سایر منابع:
سایر خبرها
فیلم لحظه فرار مرد مازنی از حمله خرس قهوه ای / رحمان شانس آورد
به گزارش رکنا، مازندرانی رحمان اسحاقی مشغول فیلمبرداری از یک قلاده قهوه ای بزرگ بود که ناگهان حیوان شده و به وی حمله کرد. در این فیلم محیط بان با حالت دلهره آوری در حال ترک محل بود و خرس هم سعی در به چنگ آوردن او داشت. این تصاویر امسال در منطقه حفاظت شده البرز مرکزی شمالی ضبط شده است.خرس قهوه ای در فصل به دلیل سرما به غار ها یا شکاف بین صخره ها پناه می برد و با رسیدن فصل بهار و گرم شدن هوا از خواب زمستانی بر خواسته و به جستجوی غذا می پردازد. این حیوان که همه چیزخوار است 120 تا 250 کیلوگرم وزن دارد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
نکاتی برای درمان نوروپاتی دیابتی
.... راه رفتن می تواند دردناک باشد و حتی لمس نرم ترین سطوح نیز غیر قابل تحمل است. حدود 50 درصد از بیماران مبتلا به دیابت ممکن است درد عصبی را تجربه کنند. آسیب عصبی می تواند بر کیفیت خواب و زندگی بیمار تاثیر گذاشته و همچنین می تواند باعث افسردگی شود. عصبهای آسیب دیده جایگزین نمی شوند. با این حال، روش هایی وجود دارد که می توان با کمک آنها از آسیب بیشتر جلوگیری کرده و درد را ...
کنترل بیماری دیابت نوع 2 با تغییر شیوه زندگی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری کهگیلویه و بویراحمد، دکتر فاطمه وفاپور متخصص بیماری های داخلی در گفت و گو با خبرنگار علم و فناوری اظهار داشت: به دلیل عوارض شدید و گاهی اوقات جبران ناپذیر بیماری دیابت نوع 2 توجه جدی افراد به این موضوع ضروری است. وی افزود: کاهش پنج تا هفت درصدی وزن نخستین گام برای کنترل و پیشگیری از تبدیل مرحله پیش دیابت به دیابت در افراد است. دکتر وفاپور با ...
آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی
افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است . تحلیل رفتن بدن: با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. مطالب مرتبط معجزه ای به نام خواب مناسب در تناسب اندام خانه نشینی و مشکل اضافه وزن دانش آموزان در دوران کرونا 4 راه کاربردی برای روزه داری همراه با حفظ سلامتی اهمیت مصرف میوه در کودکان و نوجوانان ...
اختلال افسردگی فصلی
...: • تقریباً هرروز احساس افسردگی می کنید. • علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آن ها لذت می بردید از دست می دهید. • تغییراتی در اشتها یا وزن را تجربه می کنید. • مشکل خواب دارید. • احساس سستی یا آشفتگی دارید. • انرژی کمی دارید. • احساس ناامیدی یا بی ارزشی می کنید. • در تمرکز مشکل دارید. • مکرراً ...
خوردن این نوشیدنی صبح ناشتا خطرناک است
به گزارش برنا؛ آب و لیموترش باعث کاهش وزن می شود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی ای که قرار است معجزه آسا باشد را سر می کشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز ...
بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری
که از هجوم کافئین جلوگیری می کند و به جای آن در طی چندین ساعت انرژی پایدار به شما می دهد. به عبارت دیگر، چای سبز نباید شما را خواب آلود کند. عصر ها نیز می توانید چای سبز بنوشید. مراقب باشید که کدام چای را انتخاب می کنید، زیرا مقدار کافئین موجود در هر چای سبز متفاوت است. برخی از چای های سبز ممکن است کافئین بیشتری نسبت به چای سیاه داشته باشند، بنابراین بهترین چای های سبز عصرانه آن هایی ...
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
کاهش وزن هستید حتما با پزشک این موضوع را در میان بگذارید. معمولا پس از بررسی آزمایش های ساده، در صورت نیاز به شما آزمایش هایی برای بررسی سطح قند خون، عملکرد کبد، کلیه و تیروئید و بررسی عفونت ها و بیماری های التهابی داده می شود. گاهی اوقات پزشک عکس برداری و تصویر برداری از بدن را پیشنهاد می کند تا تشخیص بهتری داشته باشد. عوامل ایجاد و بروز مه مغزی چیست؟ برای بسیاری از افراد سوال ...
با این خوراکی خوشمزه شکم و پهلویتان را لاغر کنید
...> دمنوش نعنا می تواند به کاهش نفخ کمک کند، که سبب می شود شکم تان ظاهری تخت تر داشته باشد؛ شاید بابونه به بهبود خواب کمک کند. خواب بسیار کم با چربی شکم در ارتباط است. 12. آووکادو آووکادوی چرب هم در فهرست خوراکی های مخصوص لاغری شکم و پهلو قرار می گیرد. این ابرمیوه حاوی 2 گرم فیبر سیرکننده و 4 گرم چربی تک غیر اشباع است که برای قلب مفید است و می تواند به کم کردن وزن کمک کند. اخیرا ...
کاهش سن بیولوژیکی، تنها در 8 هفته با تغییر سبک زندگی
. شرکت کنندگان تحت یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی همراه با بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی قرار گرفتنند. ضمن این که میزان مصرف پروتئین های حیوانی و کربوهیدارت در آن ها بسیار کم بود. آنان علاوه بر این حداقل 7 ساعت خواب شبانه داشتند و 30 دقیقه یا بیشتر به مدت 5 روز در هفته ورزش کردند، ضمن این که برخی مکمل های غذایی حاوی املاح و مواد معدنی را دریافت کرده بودند. نتایج مطالعه که در ...
خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد، مشکلات جسمی یا اختلالات روحی و روانی از نداشتن خواب کافی و راحت رنج می برند. خواب می تواند روی روحیه ، سطح انرژی، توانایی ذهنی و سلامت عمومی افراد تأثیر داشته باشد. عوامل بسیاری روی کیفیت خواب تأثیر می گذارند که در این مطلب به مهم ترین آن ها اشاره می کنیم. 1 . دمای اتاق دمای محیط اطراف تأثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب ...
آب و هوای گرم ممکن است باعث ایجاد اضطراب در خواب شود
به گزارش ا قتصاد آنلاین ، وضعیت ذهنی ما می تواند به طورجدی بر کیفیت خواب ما تأثیر بگذارد. اگر شما استرس یا اضطراب را در بیداری تجربه می کنید، ممکن است متوجه شوید که خواب شما به طور قابل توجهی آرامش کمتری دارد. با این حال مطالعات اخیر نشان داده اند که اضطراب تنها عاملی نیست که باعث خواب همراه با اضطراب می شود. همان طور که مشخص شد، عوامل خارجی مثل آب وهوا نیز می توانند تأثیر قابل توجهی ...
هشدار؛ خواب در این ساعت باعث سکته می شود!
به گزارش کرج رسا به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، به گفته محققان به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند. این بررسی تأکید می کند: کسانی که بیش ...
چرا صبح ها احساس خستگی می کنیم؟
یکی از عوارض نخوردن شام، چاقی و اضافه وزن است؛ زمانی که شما یک وعده غذایی اصلی را حذف می کنید، بدن را به سمت افت متابولیسم و کاهش سوخت و ساز سوق می دهید که این موضوع در طولانی مدت افزایش وزن را در پی خواهد داشت. اولیایی با بیان اینکه یکی دیگر از عوارض حذف وعده غذایی شام از دست دادن حجم عضلات است، گفت: فرآیندهای متابولیک بدن هنگام خواب اصلا متوقف نمی شوند و فقط مقداری کمتر می شوند ...
بهترین زمان ورزش کردن صبح یا عصر؟
رویداد24 فرد با پیشرفت های کوچک روزانه به هدف کاهش وزن خود می رسد، اما برخی اوقات حتی موارد کوچک مانند روال خواب یا زمان انجام ورزش در برنامه کاهش وزن ولاغری تفاوت زیادی ایجاد می کنند. پاسخ درست اینجاست به گزارش تایمزسوفاندیا، هنگام صحبت از ورزش برای کاهش وزن به طور کلی اعتقاد بر این است تلاش و نظم بیش از هر چیز دیگری در این مسیر اهمیت دارد و زمان در از دست دادن کیلوگرم کیلوگرم ...
ماجرای لگدی که عطاران از الهه منصوریان خورد!
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. 7 توصیه مهم برای کاهش وزن در خواب! / اینفوگرافیک ترکیب احتمالی تیم ملی فوتبال ایران مقابل هنگ کنگ واکنش سرمربی پرتغال به رقابت دایی و رونالدو محمدرضا رهبری با دشداشه عربی + عکس ثبت واضح ترین تصویر از اتم در تاریخ + عکس راه های پایین آوردن تب در خانه "بچه مهندس" بهتر است کشته شود! ماجرای لگدی که عطاران از الهه ...
یائسگی ؛ بهانه اضافه وزن
هم می کنند باز هم چاق می شوند؟ اگر خانمی ورزش می کند اما چاق هم می شود قاعدتا یک سری عوامل دیگر در این مسأله نقش دارد. ناگفته نماند هر چه بیشتر ورزش کردن و کمتر خوردن لزوما باعث کاهش وزن نمی شود. یعنی اگر خانمی از نظر روحی شرایط خوبی ندارد، خواب منظم ندارد یا داروهای خاصی مصرف می کند، ممکن است دچار افزایش وزن با وجود ورزش کردن بشود؛ البته اگر چنین خانمی ورزش نمی کرد حتما دچار اضافه وزن ...
این اتفاق می تواند باعث شود برای همیشه چاق بمانید
نگه دارید تا سیستم بدن و فعالیت متابولیسم شما به خوبی تنظیم شود. 4.عدم دریافت کالری مورد نظر شاید با خودتان فکر کنید که حذف و کم کردن وعده های غذایی ایده بسیار خوبی برای کاهش وزن در سریع ترین زمان ممکن باشد در صورتی که شما با این کار گرسنگی را به بدن خود تحمیل می کنید و بدن شروع به سوزاندن کالری ها کرده و متابولیسم بدن پایین می آید. 5.کم خوابی خواب کم مقاومت نسبت به ...
یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
سلولهای بدن میشود بدن شما بطور اتوماتیک ایمن میشود. 9. افزایش آستانه تحمل درد: یوگا سطح تحمل درد را افزایش میدهد. 10. یوگا برای افزایش متابولیسم : متابولیسم متعادل برای رسیدن به وزن ایده آل ضروری است ، یوگا متابولیسم را در حد متعادل نگه میدارد. 11. یوگا برای کمک به تعادل بدن: یوگا همچنین باعث افزایش و تعادل تمرکز برای کنترل وزن بدن ...
کاهش علائم یائسگی؛ 11 روش ساده و کاربردی
کاهش وزن کمک کنند، زیرا باعث افزایش سیری و افزایش میزان کالری سوزی می شوند. غذا های غنی از پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، آجیل و لبنیات است. مصرف منظم پروتئین با کیفیت بالا از از دست دادن عضلات بر اثر لاغری جلوگیری کرده، به کاهش وزن و تنظیم خلق و خو خواب کمک می کند. 11 روش طبیعی برای کاهش علائم یائسگی 11. مکمل های طبیعی مصرف کنید ...
خرید مبل تخت خوابشو و مزایای آن با دیجی چوب
به گزارش ایسنا بنابر اعلام دیجی چوب، در این متن قصد داریم به مبل تخت خواب شو بپردازیم. این مبل با هدف ایجاد حس خوب در فضای کم تولید می شود. اینکه تصور کنید از یک وسیله می توانید به عنوان مبل و تخت استفاده کنید، حس بسیار خوبی به آدم می دهد. خرید مبل تخت خوابشو این نوع از مبل ها با محوریت استفاده دو منظوره به عنوان نشستن و خوابیدن مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه متراژ پایین ...
فواید یک ساعت زود از خواب بیدارشدن
یافته های محققان دانشگاه کلرادو نشان دهنده برخی از قوی ترین شواهد است که نشان می دهد نسخه کرونوتیپ- تمایل فرد به خوابیدن در یک زمان مشخص- بر خطر افسردگی تأثیر می گذارد. سلین وتر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما مدتی است می دانیم که بین زمان خواب و خلق و خو رابطه وجود دارد، اما سوالی که اغلب از پزشکان بالینی می شنویم این است: چقدر زود از خواب بیدارشدن فایده دارد؟ وی در ادامه ...
آداب خوابیدن از نظر اسلام چیست ؟
خواب نقش مهمی در زندگی دارد و سلامت جسمی و روحی ما نیز تا حدود زیادی در گرو خواب خوب و کافی است. شاید اگر بدانیم که بدخوابی، بی خوابی و اختلالات خواب چه تأثیرات مهمی در زندگی ما دارد. این مبحث را جدی تر بگیریم شخصی که از سلامت جسمی برخوردار است و آداب خواب را رعایت کند هم خوب می خوابد و هم خواب های بد نمی بیند زیرا اغلب خواب های بد، از عوارض رعایت نکردن آداب خواب است. انسان ...
آیا خروپف یک بیماری است؟
خروپف در ظاهر مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند و اعضای خانواده فردی که به این عارضه مبتلا است از این مساله شکایت دارند اما برخی از متخصصان می گویند خروپف یک بیماری به شمار می رود چرا که یک وقفه تنفسی است و برای فرد مبتلا خطرناک است. خروپف می تواند نشانه ای از یک اختلال جدی به نام سندرم آپنه خواب انسدادی (وقفه تنفسی هنگام خواب) به شمار آید و خروپف ناشی از تنگ شدن راه های هوایی به ویژه در ...
خواب بی خانمان های شهر کراچی وسط خیابان + عکس
خواب بی خانمان های شهر کراچی پاکستان روی جدول یک خیابان همزمان با قرنطینه شهر به خاطر شیوع ویروس کرونا