سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی خواب شب را راحت می کنند؟
ها کابوس ببینیم از قرن 17 در بریتانیا رایج بوده، اما آیا این باور صحت دارد؟ گفته می شود میزان بالای تیرامین در پنیر ممکن است با خواب دیدن مرتبط باشد. تیرامین در ترشح نورادرنالین مؤثر است؛ ماده شیمیایی که در مغز تولید می شود و مسئول خواب رم (REM) است که با رویا دیدن ارتباط دارد. اما از آنجایی که بسیاری از مواد غذایی به اندازه پنیر تیرامین دارند، به نظر نمی رسد رابطه ویژه ای بین این خوراکی و دیدن ...
طعنه تند افشین پیروانی به سپاهان / لطفا تا آخر فصل ساکت باشید
ای نداریم. فقط می توانیم اعتراض کتبی داشته باشیم درحالی که... واقعا متأسفم که یکسری اتفاقات سلسله وار می افتد. بازیکنان سپاهان حالا چرا سکوت کرده اند و حرفی نمی زنند؟ این دوستان که بی دلیل علیه پرسپولیس صحبت می کردند حالا چرا از گلی که زدند حرف نمی زنند؟ منظور شما محمدرضا خلعتبری و امید نورافکن است که درباره پرسپولیس حرف زدند؟ من اسمی نمی آورم ولی الان وجود داشته باشند واقعیت ...
حمله سرپرست پرسپولیس به رقبا: لطفاً تا آخر فصل ساکت؛ همه ایران دیدند چه اتفاقی افتاد!
بیستم در بازی پیکان و سپاهان رقم خورد! ظاهرا باشگاه شما هم بابت این موضوع شکایت کرده است؟ ما چاره ای نداریم. فقط می توانیم اعتراض کتبی داشته باشیم درحالی که... واقعا متأسفم که یکسری اتفاقات سلسله وار می افتد. بازیکنان سپاهان حالا چرا سکوت کرده اند و حرفی نمی زنند؟ این دوستان که بی دلیل علیه پرسپولیس صحبت می کردند حالا چرا از گلی که زدند حرف نمی زنند؟ منظور شما ...
کتاب خوان ترین فوتبالیست ایران
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. شخصیت شناسی بر اساس رنگ مورد علاقه بازگشت بینایی زن نابینا بعد از 40 سال ابتکار جالب تبدیل ماشین حساب به پیانو + فیلم آموزش پخت یک پیتزای جدید توسط آشپز جوان! + فیلم چند توصیه به مادرهایی که فرزند نوجوان دارند چرا افراد در خواب حرف می زنند؟ کنترل روند افزایش وزن با شناسایی چند گونه ژنی فواید باور نکردنی بوسیدن در تعاملات روزمره کتاب خوان ترین فوتبالیست ایران کیست؟ ...
زوال عقل با 9 عادت روزمره حتما به سراغتان می آید!
.... یک جورچین را کامل کنید. فعالیتی هنری انجام دهید. بازی هایی همچون بریج انجام دهید که باعث می شوند راهبردی بیندیشید. به چالش کشیدن ذهن تان می تواند فواید کوتاه مدت و بلند مدتی برای مغز شما داشته باشد. به گزارش مشهد فوری ، طبق اظهارات انجمن آلزایمر، هر روز شواهد بیشتری نشان می دهد که مردم می توانند خطر زوال عقل را با پرورش عادت های کلیدی سبک زندگی کاهش دهند. در صورت امکان این عادت ها ...
اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
اثر می گذارد، سطح انرژی تان افت کرده و عملکرد ادراکی تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. گفته می شود که با خوردن صبحانه، بیشتر کالری خواهید سوزاند و این حرف تا حدی هم درست است. صبحانه، اولین چیزی است که بعد از چند ساعت خواب می خورید، بنابراین متابولیسم شان شروع می شود. در واقع با حذف صبحانه سوخت و ساز بدنتان کُند می شود. صبحانه نخوردن یعنی اینکه بعد از شام دیشب دیگر چیزی نخورده ...
علت بیدار شدن از خواب در شب چیست؟
فرادید | اگر در میانه های شب از خواب بیدار می شوید، اما این شرایط برای شما ناراحت کننده و آزار دهنده نیست، می توانید طی این بازه زمانی بیداری مدیتیشن، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش را مد نظر قرار دهید. وادار کردن خود در به خواب رفتن دوباره بدترین کاری است که می توانید در این شرایط انجام دهید. اگر قصد دارید چیزی مطالعه کنید از نور شمع یا نور کم برای این کار استفاده کنید. خود را ...
رژه گزارشگران صداوسیما روی مغز عاشقان فوتبال!| چرا گزارشگران صداوسیما شورش را درآورده اند؟
. جملات قصار اما اتفاق بدتر جایی است که گزارشگران باتجربه هم آداب هیجان را نمی دانند از جملاتی استفاده می کنند که در گزارش بازی های سطح پایین هم استفاده نمی شود. در بازی اسپانیا و سوئیس در زمان حمله ماتادورها، جواد خیابانی در وصف گلر سوئیس گفت: سومر دروازه اش را قفل کرده و کلیدش را هم معلوم نیست انداخته کجا؟ شاید روی بلندی های سوئیس! استفاده از چنین جملاتی از شخصی که بیش از 30 ...
روانشناسی لاغری و موانع ذهنی
شوند که بدون آنها احساس می کنیم یک جای کار می لنگد. حال اگر عادات شما ورزش منظم، خوردن گوشت و سبزیجات و خواب خوب باشد، به اندام مناسب می رسید. اما اگر عادات دیگری داشته باشید، مثل خوردن مدام قهوه و کلوچه یا عادت به اینکه هر وقت چشم تان به ظرف شکلات افتاد حتما از آن بخورید، مصرف مشروبات الکلی، یا عادت به اینکه بعد از کار ساعت ها روی مبل بیفتید، احتمالا اندام خوبی هم نخواهید داشت. همه ی ما عادات بد ...
نداشتن رابطه جنسی در زندگی مشترک و پیامدهای آن
را کاهش دهد. به نظر می رسد رابطه جنسی می تواند میزان هورمون هایی که بدن در پاسخ به استرس آزاد می کند، کاهش دهد، به علاوه رابطه جنسی منظم می تواند به شادی و سلامت بیشتر شما کمک کند که هر دو به کاهش استرس کمک می کنند. بیشتربخوانید: تغذیه سالم و رابطه جنسی بهتر (بخش اول) قلب تان به درستی کار نمی کند بررسی ها نشان داده اند افرادی که یک بار در ماه یا کمتر از آن رابطه ...
دلایلی که باعث می شود از شغل خود ناراضی باشید
می تواند باعث استرس و نگرانی شما شود. یک مطالعه در استانفورد کشف کرده است که نزدیک به 5 تا 8 درصد از هزینه های کلی سلامت آمریکا با چگونگی رفتار شرکت ها با کارمندانشان مرتبط است. ناراضی بودن از حرفه ای که در آن کار می کنید بر روی سلامت ذهن و جسم تاثیر می گذارد و منجر به موارد زیر می شود: کمبود یا اضافه وزن، مریض شدن پیاپی، مشکلات معده، بی خوابی یا سایر مشکلات خواب، درد سر یا عضلانی ...
چگونه استرس در کودکان را تشخیص دهیم؟
تجربه می کند، واکنش نشان دهید. ابراز احساسات شما باعث می شود که کودک حمایت شما را درک کند. این نکته مخصوصا زمانی مهم است که کودکان دچار استرس هستند. بسیاری از کودکان نمی توانند احساساتشان را از طریق کلمات مطرح کنند. شما می توانید با استفاده از کلماتی مانند عصبانی، ناراحت، ناامید در وصف حال او استفاده کنید. بیان احساسات در قالب کلمات باعث می شود که کودک حالات احساسی خود را بشناسد و بتواند ...
راز خانم هایی که بدون رژیم لاغر می شوند چیست؟
کاملاً حذف کنید، باید بدانید بدن چه چیزی را نیاز دارد. از نوشابه های رژیمی خودداری کنید شیرین کننده های مصنوعی بسیار قابل بحث هستند. در حالی که برخی مطالعات نشان می دهد آنها تاثیری بر وزن ندارند، تحقیقات دیگر نشان می دهد نوشیدنی های بدون کالری ممکن است با تحریک گرسنگی باعث افزایش وزن شوند. بنابراین توصیه می شود از مصرف کامل آنها خودداری کنید زیرا نوشابه های رژیمی مغز را برای مصرف قند بیشتر تنظیم و بسیاری از افراد به آنها اعتیاد پیدا می کنند. ...
چرا حاج قاسم خواست کنار شهید یوسف الهی باشد؟
: الآن کجا هستند؟ گفت: در خواب آنها را دیدم. اکبر جلو بود و حسین پشت سرش. چهره اکبر نور بود! خیلی نورانی بود. می دانی چرا؟ اکبر اگر درون آب هم بود، نماز شبش ترک نمی شد. در ثانی اکبر نامزد داشت. او تکلیفش را که نصف دینش بود انجام داده بود، امّا صادقی مجرّد بود. اکبر در خواب گفت که ناراحت نباشید؛ عراقی ها ما را نگرفته اند، ما بر می گردیم. * پرسیدم: چه طور؟! * گفت: شهید شده ...
دستگاه تعبیر رویا!
اچ دی و وضوح بالا دید، کنترل خواب هم ممکن شده است! سند معتبر به نقل جراید همیشه بیدار ... پژوهشگران هد بند جدیدی ساخته اند که می تواند با اندازه گیری فعالیت حرکات چشم، به کاربر در کنترل رویاهای خود کمک کند. کارکرد این سربند اینگونه است که با اندازه گیری امواج مغزی و فعالیت حرکات چشم، زمانی را که فرد وارد مرحله ای از خواب موسوم به REM می شود، شناسایی می کند. سپس این دستگاه یک ...
جنگ بلدوزرها و تانک در مهران
می دانم چه کار می کنم. گفت: پس ما برویم به حاج باقر قالیباف بگوییم که وجود ما دیگر لازم نیست و باید جای دیگری برویم. شما مهران را امروز می گیرید. آتش خیلی سنگین بود من با نیروها صحبت می کردم ساعت 10 صبح آقای مصباح آمد و گفت: آقای قاآنی با شما کار دارد. آقای قاآنی در خسروآباد در یک سنگر عراقی است. با آقای مصباح راه افتادیم.وارد سنگر که شدم، دیدم آقای قاآنی افتاده ...
دلایل حرف زدن در خواب چیست؟
تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می شود.
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روزهای گرم
. بهبود کیفیت خواب یک حمام یخ 10 دقیقه ای می تواند کمک شایانی به خواب خوب شبانه شما کند. دوش آب سرد می تواند اثری آرامش بخش داشته باشد که به خواب رفتن راحت و تجربه خواب با کیفیت را ممکن می سازد. محدودیت ها وخطرهای دوش آب سرد دوش آب سرد یک درمان جادویی برای هر بیماری و شرایطی نیست. این روش درمانی باید به عنوان یک درمان کمک کننده در کنار درمان اصلی باشد، نه ...
عوارض ترک صبحانه!
مغز بهم می خورد، استرس بالا می رود و موجب افزایش سطح ترشح کورتیزول در بدن می شود که همین روند باعث افزایش ولع برای خوردن حجم بیشتری غذا در وعده ناهار می شود. مظفری با بیان اینکه نخوردن میان وعده ها نیز موجب افزایش وزن و چاقی می شود، گفت: نخوردن میان وعده ها به کاهش شدید قند خون در طول روز منجر می شود که همین امر مصرف حجم زیادی از غذا در وعده های اصلی را به دنبال دارد. این ...
حقایقی جالب درباره دلفین ها که با شنیدن آن شگفت زده می شوید
به آن ها بخشیده که باعث شده است در میان بعضی از آن ها، گونه ای فرهنگ نمودار باشد. دلفین ها هستند. اگر می خواهید بیشتر درباره دلفین ها بدانید با وب آریو همراه باشید. دلفین ها آنقدر زیبا و دوست داشتنی هستند که حتی لبخند هم می زنند. اگر شما هم درباره دلفین ها کنجکاو هستید با ما همراه باشید تا حقایقی جالب درباره آن ها را به شما بگوییم. 1. دلفین بعد از صدمات شدید (حتی ...
منصوریان: آن هایی که از فوتبال چیزی نمی فهمند درباره داوری حرف می زنند/ امشب ما را بازنده کردند
...> سرمربی آلومینیوم اراک تصریح کرد: ما تاوان داوری خیلی داده ایم اما اسمی نمی برم. برخی که چیزی از فوتبال نمی فهمند در مورد داوری صحبت می کنند در حالیکه در مورد داوری من و امثال من باید حرف بزنیم که استخوان خرد کرده فوتبال هستیم ولی وقتی ما در مورد داوری حرف نمی زنیم چرا این افراد در مورد داوری حرف می زنند؟ وی با اشاره به شرایط تیم آلومینیوم اراک گفت: کل تیم ما ستاره است و در بازی با ...
مجیدی: این تیم را به امان خدا رها کرده اند/ اگر گل تراکتور خطا بود دیگر مربیگری را کنار می گذارم
.... با بازیکنان هم صحبت کردم که در مورد داوری هیچکس حق ندارد صحبت کند. دیگر چرا آقای افشاریان توجیه می کنید و دروغ پشت دروغ می گویید؟ آقا داور اشتباه کرده است دیگر، ناراحتی ام از این است که چرا اشتباهات فقط برای استقلال اتفاق می افتد و برای تیم دیگری اتفاق نمی افتد؟ شما گل تراکتور در همین بازی را ببیند اگر خطا بود من دیگر مربیگری را کنار می گذارم. او ادامه داد: من تصمیم داشتم که در مورد ...
پاسخ صریح سخنگوی دولت به پرسش انتقادی رسانه اصولگرا
بازار برای یک ماه باقی مانده چه برنامه ای خواهد داشت؟ علی ربیعی: این سؤال نبود و بیشتر بیانیه سیاسی بوده و حرفه ای نیست؛ آنچه مطرح کردید، بیش از آنکه سؤال از سخنگوی دولت باشد، مشابه بیانیه های سیاسی است. برای همین به نظر می رسد کار رسانه ای را به کار جناحی تقلیل داده اید که این به نظرم خوب نیست و به دور از اصول حرفه ای است. در رسانه ها و شبکه های اجتماعی خیلی حرف های دیگر هم می ...
منصوریان: به زور باعث باخت ما مقابل گل گهر شدند/ آنهایی که از فوتبال چیزی نمی فهمند از داوری حرف می زنند
را در دست دارند، سر و صدا می کنند و چیزی از فوتبال نمی فهمند، تاوان اشتباه داوری دادیم. خیلی ها از فوتبال چیزی نمی فهمند، اما در تلویزیون از داوری حرف می زنند. ما که استخوان خرد کرده فوتبال هستیم باید درباره داوری صحبت کنیم و کسانی که نمی فهمند، کارشناس داوری نشوند. سرمربی آلومینیوم اراک با بیان اینکه فوق العاده از شاگردانش رضایت دارد، عنوان کرد: کل تیم ما ستاره است و بازگشت در ورزشگاه ...
مجیدی: این تیم را به امان خدا رها کرده اند/ اگر گل تراکتور خطا بود دیگر مربیگری را کنار می گذارم
.... با بازیکنان هم صحبت کردم که در مورد داوری هیچکس حق ندارد صحبت کند. دیگر چرا آقای افشاریان توجیه می کنید و دروغ پشت دروغ می گویید؟ آقا داور اشتباه کرده است دیگر، ناراحتی ام از این است که چرا اشتباهات فقط برای استقلال اتفاق می افتد و برای تیم دیگری اتفاق نمی افتد؟ شما گل تراکتور در همین بازی را ببیند اگر خطا بود من دیگر مربیگری را کنار می گذارم. او ادامه داد: من تصمیم داشتم که در مورد ...
منصوریان: به زور باعث باخت ما مقابل گل گهر شدند/ آنهایی که از فوتبال چیزی نمی فهمند از داوری حرف می زنند
را در دست دارند، سر و صدا می کنند و چیزی از فوتبال نمی فهمند، تاوان اشتباه داوری دادیم. خیلی ها از فوتبال چیزی نمی فهمند، اما در تلویزیون از داوری حرف می زنند. ما که استخوان خرد کرده فوتبال هستیم باید درباره داوری صحبت کنیم و کسانی که نمی فهمند، کارشناس داوری نشوند. سرمربی آلومینیوم اراک با بیان اینکه فوق العاده از شاگردانش رضایت دارد، عنوان کرد: کل تیم ما ستاره است و بازگشت در ورزشگاه ...
چگونه بازیگر شویم (444) /رسیدن به لحن یک تمرین
کنند – از آنجا که در جریان خودآگاهانه به این مسیر اشتباه نرفته اند – از حرفی که به آن ها زده شده سر در نمی آورند و یا متغیر می شوند. رسیدن به لحن یک تمرین و شگرد کاملا عضلانی است. فرض کنید پس از خواندن بسیار درس هایتان در هنگام امتحان به نتیجه ی مطلوب نمی رسید. در این زمان آوا در شما تابع چه شرایط فیزیکی قرار می گیرد؟ تمام درس خواندن ها و از خواب زدن ها و به تفریح نرفتن ها و حرف شنیدن ها ...
سردار و طارمی را در جیبم می گذارم!
و صعود کشورم به مرحله بعد بود. تا هر زمان، نمی دانم 5 سال یا 10 اگر افتخار پوشیدن پیراهن ملی را داشته باشم، چه بازی کنم و چه بازی نکنم، برای تیم ملی کشورم بهترین ها را می خواهم. تیم 98 خیلی دوست داشتنی بود. به نظر میاد شما هم پتانسیل این را دارند برای همیشه در قلب مردم بمانید چون یک نسل دوست داشتنی هستید. تیم 98 تیمی دوست داشتنی بود و هست. بازیکنان سرشناسی داشت. من فکر می کنم ...
فقط از دو واکسن پاستور و برکت رونمایی شده است
اید که این به نظرم خوب نیست و به دور از اصول حرفه ای است. وی اضافه کرد: در رسانه ها و شبکه های اجتماعی خیلی حرف های دیگر هم می زنند امیدواریم ان ها را هم ببینید. اما همین سیستان و بلوچستانی که شما گفتید، در یک سال و نیم اخیر، 800 تخت بیمارستانی به استان اضافه شده است، ظرفیت دستگاه های اکسیژن ساز، دو و نیم برابر شده است؛ ظرفیت آی سی یو دو برابر شده و همه این زیرساخت ها صورت گرفته است ...