سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای ساده صرفه جویی برای کسانی که می خواهند پس انداز کنند
کرده و بیشتر کتاب بخوانید. 9. آهسته تر بخورید شاید نمی دانید از زمانی که شما شروع به خوردن کنید، حدود 20 دقیقه طول می کشد تا مغز شما پیام سیر شدن را ارسال کند. بر اساس تحقیقات انجمن مطالعات آمریکای شمالی در زمینه چاقی، وقتی خیلی سریع غذا می خورید یا از حجم زیادی استفاده می کنید، چاق می شوید. آهسته تر بخورید تا وزن کم کنید، احساس بهتری داشته باشید و هم هزینه های غذا را کاهش دهید ...
بدون حذف غذا های مورد علاقه تان رژیم بگیرید
... رعایت کردن آنها علاوه بر دشوار بودن باعث ایجاد استرس شده و آسیب های روحی و روانی ایجاد می کنند که گاهی اوقات حتی می تواند باعث پرخوری بیشتر شود. برای کنترل خوردن غذا بر اثر استرس اینجا کلیک کنید. متخصصان معتقدند داشتن احساس خوب به اندازه ای که غذا می خورید اهمیت دارد. چرا که جدا از سلامت روان، بر روی متابولیسم و دیگر فرایند های بدن نیز تاثیر می گذارند. در واقع بهترین ...
چاپ جعبه ارزان و ویژگی یک جعبه خوب
طراحان و به روزترین چاپگرها استفاده کنند تا چنین گزینه هایی را در اختیار مشتریان خود قرار دهند. از طرف دیگر، توجه به محیط زیست در تولید جعبه و بسته بندی یکی دیگر از نکاتی است که می تواند در استقبال از یک کالا نقش مهمی داشته باشد. امروزه محافظت از جنگل ها، دریاها و اقیانوس ها به یکی از دغدغه های مردم بدل شده است، از این رو هنگامی که افراد با کالایی روبه رو شوند که مقدار زیادی پلاستیک و ...
6 مورد گوشی که بهترین جایگزین برای آیفون هستند
ادیت این گوشی را خلاقانه می دانند. با وجود این معتقدند بعضی ویژگی های این گوشی می توانستند بهتر از آنچه هستند، باشند. این گوشی را با مدل های اقتصادی آیفون مثل آیفون SE و آیفون XR مقایسه کرده اند که در این لینک قابل بررسی است؛ با این تفاوت که این مدل به اینترنت 5 G هم مجهز است. گوگل در ساخت این گوشی نیازی به باز کردن قفل با استفاده از فناوری تشخیص چهره هم ندیده است و این مسئله برای کسانی که ...
با کیفیت زندگی کنید
، استفاده از لوازم آشپزخانه باعث می شود تا کارایی افراد برای انجام فعالیت های مهم منزل و به خصوص آشپزی به راحتی انجام پذیرد. البته استفاده از لوازم آشپزخانه تا حدودی می تواند باعث صرفه جویی در زمان و انرژی نیز گردد؛ چرا که در کم ترین زمان ممکن می توان غذا را گرم کرد و یا یک کیک خوشمزه را تهیه نمود و حتی اگر بخواهیم به مقرون به صرفه بودن این لوازم اشاره کنیم، شما به راحتی با استفاده از ...
چگونه خوردن غذا تحت تاثیر استرس را کنترل کنیم
چگونه خوردن غذا تحت تاثیر استرس را کنترل کنیم همراه با شیوع کرونا و به وجود آمدن مشکلات مختلف ناشی از آن پرخوری بر اثر استرس نیز افزایش پیدا کرده که می تواند خطرات جدی سلامتی را در بر داشته باشد. خوردن غذا بر اثر استرس می تواند دلایل متعددی داشته باشد که از جمله آنها، تسکین احساسات اعم از غم و اندوه، احساس گناه، ترس و یا اضطراب است. به طور معمول اولین راه مقابله ...
کووید-19، قرنطینه و رنج عمیق کودکان
شدت تحت تاثیر قرار داده است. این مشکل به دیگر مشکلات عصر کووید-19 اضافه شده و بالطبع اقشار مختلفی را درگیر کرده است. امروزه به دلیل همه گیری کووید-19 و قرنطینه، شاهد بروز تنش هایی در میان زوج ها، خانواده ها و حتی افراد مجرد هستیم! اگر بزرگسالان به لطف کار از راه دور، ورزش یا حتی فعالیت های خلاقانه هنوز هم می توانند در این دوران پرتنش وقت خود را سپری کنند اما متاسفانه کودکان در این میان ...
7 تکنیک موثر برای مدیریت استرس در شرایط بحرانی
کنید تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن روزانه ممکن است مسیر های عصبی مغز را تغییر دهد و شما را در برابر استرس مقاوم کند. روش های آرام سازی که می توانید برای مدیریت استرس امتحان کنید، مدیتیشن، یوگا یا تای چی است. شما در زندگی خود همیشه با استرس روبرو خواهید شد و با آرامش ذهن خود به بدن خود زمان می دهید تا از این حوادث استرس زا بهبود یابد و به خوبی گذر کند. متعهد شوید که وقت خود ...
مزیت های دارالترجمه آنلاین
دارالترجمه رسمی آنلاین با موسسات ترجمه سنتی می باشد. لازم به توضیح است که در این روش اگر مشتری احساس کند فایل ترجمه نیاز به اصلاحات دارد، می تواند از طریق همان کانال های ارتباطی از دارالترجمه آنلاین درخواست اصلاح ایرادات ترجمه را نماید. مهمترین مزیت کسب و کا رهای اینترنتی صرفه جویی در وقت و هزینه مشتریان است. این مزیت باعث شده تا افراد بیشتری مایل به استفاده از خدمات آنلاین ترجمه ...
چگونه از پرخوری عصبی پیشگیری کنم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، خوشبختی یک حالت طبیعی است. ما هرگز غمگین متولد نمی شویم، بنابراین ذهن ما سعی می کند برای احساس خوشبختی هر کاری انجام دهد. خوردن غذا، به ویژه غذا های مملو از شکر، نمک و چربی سریعترین راه حل برای بالا بردن روحیه برخی از ماست. چیزی که ما متوجه آن نیستیم این است که این روش فقط به ما کمک می کند تا برای مدتی احساس بهتری داشته باشیم. این پرخوری اغلب با احساس ...
رفتار با کودک در دوران کرونا چگونه باشد؟
. وقتی فرزندان شما بدانند که دقیقاً چه انتظاری از آنها دارید، یاد می گیرند افراد مسئولیت پذیری باشند. کار های مختلفی وجود دارند که شما از فرزندان خود انتظار دارید آن ها را انجام دهند؛ مثل صحبت کردن مؤدبانه، کمک در کار های خانه، انجام تکالیف مدرسه یا مهربانی با سایر کودکان. این ها اغلب به عنوان قوانین خانواده محسوب می شوند. با همراهی کردن فرزندان خود، وقتی خواسته ای از آنها ...
بهترین سایت رزرو تور کوش آداسی
سفر خود لذت ببرید. معمولا تور ها بلیط رفت و برگشت و هتل محل اقامت را برای شما رزرو می کنند و شما نگرانی خاصی بابت آن ها نخواهید داشت. مزیت دیگری که تور دارد، این است که شما خدمات را معمولا با قیمتی بسیار بهتر و مقرون به صرفه تر رزرو خواهید کرد و در مقایسه با سفر شخصی هزینه کم تری را می پردازید. لیدر مسافرتی، وسایل حمل و نقل، رزرو وعده های غذایی و بیمه مسافرتی هم از دیگر مزایای استفاده از تور هستند ...
اینتل در برابر AMD: دو غول دنیای پردازش در سال 2021 چه می کنند؟
...، سری AMD Ryzen 5000 برخی از بهترین گزینه هایی ممکن را پیش رویتان می گذارد. از مدل پایه 5600X گرفته تا پردازنده شدیدا قدرتمند 5950X، تمام اعضای این خانواده پرفورمنس مطلوب شما از نظر گیمینگ و بهره روی را به ارمغان خواهند آورد. در این بین اینتل به محصولات خود شکلی مقرون به صرفه تر بخشیده تا بازار را رقابتی کند و همین باعث می شود ارزش توجه را داشته باشند. اما اگر از منظر قدرت پردازشی خالص به ...
این گونه مدیر استرس هایتان باشید!
فاجعه آمیز نیز معروف است، به علت شدت زیاد آن باعث تغییرات بسیار فاحشی در روند و فرآیند زندگی می شود و می تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد. استرس ناشی از آتش سوزی، تصادفات، زلزله و پدیده هایی از این قبیل در واقع در این بخش قرار می گیرند. استرس مثبت: استرس هایی هستند که به دنبال وقوع اتفاقات خوشایند تجربه می شوند. قبول شدن در آزمون استخدامی مثال گویایی از این نوع استرس است. در ظاهر امر ...
مه مغزی چیست، چه علائمی دارد و چطور درمان می شود؟
روی یک مسأله، باشد. مه مغزی احساس خستگی ذهنی است همراه با سردرگمی و گیجی. همه ی ما چنین علائمی را تجربه کرده ایم، اما اگر به طور متداول و ممتد مه مغزی را تجربه می کنید، ممکن است اختلالی در تغذیه ی شما وجود داشته باشد یا با یک بیماری زمینه ای روبه رو باشید. مه ذهنی می تواند فرایند تصمیم گیری را برای فرد به شدت سخت کند و در امور روزمره یا زندگی و روابط او تداخل ایجاد کند. اما ...
طرز تهیه چای موز + فواید و عوارض
میلی گرم منیزیم است. با این وجود، این ارقام با توجه به روش تهیه می توانند متفاوت باشند. نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد. ممکن است به خواب خوب و آرامش بخش کمک کند سطوح بالای تریپتوفان، سروتونین و دوپامین در چای موز ممکن است با بهبود شرایط خواب ...
معرفی انواع کابینت های آشپزخانه
شرایط دسترسی آسان به انواع نمایندگی ها وقت ما صرفه جویی می شود. راه دیگر کاهش هزینه، این است که با کمک متخصصین کابینت های فعلی خود را به گونه ای صیقل داده که به یک کابینت جدید تبدیل شود. البته این روش کار آسانی نخواهد بود. اگر به خوبی انجام نشود ممکن است کابینت ها به بدترین نوع خود تبدیل شوند. کابینت فروشی های معتبر در سایت پی جو شما می توانید با رجوع به سایت پی جو ...
نشانه های زخم معده چیست؟/ تاثیر استرس بر معده
صورت زخم دوازدهه شایع تر است زخم هایی که در معده تشکیل می شوند، مسری یا سرطانی نیستند. زخم های دوازدهه همیشه خوش خیم هستند، در حالی که زخم معده ممکن است بدخیم باشد. زخم گوارشی بیماری دردناکی است که لذت غذا خوردن را از شما می گیرد و وقت و بی وقت با درد های شدید و خفیف آزارتان می دهد. نوعی باکتری در مخاط معده کشف شده که در معده بسیاری از افراد وجود دارد. او درباره علل بیماری زخم معده بیان ...
8 نشانه که خبر از وقت تعویض گوشی می دهد
جدید به روز رسانی ها را روی گوشی داشته باشید، در حال مواجهه با یکی دیگر از نشانه های تعویض گوشی رو به رو هستید. در مورد آیفون معمولا به روز رسانی های سریع تر از اندروید اتفاق می افتد؛ بنابراین برای مثال اگر کاربر مدل های جدید یا قدیمی تر گوشی سامسونگ باشید، ممکن است دیرتر متوجه شوید که وقت تعویض رسیده است؛ فرقی هم نمی کند که موبایل سامسونگ شما یک پرچم دار گران قیمت باشد یا یک گوشی مقرون به صرفه؛ در ...
آسان اسپرت بهترین سایت اجاره سالن فوتسال و... در ایران
ماهیچه های سر شما در این ورزش به فعالیت وا داشته می شوند و در این ورزش می توانید روی 48 عضله به طور همزمان کار کنید. هنگامی که در حال تمرین هستید ، مغز شما اندورفین خوبی را ترشح می کند که باعث می شود احساس مثبت و خوشبینی داشته باشید. اگر برنامه روزمره شما شامل این ورزش باشد ، می بینید که به طور کلی بهتر هم می خوابید. تاثیرات ایروبیک در خانه روی سلامت جسم شما ...
نانوابزار مطالعه پروتئین ها با سرمایه میلیون پوندی تجاری سازی می شوند
استفاده از این فناوری امکان پذیر است. با توجه به پیشرفت های فناوری نانو، میکروالکترونیک و الگوریتم های پیشرفته، این شرکت رویکردی کاملاً متفاوت را توسعه داده است. این شرکت فقط از تشخیص الکتریکی استفاده کرده و از اجزای نوری اجتناب می کند. میکروچیپ موجود در قلب این حسگر قادر به تجزیه و تحلیل پروتئین ها و برهم کنش آن ها در یک ابزار ساده و مقرون به صرفه است که به سادگی در کف دست شما قرار می ...
شیائومی به زودی از ایرفون بی سیم خود با قابلیت حذف صدای محیط رونمایی می کند
این ایرفون از لوگوی جدید شیائومی الهام گرفته شده و حاشیه های تند طراحی قبلی حذف شده اند. امیدواریم که این باکس نیز مانند نسل قبلی از قابلیت شارژ بی سیم پشتیبانی کند و ظرفیت باتری مناسب 500 میلی آمپری می ایر 2 پرو را نیز به همراه داشته باشد. ایرفون های بی سیم شیائومی با توجه به کیفیت ساخت و صدای مناسب و همچنین قیمت مقرون به صرفه شان، طرفداران بسیاری مخصوصا در کشور ایران دارند. شما درباره عرضه نسل جدید این ایرفون ها به همراه قابلیت نویز کنسلینگ چه فکر می کنید؟ ...
ویتامین هایی که به کنترل اشتها و مبارزه با چاقی کمک می کنند
...: اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا 6 کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد ...
تعمیرگاه تخصصی رنو
به راحتی می تواند به شما کمک کند تا از سوار بودن و رانندگی با خودروی خارجی تان احساس رضایت داشته باشید. هزینه ی تعمیرات در تعمیرگاه تخصصی چقدر است؟ بسیاری از افراد تصور می کنند که مراجعه به یک تعمیرگاه تخصصی رنو، هزینه های بیشتری نسبت به سایر اماکن به بار بیاورد و با وجود همین نگرانی هرگز به سراغ تعمیرگاه های تخصصی رنو نخواهند رفت. این در حالی است که اتفاقاً هزینه ی تعمیرات ...
لیست آنلاین اجاره سالن فوتسال در آسان اسپرت
مداوم در حال حرکت ، تغییر جهت و کشش بدن هستید. یوگا در خانه، از امور واجب زندگی! شرایط زندگی امروز مخصوصا در شهرهای بزرگ، استرس زیادی را وارد زندگی افراد کرده است. بسیاری از افراد برای آرامش بیشتر ورزش یوگا را انتخاب کرده اند اما باز هم فعالیت های آرام تر امکان پذیر است. با یوگا در خانه با استرس رسیدن به موقع به کلاس یوگا مبارزه کنید. اگر کلاس ورزش آنلاین ...
چرا بازسازی دکوراسیون اداری از اهمیت برخوردار می باشد؟
. در حالی که طراحان پیشنهاد می کنند که از یک دفتر با معماری باز استفاده کنید. چرا که چنین دفتری می تواند مصرف انرژی را تا حد زیادی کاهش دهد. وقتی شما کارمندانی دارید که هر کدام در یک اتاق کار می کنند مسلما به تهویه های جداگانه ای نیاز خواهید داشت. در حالی که اگر دیوارها را بردارید و به جای آن از پارتیشن های کوتاه استفاده کنید می توانید در مصرف انرژی صرفه جویی کرده و اینچنین خوشحال تر باشید که به ...
معرفی سایت DesignHill
مشارکت با شما باشد. چگونه می توانید مطمئن باشید که بهترین طراح را متناسب با نیازهای خود و تجارت خود پیدا کرده اید؟ سایت Designhill کار را آسان می کند. آنها اطمینان می دهند که هر فردی با استفاده از خدمات خود احساس اطمینان خواهد کرد. آنچه این سایت را متفاوت می کند، توانایی آن در ارائه راه حل خلاقانه برای هر نوع مشتری است، خواه یک سازمان چند ملیتی، یا یک شغل در خانه باشد. این ...
5 راز که افراد بسیار موفق هر روز از آن ها پیروی می کنند
شما بپردازد. چه چیزی باعث می شود کنترل بیشتری روی زندگی خود داشته باشید؟ باز هم در کتاب 100 راز ساده افراد موفق می خوانیم: یک تحقیق روی دانش آموزان با توانایی های مشابه نشان می دهد آن دسته که در تحصیلات خود اخلاق کاری قوی تری دارند؛ احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود دارند، ولی افرادی که ترک تحصیل می کنند؛ فاقد این ویژگی هستند. افرادی که احساس کنترل بیشتری دارند؛ نمرات بالاتری ...
پیشنهاد شرکت طراحی سایت زاوش برای طراحی وب سایت
تجاری خود کمک کند. این به شما کمک می کند در وب سایت خود بهتر دیده شوید. با این حال، روند کار همیشه به این شکل نیست. این قانون در مورد همه افراد صدق نمی کند. اگر یک توسعه دهنده بسیار ارزان قیمت استخدام کنید، امکان دارد از او ناامید شوید. بیایید فرض کنیم که شما در حال ایجاد یک وب سایت با یک سایت ساز هستید زیرا ارزان تر است؛ اما ناگهان، شما یک پیشنهاد واقعا خوب از یک توسعه دهنده ...
انرژی پاک و به صرفه با پنل های خورشیدی پیشرفته ال جی
امروزه هنوز اغلب انرژی مصرفی در دنیا از سوخت های فسیلی تأمین می شود. هنگامی که سوخت فسیلی سوزانده می شود، علاوه بر تولید انرژی، آلودگی های فراوانی را به هوا اضافه می کند که می تواند باعث بیماری، باران های اسیدی و تغییر اقلیم های آب و هوایی گردد. بسیار حیاتی است که در کوتاه ترین زمان ممکن وابستگی انسان به انرژی های فسیلی و تجدید ناپذیر به حداقل برسد تا ادامه حیات در زمین امکان پذیر باشد. البته باید توجه داشت اگرچه خورشید بی هیچ چشم د ...