای بدن شما تامین نمی کنند. بلکه باعث سنگینی، خستگی و خواب آلودگی شما می شوند؛ بنابراین بهتر است افطار خود را با یک لیوان شیر و 2 عدد خرما شروع کنید. سپس مقداری ...
گرلین؛ هورمون گرسنگی را بشناسید
احساس گرسنگی می کنید و در سطح پایین تر شما احساس سیری می کنید که در نتیجه کالری کمتری مصرف می کنید. چه عواملی باعث افزایش گرلین می شوند؟ سطح گرلین معمولا قبل از غذا، وقتی معده شما خالی است، افزایش می یابد. سپس وقتی معده شما پر است کاهش می یابد. ممکن است شما فکر کنید که افراد چاق سطوح بالاتری از این هورمون دارند، ولی آنها ممکن است فقط به اثرات آن حساس باشند. در واقع ...
چرا عینک آفتابی بزنیم؟
.... عینک های طرح مربعی و ویفر برند ریبن یا دیور متناسب با فرم چهره تان با این استایل ها همخوانی زیادی دارند. بهتر است ترکیب رنگ استفاده شده برای این استایل ها در فصول سرد مثل زمستان متشکل از رنگ های گرم مثل خردلی و همچنین رنگ های نود مثل طوسی و کرم باشند. لازم به ذکر است رنگ های نود به عنوان یک سبک جدید برای استفاده در تمام فصول سال جذابیت دارند. عینک انتخابی شما هم از نظر ترکیب رنگ باید متناسب ...