سایر خبرها
اگر قصد دارید گیاهخوار شوید این مطلب را بخوانید
سرطان معده و سرطان مری و سرطان ریه را کاهش می دهد و بدن را در برابر بروز این سرطان ها محافظت می کند. وی مطرح کرد: نکته ای که در مورد گیاهخواران مطلق، وجود دارد این است که ویتامین دی در این افراد، نسبت به سایرین کمتر است و این کمبود ویتامین دی می تواند، منجر به بروز ابتلا به سرطان شود. به این منظور بهتر است گیاهخواران، همزمان با مصرف ویتامین ب 12، ویتامین دی هم مصرف کنند. وی ...
چرا باید غذا را 32 بار بجوید؟
را به دستشویی ببرد. همچنین می تواند باعث سوزش معده در اثر اسیدیته شود. از مصرف میوه ها و شیرینی های فرآوری شده درست بعد از غذا خودداری کنید. غذا های قندی به سرعت هضم می شوند و ممکن است باعث گاز و نفخ شوند. بعد از غذا از ورزش شدید بپرهیزید. هضم غذا به انرژی احتیاج دارد و هنگام ورزش کارآیی کمتری دارد. غذا های تخمیر شده بیشتری مانند کلم ترش و ترشی بخورید. آن ها حاوی ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
شفاآنلاین سلامت آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می شود و به دستگاه گوارش آسیب می رساند. به گزارش شفاآنلاین :مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، کارشناسان گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت این دانشگاه، اقدامات زیر را برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی توصیه کرده اند: "وجود روغن و چربی مازاد در مواد غذایی پرچرب و سرخ شده، فرایند هضم را مشکل می کند و احساس سوزش در معده و همچنین مری به همراه دارد. بنابراین با افزایش دما از مصرف مواد غذایی سرخ شده خودداری شود. از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه ...
هر لقمه غذا باید چند بار جویده شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، ناصر رضایی پور درباره نحوه مصرف غذا اظهار داشت: بیشتر افراد، بسیار تند و پُرشتاب غذا می خورند. به گفته وی معمولاً افراد کمتر از 10 بار لقمه ها را می جوند؛ و درواقع، توقع دارند که کار هضم مکانیکی و لِه کردن لقمه ها را معده به جای دندان ها انجام دهد, دندان برای همین کار آفریده شده است بنابراین هر لقمه غذا باید خوب جویده شود. این دستیار دکترای تخصصی طب ...
6 دسته دارویی که اشتباه مصرف می کنید
...، خونریزی بینی یا زخم همراه باشد. دیورتیک ها: مصرف زیاد این داروهای ادرار آور، با مشکلات جدی سلامت از قبیل نارسایی کلیه، اختلالات الکترولیتی مانند کاهش سطح پتاسیم و آریتمی قلبی همراه باشد. (افرادی که از داروهای مدر استفاده می کنند اگر از دیورتیک هایی استفاده کنند که پتاسیم را دفع نمی کند ممکن است دچار افزایش بسیار زیاد پتاسیم خون شوند و در صورتی که از تیازیدها استفاده نمایند دچار کاهش پتاسیم خون می شوند.) منبع: ایرنا زندگی ...
درمان درد ها بدون نیاز به داروی مسکن! / راهکار های طبیعی
...> سرکه سفید برای تسکین درد در محل نیش زنبور و امثال آن موثر است. 6) فلفل قرمز فلفل قرمز یک ضد درد قوی برای درد اسکلتی عضلانی و احساس سوزش موضعی است، که منجر به بی حسی برای مدتی در ناحیه درد می شود. 7) دارچین دارچین با تحریک گردش خون به تسکین درد کمک می کند، و می تواند در زمستان برای گرم کردن بدن و برای افرادی که گردش خون محیطی ضعیفی دارند استفاده شود. ...
مراقب باشید با مصرف این نوشیدنی به دیابت مبتلا نشوید
.... شمسی جوادی زاده گفت: فسفریک اسید موجود در نوشابه در توانایی بدن برای جذب کلسیم تداخل به وجود می آورد؛ این تداخل رفته رفته موجب بروز نرمی و پوکی استخوان می شود، علاوه بر این ها فسفریک اسید با قرارگیری در تماس با اسید معده گوارش را کند کرده و جذب مواد غذایی را دچار مشکل می کند. کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گفت: کافئین موجود در نوشابه باعث می شود ...
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می آورید
کنند و منجر به اسیدیته، زخم و درد شکم می شوند. دچار سردرد و سرگیجه می شوید کمبود سوختی مانند گلوکز برای مغز منجر به کاهش عملکرد سلول های مغز می شود و به همین دلیل وقتی ساعت ها چیزی نمی خورید سردرد و سرگیجه می گیرید. در واقع این شیوه ی بدن برای اعلام نیاز به سوخت به شماست. پروتئینی را که باید مصرف کنید از دست می دهید خیلی خوب است که روزتان را با صبحانه ای پروتئین دار شروع کنید ...
شیوع بیماری که حافظه تان را به سرعت نابود می کند/ اگر گرفتار کرونای طولانی مدت هستید لب به این قرص نزنید!
از پوست در فصل گرما پوست و مو در تابستان به مراقبت ویژه ای نیاز دارد که با استفاده از گروهی از روغن های طبیعی می توان این مهم را به انجام رساند. چرا باید غذا را 32 بار بجوید؟ متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را 32 بار بجوید. هرآنچه آقایان از ریزش مو باید بدانند جلوگیری از ریزش مو به روش های ...
این 8 خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کرد
خالی مصرف شود، باعث سوزش سردل و دردهای شکمی می شود. گوجه فرنگی به این علت که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده واکنش شیمیایی انجام می دهد و ژل غیر قابل حلی تشکیل می دهد که به راحتی منجر به تولید سنگ و زخم معده می شود. ماست از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد چرا که باکتری های مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود ...
خودتان ماسک آلبالو بسازید+ روش
آلبالو رسیده که هسته های آن را جدا کردید، له کنید و چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید، یک سفیده تخم مرغ به این ترکیب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. ماسک را بر روی صورت بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند، سپس با آب سرد خوب بشویید. توجه: پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن ...
خواص درمانی بارهنگ
کنید تا عوارض جانبی آن را به حداقل برسانید. در صورت بروز واکنش آلرژیک بلافاصله مصرف آن را قطع کرده و با پزشک صحبت کنید. بارهنگ هم به عنوان مکمل و هم به عنوان سبزی خوراکی در دسترس است. در پایان بارهنگ دارای برگ و دانه های خوراکی است و فوایدی مانند بهبود هضم غذا، بهبود ترمیم زخم و التهاب پایین را برای بدن فراهم می کند. بعلاوه، بارهنگ به طور گسترده ای به عنوان مکمل، چای و محصولات مراقبت از پوست در دسترس است. ...
غذاهایی که ناشتا نباید بخورید
. ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار را با معده خالی مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث نفخ شکم و همچنین اسیدیته محیط معده را افزایش دهند، که در نهایت می تواند منجر به فرسایش و سرطان در معده و گاها مری شود. علاوه بر این، شما نباید شیرینی پفکی در هنگام صبح بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی، مخمر موجود در این میان وعده ها باعث تحریک مخاط معده می شود. ...
این دمنوش مخصوص نفخ است
و در نهایت با عسل شیرین کرده و میل کنید. چای ترش آلدوسترون توسط غده فوق کلیوی تولید می شود و هورمونی است که سطح سدیم و پتاسیم را در بدن تنظیم می کند. مقدار زیاد آلدوسترون باعث می شود کلیه ها آب و سدیم را در خود نگه دارند که به نوبه خود منجر به نفخ می شود. در یک مطالعه علمی ثابت شده است که عصاره گیاه چای ترش به تنظیم این هورمون کمک می کند و علائم فشار خون را کاهش ...
این مواد را هرگز به پوست خود نمالید
به گزارش برنا؛ برخی از ماسک ها و مواد طبیعی به علت خواص فراوان برای پوست صورت مفید هستند و باعث درخشندگی پوست می شوند اما استفاده از برخی از مواد ، برای سلامتی پوست مضر است و سبب افزایش چین و چروک پوست و از بین رفتن زیبایی می شود. بنابراین نسبت به آنچه برای پوست صورت تان استفاده می کنید هوشیار باشید زیرا یک اشتباه می تواند تاثیرات منفی بلند مدت و غیر قابل جبرانی را برایتان باقی بگذارد ...
زمانی که یک وعده غذایی را حذف می کنیم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند افراد باید بکوشند در طول روز مواد غذایی مصرف کنند. کاهش قند خون و گرسنگی باعث برهم خوردن تمرکز افراد می شود. با کاهش انرژی در دسترس، بدن به صورت مختلفی به آن واکنش نشان می دهد. گلوکز سوخت اصلی سلول های مغز است و این گلوکز از شکسته شدن مواد غذایی حاوی کربوهیدارت وارد خون می شود. کاهش سطح گلوکز خون باعث کاهش عملکرد بدن و کاهش تمرکز می شود. با ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5
حساسیت به لمس در هر نقطه از روی بدن - قرمزی، بثورات خارش دار احاطه شده توسط تاول های کوچک - بریدگی ها، زخم، یا تاول روی پا که به درمان آهسته پاسخ می دهند - بی حسی، سوزن سوزن شدن و یا احساس سوزش در دست ها یا پا ها از جمله انگشتان - درد شدید که بخصوص هنگام شب بدتر می شود - ضعف عضلانی که باعث دشواری در راه رفتن می شود - عفونت مثانه و یا مشکلات کنترل مثانه - نفخ ...
چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B12 هستند
B12 مصرف کنند. توجه کنید مصرف بیش از حد ویتامین B12 عوارضی در فرد ایجاد نمی کند؛ با این حال، همیشه به افراد توصیه می شود قبل از شروع مصرف مکمل ها با پزشک خود صحبت کنند. این نکته را نیز مدنظر قرار دهید که برخی از داروها ممکن است با ویتامین B12 تداخل داشته باشند. این داروها متفورمین (مهار کننده های پمپ پروتون) و آگونیست های گیرنده h2 را دربر می گیرند که اغلب برای بیماری زخم معده استفاده می شوند و ...
خواص کم نظیر آلبالو که شما را شگفت زده می کند
رد خوب بشویید. توجه: پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 3. روشن کننده پوست مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث پاکسازی پوست صورت شده و به عنوان روشن کننده طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند. 4. درمان ریزش مو ...
نقش چای سبز و قهوه در کاهش خطر مرگ افراد دیابتی
لوکز ناشتا یا اختلال عدم تحمل گلوکز دارند خطر بالایی در ابتلا به دیابت نوع 2 دارند . علایم دیابت نوع دو نشانه های دیابت نوع دوم در بدن تقریبا مشابه علائم دیابت نوع اول است که اصلی ترین آنها شامل : بی حسی یا سوزش دست و پا تشنگی و پرنوشی خستگی زیاد غیر قابل توجیه پُرادراری عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه تاری دید زودرنجی و تحریک پذیری عدم بهبودی زخم ها دیابت ...
خواص جادویی آلبالو که شما را شگفت زده می کند
می کند. روغن هسته آلبالو نیز به عنوان یک آبرسان عمل می کند و به عنوان مرطوب کننده پوست صورت و بدن استفاده می شود. روغن هسته آلبالو باعث افزایش سنتر کلاژن پوست شده و برای درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت و درمان آکنه و جوش صورت مفید است. آلبالو یکی از میوه هایی است که مصرف آن عوارض و مضرات زیادی ندارد، فقط ممکن است افرادی که به گیلاس حساسیت دارند به آلبالو هم حساسیت نشان دهند، گفته شده که زیاده روی در مصرف آب آلبالو ممکن است باعث اسهال شود. ...
انواع بیماری های لثه از تشخیص تا درمان
، این بیماری می تواند منجر به زخم و خونریزی لثه، جویدن دردناک و حتی از دست دادن دندان شود. علامت اصلی این بیماری دورشدن لثه ها از دندان و تحلیل استخوان لثه است که موجب شل شدن وحتی از بین رفتن دندان می شود. پریودنتال و پوسیدگی دندان دو تهدید بزرگ برای سلامت دندان ها هستند. پریودنتال عموما به دلیل ضعف در مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است، که باعث می شود پلاک – یک غشاء چسبنده از باکتری ...
عامل مهم پیری زودرس
کند و احتمال آکنه و سایر عفونت های پوستی را افزایش می دهد. به گفته اسدی، مصرف دخانیات در بانوان نیز باعث افزایش هورمون مردانه تستوسترون می شود که اغلب منجر به موی زاید در بازوها و صورت می گردد. کارشناس برنامه کنترل دخانیات شبکه بهداشت شهرستان البرز گفت: دود حاصل از تنباکوی قلیان حاوی مقادیر زیادی از مواد سمی شناخته شده برای ایجاد بیماری ها از جمله سرطان است که برخی از این ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ | 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
برای بهبود مفید است. بعضی افراد بلافاصله با مصرف داروهای تجویزی سردردشان بهبود می یابد. 22. کمبود آب کمبود آب ممکن است باعث بروز حالت تهوع شود. کم آبی بدن علائم دیگری نیز دارد، مثل سبکی سر یا سرگیجه، پوست خشک، چشم های گودرفته، خستگی، ادرار تیره، ادرارنداشتن یا ادرار بسیار کم. کمبود آب ممکن است در صبح و بعد از اینکه فرد چند ساعت آبی ننوشیده اتفاق بیفتد. افرادی که ...
تولید بیش از 90درصد گشنیز تولیدی کشور در نهاوند
نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. گشنیز خاصیت ضدنفخ و اشتها آوری دارد گشنیز مانع ترش شدن غذا در معده میشود همچنین درد صفرا را تا حد بسیار زیادی تسکین می دهد. تخم گشنیز برای درمان وسواس و خفقان بسیار خوب است. گشنیز به عنوان سبزی کاهش دهنده قند خون شناخته شده است و این کار را با تحریک ترشح انسولین انجام می دهد. این تاثیر به حدی است که آن را گیاه ضد دیابت نیز ...
10 حقیقت جالب درباره بدن
اساس شواهد علمی ساخته شده باشد. محققان اثبات کرده اند که وقتی دروغ می گوییم، چهره ما تغییر می کند. در حقیقت، درجه حرارت بینی و اطراف چشم، افزایش می یابد. 2- خنده بر هر درد بی درمان دواست قدیمی ها اعتقاد داشتند که خنده بر هر درد بی درمان دوا است. تحقیقات جدید نیز نشان می دهند که خنده باعث آزادشدن برخی مواد شیمیایی در مغز می شود که مسئول ایجاد حس خوب در بدن هستند و درد را کم می ...
لیزر؛ جایگزین ترس از جراحی کیست
شدن خون در بیمارانی مسن و یا کم تحرک حتی گاهی منجر به فوت می شد در حالی که در شیوه های مدرن جراحی با لیزر، فعال شدن بیمار بلافاصله بعد از ترخیص است که البته همین موضوع احتمال ابتلاء به آمبولی را به صفر می رساند. تاج بخش با اشاره به اینکه انتقال عفونت های خطرناک و هپاتیت در عمل با لیزر وجود ندارد، افزود: ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی باشد یا ...