سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری پروانه ای و علائم آن
دهان و گلو ضخیم شدن پوست کف دست وپا تاول زدن و زخم شدن پوست سر ریزش مو تورم یا جوش های سفید ریز (میلیا) پوسیدگی دندان به دلیل ضعیف بودن دندان ها سختی بلع درد و خارش پوست انواع بیماری پروانه ای بیماری پروانه ای نیز انواع مختلفی دارد. نوع بیماری به قسمتی که در آن تاول ایجاد می شود بستگی دارد. پوست از دو قسمت بیرونی و درونی تشکیل شده است و قسمتی که این دو لایه را به یکدیگر متصل کرده است ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت برای زنان و مردان
می شود. یکی از خواص جینسینگ، افزایش گردش خون در پوست است که موجب شفافیت و زیبایی پوست می شود. روشن شدن و تغییر رنگ پوست : ریشه و برگ های جینسینگ سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای پوست فوق العاده سودمند می باشند. این مواد باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست و روشن شدن آن می شوند. نوشیدن چای جینسینگ نیز منجر به بهبود و زیبایی پوست می شود. ...
خواص بی نظیر گلاب
گلاب استفاده نمایید. برای پوست گلاب دارای ترکیباتی است که برای محافظت از پوست مناسب می باشند. پوست را نرم می کند و سبب درخششی سالم و طبیعی پوست می شود. ترکیبات آنتی اکسیدانی گلاب باعث قوی شدن سلول های پوست می شود. برای پاک کردن پوست از گلاب استفاده نمایید. گلاب باعث متعادل کردن PH پوست می شود. انتهای پیام/ ...
خواص روغن گیاهی برای تراپی به صورت ارگانیک
ترمیم می کند . روغن نارگیل اصل چه خواصی دارد؟ روغن نارگیل اصل در برابر گرما مایع و در صورتی که سرد شود، جامد و سفید رنگ می شود . خرید روغن نارگیل خوراکی و موضعی برای تراپی پوست و موارد داخلی انجام می شود. این روغن بخش قابل توجهی ویتامین E دارد. ویتامین E آنتی اکسیدان مهمی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. روغن نارگیل برای پوست و مو کاربرد فراوانی دارد . فواید ...
از خواص تخمه آفتابگردان چه می دانید؟
آن از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و چین و چروک پوست را کاهش میدهد. تخمه آفتابگردان همچنین حاوی مقادیر زیادی از مس، روی (زینک)، آهن و فیبر است. این مواد معدنی به رساندن اکسیژن به گلبول های قرمز خون و انرژی زایی، حفظ سیستم ایمنی بدن، ثابت نگه داشتن قند خون و کلسترول و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. خطرات مصرف بیش ازحد تخمه آفتابگردان تخمه ...
گیاه آروگولا
، آرگولا و سایر سبزیجات چلیپایی حاوی مقادیر بسیار زیادی فیبرهستند. همانطور که می دانید فیبر به تنظیم قند خون کمک می کند و باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود. غذاهای سرشار از فیبر باعث می شوند فرد احساس سیری طولانی مدتی داشته باشد، به این معنا که می توانند به مقابله با پرخوری نیز کمک کنند. کاهش خطر سرطان در حالی که یک رژیم غذایی سالم و سرشار از سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان را در ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
. سرانجام، وقتی بزرگتر می شویم، استخوان هایمان متخلخل و ضعیف می شوند و به این ترتیب نیاز به مقدار کافی کلسیم افزایش می یابد. با پیروی از رژیم های غذایی فانتزی زیادی که در اطراف مان وجود دارد، اغلب وارد از مصرف غذا های سرشار از کلسیم مانند گروه مواد غذایی کامل، از جمله لبنیات خودداری می کنیم. این اجتناب، عموما منجر به کمبود آن می شود. گزارش ها حاکی از آن هستند که ...
روش استفاده از برگ بو برای پوست و مو
برگ بو گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف و مواد معدنی فراوان است که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارد. برگ بو نه تنها برای سلامتی و درمان بیماری ها موثر است بلکه به دلیل ترکیبات مفید برای پوست و مو نیز بسیار مفید بوده و مشکلات پوست و مو را برطرف می کند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما را با خواص برگ بو برای پوست و مو آشنا خواهیم کرد. فواید برگ بو برای پوست ...
قیمت روز ماهی در بازار (1400/03/29) + جدول
چون گروه A، B، D، K و E است. مواد معدنی موجود در گوشت ماهی نظیر فسفر، کلسیم، آهن ، سلنیوم، منیزیوم، فلوئور، ید و سایر ریزمغذی ها می باشند که همگی اثر مهمی در سلامتی انسان دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی سبب رشد بهتر، هوش بیشتر، سلامت و طول عمر شده و از بیماری گواتر، پوسیدگی دندان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. گوشت ماهی دارای کلیه اسیدهای آمینه لازم و ضروری برای بدن مانند ...
ساده ترین و بهترین غذا های شام شب
.... 1- پنیر کم چرب از بهترین وعده های شام به عقیده دانشمندان دانشگاه هاروارد پرخوری کردن در وعده شام بیشتر از گرسنگی برای خواب شبانه و سلامت بدن مضر و مختل کننده است. به همین خاطر دانشمندان اصرار دارند که وعده شام شب را سبک برگزار کنید. برای مثال چند برش پنیر کم چرب بخورید که هم هوس شام خوردن و گرسنه نخوابیدن را رفع کند و هم هضم آن برای معده سخت و سنگین نباشد. پنیر ...
دانستنی هایی درباره ضد آفتاب ها
خارجی و ساخت بهترین شرکت های تولیدکننده مواد آرایشی بهداشتی است می کنند و گروهی که تعدادشان چند برابر گروه قبلی است، گهگاه از ضد آفتاب استفاده می کنند، اگر زورشان برسد ضد آفتاب گرانتر و اگر نرسد یک مدل ارزانترش را ترجیح می دهد، اما گروه سومی که تعدادشان چندین برابر دو گروه قبلی است، اصلا از ضد آفتاب یا هر پوشش دیگری برای محافظت از پوست شان استفاده نمی کنند. در این میان متخصصان پوست و ...
میوه پلانتین همان موز هست؟
پلانتین است. فیبر موجود در این مانع ابتلا به یبوست می شود. کمک به سلامت قلب این میوه سرشار از پتاسیم است که برای حفظ مایعات سلولی بدن که ضربان قلب و فشارخون را کنترل می کنند، تأثیرگذار است. همچنین فیبر موجود در پلانتین به کاهش کلسترول کمک می کند که این خود برای عملکرد مناسب قلب نیز بسیار مؤثر خواهد بود. تقویت سیستم ایمنی بدن پلانتین حاوی 32 درصد از مقدار مصرف ...
آموزش ساده کلمپه زعفرانی
آمدن دمای بالای بدن کمک می کند. پودر جوز هندی به همراه چند رشته زعفران و چند قطره آب را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست ایجاد شود. به طور مساوی این مخلوط را روی پیشانی فرزند خود پخش کنید تا به تسکین سرماخوردگی یا سرفه کمک کند. از آنجا که نوزادان مسواک نمی زنند، برای اطمینان از بهداشت دهان و دندان، باید دهان آنها ضدعفونی شود. ماساژ روزانه لثه های کودک با زعفران به تمیز نگه داشتن ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند ...
از فواید گوجه سبز چه می دانید؟
اسید سیتریک موجود در یک گوجه سبزِ حتی بسیار کوچک می تواند دو تا سه برابر یک لیمو باشد. فواید اسید سیتریک برای سلامتی شامل: بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا و بسیاری موارد دیگر است. گوجه سبزها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که به هضم غذا کمک می کند. گوجه سبز همچنین سرشار از ویتامین A و C، سدیم، کلسیم، پتاسیم، ویتامین K و عناصر غذایی گیاهی است. ...
خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
سلول های بدن لازم است و ویتامین K ساختار استخوان ها را به خوبی حفظ می کند. با مصرف روزانهٔ مویز، پس از مدتی کوتاه، از تغییرات مثبت در بدن تان حیرت زده می شوید. درمان پوکی استخوان استخوان ها به مرور ناتوان می شوند و دچار پوکی استخوان می شوند. برای جلوگیری از این امر باید تغذیه مناسبی داشته باشید و مواد غذایی سرشار از کلسیم و پتاسیم استفاده کنید. مویز یکی از میوه هایی می باشد که ...
پیشگیری از پوکی استخوان و درمان سرماخوردگی با مصرف این خوراکی
رشد مجدد موها شود. دو بار در هفته آب پیاز را به مدت حداقل دو ماه به پوست سر بمالید تا شاهد رشد مجدد موهایتان باشید. اگر دچار شوره سر یا خارش پوست سر هستید می توانید آب یک عدد پیاز را با مقدار مساوی روغن نارگیل مخلوط کنید و روی پوست سر و موها بمالید. پوست پیاز سرشار از ویتامین های A ، C و E است بنابراین خوردن آن و همچنین استفاده مستقیم روی پوست فواید بسیاری دارد. می ...
آنچه در مورد فواید و خواص ماش باید بدانید
هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و چربی خون کاهش کلسترول و چربی خون از خواص ماش سبز و خواص لپه می باشد. این دانه ها سرشار از فیبر رژیمی (مواد غذایی غیر ...
خواص باورنکردنی انار
بار در روز با آن غرغره کنید. مبارزه با بیماری های قلبی با مصرف پوست انار روزانه یک قاشق چای خوری از پودر پوست انار را در شیر حل کنیدو بنوشید . وجود آنتی اکسیدان های فراوان در پوست این میوه با بیماری های قلبی مبارزه می کند و سبب کاهش کلسترول و استرس می شود. پوست انار و درمان پوکی استخوان برای جلوگیری از پوکی استخوان هر شب قبل از خواب دو قاشق مرباخوری پودر ...
توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این 5 غلات
...> فرنی با بلغور جو دوسر باعث افزایش ایمنی بدن، بهبود وضعیت مو و پوست، تحریک هضم غذا و کاهش قند خون می شود. بلغور بلغور سرشار از پروتئین است. هر 100 گرم از آن حاوی 12 گرم پروتئین است. همچنین حاوی ویتامین های گروه К ، ویتامین گروه В ، ویتامین گروه Е و همچنین بتاکاروتن، منیزیم، کلسیم و آهن است. دانه های غلات مانند برنج قهوه ای و گندم سیاه تاثیر مثبتی بر سیستم هضم دارد ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از مقاومت به انسولین
مقاومت به انسولین به گزارش هلث لاین، چربی های سالم و اشباع نشده مانند مواردی که در ادامه به آن توصیه می شود انتخاب های بهتری برای رژیم غذایی هستند. همچنین مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا و وعده های غذایی ترکیبی و نه فقط کربوهیدرات ها می تواند به کند شدن هضم غذا کمک کرده و فشار به لوزالمعده را کاهش دهد. سبزیجات: سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر هستند که در نتیجه مواد غذایی مناسب ...
فواید بی شمار رزماری برای بدن
و سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد. تحریک گردش خون رزماری محرک بدن برای تولید بیشتر گلبول قرمز است و به گردش خون در رگ ها کمک می کند. این ویژگی ها به رساندن اکسیژن و مواد مغذی موردنیاز سلول ها کمک می کند و موجب حفظ فعالیت متابولیکی سلول ها می شود. عوارض رزماری: روغن رزماری در مصارف آشپزی نباید مصرف شود.اگر به خانواده ی نعناع حساسیت دارید ممکن است مصرف رزماری برای شما مضر باشد. قبل از مصرف با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
نوشیدنی که شما را از شر دیابت خلاص می کند
سیب سبز 2 عدد هویج طرز تهیه سیب ها و هویج ها را شسته، سیب را پوست کنده و دانه های آن را در می آوریم. پس از آن همه مواد (ساقه های کرفس، اسفناج، سیب و هویج ها) را مخلوط کرده و آن را در مخلوط کن می ریزیم. یک فنجان از نوشیدنی آماده شده را صبحگاه با معده خالی بنوشید. خواهی دید که قند خون شما به حالت طبیعی خود باز می گردد. فواید بهداشتی این نوشیدنی هویج سبب ...
خواص بی شمار ماست یونانی
ویتامین است. یک وعده ماست یونانی می تواند به میزان 21/3 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 را تامین کند. سرشار از کلسیم است یکی دیگر از فواید ماست یونانی میزان بالای کلسیم موجود در آن است. کلسیم ماده اصلی ساخت عضلات قوی است و به عملکرد اندام های حیاتی شما کمک می کند. بدن نمی تواند خودش کلسیم مورد نیاز را بسازد. بدون مقدار کافی از کلسیم کودکان به میزان معمول رشد نمی کنند و بزرگسالان در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. هر وعده ماست یونانی18/7 درصد از نیاز روزانه شما به کلسیم را برآورده می کند. انتهای پیام/ ...
چرا بچه های در حال رشد به ویتامین C نیاز دارند؟
.... مصرف کافی ویتامین C برای کودکان بسیار مهم است زیرا چندین نقش مهم در بدن را برعهده دارد. این ماده مغذی ضمن کمک به تولید کلاژن برای رشد پوست، عضلات و استخوان ها لازم است. ویتامین C به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها نقشی اساسی در محافظت از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب اکسیداتیو ایفا می کند. این ماده نه تنها برای رشد و عملکرد سلول های ایمنی مهم بلکه برای فرایندها و واکنش های ...