خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه که باید درباره پلاسما تراپی بدانید
پلاسما تراپی که به آن پلاسما جت نیز گفته می شود یکی از روش های نوین جوان سازی پوست است که برای رفع چین وچروک، درمان جوش، درمان افتادگی پلک، خال پوستی و ... استفاده می شود. وقتی افراد پا به سن می گذارند پوست آن ها که یکی از مهم ترین ارگان های بدن است نیز با گذر زمان دچار تغییر و تحول می شود، در واقع اولین نشانه پیری را می توان با افتادن چین وچروک بر روی پوست تشخیص داد. چین وچروک بیشتر ...
کوتاهی قد کودکان و هر آنچه باید بدانید
خود از قد کوتاه تری برخوردار هستند. الگوی رشد آن ها شبیه به والدینشان خواهد بود. ممکن است برخی از علائم کوتاهی قد، نشان دهنده ی شرایط خاص پزشکی باشد. اگر علائم زیر را مشاهده کردید، باید توسط پزشک بررسی های بیشتری صورت بپذیرد: توقف رشد کودک یا رشد کمتر از حد مورد انتظار (کمتر از 4 سانتی متر در هر سال، قبل از بلوغ) کاهش یا افزایش وزن (بیش از 2.5 کیلو در یک ماه) ضعف تغذیه / از ...
نفخ پریودی چیست؟ + راه های درمان نفخ قاعدگی
سینه ها، سردرد و کمر درد ظاهر می شود. بررسی ها نشان می دهد که بیش از هشتاد درصد زنان علائم این سندرم را تجربه کرده و هفتاد درصد از آنها نیز با نفخ قاعدگی مواجه می شوند. علت این مشکل نوسانات سطح استروژن و کاهش شدید پروژسترون قبل از دوران پریودی است و در صورتی که تخمدان ها سطح مطمئنی از هورمون ها را تولید کنند نفخ شکم دو تا سه روز قبل از قاعدگی فروکش می کند. بسیاری از زنان با نفخ ...
اگر انگشتان تان سرد است به این بیماری دچارید
به گزارش بهداشت نیوز ، در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید، طبیعی است که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روز های گرم، گاهی می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر دارو ی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید. سردی دست و پا جریان خون در بدن مبتلایان به کم کاری تیروئید کاهش می یابد ...
14 نشانه مزمن کرونا که باید به پزشک مراجعه کنید!
در بیماران کرونا در طی ماه ها بعدی 39 درصد افزایش می یابد. 12- مشکلات کلیوی احتمال ابتلا به بیماری حاد کلیوی پس از ابتلا افزایش می یابد. 13- مشکلات بانوان میزان دوره های عادت ماهانه نامنظم و نیز سندرم پیش از قاعدگی افزایش می یابد. 14- گوش به جز این ها تازه علائمی مانند وزوز گوش یا تینیتوس هم گزارش شده اند. منبع: یک پزشک ...
کاهش علائم یائسگی؛ 11 روش ساده و کاربردی
آمدن چربی اضافی بدن به ویژه در ناحیه کمر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، وزن بدن شما ممکن است بر علائم یائسگی تأثیر بگذارد. یک مطالعه بر روی 17473 زن یائسه نشان داد در کسانی که حداقل 4،5 کیلوگرم وزن یا 10 درصد از وزن بدن خود را در طول یک سال از دست داده اند، احتمال گرگرفتگی و تعریق شبانه از بین می رود. دستیابی و حفظ وزن ...
درمان عرق سوز شدن کشاله ران
این غده ها وجود ندارد. برای اینکه احتمال عرق سوز شدن هنگام ورزش را به کمترین حد ممکن برسانید بهتر است از لباس های نخی و لباس زیر های مخصوص ورزش کردن استفاده کرده و پس از اتمام تمرین دوش بگیرید و لباسی تمیز و خنک بپوشید. • وجود موهای زائد در صورتی که موهای زائد زیاد باشد، تعریق لای پا و کشاله ران در خانم ها باعث ایجاد رطوبت و به دام افتادن باکتری ها در این ناحیه می ...
انواع افسردگی
افزایش دهند، و یا دفعات بیشتری حملات را در طول زمان افزایش دهند. روان درمانی هم چنین می تواند به شما و خانواده تان کمک کند. اختلال عاطفی فصلی ( SAD) اختلال عاطفی فصلی یک دوره افسردگی عمده است که اغلب در طول ماه های زمستان اتفاق می افتد وقتی که روز ها کوتاه می شوند و نور خورشید کم تر و کم تر می شود. این بیماری معمولاً در بهار و تابستان از بین می رود. اگر دچار افسردگی ...
معرفی انواع روش های کاهش وزن با رژیم، ورزش و سبک زندگی
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، اولین نکته ای که در روش های لاغری و بخصوص رژیم لاغری باید به آن توجه کنید، کاهش وزن استاندارد در بازه زمانی مشخص است. طبق استانداردها در یک دوره لاغری نباید بیشتر از 5 الی 6 کیلوگرم در ماه کنید. (تقریباً هفته ای 1.5 کیلوگرم) چرا که کاهش وزن بیش از حد می تواند عواقب جدی و خطرناکی داشته باشد. بنابراین به دنبال رژیم لاغری که بتواند شما را به سرعت لاغر کند ...
دلایل اصلی سردرد
سوزنی یک روش درمانی جایگزین است که ممکن است استرس و تنش را با استفاده از سوزن های ظریف در مناطق خاص بدن کاهش دهد. - ورزش خفیف تا متوسط می تواند به افزایش تولید برخی مواد شیمیایی مغزی کمک کند که باعث می شود احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید. - سرما یا گرمادرمانی شامل قراردادن پد گرم کننده یا کیسه یخ روی سر شما به مدت 5 تا 10 دقیقه و چند بار در روز است. - حمام یا ...
دلایل ریزش مو ها در حمام
کنید و نگران این مشکل باشید. به هر حال اگه در رابطه ریزش موها در حمام و هنگام دوش گرفتن دچار نگرانی و استرس شدید و تمایل دارید با علت ریزش مو در حمام و روش های جلوگیری از ایجاد این مشکل آشنا بشوید، حتما این مقاله از زیبامون را بخوانید. آشنایی با تفاوت بین ریختن مو و ریزش مو ریزش مو بخشی از روند تجدید طبیعی بدن ماست و یک فرد به طور متوسط روزانه 50 تا 100 تار مو رو ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
...، بنابراین، قبل از به خواب رفتن از این روغن استفاده کنید. چند قطره از این روغن را بر روی مچ دست خود بمالید. انجام این کار قبل از خواب قطعا باعث داشتن یک خواب بهتر می شود. خواص آرام بخش آن باعث درمان بی خوابی می شود. حدود 0.25 تا 0.5 گرم پودر ریشه آن را با هل ترکیب کنید. بیمار بیخوابی مزمن می تواند آن را دو بار در روز مصرف کند – صبح و شبانه بگیرد. فردی که از ...
علائم کمبود استروژن در زنان
، اختلالات غذایی مانند بی اشتهایی، غده هیپوفیز کم کار و نارسایی زودرس تخمدان ها، که می تواند ناشی از نقایص ژنتیکی، سموم، یا یک بیماری خودایمنی باشد. در زنان بالای 40 سال، استروژن پایین می تواند نشانه نزدیک شدن به یائسگی باشد، این دوره گذار دوره پیش از یائسگی نامیده می شود، لذا در طول این دوره تخمدان های شما همچنان استروژن تولید می کنند، تولید استروژن به تدریج کاهش پیدا می کند تا جایی که به ...
عامل اصلی ترک خوردن پوست چیست؟
به شما کمک کرده و درباره بهترین راهکارهای درمانی موجود با توجه به خصوصیات منحصر به فرد هر بیمار، با شما صحبت کند. مطالب مرتبط: ترک پوستی به دلیل کشیدگی ناگهانی پوست در یک دوره زمانی به نسبت کوتاه شکل می گیرد. استرچ مارک در بعضی افراد به صورت ژنتیکی و بدون اینکه چاق یا لاغر شوند ایجاد می شود ولی در بیشتر موارد این ترک های پوستی بعد از بارداری و شیردهی، حوالی دوره بلوغ، به علت ...
علت درد کشاله ران سمت راست در زنان
که به کشاله ران شما متصل است ، مانند کشش یا پارگی عضلات ، رباط یا تاندون ایجاد می شود. "کشش کشاله ران" معمولاً به پارگی یا کشش عضلات ، که در قسمت داخلی ران قرار دارند ، اطلاق می شود. این نوع صدمات کشاله ران معمولاً در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود و در بین افراد فعال جسمی رایج است. رفع درد کشاله ران, درمان درد کشاله ران پا با شکستگی لگن ، درد به طور ...
غذایی که نقرس رادرمان می کند
. حتما قبل از انجام هر کدام از این روش ها با پزشک متخصص خود مشورت داشته و از او اجازه این کار ها را بگیرید. توصیه های اضافی برای افراد نقرسی کار هایی نیز وجود دارد که شما باید علاوه بر درمان نقرس با سرکه سیب انجام دهید. برای خوردن دارو های مختلف حتما به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید. سریعا اقدام به کاهش وزن خود کنید از استفاده از غذا هایی ...
آیا خانم های باردار می توانند بابونه مصرف کنند؟
مبارزه با اضطراب و استرس کمک کند. افزایش انرژی : چای بابونه در طی دوران بارداری می تواند انرژی لازم برای انجام فعالیت-های روزانه را تامین کند. درد، خستگی ها و یا گرفتگی عضلات ناشی از خستگی و کار در بدن زنان باردار را از بین ببرد و آنها را ترغیب به ورزش نماید. تسکین درد گوش : خانم های باردار برای تسکین درد گوش خود می توانند از چای کیسه ای گیاه بابونه ...
اختلال خلقی چیست؟
... سندرم قبل از قاعدگی، این نوع اختلال خلقی 7 تا 10 روز قبل از قاعدگی رخ می دهد و در طی چند روز از شروع قاعدگی از بین می رود. محققان معتقدند این اختلال در اثر تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی ایجاد می شود. علائم ممکن است شامل عصبانیت، تحریک پذیری، تنش، کاهش علاقه به فعالیت های روزمره و مشکلات خواب باشد. اختلال انفجاری متناوب، این اختلال خلقی کمتر شناخته شده است که با دوره هایی از ...
حداکثر بهره وری با رنج بیش فعالی
...، کل روزبه آن عمل فکر می کنند. فرض کنید رییستان به شما وظیفه ای برای انجام دادن بدهد، شما به جای انجام وظیفة محول شده ممکن است مشغول صحبت با همکار خود شوید. این به این دلیل است که کنترل داخلی شما شکسته شده و مغز شما با بدن شما هماهنگ نیست. مطالعه نشان می دهد که 7 سال اول زندگی یک انسان مهم ترین دوره ای است که آن ها یاد می گیرند مهارت های شناختی و کلامی خود را به طور مؤثر گسترش دهند ...
در باشگاه ورزشی زنانه چه لباسی باید بپوشیم ؟
پایان ورزش لباس های ورزشی خود را آبکشی کنید تا دچار بیماری های پوستی نشوید. پوشیدن جوراب های کوتاه مناسب تر از جوراب های بلند است، زیرا اکسیژن رسانی در جوراب کوتاه تر به خوبی انجام می شود. لباس های ورزشی زنانه را از کجا تهیه کنیم؟ دو روش برای خرید هر نوع لباسی اعم از لباس های ورزشی زنانه و مردانه وجود دارد؛ یکی خرید حضوری و دیگری خرید غیر حضوری. در گذشته به علت کمبود امکانات معمولا از ...
با این روش ها ذهن خود را آرام کنید!
برچسب ها استرس دانستنی آنلاین کنترل اضطراب مدیریت ذهن برچسب ها
عنوان : مهمترین فواید استفاده از صندلی ماساژ + قیمت و راهنمای خرید
میامی نشان می دهد 15 دقیقه استفاده از صندلی ماساژور قابلیت فعالیت های مغز افراد بالغ را افزایش می دهد. با استفاده از صندلی ماساژور در طول روز مود بهتری را تجربه می کنید همانطور که گفتیم یکی از فواید استفاده از صندلی ماساژ ترشح هورمون اندروفین است. هرمونی که مسئولیت حال خوش و شادی شما را بر عهده دارد. ضمنا این هورمون احساسات و حال ذهنی شما را بالانس می کند. این موضوع یکی از اصلی ...
افکار مزاحم قبل از خواب را اینگونه متوقف کنید
می تواند آرامش را برای ذهنمان به ارمغان بیاورد. 2. دستگاه های الکترونیکی خود را کنار بگذارید استفاده از موبایل، لپتاپ، و تبلت قبل از خواب می تواند سطح اضطراب و استرس را افزایش دهد، به خصوص اگر اخبار یا چیزهای دیگری بخوانید که شما را نگران ساخته یا ذهن تان را مشغول کند. به علاوه، نور این دستگاه ها بر ترشح ملاتونین یا هورمون خواب در بدن تاثیر منفی دارد. 3. حواس خود را پرت ...
جانبازی علیرضا زاکانی مورد توجه کاربران اینترنت/ چرا واژه سندرم در گوگل پر جست و جو شد/ سرقت شبانه ای که ...
نیازی به واسطه ندارند، اغلب ارزان ترین روش برای ترید ارز هستند. اما معاملات در زمینه ارزهای دیجیتال، نیازمند مهارت تحلیل قیمت این ارزها در بازه های زمانی مختلف است که قبل از شروع باید نسبت به آن آگاهی داشت. معامله در دنیای ارزهای دیجیتال نیز معمولا با همان دو نوع رویکردی که در ابتدای مقاله توضیح دادیم انجام می شود؛ یکی به صورت سرمایه گذاری کوتاه مدت یا خرید و فروش لحظه ای و دیگری سرمایه گذاری بلند مدت ...
راهکارهای ساده و کم هزینه برای تقویت انرژی
...، نعناع فلفلی و دارچین استفاده کنید. روغن مرکباتی مانند پرتقال وحشی، ترنج گریپ فروت یا لیمو، انرژی، انگیزه و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. 6- خندیدن هر یک بار خنده واقعی با یک تمرین ورزشی خفیف که می تواند انقباض عضلات شکم، افزایش جریان خون و کاهش هورمون های استرس را به همراه داشته باشد قابل مقایسه است. مطالعات نشان می دهد چنین تمرین ورزشی می تواند سطح انرژی شما را ...
بدون تحمل گرسنگی وزن کم کنید
و نیم کیلوگرم کم کنید. پله روی بالارفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاهاست. چون شما وزن بدن تان را ضدجاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و... دارید، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید. استفاده از کیسه های خرید اینکه از کسی دیگر بخواهید که کیسه خرید و یا ...
مهمترین نکته در حمله سایبری، لحظه قبل از وقوع آن است
بازگشت است که به عنوان بازگشت سرمایه (ROI) قابل قبول باشد. برای شروع آمادگی چه کاری می توانید انجام دهید؟ معمولاً بهتر است یک ارزیابی آمادگی انجام دهید تا نقطه شروع خود را محک زده و اولویت بندی کنید. ارزیابی باید به شما کمک کند تا دامنه بهبودهای مورد نیاز را بفهمید و آنها را با نظم معقول، مطابق با بودجه و ظرفیت ریسک قرار دهید. همچنین به شما کمک می کند تا RoI را نشان دهید و از ...
نحوه شروع ساخت جعبه سازی و کارتن سازی کارتن چاپ
کار و قیمت کارتن و قیمت جعبه را به شما ارائه خواهیم داد. جعبه های موج دار چی هستند؟ جعبه های موجدار بیشتر در مشاغلی که بسته بندی مواد مورد نیاز است استفاده می شود. کاربرد آنها را می توانید در صنایعی مانند داروسازی ، صابون ، بیسکویت ، لوازم آرایشی ، چای و قهوه و صنعت کفش و صندل پیدا کنید حدود 80 درصد از بسته بندی صنعتی با استفاده از کارتن های مقوایی انجام می شود چون ...
9 راهکار عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
شبانه روزی خواب، شما را وادار می کند که هر روز در یک ساعت معین و به میزان مشخصی بخوابید. در واقع زمانی که شما سعی می کنید از چرخه خواب خود پیروی کنید، بدن شما به آن عادت کرده و یک روال طبیعی ثابت خواهد داشت. با این کار کیفیت خواب شما نیز بهتر خواهد شد. بهتر است حتی در روزهای آخر هفته که معمولاً ترجیح می دهید استراحت بیشتری داشته باشید نیز ریتم خواب خود را حفظ کنید. 2- برای خود تشریفات ...
آدور، همراه همیشگی شما در حفظ سلامتی
حرکت زانو جلوگیری کند قفل شدن کاذب زانو: درد شدید به طور موقتی تحرک زانو را محدود کند روش های درمان قفل شدن زانو استفاده از داروهای کاهش دهنده درد و التهاب و همچنین داروهای شل کننده عضلات می تواند در درمان این عارضه موثر باشد. گرما و سرمادرمانی می تواند خشکی مفصل زانو را کاهش داده و حرکت دادن آن را ممکن سازد. اگر درمان طولانی مدت مورد نیاز باشد، فیزیوتراپی و انجام ورزش های زانو سبب تقویت و استحکام ...
