ارتباط عجیب مصرف گوشت قرمز با میزان طول عمر در مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا گوشت سفید واقعا سالم تر از گوشت قرمز است؟
فرادید | تحقیقات جدید نشان می دهد برخلاف باور های رایج گوشت سفید به اندازه گوشت قرمز برای سلامتی مضر است و محصولات گوشتی از هر نوع میزان کلسترول خون را افزایش می دهند. دانشمندان پیشتر نشان دادند که مصرف زیاد گوشت قرمز سبب افزایش کلسترول، تصلب شرایین و بیماری های قلبی-عروقی می شود و خطر مرگ بر اثر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. همچنین گفته می شد که گوشت سفید مانند گوشت ...
اگر زیاد مرغ می خورید منتظر این اتفاقات باشید!
. سرطان پوست، ملانوما، پروستات، از عوارض زیاده روی در خوردن مرغ است. مرغ سرخ شده و کوتاه شدن عمر مطالعه ای در این مورد نشان داده است که 44 درصد از افرادی که هر روز مرغ سرخ شده می خورند، بیشتر از بقیه در معرض خطر چاقی، مشکلات عروقی و کمبود ورزش و تحرک هستند که همه این ها جزء یک سبک زندگی غلط است و در کنار هم و به مرور زمان می تواند طول عمر افراد را بکاهد. به گزارش مشهد ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئید ها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ...
دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهکار درمان آن/ 15 دلیل برای گیاه خواری/ با خوردن این خوراکی، دندان ...
انعطاف پذیر باشد. با خوردن این خوراکی، دندان هایتان سریع خراب می شود با مصرف برخی مواد خوراکی احتمال خرابی زودهنگام دندان هایتان وجود خواهد داشت. صفر تا صد کنترل معده درد+ درمان آن یک متخصص تغذیه درباره روش های کنترل و درمان درد معده توضیحاتی را ارائه کرد. انتهای پیام/ ...
اگر چربی خون بالایی دارید؛ حتما این توصیه ها را بخوانید!
دیگر برعکس عمل می کنند. فردی که مبتلا به اختلال چربی خون است، باید چربی های بد را حذف و چربی خوب را در حد توصیه شده مصرف کند. تاکید می کنم در حد توصیه شده چون کالری چربی خوب و بد مساوی است و هر گرم چربی 9 کیلوکالری انرژی دارد. چربی های غذایی به 2 گروه تقسیم می شوند؛ چربی های مرئی و پنهان. چربی های بد قابل رویت مثل چربی های گوشت قرمز و تمام چربی های جامد از جمله روغن های نباتی، کره، خامه ...
15 دلیل برای گیاه خواری
یافته ها نشان داده چینی هایی که کمترین میزان چربی و محصولات حیوانی مصرف می کنند، با کمترین خطر ابتلا به سرطان، حمله قلبی و دیگر بیماری های دژنراتیو مزمن مواجه می شوند. 2. قلب تان سالم تر خواهد بود هنوز هم بیماری قلبی قاتل شماره یک در بسیاری از کشورهاست و رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع و کلسترول موجود در گوشت و محصولات لبنی است. 3. از دیابت دور می مانید یک ...
خطر جدی در خوردن غذاهای نیم پز
گمان می کنید که تماس مستقیم یا غیرمستقیم با انواع حیوانات، پرندگان یا حشرات می تواند عامل ابتلا به زئونوزها باشد، سخت در اشتباه هستید. تحقیقات علمی ثابت کرده اند که حدود یک ششم از این بیماری ها از طریق مصرف نادرست مواد غذایی با منشاء حیوانی اتفاق می افتند. نوشیدن آب ناسالم، شیر غیرپاستوریزه، تخم مرغ یا انواع گوشت نیم پز می تواند یکی از عوامل ابتلا به بیماری های زئونوز باشد. حتی بعضی از تحقیقات نشان ...
آنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس نیز محدود به استفاده گاه به گاه است. محققان ایتالیایی تاکید دارند حبوبات به میزان ...
آشنایی با 10 تا از عجیب ترین گیاهان در جهان به همراه تصویر
استمفورد رافلز و دکتر جیمز آرنولد برداشته شده است. این گیاه عجیب هیچ ساقه، برگ یا ریشه ای ندارد. رافلزیا بیشتر طول عمر خود را در جنگل های بارانی گرمسیر، به درخت موم می چسبد و زندگی انگلی دارد. زمانی که این انگل کوچک جوانه بزند، می تواند به یک گل عظیم تبدیل شود که عمر کوتاهی دارد. زمانی که این شکوفه بالغ شد و به گلی قرمز و قهوه ای تبدیل شد، می تواند تا 9 کیلوگرم وزن داشته باشد و هفت روز ...
سرطان روده از عواقب زیاده روی در مصرف گوشت قرمز
بزرگ قرار دارند. تحقیقات آینده ممکن است به پزشکان کمک کند تا تشخیص دهند کدام بیمار از نظر ژنتیکی مستعد آسیب آلکیلاسیون است که بر این اساس به آن ها توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند. شناسایی بیمارانی که قبلا علائم جهش را نشان داده اند، می تواند به شناسایی افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان یا ابتلا به بیماری در مراحل اولیه هستند، کمک کند و از آنجا که به نظر می رسد ...
نمک طول عمر را افزایش می دهد؟!
...> مسرلی و همکارانش در لهستان، سوئیس و آمریکا مصرف نمک و متوسط طول عمر را در 81 کشور جهان بررسی کردند. ارقام مربوط به میزان مصرف نمک از تحقیقاتی به دست آمد که در سال 2013 در نشریه بی ام جِی منتشر شده بود. ازآنجایی که افزایش نمک غذایی به عنوان عاملی خطرناک برای بیماری قلبی-عروقی و مرگ زودهنگام در نظر گرفته شده بود، پیش بینی می شد که رژیم های غذایی حاوی نمک زیاد باعث کوتاه شدنِ طول عمر شوند. ...
با بیماری های عجیب زبان آشنا شوید
این بیماری نیز بی ضرر است و پوشش سیاه بر روی زبان به علت باکتری های خاصی به وجود می آید که به دلیل عدم رعایت بهداشت بر روی زبان رشد می کند. در این بیماری با رشد مخمر ها در دهان پاپیلا نیزرشد می کند و برآمدگی هایی مو مانند، 15 برابر طول معمولی یک پاپیلابه وجود می آورد. این بیماری بعد از مدتی و با رعایت بهداشت دهان از بین می رود. این بیماری می تواند نشانه ای از بیماری دیابت باشد و یا پس ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
...> 4- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز بی تردید یک برنامه غذایی سالم، نقش ویژه ای در حفظ سلامت بدن و طول عمر انسان دارد. فست فودها و نوشیدنی های شیرین، از جمله مخرب ترین عادات غذایی هستند که علاوه بر افزایش سطح کلسترول و قند خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین، مصرف گوشت قرمز و فراورده های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز ...
خواص اعجاب آور خوردن ماهی که نمیدانستید
. برای بدست آوردن مقدار امگا3 مورد نیاز بدن، خوردن یک یا دو وعده ماهی چرب در هفته توصیه می شود. سکته قلبی و مغزی دو تا از شایع ترین علت های مرگ زودرس در جهان هستند. در یک مطالعه بزرگ که بر روی بیش از 40000 مرد در آمریکا انجام شده بود، نشان داد که افرادی که به صورت مرتب و مداوم ماهی مصرف می کنند خطر ابتلا به سکته قلبی٬ مغزی و همچنین مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در آنها 15درصد کمتر است ...
چهار اصل برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در روزهای گرم تابستان
...، چرا که باکتری های خطرناک مولد فساد مواد غذایی می توانند در مدت محدود (نزدیک به 2 ساعت) در محدوده دمایی خطر به سرعت رُشد و تکثیر یافته و ماده غذایی را فاسد کنند. 2. جدا کردن مواد غذایی خام از پخته: برای جلوگیری از انتشار باکتری های خطرناک از جمله سالمونلا ، گوشت قرمز، مرغ، ماهی و میگو را جدا از دیگر مواد غذایی نگهداری کنیم؛ استفاده از ظروف و پلاستیک های دارای قابلیت ...
چه بخوریم تا بیماری قلبی نگیریم؟
انواع گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون اعمال می شود . بر اساس شواهد جدید به دست آمده در این خصوص، مصرف گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های ...
راز علاقه بیش از حد مردان برای خوردن گوشت نسبت به زنان
یک پژوهش جدید نشان داد که مردان بیشتر از زنان خوردن گوشت را دوست دارند. به گزارش اول فارس به نقل از روزنامه بریتانیایی دیلی میل ، این پژوهش نشان داد که خوردن گوشت احساس مردانگی مردان را تقویت و بر هویت مردانه آنها تاکید می کند به همین دلیل مردان بیشتر از زنان خوردن گوشت را دوست دارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، بیش از 1700 بزرگسال آمریکایی را مورد آزمایش قرار ...
یک فنجان قهوه در روز، کرونا را از شما دور می کند
پژوهش بررسی شده است، می توان به مصرف روزانه قهوه، چای، ماهی های چرب، گوشت فرآوری شده، گوشت قرمز و میوه و سبزیجات اشاره کرد. قهوه حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان است و خواص ضدالتهاب آن شناخته شده است. علاوه بر این، بررسی ها نشان می دهد که مصرف آن در افراد مسن موجب کاهش خطر ابتلا به ذات الریه می شود. با توجه به این نکات و آمار به دست آمده از تجزیه وتحلیلی سوابق موجود در بانک اطلاعاتی که حاکی از ...
آیا کرونا باعث زایمان زودرس یا مرگ جنین می شود؟
آنالیز از 192 پژوهش دریافت که عوامل خطر زیر با نوع شدید کووید 19 در افراد باردار ارتباط دارند: بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) بیماری قلبی عروقی فشار خون بالا و مزمن دیابت پیش و حین بارداری سن بالای مادر باردار شاخص توده بدنی بالا داشتن نژاد غیر سفید مطالعات بلند مدت بر نابرابری های اجتماعی و وضعیت سلامت، زنان باردار برخی نژاد ها و قومیت های ...
چهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
بیشتر می شود. چاقی در دوران کودکی با افزایش احتمال چاقی، مرگ زودرس و یا ناتوانی در بزرگسالی مرتبط است. اما علاوه بر افزایش خطرات در آینده، کودکان چاق مشکلاتی مانند دشواری در تنفس، افزایش خطر شکستگی، فشار خون بالا، علائم زودرس بیماری های قلبی عروقی مقاومت به انسولین و تأثیرات روانی را نیز تجربه می کنند. تأثیر اضافه وزن و چاقی طولانی مدت بر سلامت قلب بررسی بیش از 9 هزار ...
اهمیت گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی تابستانه
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وE هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطرسکته مغزی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگهای کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد. ...
ابتلا به کرونا در دوران بارداری چه عوارضی به همراه دارد؟
1399 انجام شد، پیامدهای بارداری را در زنان باردار مبتلا به کووید 19 در استان قزوین بررسی کردند. یافته های این پژوهش نشان داد که ابتلا به کرونا در دوران بارداری می تواند بر میزان مرگ و میر و عوارض مادر و نوزاد اثرگذار باشد. علائم زنان باردار مبتلا به کووید 19 متنوع بود، علائم اصلی بیماری تب و سرفه بود. همچنین بیشترین فراوانی پیامدهای مادری شامل زایمان زودرس، پره اکلامپسی و زایمان سزارین بود ...
رژیم غذایی مناسب برای قلب
...> مطالعات نشان می دهد که گوشت قرمز مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند و گوشت بره باید به دو وعده 100گرمی در هفته محدود شود. حداکثر سه وعده 100گرم مرغ و دو تا چهار وعده 150گرم ماهی در هفته نیز مناسب است. گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر، سوسیس و کالباس باید صرفاً کمتر مصرف شوند. به جای گوشت قرمز، محققان حداکثر چهار وعده 180گرم حبوبات را در هفته پیشنهاد می کنند. آنها همچنین توصیه می کنند هر روز نیم ...
آیا مصرف آسپرین صدمات ناشی از سرطان را کاهش می دهد؟
مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف ...
با مصرف این مواد غذایی در مقابل کرونا مقاوم باشید
که آن را به منبع غنی آهن تبدیل می کند. توفو یکی از این مواد غذایی با پایه سویا است که همچنین به عنوان یک منبع عالی پروتئین، کلسیم، منگنز، فسفر، ویتامین B1 و زینک عمل می کند. علاوه بر این، ضمن حفظ سطح کلسترول خطر کم خونی و سرطان را نیز کاهش می دهد. گوشت جگر مرغ مملو از آهن و ویتامین های گروه B است. اگر به دنبال منابع گوشتی دیگر سرشار از آهن هستند می توانید تخم مرغ، گوشت گاو و ...
بهترین شیوه نگهداری هندوانه در روزهای گرم
اش چیده می شود، به تولید مواد مغذی ادامه می دهد، اما در صورت سرد شدن این روند آرام می شود. عمر معمول هندوانه در دمای 13 درجه سیلیسیوس پس از برداشت محصول بین 14 تا 21 روز است، اما در دمای یخچال طول عمر این میوه کاهش پیدا کرده و پس از یک هفته میوه خراب شده و خواص خود را از دست می دهد. هندوانه باید حتی المقدور در فصل های سرد و مناطق سردسیر کمتر استفاده شود. وی اظهار داشت: افراد سردمزاج و ...