خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعریف قانون جذب و روش استفاده از آن
از داشتن آن آرامش می گیرید؟ همین باعث می شود که بفهمید واقعاً چه خواسته هایی دارید تا بتوانید آن را واضح و مشخص بیان کنید. شما باید از افکار و احساسات خود آگاهی پیدا کنید که اهمیت بسیار زیادی دارد. زمانی که خودتان را دوست داشته باشید، امکان دریافت چیزهای خوب برای شما افزایش پیدا می کند و همیشه بهترین ها برای شما رخ خواهد داد. ترس های ذهن ناخودآگاه خود را کنار بگذارید. شک و تردیدها را ...
نشانه های خانواده ناکارامد و راهکار تبدیل آن به خانواده کارآمد
اگر در خانواده ای هستید که دست کم یکی از اعضاء آن زیاد غرغر می کند ولی برای مشکلش راه حلی پیدا نمی کند یا مشکلات در خانواده شنیده نمی شود و افراد خانواده سعی می کنند از ابراز وتخلیه احساسات خود چه مثبت و چه منفی خودداری کنند. 6. اگر به خودتان سخت می گیرید و انسان کمال گرایی هستید ریشه این احساس این است که احتمالاً شما در خانواده خودیا دست کم گرفته شده اید(تحقیر شده ...
دلیل برخی از رویا ها در خواب چیست؟
را بیرون می کشد (شکنجه)، دندان های شما درست وقتی لمس می کنید می افتند، تراشه های دندان شما از بین می رود. به گفته لوری کویین، یک تحلیلگر خبره رویاها، رویایی که مربوط به دهان است، شخصیت ضعیفی را بیان می کند. ممکن است روز بعد جلسه فوری داشته باشید یا از اینکه خود را در معرض تماشاگران قرار دهید ترس دارید. رویاها در مورد غذا ما نمی توانیم از داشتن یک میان وعده دیگر حین خواب ...
احوال پرسی های اضطراب آفرین از بیماران کرونایی
...> تقصیر خودت بود. رعایت نکردی بیان هر جمله ای که به نوعی در زمینه اثبات کوتاهی فرد در مراقبت از خود است، نه تنها کمکی به بیمار کرونایی نمی کند که می تواند باعث دلخوری، عصبانیت یا گاهی ایجاد احساس گناه در او شود. احساسات ناخوشایندی که در پی چنین جملاتی ایجاد می شود، آرامش بیمار را کاهش می دهد و کمکی به حال فعلی او نخواهد کرد. استرس نداشته نباش توجه داشته باشید اگر قرار باشد با ...
فال روز پنج شنبه 16 اردیبهشت 1400
خانواده خوبی دارید که می توانید در روزهای سختی به آنها تکیه کنید. کاری نکنید که دیگران احساس ناامنی و ترس داشته باشند. از انرژی بالای خود برای تفکرات مثبت استفاده کنید. اگر می خواهید جذابیت خود را افزایش دهید، بیشتر آب بنوشید. هیچ کاری در شغل شما به شدت سنگین نیست که نتوانید آن را انجام دهید. پس از زیر بار مسئولیت شانه خالی نکنید. اشتباهاتتان را ...
15 نکته طلایی برای کودک مؤدب داشتن
حتی یک نوجوان باشد. تنها تاثیر فریاد کشیدن این است که در آن لحظه کودک می ترسد و شاید سکوت کند یا به اجبار خواسته شما را انجام دهد اما اندکی بعد کودک همه چیز را فراموش می کند؛ به غیر از فریادی که می شنود و می آموزد که خودش هم در مواقع ضروری می تواند فریاد بکشد و به این ترتیب به خواسته اش برسد. 2)کودکم به حرفم گوش نمی دهد به یاد داشته باشید باید به گونه ای رفتار کنید که دوست دارید ...
کدام افراد ترسناک ترین چشم ها را دارند؟
. چشم، اصلی ترین عضو صورت است و با تغییر در چهره، بدن ما می تواند ماهیت جالب و عجیب و غریب پیدا کند. تنوع در نسل انسان، به دلیل تفاوت های جغرافیایی، اجتماعی و عوامل ژنتیکی، به وجود آمده است. ما انسان ها همه شبیه هم هستیم و البته با هم نیز متفاوتیم! چشم های عجیب و غریب شاید بتوان گفت که چشم، مهم ترین و پیچیده ترین عضو بیرونی بدن انسان است و داشتن ناهنجاری در این عضو ...
چرا ذهن آگاهی لازم است؟
کردن ذهن، احساسات و فرایندهای فیزیکی افراد است. در یک جمله، ذهن آگاهی یک مهارت بنیادی است برای اینکه افراد به طور کامل در زمان حال بوده و آگاهی کامل از جایی که هستند و کاری که می کنند داشته باشند. تکنیک های توجه آگاهی بیشتر در رویکردهای موج سوم مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده می شود. ذهن آگاهی چگونه عمل می کند؟ شیوه فکر کردن، می تواند بر احساس و عمل شما تاثیر بگذارد ...
زندگی جنسی در میانسالی؛ نیاز ها و ضرورت ها
رسیدند در این سن ارگاسم های لذت بخشی را تجربه می کنند چرا که با بالا رفتن سن نگرانی هایی مثل داشتن فرزند کوچک که نیاز به مراقبت داشته باشد از بین می رود و از طرفی هر چه سن خانم به سن یائسگی نزدیک تر می شود احتمال بارداری کمتر می شود لذا از لحاظ روانی، چون ترس از بارداری موجود نیست و ذهن دغدغه ی مسئله ی خاصی را ندارد تمام تمرکز فرد صرف لذت جنسی می شود و بهتر به ارگاسم می رسد. دلایل کاهش ...
دروغ هایی درمورد زندگی مشترک که نباید باور کنید
ازدواج فرد مقابل پاسخ مثبت ندهید چرا که اگر انتخاب شما اشتباه باشد باید زمان دیگری را هم صرف تلاش برای بازگشت به دوران تنهایی خود کنید. اکثر اوقات افراد در روابط با شریک زندگی شان بدتر از غریبه ها رفتار می کنند و می گویند چون همسرم مرا دوست دارد پس می توانم هرگونه که بخواهم رفتار کنم اما دقیقا این امر خلاف چیزی است که برای حفظ رابطه و عشق به آن نیاز دارید. مسائل مربوط به روابط ...
مشروح سخنرانی سید مقاومت به مناسبت روز قدس
سال گذشته بپردازیم، من بر اساس ساختار سخنرانی کوتاه چند روز پیش خودم در ”تربیون واحد“، سخنرانی خواهم کرد. ابتدا از پایداری ملت فلسطین شروع کنم. این موضوع و نیز تحولات در فلسطین بسیار مهم است. همانطور که همواره گفته ایم، پایداری ملت فلسطین، مسئله اساسی است. استقامت ملت فلسطین و پایبندی آن به حقوقش و دست نکشیدن آن از قدس و دست نکشیدن آن از حقوق مشروعش، تسلیم نشدن آن در برابر ترس، تهدید ...
5 عادتی که افراد بسیار موفق هر روز از آن ها پیروی می کنند
.... تحقیقات زیادی نشان دادند سحرخیزی و انجام کار های مشخص در صبح زود باعث شادی شما در طول روز می شود. باید در همان صبح زود روی اهداف خود تمرکز کنید و بدانید دنبال چه چیزی هستید. داشتن اهداف مشخص رابطه مستقیمی با افزایش اعتماد به نفس و احساس کنترل در ارتباط است. در کتاب 100 راز ساده افراد موفق آمده است: افرادی که اهداف خود را به طور شفافی مشخص می کنند؛ 50 درصد بیشتر احساس ...
چرا کودکان به حرف والدین گوش نمی دهند؟
با هم در خانه هستید، می توانید با گفتن " عزیزم، من الان مشغول کاری هستم، بابا می تونه بهت کمک کنه" از کانون توجه کودک دور شوید و در مقابل وسوسه خود که می خواهید به سمت فرزند دلبندتان بروید مقاومت کنید. مطالب مرتبط: بسیار آزاردهنده است زمانی که کودک عزیزتان والد دیگر را به شما ترجیح می دهد. اما حتی اگر کودکتان محبت شما را نادیده می گیرد، اجازه ندهید این احساسات باعث آسیب به شما ...
مهارتی که هر نوجوانی باید یاد بگیرد
...> رانندگی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که باعث ایجاد استقلال در افراد می شود. نوجوان شما باید بداند که فرایند کلی رانندگی چگونه است تا بعداً برای گواهینامه گرفتن اطلاعات بیشتری داشته باشد. ارتباط برقرار کردن اهمیت بسیار مهمی در زندگی همه افراد دارد . باید به نوجوان خود یاد بدهید که: ویژگی هر فرد در رفتار او مشخص می شود. کودک شما باید بتواند رفتار های خوب را در خودش افزایش دهد ...
از این بهتر نخواهی شد
آیند شاید در کتابی از سوند بریکمن با عنوان محکم باشید: مقاومت در برابر جنون خودبه سازی تسلی خاطری بیابند، کتابی که نخستین بار سال 2014 در دانمارک، زادگاه بریکمن، منتشر شده و اکنون با ترجمهٔ انگلیسی تام مک تارک موجود است. طبق یادداشت نویسنده، پیش از انتشار محکم باشید، برینکمن زندگی آرام یک استاد روان شناسی در دانشگاه آلبورگ را داشته . بعد این کتاب پرفروش و تأثیرگذار شد. اکنون برینکمن زندگی یک روشن ...
اصولگرایان و انتخابات 1400؛ مصباحی مقدم: رئیسی منتظر اذن رهبری است / اکرمی: پیدا شدن رییس جمهوری که همه ...
کرد تا رقابت ها باعث تخریب یک دیگر یا باعث تخریب نظام نشود. اینها لازمه کاری است که باید در فضای سیاسی انجام شود ولیکن من احساس منفی بودن نمی کنم یا درک منفی بودن از آن ندارم. هم از لحاظ تئوری و هم از لحاظ تجربی در این عرصه می توانم یک ارزیابی مثبت از خود داشته باشم، ارزیابی اینکه آیا همه اعم از خواص، جامعه و آحاد مردمی که به من رأی خواهند داد، سر جای خودش است. کشور نیاز به تحول و ...
آموزش در روزهای کرونایی به روایت معلمان
خواندن می گذارد. قطعا دانش آموز به دلیل اینکه کنار معلم و همکلاسی هایش نیست نمی تواند بازدهی گذشته را داشته باشد. همچنین بودن بچه ها در کنار هم باعث به وجود آمدن احساس رقابت بین آنها می شود و این فضای رقابتی سالم در راستای بهتر بودن آنها کمک شایانی می کند. اینکه کودک دوستانش را نمی بیند و با آنها ارتباط ندارد باعث ضعف او خواهد شد. درحال حاضر به شدت نگران این هستیم که دانش آموزان برای سال های بعدی دچار ...
این جمله ها را حتما به همسرتان بگویید، معجزه می کند
مشترک ما مشکلی پیش نمی آید این در حالی است که واقعا رابطه ای خالی از مشکل نیست و گاهی زوجین بدون داشتن آگاهی دچار طلاق نیز می شوند. وی افزود: برخی از افرادی که دچار طلاق می شوند کسانی اند که جزو بهترین افراد جامعه هستند و نکته مهم این است که زوجین بعد از ازدواج " من " هستند اما زمانی که ازدواج صورت می گیرد به معنای باهم بودن و مشترک شدن است یعنی من و تو باهم هستیم و لازم است تا دیدگاه ها ...
تاب آوری به معنای تن دادن به خفت و خواری نیست
توانایی های جدید و پرورش و تقویت آنها باشد. وی افزود: بنابراین علاوه بر اینکه افراد تاب آور در موقعیت های مبهم و نامعین عملکرد بهتری دارند در موقعیت های بحرانی که ممکن است فرصت های خطرناکی هم به شمار بیایند در آنها هم عملکرد بهتری دارند. روانشناس ادامه داد: راجع به ترس اینطور باید بگویم که ترس نه خوب است نه بد، ترس از بیماری باعث می شود که ما سالم بمانیم و از سلامتی مان حفاظت ...
نقشه بد زن بیوه برای تازه داماد ساعتی پس از شب عروسی !
.... در این هنگام بود که سیلی محکمی به گوشم نواخت و به قول خودش گربه را دم حجله کشت! آن روز همه حرف ها و نصیحت های پدر و مادرم را در ذهن مرور کردم ولی مجبور به سکوت بودم و نمی توانستم هیچ عکس العملی نشان بدهم. از همان روز به بعد به مردی زن ذلیل تبدیل شدم که تنها خواسته های همسرم را اجرا می کردم او نیز هر کاری را که اراده می کرد انجام می داد تا این که در میان استرس ها و این شرایط زندگی خداوند ...
آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد؟
کننده ای بر گردن بدانید. آرتروز گردن معمولاً در حدود چهل سالگی شروع می شود و تا چند سال ادامه می یابد که گفته می شود مردان در سنین پایین تر از زنان این مشکل را خواهند داشت. طناب اسپوندیلوز گردنی می تواند منجر به میلولوپاتی شود؛ وضعیتی که طناب نخاعی توسط سازه های اطراف فشرده می شود، در واقع، اسپوندیلوز گردنی شایع ترین مشکل گردنی است که باعث میلوپاتی می شود همچنین ممکن است منجر به ...
کرونوفوبیا ، ترسی که واقعیت ندارد
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ اضطراب و ترس از آینده امروزه در بسیاری از افراد به خصوص جوانان دیده می شود. احساس بلاتکلیفی ، نداشتن برنامه ی مشخص در زندگی و وجود ابهامات بسیار در مورد اتفاقات آینده ، از جمله دلایلی هستند که باعث می شوند افراد آرامش کنونی خودرا از دست بدهند و دائما نگران روزهای آینده باشند. کرونوفوبیا یا ترس از آینده نوعی ترس افراطی و غیر معمول نسبت به ...
روان شناسی زرد و خیانت علمی
اندیشی در کشور ما و خیلی از جوامع دیگر رواج پیدا کرده به نوعی تبلیغ شده و به گونه ایی این تفکر مثبت را بین مردم رواج داده است که برخی افراد گمان میکنند داشتن احساسات منفی، احساسات ناخوشایند، خشم، غم، احساس گناه و احساس شرم نوعی نقص روانی و مشکل در آنهاست. زمانی که مباحثی مانند قانون جذب بعد از انتشار فیلم راز مطرح شد، یکی از اصول اولیه این قانون این بود که شما همیشه باید حس خوب داشته ...
در مورد سوزن هراسی و راه درمان آن بیشتر بدانید
بیماری روان شناختی مشخصی است و در این مورد ترس از سوزن باعث احساس ترس و اضطراب شدید می شود. حتی فکر انجام یک روش قریب الوقوع از تزریق پاسخ اضطرابی حاد یا وحشت ایجاد می کند، ضربان قلب سریع، تنفس سریع، تعریق و افت فشارخون و به ندرت غش و ضعف نمایان می شود. مبتلایان ممکن است به دلیل تجربه قبلی، از این موارد بیش از خود سوزن، وحشت و ترس داشته باشند. افرادی که دچار سوزن هراسی هستند ممکن است به دلیل ترس ...
روش های موثر که نوجوان شما را از اعتیاد به موادمخدر دور می کند
برای محافظت از فرزندان در برابر آسیب اعتیاد محسوب می شود چرا که داشتن نظام ارزشی قوی نه به معنای شعار و سخنرانی بلکه باور داشتن و عمل کردن به آن باعث می شود فرد بر اساس نگرش و احساس خود تصمیم می گیرد و همین منظور کودکان تا سن 9 سالگی باید باورهایی در مورد صحیح یا غلط بودن رفتارها داشته باشند تا بتوانند بر اساس باورهای خود تصمیم بگیرند و خانواده ها باید بدانند که فرزندانشان تنها طی یک ارتباط خود از ...
داغ دیدگی در دوران کرونا
انجام دهند و موفق نشده اند او را زنده نگه دارند، حسرت می خورند. احساس عذاب وجدان و گناه در این مرحله بروز پیدا می کند. مرحله چهارم، مرحله ای است که هنوز شما به پذیرش سوگ نرسیده اید و ممکن است دچار یکی از انواع افسردگی شوید. افراد در این مرحله غم و اندوه فراوانی را تجربه می کنند و گاه ممکن است به فکر خودکشی بیفتند. و در نهایت پذیرش، آخرین مرحله سوگ است که شما در آن، از دست دادن را می پذیرید، مثل ...
چپ دست ها ؛ جزئیات در خدمت کل
اجتناب ناپذیری، ا حساس خشم، ترس، گناهکاری و یا بی کفایتی ایجاد می کند و باعث می شود که ما احساس کنیم به ما خیانت شده، و دیگران از ما سوءاستفاده کرده اند. احساس قربانی بودن توسط استیون کارپمن به خوبی در قالب مثلث قربانی نشان داده شده است. به این مثلث، شرم آفرین یا خالق شرم هم می گویند. زیرا معتقدند بوسیله نقش آفرینی در این مثلث ما به طور ناهوشیار زندگی دردناک و رنج آوری را به نمایش می گذاریم ...
تمرکز بر حذف پایدار قلیان از اماکن عمومی
گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند حملات آسم را نیز تحریک کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود دست دوم باعث سرطان ریه، بیماری عروق کرونر قلب و مرگ قلبی می شود و برآورد می شود که دود دست دوم خطر بروز بیماری کرونر قلب 25٪ - 30٪ و سرطان ریه 30٪ - 20٪ را افزایش می دهد. اگرچه اکثر افراد مصرف کننده دخانیات مرد هستند، اما زنان و کودکان بیشتر تحت تأثیر دود دست دوم آنها قرار دارند. سالانه در سراسر جهان ...
فال روزانه چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400
. خانواده را در اولویت اول کارهای خود قرار دهید. همسر یا عشق زندگی تان امروز را به روزی سرشار از عشق و محبت تبدیل خواهد کرد. خرداد بیشتر از همیشه به زندگی امید داشته باشید و اعتماد به نفس تان را از دست ندهید. قدر پس انداز و صرفه جویی را می دانید و این رویکرد باعث شده تا از ثبات مالی قابل اطمینانی برخوردار باشید. به این رویکرد ادامه دهید و امروز پولی را برای آینده کنار بگذارید و ...
