خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است (تغذیه)
سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
سرشار از چربی های سالم امگا 3 و امگا 6 و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می شود تا کالری کمتری مصرف کنیم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید که در بیشتر موارد هم در ...
خوراکی هایی کمک کننده برای رشد قد در کودکان
نمو سلول کمک می کند، بنابراین توصیه می شود سفیده تخم مرغ را به رژیم روزانه کودکان اضافه کنید. با این حال، در صورت بروز علایم آلرژی باید مصرف آن را قطع کنید. دانه های سویا دانه های سویا سرشار از پروتئین است و به احتمال زیاد برای بهبود سلامت استخوان گزینه مفیدی محسوب می شود، بنابراین توصیه می شود برای دریافت نتیجه موثر هفته ای دو بار سویا مصرف کنید. سبزیجات برگ سبز ...
هرگز این مواد را غذایی با یکدیگر ترکیب نکنید و نخورید
ز 45 دقیقه نوشیده شوند. علاوه بر این، تانن موجود در چای در جذب آهن اختلال ایجاد می کند، ترکیبی از چنین غذاهایی می تواند باعث مسمومیت غذایی نیز گردد". همچنین توصیه می شود از مصرف همزمان پیاز و سیر خودداری کنید. مصرف زیاد آن می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی، سرگیجه و ناراحتی معده شود. ژیرلی همچنین تصریح می کند که خوردن غذاهایی مانند ماست با تربچه توصیه نمی شود که همزمان با سایر غذاها مصرف شود، زیرا باعث سوزش معده می شود. این دو محصول باید جداگانه و نه در ترکیب با یکدیگر با دیگر غذاها خورده شود. ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا این مواد غذایی را بخورید
حد امکان پرهیز کنید. این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی داشته باشید و بدن شما در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. مصرف غذاهای ساده و سبک می تواند زمینه ساز یک خواب خوب باشد. سعی کنید بین مصرف شام و زمان خواب حدود دو ساعت فاصله باشد. همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و پس از واکسن کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟ بنا بر اعلام دفتر ...
این خوراکی ها قد کودکتان را بلند می کند
...> دانه های سویا دانه های سویا سرشار از پروتئین است و به احتمال زیاد برای بهبود سلامت استخوان گزینه مفیدی محسوب می شود، بنابراین توصیه می شود برای دریافت نتیجه موثر هفته ای دو بار سویا مصرف کنید. سبزیجات برگ سبز سبزیجات برگ سبز نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به بدن کلسیم خوبی می رسانند. ثابت شده است کلسیم موجود در سبزیجات برگ سبز باعث جذب و رسوب در استخوان ...
کره بادام زمینی یا ارده شیره، کدام سالم تر است؟
بسیار موثر است. کره بادام زمینی کره بادام زمینی غذایی نسبتا فراوری نشده است. زیرا از آسیاب کردن زیاد دانه های بادام زمینی بدست می آید. این ماده غذایی به عنوان یک منبع عالی از پروتئین شناخته می شود که انرژی نسبتا متعادلی را برای بدن تامین می کند و 3 عنصر درشت مغذی را در خود جای داده است. کره بادام زمینی دارای ارزش غذایی بالایی است و چربی های سالم را در خود دارد و به ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
دارای خاصیت خنک کنندگی طبیعی بوده و از آنجا که قند کمی دارند ، می توانید بدون نگرانی از افزایش وزن، آنها را در روزهای گرم مصرف کنید. به گزارش Prevention؛ کرفس یکی از این مواد غذایی است. باور کنید یا نه، این سبزی ترد 95 درصد آب دارد و علاوه بر این که به هضم موثر غذا کمک می کند، دارای خاصیت دیورتیک یا ادرار آور هم هست، بنابراین می تواند باعث کاهش احتباس مایعات بدن شود. رازیانه ...
کاهش چربی خون + راهکارها
کاهش چربی خون در سلامت شما بسیار اهمیت دارد. موجب می شود که شما با انرژی بیشتری به فعالیت بپردازید. با تغییرات مهم در عادات غذایی شدنی است. نیازمند انجام یکسری اقدام ضروری در زندگی است. کاهش چربی خون را در کل جدی بگیرید. به گزارش رکنا ، مقدار کلسترول خون اساسا تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی و فاکتورهای وراثتی موثر در سطح کلسترول خون است و به این ترتیب خوردن غذاهایی که چربی های اشباع شده ...
مراقب این عوارض تخم کتان باشید
شود که از خوردن تخم کتان خودداری کنند. افراد مبتلا به اسکلرودرمی نیز باید از خوردن خوراکی های سرشاز از امگا3 خودداری کنند، زیرا می تواند باعث یبوست شدید شود. این باعث انسداد در حرکات روده شده و وضعیت را بدتر می کند. ممکن است وضعیت التهابی را بدتر کند: اسید های چرب امگا3 موجود در این دانه های قهوه ای، با کاهش التهاب مزمن شرین ها از شما دربرابر تصلب شرایین محافظت می کنند. با ...
طرز تهیه 8 نوشیدنی بی نظیر برای لاغری
هر وعده بنوشید. این ترکیب به سرعت سلول های چربی را تجزیه می کند. اسموتی اسفناج و آووکادو 1 آووکادو 1 فنجان اسفناج تازه 1 موز بزرگ رسیده 1 قاشق چایخوری کره ی بادام زمینی طبیعی 1 فنجان شیر مقداری یخ طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کرده و نوش جان کنید. اسموتی نوتلا، نارگیل و دانه چیا 1 فنجان شیر بادام ...
تأثیر صبحانه سالم در تمرکز و یادگیری کودکان
...> شما والدین در مورد غذا خوردن الگوی مهمی هستید. به کودکان خود نشان دهید که صبحانه جالب و خوشمزه است و قسمت مهمی از روز شما است. این روش خوبی برای ترغیب آن ها به خوردن صبحانه است. می توانید در مورد فواید صبحانه با آن ها نیز صحبت کنید. صبحانه را وقت نشستن و غذا خوردن با فرزندان خود قرار دهید. یک الگوی خوب بودن، راهی قدرتمند برای تأثیر بر عادات فرزندان است. بیشتر بخوانید: خوردن نان جو موثر در تقویت و استحکام استخوان ها نان جو دارای خواص و مزایای بسیار خوبی است، از خواص مصرف نان جو می توان به مبارزه با یبوست، تقویت استخوان ها و درمان برخی بیماری ها اشاره کرد. ...
کدام خوراکی ها برای کنکوری ها مفید است؟
موز و مقداری کشمش استفاده کنند. وی یادآور شد: خوردن جگر، گوشت و ماهی کمک زیادی به کاهش اضطراب می کند زیرا کم خونی نیز یکی از دلایل کاهش تمرکز است و در طول روز، آب کافی بنوشید ولی آشامیدن آب و نوشیدنی ها در وسط غذا خود سبب اختلال هضم و ایجاد نفخ می شود. مهری تصریح کرد: مصرف روزانه یک لیوان شیر برای ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای کنکور موثر است و استفاده بیش از حد از مواد غذایی ...
این مواد خوراکی را هرگز از سوپرمارکت نخرید
عطاری ها ممنوع است بازگشایی مدارس از اول مهرماه افزایش هزینه نقل و انتقال خودرو های خارجی درگیری خونین 2 پزشک متخصص در نیشابور خودسوزی یک معلم مقابل دادگستری آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟ جف بزوس دوباره قدرت را در دست گرفت نوجوانان خوش بین، کم تر دخانیات مصرف می کنند ...
بهترین زمان مصرف هندوانه!
جنسی در آقایان از جمله خواص آب هندوانه محسوب میشوند. هندوانه را با چی نخوریم؟ طبع هندوانه سرد است و مصرف آن با برخی مواد غذایی ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. مصرف و خوردن هندوانه با برخی مواد غذایی سرد مانند ماهی، برخی مواد غذایی ترش مانند ماست، دوغ یا سرکه، باعث نفخ و مشکلات گوارشی می شود. خوردن هندوانه در فصل گرما به دلیل میزان آب موجود در آن بسیار مناسب بوده و سبب ...
6 گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آن ها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات ...
مصرف مواد غذایی سبک موجب کاهش استرس در ایام کنکور می شود
...، به عنوان آزمون سرنوشت ساز برای دانش آموزان، استرس زا است و توصیه می شود کنکوری ها حداقل در یکی دو روز باقی مانده به آزمون از مواد غذایی خون رسان استفاده کنند. شیری با بیان اینکه مصرف کامل صبحانه به خصوص در روز کنکور به شدت توصیه می شود، افزود: صبحانه کامل، یکی از مولفه های مهم تقویت مغز است و بهتر است هنگام خوردن صبحانه از مواد حاوی پروتئین مانند زرده تخم مرغ، کره بادام زمینی و دمنوش ...
توصیه های تغذیه ای دقیقه نودی ویژه کنکوری ها
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این مورد خطاب به داوطلبان کنکور توصیه می کند: زود خوابیدن در شب امتحان، شام سبک خوردن، صرف صبحانه کافی و مناسب از جمله مواردی است که داوطلبان کنکور باید رعایت کنند. ضیاء الدین مظهری روز سه شنبه در گفت و گو با گروه دانشگاه و آموزش ایرنا توضیح داد: کنکوری ها در روز امتحان حتما صبحانه کافی و مناسب مصرف کنند و همراه خود مایعات و مواد غذایی مناسب ...
خوردن شیر برای این افراد خطرناک است
... وی بیان کرد: افرادی که مشکلات گوارشی دارند یا طب مدرن و طب سنتی وضعیت گوارش آن ها را نامناسب تشخیص می دهد هم از مصرف شیر خودداری کنند یا مصرف آن را کاهش دهند، البته هیچ قطعیتی وجود ندارد اما مصرف شیر می تواند برای آن ها عارضه به ارمغان بیاورد. تن ساز گفت: هرگز قوانین طب سنتی صفر یا صد نبوده است، نه در رابطه با شیر خوراکی و نه در مواد لبنی دیگر یا به طورکلی مواد غذایی؛ بلکه برخی از افراد که تشخیص داده می شود مشکلات گوارشی، مزاجی یا غیره دارند، باید با برنامه تر مواد غذایی را استفاده کرده و به سازگاری یا ناسازگاری غذا و وضعیت مزاجی خود توجه کنند. ...
افزایش 70 درصدی قیمت میوه نسبت به تابستان سال پیش
می شود، اما کیفیتشان از یک سوم قیمت هم کمتر است. شنیده ها و دیده هایمان نشان می دهد که افزایش قیمت میوه و کاهش قدرت خرید مردم، باعث شده است بیشتر خرید ها به صورت دانه ای باشد. این نکته را میوه فروشان مناطق مختلف شهر می گویند. یکی از میوه فروشان قدیمی در محله توحید همان طور که یک چشمش به تلویزیون نصب شده روی دیوار مغازه است و چشم دیگرش به ترازو، در پاسخ ما که می پرسیم آیا می شود ...
هرگز این قسمت ها در گوجه فرنگی و بادمجان را نخورید!
هنگام خوردن آن را بجوید. با جویدن 200 عدد دانه ی سیب، سیانور به دوز کشنده خود می رسد. بهتر است این دانه ها را دور بیندازید زیرا طعم خوبی ندارد و مصرف آن ممکن است خطرناک باشد. میوه مارچوبه اگر تا به حال مارچوبه را پرورش داده باشید، حتما می دانید که گیاه ماده آن نوعی میوه قرمز رنگ توتی شکل تولید می کند. نباید این میوه ها را لمس کنید. این میوه ها باعث کشته شدن انسان نمی شود اما ...
باید و نبایدهای خوراکی در شب کنکور
استرس و اضطراب افراد موثر است، در روز کنکور از مصرف لبنیات به دلیل ایجاد تهوع و دل درد احتمالی و مایعات زیاد به دلیل برهم خوردن تمرکز و تکرر ادرارباید خودداری شود. خشکبار بخورید پسته، مغز ها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و بدن را در برابر استرس محافظت می کند به دلیل اینکه این دانه ها بسیار پرکالری هستند رعایت در خوردن آن ها توصیه می شود. وبگردی شب کنکور ...
6 گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
...: احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک ...
درمان سوء هاضمه با گیاهان دارویی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، سعید کیانبخت عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی، مهم ترین توصیه برای رفع سوء هاضمه را پرهیز از پرخوری و همچنین صرف شام در ساعات اولیه شب دانست و اظهار کرد: دراز کشیدن یا خوابیدن پس از صرف غذا می تواند باعث بازگشت مواد غذایی به داخل مری و احساس ترش کردن شود. همچنین نوشیدن آب یا دیگر مایعات هنگام غذا خوردن عادت بسیار ناصحیحی است که نه تنها به ...
این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عرق کنید
...، اما این ماده سنگین و دارای درصد چربی بالایی است. یعنی خوردن بیش از حد این دانه ها، می تواند باعث افزایش تعریق شود و بار دستگاه گوارش افزایش یابد؛ بنابراین، توصیه می شود که فقط 20-30 گرم از آن ها را همزمان بخورید. به گزارش مشهد فوری ، دکتر یوگنی آرازمستسف متخصص تغذیه روس اعلام کرد که افزایش یا کاهش تعریق مربوط به نوع غذاهایی است که فرد می خورد و همچنین برخی از مواد غذایی وجود دارند ...
برای شروع گیاهخواری باید چه چیزهایی بدانیم؟
با سدیم پر شده و دارای مقدار زیادی از مواد نگهدارنده هستند، بنابراین آن ها را با دقت انتخاب کنید. گیاهان ممکن است نیاز به کلسیم شما را پوشش دهند بزرگسالان بین سنین 19 تا 50 سال باید حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز دریافت کنند، اما تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف حداقل 525 میلی گرم کلسیم در روز، خطر شکستگی استخوان با غیر گیاه خواران تفاوتی ندارد. کلید، خوردن انواع ...
ثعلب چیست و چه خواصی دارد؟
، تند و لزج می باشد. فصل گل دهی گیاه ثعلب که معمولا در باغ و بیشه می روید، از اواخر فروردین تا اواخر خرداد است. پیاز گیاه ثعلب حاوی مواد نشاسته ای است و معمولا آن را در حالت خام به نخ کشیده و خشک می کنند و از پودر آن در بستنی سازی استفاده می کنند. دانه گیاه ثعلب جزو کوچک ترین دانه های گیاهی در جهان است. این گیاه بسیار زیبا دارای بیش از 15000 نوع بوده و اغلب در جنگل های پرباران ...