خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
سایر منابع:
سایر خبرها
جینسینگ و یک دنیا خاصیت برای زنان و مردان
فعالسازی سوخت و ساز پوست، رادیکال های آزاد را در پوست رفع می کند. همچنین از پوست شما در مقابل آلودگی هوا محافظت می کند. جنسینگ با تولی کلاژن ، باعث استحکام بیشتر پوست می شود. همچنین از تشکیل چین و چروک و خط های پوست روی صورت جلوگیری می کند. این گیاه با استرس های روحی و فیزیولوژیکی در افراد مبارزه می کند و در نتیجه موجب تسکین سیستم عصبی می شود. استرس عامل مهمی در پیری پوست به شمار می رود ...
خواص بی نظیر گلاب
گلاب استفاده نمایید. برای پوست گلاب دارای ترکیباتی است که برای محافظت از پوست مناسب می باشند. پوست را نرم می کند و سبب درخششی سالم و طبیعی پوست می شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی گلاب باعث قوی شدن سلول های پوست می شود. برای پاک کردن پوست از گلاب استفاده نمایید. گلاب باعث متعادل کردن PH پوست می شود. انتهای پیام/ ...
خواص روغن گیاهی برای تراپی به صورت ارگانیک
ترمیم می کند . روغن نارگیل اصل چه خواصی دارد؟ روغن نارگیل اصل در برابر گرما مایع و در صورتی که سرد شود، جامد و سفید رنگ می شود . خرید روغن نارگیل خوراکی و موضعی برای تراپی پوست و موارد داخلی انجام می شود. این روغن بخش قابل توجهی ویتامین E دارد. ویتامین E آنتی اکسیدان مهمی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. روغن نارگیل برای پوست و مو کاربرد فراوانی دارد . فواید ...
روش استفاده از برگ بو برای پوست و مو
برگ بو گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف و مواد معدنی فراوان است که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارد. برگ بو نه تنها برای سلامتی و درمان بیماری ها موثر است بلکه به دلیل ترکیبات مفید برای پوست و مو نیز بسیار مفید بوده و مشکلات پوست و مو را برطرف می کند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما را با خواص برگ بو برای پوست و مو آشنا خواهیم کرد. فواید برگ بو برای پوست ...
قیمت روز ماهی در بازار (1400/03/29) + جدول
، کلسیم، آهن، سلنیوم، منیزیوم، فلوئور، ید و سایر ریزمغذی ها می باشند که همگی اثر مهمی در سلامتی انسان دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی سبب رشد بهتر، هوش بیشتر، سلامت و طول عمر شده و از بیماری گواتر، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. گوشت ماهی دارای کلیه اسیدهای آمینه لازم و ضروری برای بدن مانند لیزین، آرژنین و... است. مطالعات امروزه ثابت کرده است که مصرف ماهی ...
تمام آنچه باید از ضد آفتاب ها بدانید
این آسیب ها در تابستان چند برابر می شود، پس در این فصل باید مراقبت از پوست را جدی تر گرفت و یکی از راه های مراقبت از پوست، استفاده از انواع ضدآفتاب است. کرم ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می کند، بر این اساس باید جزئی جدایی ناپذیر از وسایل بهداشتی مورد استفاده توسط هر فرد باشد. استفاده از ضد آفتاب برای بعضی ها خیلی جدی است و اسکناس های فراوانی را صرف خرید انواع مختلف ...
آرام بخش دردهای سیاتیکی و تقویت کننده اعصاب را بیشتر بشناسید
آرا اظهار کرد: نوع مرغوب آن داخلش تهی است؛ یعنی پوست ساقه زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد که در کتاب های سنتی به آن رد مجوف گویند که سبک و شکننده است، به راحتی ساییده و نرم می شود و رنگ داخل آن سفید است و انواعی که رنگ داخل آن تیره است. وی افزود: مسهل قوی بلغم و رطوبت های رقیق و تسکین دهنده دردهای مفاصل، صفرابر و خارج کننده اخلاط سوخته، مسکن سرفه های ناشی از رطوبت معده و مفید برای سیاتیک ...
میوه پلانتین همان موز هست؟
پلانتین است. فیبر موجود در این مانع ابتلا به یبوست می شود. کمک به سلامت قلب این میوه سرشار از پتاسیم است که برای حفظ مایعات سلولی بدن که ضربان قلب و فشارخون را کنترل می کنند، تأثیرگذار است. همچنین فیبر موجود در پلانتین به کاهش کلسترول کمک می کند که این خود برای عملکرد مناسب قلب نیز بسیار مؤثر خواهد بود. تقویت سیستم ایمنی بدن پلانتین حاوی 32 درصد از مقدار مصرف ...
از فواید گوجه سبز چه می دانید؟
اسید سیتریک موجود در یک گوجه سبزِ حتی بسیار کوچک می تواند دو تا سه برابر یک لیمو باشد. فواید اسید سیتریک برای سلامتی شامل: بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا و بسیاری موارد دیگر است. گوجه سبزها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به هضم غذا کمک می کند. گوجه سبز همچنین سرشار از ویتامین A و C، سدیم، کلسیم، پتاسیم، ویتامین K و عناصر غذایی گیاهی است. ...
پوست این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. ...
پیام مرد پرتغالی برای شیفتگان کولا
. ببینیم مصرف هر قوطی یا بطری یک نفره نوشابه کولا از ابتدای ورود به بدن تا یک ساعت بعد، چه اثری روی بدن دارد. با ورود 10 قاشق چایخوری شکر به بدن، سوخت وساز بدن بالا رفته و احساس گرما می کنید (این مقدار شکر، صددرصد میزان مجاز روزانه دریافت هیدرات کربن است). قاعدتا باید با دریافت این مقدار شکر، دچار حالت تهوع شوید اما وجود اسید فسفریک باعث تعدیل طعم شده و استفراغ نمی کنید. قند خون ...
14 علامت وجود مشکلات کلیوی
تنظیم فشار خون کمک می کند. حفظ سلامت استخوان ها کلیه ها شکل فعال ویتامین D را می سازند و کلسیم و فسفر موجود در بدن را متعادل می کنند و بدین ترتیب باعث تقویت استخوان ها می شوند. تنظیم تولید گلبول های قرمز کلیه ها هورمون هایی تولید می کنند که باعث تحریک استخوان ها برای تولید گلبول های قرمز می شوند. گلبول های قرمز حامل اکسیژن در سراسر بدن هستند. ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه می دانید؟
آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد. تخمه آفتابگردان همچنین حاوی مقادیر زیادی از مس، روی (زینک)، آهن و فیبر است. این مواد معدنی به رساندن اکسیژن به گلبول های قرمز خون و انرژی زایی، حفظ سیستم ایمنی بدن، ثابت نگه داشتن قند خون و کلسترول و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. خطرات مصرف بیش ازحد تخمه آفتابگردان تخمه ...
خواص شگفت انگیز عسل برای سلامتی
.... استفاده از عسل در صبحانه باعث می شود مواد مغذی این خوراکی در روند دستگاه گوارشی شما تاثیر بگذارد و در نتیجه آثاری را بر بدن شما مرتب کند. مراحل ساختن عسل اسرار ساختمان و نحوه عمل زنبور عسل با وجود پیشرفت های علمی هنوز بر زیست شناسان و دانشمندان دیگر پنهان مانده و فقط می دانند که : زنبور عسل پس از مکیدن شیره گلها و گیاهان به وسیله خرطوم خویش آنرا به کیسه عسلی که ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
. سرانجام، وقتی بزرگتر می شویم، استخوان هایمان متخلخل و ضعیف می شوند و به این ترتیب نیاز به مقدار کافی کلسیم افزایش می یابد. با پیروی از رژیم های غذایی فانتزی زیادی که در اطراف مان وجود دارد، اغلب وارد از مصرف غذا های سرشار از کلسیم مانند گروه مواد غذایی کامل، از جمله لبنیات خودداری می کنیم. این اجتناب، عموما منجر به کمبود آن می شود. گزارش ها حاکی از آن هستند که ...
نوشیدنی که شما را از شر دیابت خلاص می کند
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت بسیاری از مبتلایان به بیماری قند باید حواسشان به غذا و کار های معمول روزانه شان باشد. بسیاری از غذا ها وجود دارد که در درمان دیابت مؤثر هستند. در این گزارش قصد داریم تا نوشیدنی به شما معرفی کنیم که تنها با خوردن آن به مدت 5 روز با معده خالی خواهید توانست قند خون خود را کاهش دهید. مواد لازم دو ساقه کرفس یک مشت اسفناج یک ...
از خواص شگفت انگیز پیاز چه می دانید؟
آب پیاز می تواند باعث رشد مجدد موها شود. دو بار در هفته آب پیاز را به مدت حداقل دو ماه به پوست سر بمالید تا شاهد رشد مجدد موهایتان باشید. اگر دچار شوره سر یا خارش پوست سر هستید می توانید آب یک عدد پیاز را با مقدار مساوی روغن نارگیل مخلوط کنید و روی پوست سر و موها بمالید. بیشتربخوانید: خواص و ارزش غذایی پیاز پوست پیاز سرشار از ویتامین های A ، C و E است ...
توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این 5 غلات
...> فرنی با بلغور جو دوسر باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود وضعیت مو و پوست، تحریک هضم غذا و کاهش قند خون می شود. بلغور بلغور سرشار از پروتئین است. هر 100 گرم از آن حاوی 12 گرم پروتئین است. همچنین حاوی ویتامین های گروه К ، ویتامین گروه В ، ویتامین گروه Е و همچنین بتاکاروتن، منیزیم، کلسیم و آهن است. دانه های غلات مانند برنج قهوه ای و گندم سیاه تاثیر مثبتی بر سیستم هضم دارد ...
خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
سلول های بدن لازم است و ویتامین K ساختار استخوان ها را به خوبی حفظ می کند. با مصرف روزانهٔ مویز، پس از مدتی کوتاه، از تغییرات مثبت در بدن تان حیرت زده می شوید. درمان پوکی استخوان استخوان ها به مرور ناتوان می شوند و دچار پوکی استخوان می شوند. برای جلوگیری از این امر باید تغذیه مناسبی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از کلسیم و پتاسیم استفاده کنید. مویز یکی از میوه هایی می باشد که ...
آنچه در مورد فواید و خواص ماش باید بدانید
هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و چربی خون کاهش کلسترول و چربی خون از خواص ماش سبز و خواص لپه می باشد. این دانه ها سرشار از فیبر رژیمی (مواد غذایی غیر ...
خواص باورنکردنی انار
بار در روز با آن غرغره کنید. مبارزه با بیماری های قلبی با مصرف پوست انار روزانه یک قاشق چای خوری از پودر پوست انار را در شیر حل کنیدو بنوشید . وجود آنتی اکسیدان های فراوان در پوست این میوه با بیماری های قلبی مبارزه می کند و سبب کاهش کلسترول و استرس می شود. پوست انار و درمان پوکی استخوان برای جلوگیری از پوکی استخوان هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر ...
تاثیرویتامین D در پیشگیری ودرمان کرونا
تحریریه زندگی آنلاین : با ادامه محدودیت و تعطیلی ها در اثر شیوع کرونا، اداره بهداشت عمومی انگلستان خوردن ویتامین دی را در بهار و تابستان امسال توصیه کرده است. معمولا بیرون رفتن از خانه و قرار گرفتن پوست زیر نور آفتاب سبب تولید ویتامین دی می شود. این ویتامین و ویتامین های دیگر به سلامت و پیشگیری از عفونت ها و بیماری ها کمک می کنند. اما چه کسانی به ویتامین دی احتیاج دارند؟ توصیه چیست ...
غذاهایی که بدن همه خانم ها نیاز دارد
سیمرغ : تغذیه سالم برای هر کسی مهم است اما تغذیه خانم ها ویژه تر است و برخی غذاها مخصوص مشکلات بانوان است و باید توسط خانم ها مصرف شود (مشکلاتی مانند پوکی استخوان، بارداری و یا سرطان پستان). این غذاهای فوق العاده حاوی مواد مغذی هستند که به حفظ سلامت بدن و انجام عملکرد درست آن کمک می کنند. ادامامه Edamame ادامامه یا لوبیای سویا، سرشار از فیبر، چربی های مفید و ترکیبات استروژنی ...
فواید بی شمار رزماری برای بدن
مزایای بسیاری برای سلامتی است. بوی بی نظیر و خواص معجزه آسای برگ های گیاه رزماری موجب شده تا از دیر باز این گیاه در مصارف آشپزی کاربرد داشته باشد و از آن به عنوان ادویه یا چاشنی برای خوش عطر و طعم شدن غذا ها استفاده کنند. در این میان رزماری یک گیاه درمانی بسیار ارزشمند است که برای سلامتی پوست، مو و درمان امراض بدن موثر عمل می کند. این گیاه خوشبختانه با اقلیم کشورمان بسیار سازگار ...
خواص بی شمار ماست یونانی
ویتامین است. یک وعده ماست یونانی می تواند به میزان 21/3 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 را تامین کند. سرشار از کلسیم است یکی دیگر از فواید ماست یونانی میزان بالای کلسیم موجود در آن است. کلسیم ماده اصلی ساخت عضلات قوی است و به عملکرد اندام های حیاتی شما کمک می کند. بدن نمی تواند خودش کلسیم مورد نیاز را بسازد. بدون مقدار کافی از کلسیم کودکان به میزان معمول رشد نمی کنند و بزرگسالان در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. هر وعده ماست یونانی18/7 درصد از نیاز روزانه شما به کلسیم را برآورده می کند. انتهای پیام/ ...
آموزش آنلاین آبرسانی پوست
. ارگان های مختلف بدن برای انجام وظایف خود به آب نیاز دارند. از جمله وظایف مهم آب در بدن دفع سموم و مواد دفعی از سلول های بدن است. پوست بدن به عنوانی ارگانی زنده و مهم تحت تاثیر میزان آب در بدن قرار می گیرد. بنابراین آبرسانی پوست یکی از کارهای مهم جهت حفظ شادابی و سلامت پوست است. تاثیر آب بر سلامت و زیبایی پوست پوست به عنوانی ارگانی زنده که در سرتاسر بدن کشیده شده است، بیش از همه ...
چرا بچه های در حال رشد به ویتامین C نیاز دارند؟
.... مصرف کافی ویتامین C برای کودکان بسیار مهم است زیرا چندین نقش مهم در بدن را برعهده دارد. این ماده مغذی ضمن کمک به تولید کلاژن برای رشد پوست، عضلات و استخوان ها لازم است. ویتامین C به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها نقشی اساسی در محافظت از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو ایفا می کند. این ماده نه تنها برای رشد و عملکرد سلول های ایمنی مهم بلکه برای فرایندها و واکنش های ...
درمان سفیدی و ریزش مو با چند ترفند ساده در منزل
های مو از علل دیگر ریزش مو، تنگ یا گشادبودن بیش از اندازه روزنه های مو است که هر کدام درمان خاص داشته و باید با تشخیص پزشک معالجه شود. معمولا در کسانی که خشکی بیش از حد پوست سر داشته یا جزو افرادی هستند که رطوبت غلیظ بلغمی دارند اغلب ریزش ها به دلیل تنگی روزنه مو است. برای رفع خشکی، مصرف روغن های رطوبت زا مانند روغن بادام شیرین و روغن بابونه توصیه می شود؛ البته روغن مالی در ...