فشار خون را صبح اندازه گیری کنید

فشارخون بالا خطر بیماری قلبی در زنان را 2 برابر می کند

بیمارستان به خاطر سندرم حاد کرونر رو به افزایش است. دکتر استر کرینگلند ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه برگن نروژ، در این باره می گوید: نتایج حاصل از یافته ها نشان می دهد که فشارخون بالا به ویژه اثرات نامطلوبی بر قلب زنان دارد. به گفته محققان، همه زنان بزرگسال باید از فشار خون خود مطلع باشند و فشار خون آنها باید حداقل هر 5 سال اندازه گیری شود. اگر زنان دارای سایر فاکتورهای خطر بیماری قلبی مانند چاقی، دیابت، اختلالات خودایمنی ، یا عوارض بارداری هستند، یا اگر والدینی با فشارخون بالا دارند، فشار خون شأن باید هر 1-2 سال اندازه گیری شود. کد خبر 5218934 ...

تماشای زیاد تلویزیون ممکن است مغز را پیر کند

متوسط ساعاتی را که روزانه در مقابل لوله گذراندند در بازدیدهای بعدی که هر پنج سال یکبار طی دو دهه انجام می شد، پرسیده شد . بیست سال از مطالعه گذشته، محققان اسکن مغزی MRI را برای ارزیابی میزان ماده خاکستری هر شرکت کننده انجام دادند . این مطالعه همچنین نشان داد که مشاهده بیشتر تلویزیون با حجم کمتری از ماده مغزی خاکستری در اواخر زندگی ارتباط دارد . در تمام مطالعات ...

تاثیر چای سبز در مقابله با سکته مغزی

و ترکیباتی به نام پروسیانیدین است که تاثیر آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب طبیعی برای قلب دارند. در پژوهش اخیر تاثیر چای سبز و سیاه در بروز سکته مغزی تایید شد. محققان با بررسی عادت های مصرف چای حدود 500 هزار نفر در چین دریافتند که مصرف روزانه چای به خصوص چای سبز خطر سکته مغزی را 8 درصد کاهش می دهد. دریافت متعادل فلاونوئیدها که در چای سبز موجود است نیز در کاهش این زمینه خطر نقش دارد. از همین ...

بدون باشگاه رفتن لاغر شوید

دلیل به کاهش فشار خون کمک می کند. اسیداولئیک این روغن هم در کاهش اشتها و کمک به لاغری تأثیرگذار است. 5. اطرافتان میان وعده های سالم بگذارید مطالعات نشان می دهند افرادی که دیر ناهار می خورند، همچنین افرادی که فاصله ی زیادی بین وعد ه های غذایی می گذارند، در مقایسه با افرادی که با فاصله ی کمتری غذا می خورند، در وعده های غذایی کالری بیشتری مصرف می کنند. علت این موضوع ...

تاثیر تخم گشنیز بر کاهش عوارض قلبی و عروقی دیابت نوع 2

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ محققان با مطالعه بر روی 108 بانوی اصفهانی مبتلا به دیابت نوع دو، با تکمیل فرم رضایت آگاهانه و پرسشنامه یادآمد تغذیه ای 24 ساعته از 40 نفر از افراد شرکت کننده در این مطالعه آن ها را براساس شاخص توده بدن به صورت تصادفی انتخاب و در چهار گروه 10 نفری (هوازی-گشنیز، هوازی-دارونما، گشنیز و دارونما) تقسیم کردند. در این تحقیق هیچ یک از افراد تحت ...

درمان فوری فشار خون

شما بالاتر باشد خطر ابتلا به فشارخون بیشتر است. اگر شما در نزدیکان و اعضای خانوادتان ، سابقه ابتلا به فشار خون دارید، احتمال ابتلای خودتان به این عارضه، به میزان قابل توجهی بالا است. محققان در مطالعه ای که بر روی 8801 شرکت کننده بالای 65 سال انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که مقادیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در طول سال های مختلف و توزیع دمای هوای فصلی متفاوت است. یعنی ...

بسیاری افراد حتی نمی دانند که به دیابت مبتلا هستند

برای کاهش قند خون خود دارویی مصرف می کردند و 41٪ از آنها برای کاهش فشار خون خود دارو مصرف می کردند ، فقط 6.3٪ داروهای کاهش کلسترول دریافت می کردند . این یافته ها نشان می دهد که نه تنها برای کاهش گلوکز بلکه برای رسیدگی به فاکتورهای خطر بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا ، در بیماران مبتلا به دیابت نیاز به اقدامات درمانی اثبات شده وجود دارد . کمتر از یک ...

درمان فشار خون بالا در طب سنتی

انگور طبیعی) از این ترکیب روزی دو قاشق مرباخوری صبح ناشتا و شب موقع خواب میل شود. ● ترشی ها هم مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج و... در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند. ● مصرف عناب و مصرف 1 قاشق چایخوری زرشک پس از هر وعده غذایی در کاهش فشارخون موثر است. درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی 1- عرق شیرین بیان شیرین بیان یک گیاه بین المللی است که در ...

تنظیم فشار خون با خوردن یک قاشق ماست در روز

، پتاسیم، روی، منگنز، سلنیوم و فسفر است. مصرف منظم ماست طبیعی از پوکی استخوان ها در برابر تجزیه محافظت می کند. در ماست، ترکیب هماهنگ کلسیم و ویتامین D ، تضمین جذب کلسیم را بیشتر می کند. در ماست، محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به عادی سازی فشار خون کمک می کند و ویتامین های گروه B اثر مفیدی بر متابولیسم خواهند داشت، که با افزایش انرژی و فعالیت مغزی آشکار می شود. باکتری پروبیوتیک و بیفیدوباکتریوم زنده موجود در ماست می تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند. با استفاده منظم ماست، مشکلات گوارشی متوقف می شود. ...

کاهش فشار خون با مصرف این نوشیدنی ها

آب انار هم همانند شیر کم چرب غنی از پتاسیم و دیگر مواد مغذی برای قلب است و سه برابر چای سبز آنتی اکسیدان دارد. در سال 2017 یک تحقیق نشان داد که نوشیدن آب انار می تواند به طور قابل توجهی به کاهش فشار خون کمک کند. چای در یک تحقیق دیگر محققان با تحقیق روی 1500 مرد چینی دریافتند که نوشیدن روزانه حداقل نصف یک فنجان از چای سبز یا اولونگ می تواند تا 46 درصد ریسک ابتلا به ...

افراد دارای قلب سالم توانایی های شناختی بهتری دارند

شفقنا زندگی- تحقیقات گذشته حاکی از ارتباط قوی بین بیماری های قلبی عروقی و زوال عقل است. به عنوان مثال، یک مطالعه طولانی مدت منبع معتبر از سال 2017 نشان داد که افراد میانسال با عوامل خطر بیماری قلبی – سیگار کشیدن، چاقی، یا تشخیص دیابت یا فشار خون بالا – همچنین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز تودی ، اکنون، گروهی از محققان ادعا می کنند که ...

عدم موفقیت در مهار دیابت

...، 388 بیمار مبتلا به دیابت نوع دو مشارکت داشته اند که برای تعیین شاخص کنترل قند خون آن ها، از میانگین هموگلوبین گلیکوزیله استفاده شده است. بر اساس نتایج این مطالعه، طول مدت دیابت و نوع درمان داروئی دیابت به عنوان عواملی شناخته شدند که باعث کنترل ضعیف قند خون در ایرانی ها می شوند. ثریا دوست محمدیان، پژوهشگر بخش داخلی دانشگاه علوم پزشکی سمنان و همکارانش در این باره می گویند ...

با خوردن بلوبری دیگر نگران قند خون خود نباشید

که خوردن روزانه بلوبری می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد که می تواند مربوط به اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی این میوه ارتباط داشته باشد. این مطالعه در ادامه تحقیق دیگری بود که نشان داد خوردن بلوبری می تواند به مردانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند در کنترل سطح گلوکز خون آنها و همچنین کنترل بیماری کمک کند. هرچند باید توجه داشت که میوه بلوبری دارای مقادیر زیادی قند میوه یا همان فروکتوز نیز می باشد که در صورت ابتلا به دیابت می تواند باعث بالا رفتن قند خون شود، در نتیجه لازم است پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...

با یک نوشیدنی از بیماری ام اس فاصله بگیرید

...> محققان سوئدی دریافتند افرادی که اصلا قهوه مصرف نمی کنند یک و نیم برابر بیشتر از افرادی که حداقل 6 فنجان قهوه در طول هفته مصرف می کنند مبتلا به ام اس می شوند. در مطالعه ایالات متحده، آن دسته از مردم که قهوه نمی نوشند خطر ابتلا به بیماری ام را تا یک و نیم برابر در خود افزایش می دهند. قهوه خاصیت دفاعی بدن را افزایش می دهد. طبق جدیدترین مطالعات پزشکان دریافتند که افرادی که به هیچ ...

آیا می توان با معده خالی قهوه نوشید؟

از حد مزمن آن باعث بروز مشکلات پیرامون سلامتی از جمله از دست دادن استخوان، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی می شود. سطح کورتیزول به طور طبیعی حدود زمانی که از خواب بیدار می شوید در طول روز کاهش می یابد و در مراحل اولیه خواب دوباره به اوج خود می رسد. جالب اینجاست نوشیدن قهوه تولید کورتیزول را تحریک می کند، بنابراین برخی از مردم ادعا می کنند نوشیدن قهوه صبح هنگام با معده خالی ...

عوامل تاثیرگذار بر بیماری های قلبی

مبتلا شده باشید. این اختلال زمانی رخ می دهد که مسیر تنفسی فرد تا حدودی مسدود می شود در این صورت تنفس او متوقف می شود. توقف تنفسی باعث بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، ضربان قلب شدید، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می شود. روش های درمانی به فرد مبتلا کمک می کند راحت تر نفس بکشد و در معرض ابتلا به بیماری های قلبی نیز قرار نگیرد. هپاتیت سی افراد مبتلا به عفونت کبدی ناشی از هپاتیت سی ...

بهترین زمان برای گرفتن فشار خون

قلب سالم تر موجب عملکرد بهتر مغز می شود

هاروی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ساوتهمپتون انگلستان، در این باره می گوید: نتایج نشان داد کسانی که در آزمون های شناختی عملکرد بهتری داشتند قلب سالم تری هم داشتند. وی در ادامه می افزاید: از اینرو داشتن مغز سالم با داشتن قلب سالم مرتبط است . فاکتورهای پرخطر مانند سن، استعمال دخانیات، فشار خون بالا، مصرف الکل و میزان ورزش می تواند در بروز مشکلاتی از قبیل بیماری قلبی و زوال عقل در ...

همه انواع نوشیدنی های الکلی در هر مقداری برای مغز مضر است

تمام قسمت های مغز تحت تأثیر مصرف الکل قرار می گیرند و اینطور نیست که الکل فقط به بخش هایی از مغز آسیب وارد کند. محققان در این مطالعه از داده های UK Biobank استفاده کردند. یوکی بیوبنک یک پایگاه داده عظیم است که به منظور کمک به محققان در رمزگشایی عوامل ژنتیکی و محیطی که در بعضی از افراد بیماری ایجاد و در برخی دیگر نمی کنند، طراحی شده است. محققان داده های 25378 نفر از قبیل سن، جنس، تحصیلات ...

تشخیص آلزایمر با مطالعه روی پروتئین های خون

نمونه گیری ارتباط داشت. پس از آن، محققان نمونه ی خون 11 هزار فرد جوان که در سال های 1993 تا 1995 جمع آوری شده بود مورد بررسی قرار دادند. میزان غیرطبیعی 16 مورد از 38 پروتئین ذکر شده در خون آن ها با احتمال ابتلا به آلزایمر در دو دهه بعدی زندگی ارتباط داشت. تحقیقات جدا بر روی خون چند فرد ایسلندی که گونه هایی از این پروتئین ها را در خون خود داشتند و در یک دهه ی بعد در معرض خطر ابتلا به ...

نوشیدن هر مقدار الکل برای سلامتی مغز مضر است

به نقل از سی ان ان، بر اساس یک مطالعه جدید، با افزایش مصرف الکل، سلامت مغز تضعیف شده و میزان نوشیدن بی خطر وجود ندارد. در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد رابطه بین مصرف الکل 25000 نفر در انگلیس و اسکن مغز آنها را بررسی کردند. بر این اساس مشخص شد نوشیدن الکل بر ماده خاکستری مغز تأثیر دارد. این مناطق مسئول پردازش اطلاعات هستند. این مطالعه نشان داد با افزایش میزان نوشیدن، حجم ماده ...

معجزه سحرخیزی بر بیماری های قلبی و دیابت

براساس مطالعه محققان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد سحرخیز حدود 9 درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً 37 درصد است. به گزارش وقت صبح به نقل از ایرنا؛ اگرچه چاقی به خودی خود می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی به ویژه در افرادی که تا دیروقت شب بیدارند، بسیار زیاد است. این یافته حاصل از مقایسه ...

تضمین سلامتی با مصرف روزانه این نوشیدنی!

خون جابه جا می شود و به اتساع رگ های خونی کمک می کند، بنابراین فشار خون را کاهش می دهد. قاتل شماره یک در جهان فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و حملات قلبی است. بیماری های قلبی عروقی علت شماره یک مرگ و میر در جهان است که سالانه حدود 17/9 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند. دکتر سرشناس دکتر کاترین بوندونو از ...

میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس

طبیعی است، ولی زمانی که مزمن می شود، می تواند فرد را با مشکلات مختلفی از جمله بیماری های قلبی، افسردگی، آلزایمر و سرطان مواجه کند. تاثیر استرس بر اختلالات شناختی مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز در آمریکا نشان می دهد تاثیر استرس بر زنان به ویژه در دوران میانسالی، احتمال بروز اختلالات شناختی را افزایش می دهد. در این مطالعه آمده است استرس نرمال باعث افزایش موقتی ...

شناسایی عامل سلولی دیابت نوع یک با کمک ابزارهای ژنتیکی

سلولی موجود در خون محیطی و لوزالمعده ادغام کردند. نقشه برداری اپی ژنومیک جزئیات چگونگی و زمان روشن و خاموش شدن ژن ها در سلول ها را نشان می دهد، بنابراین تولید پروتئین های حیاتی برای عملکردهای خاص سلول مشخص می شود. به ویژه، محققان بزرگترین مطالعات مرتبط با ژنوم دیابت نوع یک را انجام دادند، 520 هزار و 580 نمونه ژنوم را تجزیه وتحلیل کردند تا 69 علامت ارتباط جدید را شناسایی کنند. سپس آنان 448 ...

فشار خون بالا، باعث تولد نوزادان کم وزن می شود

سوزان پیروان روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا، با تاکید بر اینکه فشار خون بالا برای همه افراد تهدید محسوب می شود و حادثه ساز خواهد بود، اظهار داشت: اهمیت توجه به این موضوع در مادران باردار دوچندان می شود چرا که فشار خون بالا علاوه بر مشکلات و اختلالاتی که برای مادر به وجود می آورد بر روی جنین هم آثار سوء باقی می گذارد. وی ادامه داد: فشار خون بالا در بارداری به ...

عوارض یائسگی زودرس چیست؟

درد قفسه سینه، حمله و حتی ایست قلبی را به همراه داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان داده های شش گروه مطالعاتی را از سراسر کشور آمریکا جمع آوری کردند. این داده ها مربوط به بیش از 10 هزار زن سیاه پوست و سفید پوست در سنین 55 تا 69 سال بود و از سال 1964 تا 2017 جمع آوری شده بود. به طور کلی، میانگین سن یائسگی طبیعی 50 سالگی است. در این مطالعه، یائسگی در سنین 40 و قبل از آن، به ...

پیشگیری از سرطان و سکته مغزی با مصرف این میوه

مغزی می شوند، کمک می کنند. خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید است. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو 20 میوه پر ...

محققان سلول های ایمنی را برای مبارزه با تومورها مهندسی می کنند

مطالعه ای جدید توسط محققان مهندسی و پزشکی در دانشگاه مینسوتا شهرهای دوقلو منتشر شده است. این مطالعه نشان می دهد که چگونه سلولهای ایمنی مهندسی شده را می توان در درمانهای جدید برای سرطان به منظور غلبه بر موانع فیزیکی استفاده نمود که برای سیستم ایمنی بیمار امکان نبرد با تومورهای سرطانی را فراهم می آورند. به گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر، محققان در این پروژه بر این باورند که این پیشرفت ...