مراقب باشید با مصرف این نوشیدنی به دیابت مبتلا نشوید
سایر خبرها
سبزی ها را دست کم نگیریم
الاسلام اضافه کرد: عرق بیدمشک و گلاب از بهترین جایگزین های نوشابه هستند. وی با بیان این که آب بهترین نوشیدنیِ جهان است، ادامه داد: 70 درصد از بدن یک انسان را آب تشکیل داده است با این تعریف لازم است هر فرد در طول روز حداقل 8 لیوان آب مصرف کند. رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه ایران با اشاره به اینکه نوشابه قند بسیار زیادی را به بدن وارد می کند، عنوان کرد: سازمان جهانی بهداشت به طور ...
کدام دارو ها بعد از غذا و کدام همراه آن باید مصرف شوند؟
ها برای جذب صحیح در بدن، به غذا در معده و روده نیاز دارند؛ به مانند دارو های HIV، ریتوناویر ، ساکویناویر و نلفیناویر . برای کمک به بدن در گوارش غذا دارو های دیابت در صورتی که از طریق دهان مصرف یشوند؛ باید در حدود زمانی سرو وعده های غذایی مصرف شوند تا سطح قند خون پس از غذا خوردن کاهش یافته و از کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) جلوگیری شود. همچنین مکمل های آنزیمی که می ...
خواص توت سیاه و برگ توت سیاه برای دیابت و کلسترول + مضرات، خواص درمانی و عوارض توت سیاه
و قند خون فرد کاهش پیدا کند و احتمال ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. علاوه بر آن فیبر موجود در این میوه به پیشگیری میزان ابتلای فرد به انواع دیابت ها کمک می کند. افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهتر است با مصرف توت سیاه از ایجاد اسیدهای چربی در بدن خود جلوگیری کنند. آنتی اکسیدان موجود در توت سیاه باعث می شود که خطر ابتلاء به سرطان را کمتر کرده و حتی از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری کند ...
علائم مصرف زیاد قند
مصرف بیش از اندازه ی قند می تواند شما را دمدمی مزاج یا سست و بی حال هم کند، به خصوص اگر خوراکی تان تنقلات قند بالا و فرآوری شده باشد. مصرف مواد غذایی ای که قند زیادی دارند اما فاقد پروتئین یا چربی هستند موجب بالا رفتن شدید و ناگهانی قند خون می شوند، امری که باعث افت ناگهانی انرژی و احساس خستگی و زودرنج شدن شما می شود. این افت انرژی که پس از افزایش شدید قند خون رخ می دهد ...
قارچ سیاه یکی از عوارض مصرف خودسر کورتون
درمان کرونا، محدود نمی شود اما در این ایام، شاهد افزایش مصرفش هستیم. این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم، در مورد عوارض مصرف نادرست کورتون اظهار کرد: مصرف نادرست این دارو می تواند باعث عوارضی مثل پوکی استخوان و یا حتی شکستگی، نکروز آواسکولار سرفمور (کاهش خون رسانی سراستخوان ران که باعث لنگش و نهایتا ناتوانی فرد می شود)، ضعف عضلانی، اختلالات الکترولیتی (پتاسیم)، بیماری بنام کوشینگ (که ...
راهکار هایی برای دیابتی ها در تابستان
به داخل سلول های بدن منتقل می کند تا بدن از آن قند به عنوان انرژی استفاده کند. در مبتلایان به دیابت یا میزان انسولین کم است یا به دلایل گوناگونی تأثیر کافی ندارد و سلول ها نمی توانند قند موجود در خون را به درستی جذب کنند. در نتیجه، میزان قند یا گلوکز در خون بالا می رود و با گذشت زمان، این موضوع باعث آسیب به برخی از اعضای بدن می شود. دیابت جزو بیماری هایی است که نشانه های رایجی برای ...
سردرد ناشی از کم آبی چیست؟
هستند خودداری کنید، زیرا کافئین می تواند به کم آبی بدن کمک کند. مثل همیشه، قبل از شروع هر داروی جدید، حتی دارو های OTC، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. برای جلوگیری از ناراحتی معده، این دارو ها را طبق دستور با غذا یا آب مصرف کنید. کمپرس سرد وقتی سرتان می تپد، یخ دوست شماست. کیسه یخ ژل به طورکلی راحت ترین گزینه است. معمولاً می توانید این بسته های یخی را با روکشی که به پیشانی شما ...
5 روش پاک سازی بدن از قندها
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیتوته، متخصصان تغذیه در انگلیس بیان می کنند دو ماده سفید خوراکی نمک و شکر یا قند برای بدن حکم سم را پیدا می کند و از زیاده روی در مصرف آن باید پرهیز کرد. در ادامه به راهکارهای پاک سازی قند بدن اشاره می کنیم. قند اضافه را از رژیم غذایی حذف کنید. با این کار اشتهای شما به مصرف خوراکی های شیرین کم می شود و به تدریج هورمون های بدن برای هضم و جذب مواد غذایی ...
این سرطان نشانه اش نفخ معده است
می پردازیم. 1. استفاده از نی : اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که با استفاده از نی مایعات را می نوشید، باید بدانید که خطر ابتلاء شما به نفخ معده بیشتر از افراد دیگر هست، چون همراه میل نوشیدنی تان هوا نیز همراه با نوشیدنی وارد بدن میشود. 2. نوشیدنی های گازدار : اگر شما به مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ها علاقه شدیدی دارید، قابل توجه است که ...
شربت های سنتی و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی کدامند؟
افراد آب خنک حاوی یخ در قالب بطری با خود داشته باشند تا در صورت تشنگی یا مواجهه با گرما از آن استفاده کنند و اگر برای مدت مدیدی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است، چرا که هضم قند نیاز به آب دارد، بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در این موارد توصیه نمی شود. از قهوه و چای بپرهیزید ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب ...
معضلی دیگر به نام پایین بودن کیفیت نان/ چه نان هایی برای مصرف بهتر است؟
...؛ کیفیت آرد در کارخانه در سه سطح خیلی خوب، متوسط و بد قرار دارد؛ سطح کیفیت آرد بستگی به نوع گندمی دارد که به ما داده می شود؛ متاسفانه کیفیت گندم در سال جاری از سطح پایین برخوردار بود و همین باعث شده کیفیت آرد پایین بیاید. وی افزود: تمام آردهای تولید شده در کارخانه به مصرف نانوایی های شهرستان های دره شهر، بدره و آبدانان می رسد اما کیفیت آرد در حدی بد نیست که باعث مرجوعی شدن آن شود ...
عرق کردن در این وقت روز نشانه سرطان است
حتی با تغییر فصل، بیدار شدن از خوابِ بد یا خوب، همچنان یکسان باقی می ماند و به حدی زیاد است که ممکن است نیاز به عوض کردن لباس باشد. وضعیت های دیگر که باعث عرق پراکنده می شود، شامل بارداری، عفونت های باکتریایی، قند خون پایین، تیروئید پرکار، استرس، اضطراب و مصرف بعضی از دارو ها است. متخصصان بر این عقیده هستند که سرطان لنفاوی به دلیل تولید مواد شیمیایی توسط غدد لنفاوی، باعث بالا ...
بهترین زمان برای خوردن خرما چه موقع است؟
به طور معمول خشک و کوچک است و این امر باعث سهولت خوردن چند عدد خرما به طور همزمان می شود. در نتیجه مصرف مقدار زیادی کالری، فیبر و قند طبیعی در یک جلسه آسان است، بنابراین حتما خرما را با اعتدال مصرف کنید. بهترین زمان برای خوردن خرما صرف نظر از غذایی که به خوردن آن فکر می کنید بهترین زمان غذا خوردن هنگام گرسنگی است. اگرچه بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت ادعا می کنند زمان های ...
مه مغزی چیست؟
قند خون، عملکرد کبد، کلیه و تیروئید و بررسی عفونت ها و بیماری های التهابی داده می شود. گاهی اوقات پزشک عکس برداری و تصویر برداری از بدن را پیشنهاد می کند تا تشخیص بهتری داشته باشد. عوامل ایجاد و بروز مه مغزی چیست؟ برای بسیاری از افراد سوال است که عوامل ایجاد احساس مه مغزی چیست؟ اختلالات زمینه ای متعددی وجود دارد که می تواند بر مغز تاثیر بگذارد و باعث مه مغزی در افراد شود ...
تایید یک داروی ضد چاقی با اثر کاهنده وزن تا 15 درصد
هوستون می گوید استفاده از وگووی بستگی به قیمت آن و پوشش بیمه ای خواهد داشت. سادهو که ارتباط با شرکت نوو نوردیسک ندارد، قصد دارد بیماران چاق و مبتلا به نوع دیابت نوع 2 را با وگووی درمان کنند. به گفته او، این دارو باعث می شود بیماران زودتر احساس سیری کنند و انسولین بیشتری از لوزالمعده برای کنترل قند خون آزاد شود. به این ترتیب بیماران به احتمال بیشتری برای ورزش کردن و تغذیه سالم تر انگیزه پیدا می کنند ...
راهکار های پیشگیری از گرمازدگی
کارشناسان گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتدانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز می گویند: وجود روغن و چربی مازاد در مواد غذایی پرچرب و سرخ شده، فرایند هضم را مشکل می کند و احساس سوزش در معده و همچنین مری به همراه دارد؛ بنابراین با افزایش دما از مصرف مواد غذایی سرخ شده خودداری شود. از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه های گازدار به دلیل داشتن کافئین که موجب کاهش رطوبت بدن و افزایش دمای بدن می شود ...
مصرف این 3 ماده غذایی موجب پوکی استخوان می شود
صورتی که عادت به نوشیدن نوشابه دارید نیز کافئین موجود در آن همین تاثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در بیشتر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند. مصرف بیش از اندازه نمک بدن تان را قطعا ...
این 8 خوراکی را نباید با معده خالی مصرف کرد
مفید روده را نابود می کند. بهترین زمان برای مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می شود. آب نبات و شکر خوردن آب نبات و شکر با معده خالی باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند ...
عوارض وحشتناک حذف وعده غذایی
از سوی معده و هیپوتالاموس ارسال می شود که به فرد گرسنگی را گوشزد می کند. در این زمان، ترشح هورمون هایی مانند گرلین و لپتین باعث ایجاد احساس گرسنگی و اشتها می شود. فرد در این حالت دیگر دچار گرسنگی شدید شده و نیازمند غذا است. خطری که در این زمان فرد با آن مواجه است خوردن غذا های شیرین است. این مواد غذایی گرچه به طور موقت قند خون را بالا می برند، اما به دلیل آنکه فاقد مواد مغذی مانند ...
مصرف آب میوه برای بیماران دیابتی مناسب است؟
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مخصوص بیماران دیابتی توضیحاتی را ارائه کرد.شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است. در واقع آنچه که باعث نوسان قند خون می شود، میزان کربوهیدراتی هست که از طریق غذا مصرف می کنیم. او در ادامه افزود: در گروه دیابت نوع یک، انسولین تولید نمی شود و دیابت نوع دو ...
آیا می توانید وضعیت پیش دیابتی را با رژیم غذایی معکوس کنید؟
بالایی دارند که می توانند موجب افزایش سریع قند خون شوند. غلات کامل مقادیر بالایی از فیبر، مواد شیمیایی گیاهی و مواد مغذی را دارند که می توانند قند خون را تنظیم کنند. یک تحقیق منتشر شده در مجله تغذیه بالینی نشان داد که مصرف غلات کامل در حساسیت انسولین مفید است. قند ناشتا پس از مصرف غلات کامل 10 درصد کاهش می یابد. نان با غلات کامل شاخص گلیسمی 51 دارد و پاستا با غلات کامل نمره شاخص گلیسمی ...
بهترین غذاها برای قبل از ورزش
دارای کربوهیدرات و پروتئین زیاد و چربی کم باشد؛ بهتر است تقریبا سه ساعت قبل از ورزش این کار را انجام دهید به این دلیل که کربوهیدرات ها گلیکوژن مورد نیاز بدن را برای تمرین تامین می کنند، در حالی که مصرف پروتئین های کامل مانند مرغ یا گوشت گاو بدون چربی قبل از ورزش می تواند باعث بهبود عضلات بدن شود. این بررسی مطالعات دانشگاه لیمریک در ایرلند، تاکید دارد هنگامی که افراد بیش از یک ساعت پس ...
با معجزه ترکیب این دو ادویه بیشتر آشنا شوید
.... مکمل زردچوبه و کورکومین با پپرین به طور کلی بی ضرر است، اما برخی از افراد باید بیشتر احتیاط کنند. مثلاً کورکومین می تواند با دارو هایی مانند دارو های ضدافسردگی، آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها، دارو های ضد انعقاد خون، دارو های قلب، دارو های دیابت، دارو هایی که فشارخون را پایین می آورند و دارو های شیمی درمانی تداخل ایجاد کند. ضمناً اگر مستعد سنگ کلیه اید یا کمبود آهن ...
رژیم برای کودکان ممنوع
همه گروه های سنی در حال افزایش است. 76درصد بار بیماری ها و مرگ و میر در ایران ناشی از بیماری های غیر واگیر است که علت اصلی آن تغذیه نامناسب است و توصیه وزارت بهداشت آن است که حداکثر 10 درصد از کالری مورد نیاز روزانه از طریق مصرف شکر و قند ساده مانند قند، شیرینی، شکلات، بستنی و کیک تامین شود. مصرف زیاد قندهای ساده موجب رسوب آن در بدن و رگها به صورت چربی می شود که عامل مهم انواع بیماری های غیر واگیر مثل سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت است. ...
علائم اولیه قند خون کنترل نشده چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از دلایلی که باعث بی اطلاعی افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماریهای قلبی، آسیبهای عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. ازآنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی ...