خانه
7 خاصیت حیرت انگیز کلم بروکسل که از آن بی خبرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه ، شیرین ترین میوه برای روزهای گرم
15 تا 20 میلی گرم لیکوپِن است. پاکسازی کلیه و مثانه با هندوانه برای این که خاصیت مدر بودن هندوانه بیشتر شود، یک هندوانه کوچک را داخل قابلمه گذاشته، مقدار خیلی کمی آب داخل آن بریزید و در آن را محکم ببندید و روی شعله کم بگذارید تا حالت نیمه پخته پیدا کند و پس از خنک شدن، روزانه در چند وعده استفاده کنید. اگر مثانه و کلیه دچار تجمع رسوبات و مواد زائد یا سنگریزه باشد، با این شیوه ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
برای بدن دارد که در ادامه از خواص کم نظیر آن مطلع می شوید. بر طبق تحقیقات انجام شده نوشیدن روزانه آب آلبالو به دلیل مقادیر بالای آنتوسیانین هایی که دارد بافت های همبند پوست را تقویت می کند و با افزایش سنتز کلاژن پوست باعث جوان سازی پوست صورت می شود. آلبالو خواص ضد باکتری دارد که با سم زدایی پوست صورت به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. البته خوب است روش تهیه ماسک ...
نخود چگونه باعث لاغری و کاهش وزن می شود
مختلف استفاده کنید. در ادامه با نقش نخود در کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم. یک ماده غذایی سرشار از فیبر است یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود. به طور خاص، نخود حاوی فیبر محلول است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند و ممکن است به حفظ وزن سالم کمک ...
سرکه سیب خوراکی مفید اما خطرناک
. زیاده روی در مصرف سرکه سیب برای مبتلایان به سوءمزاج سوداوی، سرفه، افرادی که به ضعف بدن و ضعف اعصاب دچارند، افراد لاغر و مبتلایان به نزله، افراد کم خون، پیران و افراد سبزه رو زیان دارد. افرادی که دچار بیماری های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. مصرف زیاد سرکه باعث ضعف دید، زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود. ...
خوردن این میوه بعد از غذا ایمنی بدن را کم می کند
حاوی مقدار زیادی از ویتامین های A، B ،C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. ورزشکاران می توانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار تنش یا استرس های مکرر هستید و خواب راحتی ندارید برای رسیدن به آرامش و نشاط بیشتر حتما از زردآلو استفاده کنید. زردآلو برای بازکنندگی گرفتگی های مجاری ...
شکلات تلخ؛ ضد آفتاب طبیعی برای پوست
روده را تنظیم کنند، در نتیجه تولید باکتری های مفید روده را تحریک می کند که از بروز التهاب در روده جلوگیری می کنند. تأمین کالری بدن شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد، با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است، خوردن مقداری شکلات در روز به جای سایر مواد غذایی ...
شوید بخورید تا لاغر، سالم، زیبا و سرحال شوید
43 کالری در هر 100 گرم. در همین مقدار اندک کالری، مواد مغذی بسیاری وجود دارد. شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. تقریبا هر 30 گرم از این سبزی خوش عطر، 43 درصد از ویتامین A لازم در روز و 40 درصد از ویتامین C لازم برای بدن را به طور روزانه تأمین می کند. اما داستان شویدِ خوش بو و مواد مغذی به همین جا ختم نمی شود. این گیاه دارای مقادیری ویتامین B6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز است. انتهای پیام/ ...
کاربردهای خوراکی و پزشکی روغن کنجد
جنین را افزایش می دهد. مصرف زیاد کنجد در ماه های نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد. مصرف آن در ماه آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام زایمانی طبیعی و آسان کمک کند. عوارض جانبی و آلرژی های روغن کنجد عوارض جانبی استفاده از روغن کنجد در رژیم غذایی ممکن است شامل افزایش وزن بدن، خطرات سرطان روده، دیورتیکولیت، واکنش های آلرژی در میان افرادی باشد که نسبت به آن حساس هستند و همچنین شامل آنافیلاکسی، عفونت آپاندیس ، اسهال، خارش پوست، کاهش مو و حتی سقط جنین باشد. ...
مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن چیست؟
کنند و آن ها به خصوص به گوشت گاو چرخ شده علاقه مندند. 1. تقریباً نیمی از پروتئین مورد نیاز روزانه خود را تأمین می کنید یک همبرگر یک چهارم پوندی تهیه شده با نسبت 80 به 20 گوشت گاو (80 ٪ بدون چربی و 20 ٪ چربی) حدود 20 گرم پروتئین به بدن می دهد، که کمی کمتر از نصف مقدار توصیه شده روزانه است. میزان مصرف پروتئین توصیه شده برای متوسط زنان و مردان کم تحرک به ترتیب 46 و 56 گرم است. ...
خطر پوکی استخوان با مصرف 3 ماده غذایی در کمین شماست
برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند. 2. نمک مصرف بیش از اندازه نمک، بدن تان را قطعا به دردسر می اندازد. بیشتر مردم جهان نمک را بیش از حد لازم مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان ...
خوراکی های معجزه آسا برای دور زدن سرطان
ویتامین D را در روند درمانی حدود 20 نوع سرطان به اثبات برسانند. نتیجه بسیاری از مطالعات نیز حاکی از آن است که مصرف ویتامین D بی تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می کند. گوجه فرنگی در هر نوع و شکل آن مصرف گوجه فرنگی هرچه بیشتر بهتر؛ چه به صورت خام، چه به صورت رب و سس. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول های بدن ...
آشنایی با فواید سیاه دانه
...، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران ...
این دردها را با سیاه دانه درمان کنید
فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن ...
چه چیزی زیتون را متفاوت می کند؟
... این کارشناس گیاه پزشکی افزود: زیتون ها غنی از فیبر هستند و یکی از فواید سلامتی فیبر، شکم سالم است، نه تنها آن، بلکه ویتامین ایی موجود در زیتون نیز برای سلامت گوارش بسیار عالی است. وی ادامه داد: زیتون منبع عالی ویتامین E، کاهنده ریسک سرطان کولون، مفید برای استخوان ها و بافت بدن، درمانگر طبیعی پوست، ضد التهاب، تقویت کننده قلب، کاهنده فشار خون بالا، کنترل کننده سطح کلسترول، تنظیم ...
با خواص عناب آشنا شوید
این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان برخی پژوهش ها نشان داده اند که بین ترکیبات زیست فعال ...
خواص عناب برای فشار خون و کم خونی
این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود. خواص عناب برای دیابت خواص عناب برای دیابت و تاثیر آن در پیشگیری از سکته یکی دیگر از دلایل مصرف و محبوبیت این میوه به شمار می رود. همانطور که عنوان شد، خرمای چینی سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و ...
جلوگیری از سرطان پروستات
... برای کاهش ابتلا به سرطان پروستات ، اگر مشکلاتی که در هنگام ادرار دارید و دچار التهاب پروستات هستید، روزانه به مقدار 2 گرم از گیاه دم اسب را استفاده کنید اما باید تحت نظر متخصص طب سنتی این مقدار مصرف تعیین شود تا دچار عارضه های ثانویه نشوید. شبدر قرمز برای جلوگیری از سرطان پروستات و رفع تورم آن روزانه به مقداری که متخصص طب سنتی تعیین می کند؛ دم نوش گل شبدر قرمز را میل ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
...> قارچ یکی از خوراکی های مغذی است که کنار کالری پایین، سرشار از ویتامین های گروه B و مواد معدنی است اما این ترکیبات تحت تاثیر گرما فعال می شوند وطعم و مزه بهتری به غذا می دهند. از طرفی قارچ حاوی ماده سمی به نام آگاریتین است که بدن نمی تواند مقدار زیاد آن را تجزیه کند، در نتیجه زمینه ساز مشکلاتی مثل مسمومیت خواهد بود. اما با حرارت دادن قارچ، این ماده تجزیه می شود و می توان با خیال راحت ...
خوراکی های خوشمزه ی تابستانی که باعث نفخ و چربی شکم می شوند
محصولات لبنی را هضم کنند هم باید از مصرف میلک شیک در تابستان اجتناب کنند، چون این خوراکی سرشار از بستنی، شکلات، خامه ی زده شده و مواد دیگری است که همگی حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف میلک شیک روی رگ های خونی اثر منفی می گذارد. بنابراین ملیک شیک نه تنها باعث می شود رسیدن به اندام دلخواهتان دست نیافتنی شود، بلکه روی جریان خون اتان هم تأثیرات منفی می ...
گوجه فرنگی و جنگ با کرونا
فرنگی باعث افزایش بیش از حد ویتامین های بدن می شود که باعث بروز مشکلاتی مانند تهوع، سنگ کلیه، درد کلیه و همچنین سردرد می شود، بنابراین بهتر است با بروز این موارد قبل از مصرف مجدد این ماده خوراکی با پزشک مشورت کنید. گوجه فرنگی اسیدی است و ممکن است باعث سوزش سردل و باعث تحریک معده برای ترشح بیشتر اسید معده شود، زمانی که مقدار اسید افزایش پیدا می کند، تحت فشار به سمت مری بالا می آید و ...
شور اما پرخاصیت
خیارشور رفع بوی بد دهان از آن جایی که باکتری های موجود در دهان باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند ، خواص ضد باکتری آب خیارشور می تواند این باکتری های نامطبوع را از بین ببرد و بوی بد دهان را برطرف کند. پیشگیری از یبوست خیارشور سرشار از فیبر ، آب و باکتری های پروبیوتیک است که همگی به حفظ کارکرد و سلامت روده ها و مجاری گوارشی کمک می کنند.این مسأله به حرکت بدون ...
افرادی که در معرض فقر ویتامین دی هستند!
مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین دی متکی باشید نه فقط نور خورشید. بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده: ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است یعنی جذب آن بستگی به توانایی روده در جذب چربی دارد. مبتلایان به بیماری کرون یا کولیت زخم ...
10 ویتامین مفید برای داشتن سیستم ایمنی سالم در زنان
سندروم پیش از قاعدگی کمک کند؛ ممکن است کمبود این ویتامین استخوان هایتان را ضعیف کند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت کوتاه و به صورت روزانه می تواند به بدن تان دوز لازم ویتامین D را بدهد. برای اکثر آدم هایی که پوست روشن دارند، 10 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی است. به علاوه شما می توانید خوراکی هایی بخورید که سرشار از ویتامین D است، مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده ...
خواص شگفت انگیز لیموترش یخ زده
استفاده از لیمو به صورت منجمد روشی بهینه برای دریافت خواص آن و مقابله با 22 عامل سرطان زاست. به گزارش کبنا، لیمو قوی ترین منبع اسیداسکوربیک در میان میوه هاست. از خواص مفید مرکبات در درمان سرماخوردگی و همچنین افزایش قدرت دفاعی بدن استفاده می شود. برخی پژوهش های علمی مهم در انگلستان و بر اساس گزارش های منتشر شده در fitfoodhouse.net وجود حدود 22 عامل ضد سرطانی را در لیمو ثابت کرده است ...
خواص باورنکردنی لیمو عمانی
درصد خواص آن باقی می ماند بجز ویتامین C که مقدار آن در لیموی تازه بیشتر است. لیموعمانی از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضدسرطان شناخته شده است. طبع لیمو عمانی چیست؟ طبیعت و مزاج لیمو عمانی سرد و خشک می باشد. لیمو عمانی سرشار از ریبوفلاوین، فولیک اسید، ویتامین C، ویتامین D، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. لیمو عمانی بومی کشور عمان است و به عنوان یک چاشنی پایه در تهیه غذاهای عربی، ایرانی و هندی استفاده می شود. انتهای پیام/ ...
روزی یک عدد سیب بخورید تا به دکتر نروید. افسانه یا واقعیت؟
...> تاثیرخواص سیب را در زمینه سلامتی چگونه ارزیابی شده است؟ به این دلیل که سیب فیبر زیادی دارد باعث میشود که هضم غذا آسانتر شود. اگر به طور روزانه و به طور منظم سیب را مصرف کنید و آن را جزء برنامه غذایی خود قرار دهید، میتوانید از یبوست، اختلالات معده، اسهال و ... جلوگیری کنید. یکی از وظایف فیبر در بدن کمک به افزایش حجم مدفوع است و به حرکت روان تر آن کمک خواهد کرد. ...
این خوراکی ها را برای پیشگیری از بیماری قلبی مصرف کنید
، پروتئین و ویتامین های آ، ب 2، ب 6 و دی است. اگر می خواهید فشار خون، سرطان، سکته و بیماری قلبی را از خودتان دور کنید، این مواد را مصرف کنید. کلم کلم یک میان وعده با کالری پایین است. این ماده غذایی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان دارد. کلم سرشار از ویتامین سی است که برای سیستم ایمنی مفید است. اگر می خواهید سرطان، بیماری قلبی و مشکلات بینایی از شما دور باشید، مقدار ...
از خواص بادام چه می دانید؟
هوش ارتباط زیادی دارد. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. تقویت دستگاه ایمنی بدن انسان ترکیبات زیادی داردکه باعث حفظ سلامت کلی بدن و قلیایی بودن محیط آن می شود. بادام منبع غنی از ...
