خانه
راز علاقه بیش از حد مردان برای خوردن گوشت نسبت به زنان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط عجیب مصرف گوشت قرمز با میزان طول عمر در مردان
به گزارش همشهری آنلاین، روزنامه بریتانیایی اکسپرس ، نتایج تحقیقات انجام شده توسط گروهی از دانشمندان بریتانیایی را منتشر کرد که نشان می دهد، گوشت قرمز و محصولات آن و مصرف زیاد به خصوص برای مردان، خطر مرگ را افزایش می دهد و به همین دلیل، نام محصولات کوتاه کننده زندگی را به محصولات گوشتی داده اند. به نوشته این روزنامه، خوردن گوشت قرمز، به ویژه گوشت خوک و سوسیس، خطر مرگ را در مردان و ...
آیا گوشت سفید واقعا سالم تر از گوشت قرمز است؟
.... مقایسهٔ مصرف مواد گوشتی و غیرگوشتی محققان مردان و زنان سالم را بر اساس مقدار مصرف مداوم اسید های چرب اشباع شده، به دو گروه تقسیم کردند، گروه اول کسانی که زیاد مصرف می کردند، و گروه دوم هم کسانی که مصرف کمی داشتند. در این دو گروه هم، شرکت کننده ها را به طور تصادفی به سه دسته تقسیم کرده و به آن ها رژیم پروتئین غیرگوشتی، گوشت قرمز و گوشت سفید دادند. افراد هر گروه، که همگی ...
رژیم غذایی دوران بارداری
، گلابی، نارنگی و آناناس بیشتر بخورید. میوه های تازه را می توان به همراه ماست و یا جو به وعده غذایی صبحانه اضافه کرد و یا حتی به همراه سالاد هایی که برای نهار و یا شام آماده شده اند، مصرف کرد. 3 - تخم مرغ های ارگانیک تخم مرغ، به خصوص زرده تخم مرغ، یک منبع عالی کولین است که برای رشد جنین بسیار مهم می باشد. تحقیقات نشان می دهند، جنین، زنان بارداری که کولین مناسبی دریافت نکرده اند در ...
صبح ها این مواد غذایی را نخورید
.... گوجه فرنگی خوردن گوجه فرنگی صبح ناشتا توصیه نمی شود، زیرا حاوی اسید تاننیک زیاد است که باعث افزایش اسیدیته معده و منجر به زخم معده می شود. مربا کودکان معمولا مربا روی نان تست را دوست دارند، اما خوردن آن به دلیل کربوهیدراته بالا سالم نیست. مربا یک صبحانه شیرین و پر کالری است. به جای مربا، سعی کنید نان تست با تخم مرغ بخورید و از گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس ...
آنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس نیز محدود به استفاده گاه به گاه است. محققان ایتالیایی تاکید دارند حبوبات به میزان ...
چطور سردی معده را درمان کنیم؟
، گوشت گوساله و گاو، انواع ماکارونی و پاستا، فست فودها، غذاهای یخ زده و مانده عمدتا بالقوه سرد هستند. خوش طینت اظهار داشت: اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. وی متذکر شد: شربت جوشانده زیره کرمان، گل قند ...
چگونه موهای سفید،دوباره سیاه می شوند؟راز سفیدی مو در جوانی
پدیدار شدن تار های سفید مو کمک می کند، همچنین از دست دادن رنگدانه می تواند رادیکال های آزاد را تولید کرده و مقدار آن ها را در حین بالا رفتن سن، افزایش دهد. 5. غذا هایی که به کاهش روند سفید شدن مو ها کمک می کنند غذا های دریایی، تخم مرغ و گوشت از جمله گوشت گاو و گوشت گوسفند را به میزان بیش تری مصرف کرده و از محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی برای تامین این ویتامین ...
مواد خوراکی تقویت کننده استخوان های بدن کدامند؟
کمک می کند و کمبود آن موجب کمبود کلسیم و ضعف در استخوان ها می شود. ماهی های پرچرب مانند سالمون، ساردین، شاه ماهی و خال مخالی، گوشت قرمز، جگر و زرده تخم مرغ برای تامین ویتامین D مفیدند. ویتامین K هم با افزایش تولید پروتئین استئوکلسین، به تشکیل بافت های استخوانی کمک می کند. کلم پیچ، اسفناج، بروکلی، جگر گاو، مرغ، لوبیا سبز و آووکادو سرشار از ویتامین K هستند. 5. منیزیم و روی ...
آدم ها چگونه مطمئن می شوند که می خواهند بچه دار شوند یا نه؟
... آزادی عاملی مهم هم برای مردان و هم زنان است، اما این پژوهش نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان نگران اند که فرزندپروری جلوی پیشرفت شغلی شان را بگیرد. در پژوهشی در سال 2005، اکثراً زنان بودند که فرزندپروری را در تضاد با کار می دانستند، حال آنکه مردان عمدتاً می گفتند نمی خواهند فداکاری شخصی کنند. بر اساس پژوهشی، احتمال ورود زنان بی فرزندِ خودخواسته به شغل های عمدتاً مردانه بیشتر است. این گروه از ...
چرا نباید شب ها ترشی مصرف کنیم؟
چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک ، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد.از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در ...
چکار کنیم تا همیشه جوان بمانیم؟
افزایش دهند. ویتامین های A، C و D این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و عملکرد سالم پوست و سایر ارگان ها را تقویت می کنند. ویتامین A مولکولهای سرگردان اکسیژن را شکار می کند و خنثی می کند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که با بالا رفتن سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر ...
قسمت هایی از آمازون به جای جذب کربن، آن را منتشر می کند
. دکتر گاتی گفت وی پیش از پرواز دیمن هیدرینات مصرف می کرد؛ ولی یکی از همکارانش به دلیل خطرناک بودن سوار هواپیما نشده و گفته همسرش باردار است. او پاسخ داده بود: من دو بچه دارم. دکتر گاتی به این موضوع اشاره کرد که بیشتر زمین های پاک سازی شده در مناطقی که بیشترین آسیب را دیده اند، برای پرورش گاو استفاده می شود. وی گفت پژوهش او موجب شده است از خوردن گوشت گاو خودداری کند. گاتی در خاتمه افزود: آیا دوست دارید برای ناهار شما آمازون از بین برود؟ بیشتر بخوانید: ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فشار خون بالا
فرادید | فشار خون بالا از مهم ترین عوامل خطر مرگ ومیر و بیماری زایی ایرانیان در 10 سال اخیر بوده است. میزان مرگ ومیر های منتسب به این بیماری 55 درصد افزایش یافته و شیوع آن افزایش سه برابری داشته است. گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد در ایران حداقل 40 درصد و در برخی مناطق تا 60 درصد از مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند و اکنون 27 درصد از افراد بالای 18 سال فشار خون 14 بالای 9 دارند. یک ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: گیلان
ها کشیده شد و میرزاقاسمی به اصطلاح به روغن افتاد، مخلوط سیر و تخم مرغ را به آن ها اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و سپس به همراه برنج کته یا نان تازه، سبزی خوردن، سیر ترشی و زیتون پرورده به سر میز بیاورید. نکات مهم اگر از طعم یا بوی بادمجان کبابی خوشتان نمی آید، می توانید از از بادمجان سرخ شده استفاده کنید. اما باید بدانید که اصل میرزاقاسمی با بادمجان کبابی و سیر است ...
آیا پول واقعا خوشبختی می آورد؟
فرادید | مردم همیشه به این سوال فکر می کنند که آیا پول خوشبختی می آورد؟ اما پاسخ این سوال به تعریف شما از خوشبختی بستگی دارد. محققان در یک پژوهش جدید ادعا کرده اند پول ممکن است بتواند امنیت شما را تامین کند، اما همه خوشی و سعادت را نمی توانید با پول بخرید. یک پژوهش جهانی درباره خوشبختی و شادمانی روی بیش از یکصد هزار نفر نشان داده است که بین احساس رضایت و میزان درآمد رابطه قابل ملاحظه ...
سیستم تولیدمثل زنان اسپرم های نامطلوب را وجین می کند
تحقیقات پیشین نشان داده اند که زنان و مردان می توانند یکدیگر را بر اساس سرنخ های شیمیایی که سازگاری ژنتیکی آن ها را نشان می دهد، انتخاب کنند. مردان می توانند فقط با بوئیدن تی شرت زنان متوجه شوند که آن ها در مرحله تخمک گذاری هستند. به نظر می رسد زنان نیز بوی مردانی را ترجیح می دهند که ژن های سیستم دفاعی شان با ژن های سیستم دفاعی خودشان متفاوت است؛ زیرا می توانند فرزندی را تولید کنند که به لحاظ تکاملی قوی تر است. ...
عواملی که در عود مجدد اعتیاد زنان نقش دارند
بازگشت فرد به مصرف مواد مخدر می شود. بررسی ها نشان داده که زنان بیشتر از مردان مستعد تجربه ولع و متعاقب آن لغزش هستند. با توجه به اهمیت این موضوع پژوهشگران با انجام یک مطالعه عوامل خانوادگی، اجتماعی و محیطی آشکارساز وسوسه را در زنان دچار اختلال سوء مصرف مواد مورد بررسی قرار دادند. برای انجام این تحقیق 40 نفر از زنان وابسته به مواد مراجعه کننده و مقیم در یک کمپ ترک اعتیاد، طی سال ...
کشت جیرجیرک برای مبارزه با تغییرات آب وهوایی
غذای محلی به نام سادزا مصرف می شود. سازدا از ذرت درست می شود که جیرجیرک های ترد و نمکی به آن طعم می دهند. دیواسونی اکنون 20 سطل جیرجیرک دارد که هر کدام 1000 جیرجیرک یا در حدود 1 کیلوگرم پروتئین باکیفیت را هر 5 تا 8 هفته تولید می کنند. او می گوید تولید گوشت مرغ در همین اندازه به 2 برابر غذا، 4 برابر زمان و 10 برابر آب و فضای بسیار بیشتر نیاز دارد. او معتقد است که پرورش حشرات ...
قوانین قرآنی ذاتاً مردسالارانه نیستند
نباید بین دو جنس تبعیض قائل شویم. آیات دوم تا چهارم در جهت حمایت از دخترانی است که قربانی ستم مردان بوده اند. خداوند در آیه چهارم بر لزوم پرداخت مهریه به زنان تأکید کرده است. آیه ششم نشان می دهد مصداق سفیهان، زنان نیستند بلکه یتیمان هستند، سپس مؤمنان را از اسراف اموال یتیمان منع می کند. در آیه هفتم، قرآن به سهم مشخص زنان از میراث پدر و مادر تأکید کرده است. در آیه هشتم تأکید می شود که هنگام تقسیم ارث ...
سالخورده ترین مرد جهان و راز طول عمرش
می دهند. ژاپن (رتبه 2 / متوسط طول عمر: 6 / 83 سال) ژاپنی ها که گفته می شود مردمی پرکار هستند، به طور متوسط 6 / 83 سال عمر می کنند. پژوهش ها نشان می دهد که اکثر انسان هایی که عمر طولانی کرده اند، تا سنین بالا فعال بوده و اشتغال داشته اند. به گفته ی محققان کار و فعالیت سبب می شود که انسان از لحاظ جسمی تندرست بماند و دیرتر دچار کهولت شود. هنگ کنگ (رتبه 1 / متوسط طول عمر ...
چه بخوریم تا بیماری قلبی نگیریم؟
انواع گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون اعمال می شود . بر اساس شواهد جدید به دست آمده در این خصوص، مصرف گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های ...
رژیم غذایی مناسب برای قلب
...> مطالعات نشان می دهد که گوشت قرمز مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند و گوشت بره باید به دو وعده 100گرمی در هفته محدود شود. حداکثر سه وعده 100گرم مرغ و دو تا چهار وعده 150گرم ماهی در هفته نیز مناسب است. گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر، سوسیس و کالباس باید صرفاً کمتر مصرف شوند. به جای گوشت قرمز، محققان حداکثر چهار وعده 180گرم حبوبات را در هفته پیشنهاد می کنند. آنها همچنین توصیه می کنند هر روز نیم ...
مرخصی در دوران پریود مفیدتر از حضور بدون بهره وری است
فرادید | نتایج یک پژوهش که می گوید درد ناشی از پریود (عادت ماهیانه) باعث می شود بهره وری زنان تقریبا 9 روز در سال کاهش پیدا کند، همچنین نشان می دهد که اثر واقعی خونریزی ماهیانه بر زنان و جامعه ناچیز پنداشته می شود. محققان با مشاهدۀ 32748 زن هلندی که بین سنین 15 تا 45 سال بودند ارتباط بین از دست رفتن بهره وری و علائم خونریزی ماهیانه در زنان را مطالعه کردند. آن ها مرخصی از کار، غیبت از ...
این مواد غذایی را بخورید تا در مقابل کرونا کاملا مقاوم باشید!
...، گوشت گاو و بوقلمون را امتحان کنید. ماهی غذاهای دریایی آهن و پروتئین های کم کالری را برای بدن تامین می کنند. ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و شاه ماهی منابع بسیار خوبی هستند که می توانید از آنها برای تامین آهن مورد نیاز بدن استفاده کنید، همچنین دارای چربی های اشباع کم و اشباع شده با چربی های سالم هستند. شکلات تلخ درنهایت شکلات یکی از منابع تامین آهن مورد نیاز بدن است، اما هر شکلاتی نه فقط شکلات های تلخ. هرچه مقدار کاکائو در شکلات بیشتر باشد (حداقل باید حاوی 55 درصد کاکائو باشد) غنی تر از آهن و آنتی اکسیدان است. ...
چربی، دوست یا دشمن انسان؟/ بدن به کدام نوع چربی نیاز دارد؟
...؛ حدود 30 گرم در روز برای مردان (حدود 270 کالری) و 20 گرم برای زنان (حدود 180 کالری). اما در اروپا، توصیه های بهداشتی نشان می دهد که چربی باید بین 20 تا 35 درصد کل کالری روزانه ما را تشکیل دهد. همچنین هیچ توصیه ای برای میزان کالری دریافتی از چربی های اشباع یا ترانس وجود ندارد؛ فقط به این دلیل که این کالری ها باید محدود شوند. در ایالات متحده فقط به مردم توصیه می شود که مصرف چربی اشباع شده را به کمتر از 10 درصد کالری روزانه کاهش دهند. ...
بهترین مکمل های افزایش وزن و افزایش حجم عضلات
مکمل ها برای افزایش قدرت و استقامت عضلات شناخته می شود. برای کسانی که می خواهند کراتین مونوهیدرات را همراه با مکمل های افزایش حجم عضله مصرف کنند، این محصول مناسبی است. هر وعده یعنی 192 گرم از این مکمل حاوی موارد زیر است: کالری: 720؛ پروتئین: 50 گرم؛ منبع پروتئین: گوشت گاو؛ کربوهیدرات: 125 گرم؛ چربی: 2 گرم؛ بیشترین سایز موجود: 5/8 کیلوگرم؛ طعم های موجود: وانیل کارامل، شکلات، شکلات ...
چهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
دارای اضافه وزن هستند. مشکل چاقی در زنان به دلیل ساختار خاص هورمونی، تبعات متفاوتی نسبت به مردان دارد یعنی با وجود آن که چاقی با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و دیگر مشکلات متابولیک و نیز افزایش خطر سرطان همراه است، اما خانم ها را در خطر بیشتری نسبت به بروز اختلالات هورمونی، تخمدان پلی کیستیک و نیز نازایی قرار می دهد و منجر به کاهش کارایی و نشاط خانم ها می شود. چه چیزی باعث چاقی ...
