هر گز صبح خود را با این دو نوشیدنی گرم آغاز نکنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید غذا را 32 بار بجوید
افزایش کارآیی هضم می شود. بعد از غذا قهوه ننوشید. این می تواند هضم غذای شما را تسریع کرده و شما را به دستشویی ببرد. همچنین می تواند باعث سوزش معده در اثر اسیدیته شود. از مصرف میوه ها و شیرینی های فرآوری شده درست بعد از غذا خودداری کنید. غذا های قندی به سرعت هضم می شوند و ممکن است باعث گاز و نفخ شوند. بعد از غذا از ورزش شدید بپرهیزید. هضم غذا به انرژی احتیاج دارد و ...
دلیل گرسنگی شبانه برخی افراد چیست؟
از این در خبر ها آمده بود که گرسنگی متناوب – وقتی بین وعده های غذایی، 14 ساعت یا بیشتر وقفه طولانی باشد، می تواند برای سلامتی مضر باشد. گرسنگی متناوب یعنی غذا خوردن در یک زمان خاص و عدم غذا خوردن به طور طولانی که برای بدن بسیار مضر است. در موارد گرسنگی، روز به دو بازه زمانی تقسیم می شود: به عنوان مثال 16 ساعت بعلاوه 8 ساعت یا 20 ساعت بعلاوه 4 ساعت، اگر شما 20 ساعت به خودتان گرسنگی بدهید و این کار را به طور متناوب تکرار کنید به بدن ضرر می رساند. با این حال گرسنگی متناوب متابولیسم را تغییر می دهد که می تواند برای بسیاری از افراد حیاتی باشد. ...
درمان معده درد
فرادید | خوردن غذا یکی از بهترین نعمت های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می شود که خیلی ها را به پشیمانی می اندازد. درد معده، درد های معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید ...
نشانه های کم آبی در بدن
خشکی دهان است. بزاق عامل پاک کننده دهان از باکتری ها است و هنگامی که در نتیجه کم آبی بدن کاهش می یابد، باکتری های دهان افزایش یافته و تنفس شما بدبو می شود. هوس های غذایی کم آبی باعث می شود تا اعضای بدن نتوانند گلیکوژن و سایر اشکال انرژی را آزاد کنند. چون برای آزاد کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته باشد چرا که ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
. این مشکل تا هنگامی که غذا به درستی هضم نشده باشد، در بدن فرد ماندگار است. البته این مسئله معمولا به طور طبیعی رفع می شود؛ اما تکرار عادت آب خوردن بعد از غذا دستگاه گوارش شما را شرطی می کند و باعث می شود نفخ معده به عارضه ای معمول در بدنتان تبدیل شود. چرب شدن کبد از نتایج آب خوردن با معده پُر متخصصان طب اسلامی عقیده دارند که نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که کبد ...
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که ...
18 راز سلامتی را بشناسید!
...> 16) شب را کامل استراحت کنید هنگام خواب، بدن شما سلول هایی ایجاد می کند که با عفونت، التهاب و استرس مبارزه می کنند. این بدان معنی است که خوابیدن بیش از حد کم یا خواب با کیفیت پایین نه تنها شما را مستعد ابتلا به بیماری می کند بلکه باعث می شود زمان لازم برای بهبودی از بیماری نیز افزایش یابد. وقتی خوب بخوابید، می توانید تمام روز را بیدار باشید و فعال شوید. خواب مناسب برای سلامتی شما بسیار مهم ...
گران ترین قهوه جهان در کافی شاپ ژاپنی+تصاویر
را دور بیندازد، اما تصمیم گرفت قبل از انداختن آن در زباله، قهوه مانده در یخچال را بچشد تا طعم آن را کشف کند. واین اتفاق برای او تعجب آور بود! قهوه خوب بود و طعم خاصی داشت. در آن زمان که تاناکا فهمید قهوه اش، که بیش از ماهها عمر دارد هنوز قابل آشامیدن است، در ژاپن مد بشکه های چوبی رواج پیدا کرده بود. بشکه ها به عنوان بهترین مکان برای تهیه الکل خوش طعم و ارزان به بازار عرضه ...
چه موقع باید پیاده روی کنیم؟
پیاده روی انجام داده اید گرسنه می شوید، صبحانه ای که میل می کنید اثر فوق العاده مثبتی را بر بدن شما می گذارد. در صبح شما مجبور هستید که به تنهایی به پیاده روی بروید زیرا اگر شاغل نباشید تمام افراد خانواده به محل کارشان رفته اند و اگر هم شاغل باشید هر کسی به محل کارش می رود اما هنگامی که شب به پیاده روی می روید، باعث می شود با خانواده یا همسر تان به پیاده روی بروید به همین دلیل به کمک ...
برانچ چیست؟
توت فرنگی توت فرنگی پنج عدد شکر سه قاشق غذاخوری آب پرتقال دو قاشق چای خوری کره 100 گرم شکر قهوه ای یک فنجان طرز تهیه تست فرانسوی با مربای توت فرنگی برای برانچ تست فرانسوی حداقل از 2 تا 4 ساعت قبل فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. تکه های نان را روی سینی فر که از قبل روی آن کاغذ روغنی قرار داده اید بچینید. بعد از قرار دادن ...
مفیدترین غلات برای سلامت روده
جلوگیری می کند. فرنی با بلغور جو دوسر باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود وضعیت مو و پوست، تحریک هضم غذا و کاهش قند خون می شود. بلغور بلغور سرشار از پروتئین است. هر 100 گرم از آن حاوی 12 گرم پروتئین است. همچنین حاوی ویتامین های گروه К ، ویتامین گروه В ، ویتامین گروه Е و همچنین بتاکاروتن، منیزیم، کلسیم و آهن است. دانه های غلات مانند برنج قهوه ای و گندم سیاه تاثیر مثبتی بر ...
طرز تهیه قهوه فوری | فوت وفن های تهیه یک فنجان قهوه خوش طعم
اجرا کنید. اول از هر چیز کتری را با آب تازه پر کنید. فراموش نکنید که اکسیژن آب تازه بیشتر از آبی است که داخل کتری مانده است و باعث بهتر شدن طعم قهوه می شود. نکته دیگر در رابطه با آب قهوه این است که مقدار بیشتر از نیاز خود آب داخل کتری بریزید و جوش بیاورید. چون برای این که قهوه شما مدت طولانی تری گرم بماند از مقداری آب جوش برای گرم کردن فنجان ها قبل از تهیه قهوه استفاده کنید. ...
رفع بوی سیگار از همه جای بدن، خانه و ماشین
... نگه داشتن یک سیگار باعث می شود انگشتان شما بد بو شود . شما می توانید با شستن دست ها بلافاصله پس از استعمال سیگار بوی آن را از بین ببرید. یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به کف صابون در دست خود اضافه کنید یا با هم مخلوط کنید و زیر آب گرم مالش دهید . به زیر ناخن ها و ناحیه بین هر انگشت توجه کنید. پوشاندن هرچه بیشتر بدن خود در هنگام سیگار کشیدن باعث می شود بوی بد کم تری بر روی بدن شما ...
بهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی های مفید
کربوهیدارت ها و چربی ها برای رسیده به وزن ایده آل هرگز توصیه نمی شود. کاهش وزن شدید می تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند، چرا که بدن توان رویارویی با این حجم از شوک را خصوصاً در سنین بالاتر ندارد. آیا با خوردن غذاهای مورد علاقه مان می توانیم همچنان وزن کم کنیم؟ بله، مطالعات گوناگونی نشان داده اند که آگاهانه غذا خوردن، کنترل حجم غذا و در زمان مناسب غذا خوردن به شما اجازه می ...
مه مغزی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
تواند باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن شود. این هورمون به هورمون استرس در بدن نیز معروف است. کورتیزول می تواند تاثیرات مخربی بر روی بدن بگذارد. از جمله این تاثیرات تغییر در عملکرد حافظه، عملکرد شناختی و افزایش خستگی مغز است. تمامی این علائم باعث بروز مه مغزی در افراد می شود. کمبود خواب و مه مغزی کمبود خواب یکی از علایم ابتلا به بیماری مه مغزی است. ممکن است شما نتوانید بنابر ...
5 راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های هولناک عفونی
بیماری های عفونی شستن مرتب دست ها با مواد شوینده است. خود را عادت دهید که به طور مستمر و به ویژه پیش از مصرف غذا دستان خود را بشویید. 2 – از اشتراک گذاری اقلام شخصی خودداری کنید مسواک، حوله، ماشین اصلاح صورت، دستمال، ناخن گیر و نیز اقلام آرایشی مانند رژ لب جزو اقلام شخصی محسوب می شوند. شاید کمتر افراد به این نکته توجه داشته باشند که این اقلام یکی از منابع آلودگی های قارچی ...
علت دل درد صبحگاهی چیست؟ | درمان ساده و خانگی دل درد پس از بیدار شدن از خواب
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ همه افراد در طول زندگی خود دل درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دل درد گاهی در لحظات اولیه صبح و بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می افتد و دردی بسیار آزار دهنده است که علل مختلفی دارد و میتواند ناشی از مشکلات روده یا معده و یا ناشی از خوردن یک غذای فاسد در وعده شام باشد. در بعضی از موارد این دردها نشانه یک بیماری جدی است که نیاز به درمان هایی اساسی و ...
درمان بوی بد دهان
، در بیش از 90% موارد، این بو از دهان، گلو و لوزه ها می باشد. بوی بد دهان یک بیماری است که باعث درد و یا سایر مشکلات جدی نمی شود. اما به اندازه کافی بر کیفیت زندگی کسانی که از این بیماری رنج می برند، تاثیر می گذارد. بوی بد دهان یک نشانه ی رایج در اکثر مردم است که معمولا وقتی صبح از خواب بیدار می شوند با آن مواجه هستند. هالیتوز نام پزشکی این مشکل است و می تواند باعث خجالت فرد و ...
16 خطر مهم مصرف زیاد چای سبز
گوارش را تحریک کند و به طور بالقوه منجر به علائم آزاردهنده ای مثل حالت تهوع و معده درد شود . اینکه چه مقدار از چای سبز باعث این علائم می شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. افراد حساس تر ممکن است این علائم را فقط بعد از نوشیدن یک تا دو فنجان ( 240 تا 280 میلی لیتر) چای سبز تجربه کنند، در حالی که افراد دیگر ممکن است بتوانند پنج فنجان (یک و نیم لیتر) چای سبز بنوشند و هیچ عارضه ی جانبی ...
تنفس از راه بینی یا دهان، کدام بهتر است؟
شفاآنلاین سلامت تنفس از راه دهان به طرز ویژه ای احتمال سرفه و آپنه خواب را بالا می برد. به گزارش شفاآنلاین : دلایل بسیار زیادی برای نفس کشیدن از راه بینی وجود دارد. همچنین ممکن است مشکلات زیادی بعد از نفس کشیدن از راه دهان برای فرد ایجاد شود به همین دلیل در این مطلب وبگردی این مشکلات را به شما معرفی خواهیم کرد. مشکلات تنفس از راه دهان تنفس از راه دهان به طرز ویژه ...
نشانه های کم آبی در بدن
، کاهش میزان بزاق و خشکی دهان است. بزاق عامل پاک کننده دهان از باکتری ها است و هنگامی که در نتیجه کم آبی بدن کاهش می یابد، باکتری های دهان افزایش یافته و تنفس شما بدبو می شود. هوس های غذایی کم آبی باعث می شود تا اعضای بدن نتوانند گلیکوژن و سایر اشکال انرژی را آزاد کنند. چون برای آزاد کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته ...
خاصیت هلو: از خوشبو کننده دهان تا زیبا کننده نوزاد
تقویت کننده بدن و یکی از میوه های کم کالری است. هلو همچنین به دلیل داشتن 2 آنتی اکسیدان ویتامین C و A از بیماری های مزمن مانند سرطان، چربی خون و فشار خون پیشگیری می کند. هلو با هر معده ای سازگار و زود هضم است و از معده و روده ها سریع عبور می کند. هلو از میوه های خنک و مرطوب کننده بوده، سودا را درمان می کند، تشنگی و بوی بد دهان را از بین می برد. آب هلو را ...
راهکار برای درمان خانگی سرفه های خشک
راه است. هم چنین شما می توانید 1 قاشق چای خوری عسل را با معده خالی مصرف کنید. علاوه بر این، شما می توانید 1.5 قاشق چای خوری عسل را قبل از خواب را مصرف کنید (این درمان سرفه برای کودکان زیر 1 سال مناسب نیست). 6. درمان سرفه خشک با فلفل قرمز فلفل قرمز باعث تحریک و گرم شدن است و باعث تسکین سرما و سرفه می شود. یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز، یک قاشق سوپ ...
معده درد و راه های درمان آن، علائم و نشانه های معده درد عصبی
پروستات در مردان بیشتر بخوانید: علت درد معده، بعد از رابطه چیست؟ معده درد عصبی معده درد عصبی به شرایطی می گویند که درد معده ی شما به وضعیت عاطفی یا سلامت روانی ، سلامت دستگاه گوارش یا روده یا مخلوطی از هر دوی آن ها ارتباط داشته باشد. معده درد عصبی در بعضی از افراد بسیار رایج است و به نحوه ی عملکرد طبیعی دستگاه گوارش ، حین استرس مربوط می شود. با این حال، طبق ...
بهترین و سریع ترین درمان ها برای اسهال را امتحان کنید
شل و آبکی از بدن خارج می کند. به طور معمول افراد در سال چند بار دچار این مسئله می شوند و برطرف شدن آن نیز بدون مصرف دارو 2 تا 3 روز زمان می برد. البته باید به یاد داشته باشید اگر این اتفاق را بیش از چند بار در سال تجربه می کنید ممکن است که مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر و یا بیماری دیگری باشید و باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله نشانه های اسهال بودن می توان به نفخ در شکم ...
آموزش ساده کیک یخچالی شکلاتی
یخچال به مدت 4 ساعت قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده کیک از درون یخچال بیرون آورید و با کمک روش های تزیین کیک یخچالی آن را تزیین نمایید. مطالب مرتبط: دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن شکلات تلخ ، نتیجه ای معجزه آسا روی سلامتی چشم و بهبود علائم بیماری های مختلف چشمی داشته باشد. علاوه بر این خوردن شکلات تلخ بینایی افراد را بهبود می بخشد و در مواردی که فرد عفونت چشم داشته ...
روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
شده و از این رو برای عضلات رحم مناسب می باشد، برای بهره مند شدن از خواص آن می توانید پاپایا را به سالادهایتان اضافه کرده یا یک لیوان آب پاپایا تازه مصرف کنید که بهترین زمان مصرف یک یا دو هفته قبل از شروع پریودی می باشد. آناناس نیز دیگر میوه ها مناسب جهت باز شدن قاعدگی می باشد که با وجود تولید مواد معدنی در بدن به ویژه در منطقه لگن موجب انقباضات رحم شده و این امر منجر می شود که پریودی شما زودتر از ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
پا محسوب می شود به همین دلیل توصیه می شود که هر روز به مقدار کافی آب بنوشید. فراموش نکنید که اگر شما فعالیت بدنی زیادی انجام می دهید باید آب بیشتری نسبت به زمان استراحت خود بنوشید. کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم و ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید کمبود مواد معدنی ضروری بدن از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سدیم می تواند باعث گرفتگی عضلات پا شود، پیشنهاد می کنیم که این مواد ...