سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا و مشکلات بی پایان / علائم ماندگار مشکل جدید برخی بیماران
ارزیابی کردند. آن ها برای نیل بدین هدف، علائم بیماری کووید -19 و کیفیت زندگی افراد را به صورت حضوری و با استفاده از پرسشنامه بررسی کردند. نتایج بررسی ها نشان داد که رایج ترین علامت در بین افراد بهبود یافته از کرونا، ضعف عضلانی بود به طوری که 63 درصد افراد شرکت کننده در مطالعه از این عارضه رنج می بردند، در حالی که 26 درصد آن ها نیز درگیر اختلالات خواب بودند. علاوه بر این 23 درصد ...
شیوه های مقابله با استرس چه تاثیراتی بر میزان اضطراب بیماران خاص دارد؟
.... براساس این پژوهش، تحقیقات نشان داد که بسیاری از بیماری های جسمی، تغییر شکل اندام ها، از بین رفتن برخی توانایی ها و معلولیت ها می تواند به عنوان منبع استرس زا عمل نماید. پژوهش ها نشان می دهد بخش معناداری از جمعیت مبتلا به درد مزمن از افسردگی، ناسازگاری و استرس های اجتماعی و محیط خانوادگی رنج می برند. بررسی ها نشان داد که 64 درصد بیماران همودیالیزی افسردگی خفیف تا شدید و 54 درصد اضطراب ...
12 عادت سلامتی بخش
که تابع یک ریتم شبانه روزی باشد که این ریتم به تنظیم الگوی خواب و بیداری او که منطبق با طلوع و غروب خورشید است کمک زیادی می کند. این ریتم طبیعی با سطح کورتیزول بدن نیز ارتباط دارد: کورتیزول هورمونی است که در متابولیسم، سیسم ایمنی، واکنش به استرس و سطح انرژی ما نقش دارد. کورتیزول در وضعیت متعادل، دو تا سه ساعت بعد از شروع خواب شروع به بالا رفتن کرده و تا اوایل صبح به روند افزایشی خود ادامه می دهد ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز ارده
گروه دارونما به طور قابل توجهی سطح کلسترول در آنها کاهش می یابد. مطالعه 6 هفته ای دیگر روی 41 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد آنهایی که بخشی از صبحانه خود را با 2 قاشق غذاخوری معادل 28 گرم ارده جایگزین کردند در مقایسه با گروه کنترل سطح تری گلیسیریدشان به طور قابل توجهی کاهش یافت. علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده تک با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط دارند. ...
ویتامین هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می کنند
مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
ویتامین های کنترل کننده اشتها
قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن ...
پروتئین خاصی که نقش مهمی در افزایش وزن دارد
مطالعه به طور انحصاری بر پروتئینی به نام Gastrokine-1 (GKN1) تمرکز دارد که در معده تولید می شود. تحقیقات قبلی حاکی از آن است که GKN1 در برابر هضم غذا مقاوم بوده و باعث انتقال مواد غذایی به روده می شود تا راه را برای تعامل غذا و میکروب های روده باز کند. در مطالعات قبلی، محققان نشان دادند که مهار GKN1 در مقایسه با زمان بیان پروتئین، اختلاف معناداری در وزن و سطح چربی بدن ایجاد می کند. ...
بیماری های قلبی عروقی (CVDs) چیست؟
در حالی که مطالعات مختلف تاثیر مفید امگا 3 بر سلامت قلب را تایید کردند، مطالعات جدید نشان می دهد این مکمل های مفید برای برخی افراد مضر است. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند از جمله این گروه هستند. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا 3 منجر به افزایش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی می شود که تری گلیسیرید بالایی دارند ...
ارتباط آلودگی هوا با فشارخون بالا در کودکان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، فشارخون بالا در دوران کودکی و نوجوانی یک عامل پرخطر برای فشارخون بالا و بیماری های قلبی در بزرگسالی است. این مطالعه، بررسی سیستماتیک اطلاعات جمع آوری شده از 14 مطالعه راجع به ارتباط بین آلودگی هوا و فشار خون در جوانان است. تجزیه و تحلیل گسترده شامل داده های مربوط به بیش از 350 هزار کودک و نوجوان با میانگین سنی 5.4 تا 12.7 سال بود. یائو لو ...
17 ماده غذایی برای پیشگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم
آنتی اکسیدان های قوی از جمله لیکوپین است. این آنتی اکسیدان به کاهش آسیب استرس اکسیداتیو به سلول ها کمک می کند. استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و دیابت در ارتباط است. می توانید هندوانه را به عنوان یک میان وعده ی خنک و لذیذ نوش جان کنید. علاوه بر این، بسیاری از افراد از هندوانه ی خرد شده در تهیه ی سالاد استفاده می کنند. 2. توت فرنگی میزان آب ...
محققان از ارتباط احتمالی بین احساس جوان بودن و سلامتی خبر می دهند
که داوطلبانی که احساس می کردند سن آنها از سن تقویمی شان کمتر است، استرس کمتری را تجربه کرده بودند و همین مساله باعث شده بود از بقیه همسالان خود سالم تر باشند. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که احساس جوانی در افراد می تواند آسیب ناشی از استرس را کاهش داده و به سلامت افراد مسن کمک کند. اگر چه پژوهشگران بر این باور هستند که این مطالعه نیاز به بررسی های بیشتری دارد. مثبت اندیشی و داشتن ...
افزایش خطر بیماری های قلبی در کودکان بر اثر آلودگی هوا
...> پروفسور یائو لو نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: ارتباط میان فشار خون و آلودگی هوا در کودکان، آنها را در بزرگسالی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. وی افزود: با توجه به این نکته، باید تلاش شود تا سطح انواع مختلف آلودگی کاهش یابد و باید مرتب فشار خون کودکان را اندازه گیری کرد. تاکنون مطالعات در زمینه آلودگی هوا و فشار خون در نوجوانان و کودکان نتایج ضد و نقیضی داشته ...
چه عواملی باعث می شود مردم قرنطینه را رعایت نکنند؟
نهایت 10 مورد مقاله انتخاب شد و بررسی آن ها نشان داد که در بیشتر مطالعات، مشکلات مالی به دلیل مسائلی مثل خطر از دست دادن شغل، از دست دادن درآمد، عدم دسترسی به مرخصی استعلاجی یا شغلی، از مهم ترین و موثرترین عوامل بازدارنده رعایت قرنطینه است. همچنین مشخص شد که یکی دیگر از مهم ترین تعیین کننده های رعایت قرنطینه، نگرش منفی به قرنطینه به دلیل عواملی از جمله آگاهی کم، عدم درک صحیح مفهوم ...
یک عامل موثر در بروز بیماری های خودایمنی
...: نتایج یک بررسی نشان می دهد که وجود باکتری های ناسالم در دهان با بروز بیماری های خود ایمنی ارتباط دارد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، متخصصان در این مطالعه معتقدند که صحیح مسواک زدن علاوه بر آنکه بوی بد دهان را از بین می برد می تواند از خطر ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید بکاهد. در این بررسی جدید آمده است: بروز بیماری های خود ایمنی که موجب ورم و درد مفاصل می شود، ممکن ...
کشف راهی جدید برای درمان میگرن
باعث بی ثباتی اسکلت اسکلتی می شود . پرادان گفت: مطالعات روی مدل های موش نشان می دهد که کاهش پیچیدگی عصبی ممکن است یکی از ویژگی های میگرن مزمن باشد. هنگامی که HDAC6 مهار می شود، استیلاسیون توبولین و انعطاف پذیری اسکلت سلولی بازیابی می شود. علاوه بر این، بر اساس مطالعه HDAC6 ارتباط سلولی میگرن را معکوس کرده و درد ناشی از میگرن را تسکین می دهد . این کار نشان می دهد که حالت مزمن ...
تاثیر عصاره اسپند در کاهش اشتها و وزن
، T3 و T4 موش ها اندازه گیری شد. مشاهدات این آزمایش نشان داد که میانگین افزایش وزن، مصرف غذا و سطح سرمی هورمون T3 در موش هایی که عصاره اسپند با دوز 400 میلی گرم به ازای کیلوگرم (بالاترین دوز دریافتی) دریافت کرده بودند، به طور معنی داری کاهش یافته بود. در صورتی که میزان کلسترول در این گروه افزایش یافته بود. در این مطالعه قند خون در تمامی گروه های دریافت کننده عصاره اسپند، کم ...
چگونه از سردرد خلاص شویم
مطالعه با بیش از 4419 شرکت کننده نشان داد که بیماران طب سوزنی سردرد کمتری دارند ، طب سوزنی حداقل به اندازه داروهای طراحی شده برای جلوگیری از سردرد موثر است تغییر سبک زندگی برای جلوگیری از سردرد با مراقبه یا یوگا آرام باشید. 7/66 درصد بیماران در یک مطالعه استرس را دلیل اصلی سردرد خود گزارش کردند. اثبات شده است که یوگا باعث بهبود علائم افسردگی و اضطراب ، تنظیم سطح ...
استرس مادر و احتمال دوبرابری دختر بودن جنین
مادرانی که دختر داشتند تقریبا دو برابر پسران بود. نتایج مطالعات قبلی تاثیر منفی استرس مادر را در روند بارداری، تولد و حتی رشد مغز نوزاد نشان داده است. وی افزود: به طور خاص، گروه تحقیقاتی ما در بسیاری از نشریات نشان داده است که چگونه استرس روانی در مادر باعث ایجاد موارد بیشتری از علائم روانشناختی در دوران بارداری، افسردگی پس از زایمان، احتمال بیشتر مواظبت در هنگام زایمان، افزایش ...
چه افرادی در معرض ابتلا به پارکینسون هستند؟
یک بررسی انجام شده نشان می دهد چنین افرادی در مقایسه با افرادی که رنجوری کمتری دارند، بیشتر دچار پارکینسون در دهه های بعدی زندگی می شوند. این ارتباط حتی پس از محاسبه سایر عوامل خطرزا برای این بیماری مانند اضطراب، افسردگی، استعمال دخانیات و سطح پایین ورزش، همچنان محسوس و قابل توجه بود. روان رنجوری یکی از پنج ویژگی شخصیتی در افراد است که معمولاً در طول زندگی فرد به طور یکسان و پایدار باقی می ...
پولیپ بینی، خوش خیم و قابل درمان
، پولیپ ها کامل خارج شوند و دهانه همه سینوس ها باز شود و در ادامه درمان دارویی حتما لازم است و فرد اغلب سال ها به مراقبت و نظارت پزشک نیاز دارد. از علائم و نشانه های سینوزیت مزمن همراه با پولیپ می توان به این موارد اشاره کرد: گرفتگی مداوم بینی و تنفس دهانی، آبریزش بینی، احساس احتقان و فشار مداوم در صورت، خلط پشت حلق، اختلال بویایی، درد صورت یا سردرد، احساس درد و فشار روی دندان های فوقانی ...
در رسانه| چگونه می توان از اضطراب کودکان مطلع شد
مشاوره مراجعه کردند و پیش بینی می شود، امسال 15 تا 20 هزار کودک غربالگری شوند. مدیرکل بهزیستی چهارمحال و بختیاری گفت: علائم استرس و اضطراب کودکان بیشتر با تغییرات فیزیکی یا رفتاری ظاهر می شود و کودکان نسبت به سن، شخصیت فردی و مهارت های مقابله واکنش متفاوتی نشان می دهند و این امر باعث می شود بسیاری از والدین از مسائل اساسی که ممکن است موجب رفتار کودک شود، چشم پوشی کنند. به گفته ...
چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
را کاهش می دهد. برخی مطالعات حتی مصرف کافئین را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته اند؛ اما تحقیقات در مورد ارتباط میان کافئین و دیابت بی نتیجه به نظر می رسد؛ زیرا بیشتر شواهد نشان می دهند که ممکن است سطح قند خون افزایش پیدا کند. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات احتمالی کافئین انجام دهند. فواید سلامتی چای سبز و قهوه دارای مزایای مشترک متعددی برای سلامتی ...
10 درصد موارد زوال عقل به دلیل بیماری مزمن و عملکرد ضعیف کلیه است
بیماری مزمن کلیه، با افزایش سن افراد خطر ابتلا به زوال عقل نیز افزایش می یابد. بدون انجام هیچ درمان موثر برای کاهش یا جلوگیری از زوال عقل، شناسایی عوامل خطر قابل اصلاح مهم است. اگر بتوانیم با پیشگیری یا درمان بیماری کلیوی، از برخی موارد زوال عقل پیشگیری یا به تأخیر بیندازیم، این می تواند فواید مهم بهداشت عمومی داشته باشد. مطالعه ما نشان می دهد که کاهش عملکرد کلیه با ایجاد زوال عقل ارتباط دارد، اما ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
باکتریایی علاوه بر نفخ می تواند حالت تهوع، آروغ زدن و شکم درد و احساس سوزش در معده نیز ایجاد کند استرستان را خوب کنترل نمی کنید سیستم گوارش شما در ارتباط مداوم با مغزتان است و برعکس. این اتفاق از طریق کانالی روی می دهد که در آن مغز و عصب های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب سبب می شود بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کند و این می تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود. ...
راه های مقابله با خستگی و خواب آلودگی چیست؟
بیش از حد این ماده غذایی باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و اضطراب می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن بیش از حد کافئین باعث بروز خستگی در بین برخی افراد می شود بنابراین لازم است افراد میزان مصرف قهوه، چایی، شکلات، نوشابه و هر دارویی را که حاوی کافئین است کاهش دهند. توقف ناگهانی مصرف کافئین میزان خستگی را افزایش می دهد. کم شدن آب بدن یکی از دلایل بروز خستگی ممکن است کم ...
آرتروز گردن دقیقا چه بلایی سرمان می آورد؟
اسپورهای استخوانی ممکن است منجر به درد شوند، به ویژه زمانی که فشار بر روی اعصاب و یا طناب نخاعی قرار می گیرد. چنین فشاری هم می تواند باعث بی حسی، ضعف و حتی بی اختیاری روده شود که یک وضعیت اورژانسی پزشکی است. عوامل خطر برای ورم مفاصل در گردن: سن: بزرگ ترین عامل خطر برای اسپوندیلوز گردنی، سن است.زمانی که به سن میانسالی می رسید، احتمال ابتلا به ورم مفاصل به ...
نفخ شکم نشانه چیست؟
که تورم ادامه داشت و ناگهان به ابعاد کم گسترش پیدا کرد و از نفخ های گذرا نبود، می تواند علامت ابتلا به سرطان در شما باشد. سلامت روان وقتی فردی دچار استرس مزمن می شود، هورمون هایی نظیر کورتیزول می توانند اولویت باشند. در این مواقع، هورمون های هاضمه به وفور تولید نمی شوند و همین امر منجر به سوءهاضمه و ایجاد حس تورم در فرد می شود. ...