سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش های جوانسازی پوست صورت در خانه
تخم مرغ و 2 قاشق عسل به آن اضافه کنید. حال یک لایه نازک از این ماسک را روی صورت بزنید. برای 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس پوست صورت را با آب گرم بشویید. 5- ماسک مایونز اگر در یخچال خانه تان سس مایونز پیدا می شود، بهتر است دیگر به خرید ماسک های گران قیمت برای جوانسازی پوست فکر نکنید. مایونز بهترین چیز برای پوست صورت است که تأثیر فوق ...
خوردن این خوراکی ها با شیر ممنوع
. برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور و برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می کنند اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهد که موجب ایجاد اختلال درون آن ها می شود پس هیچ گاه موز و شیر را با هم نخورید. ...
این خوراکی ها را نباید با شیر بخورید
یبوست و دل پیچه به نوزادش هم منتقل می شود. برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور و برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. به گزارش نمناک، بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می کنند اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهد که موجب ایجاد اختلال درون آن ها می شود پس هیچ گاه موز و شیر را با هم نخورید. ...
در ساخت گز از چه موادی استفاده می شود؟
... در ساخت گز از چه موادی استفاده می شود؟ مواد اولیه ای که امروزه در کارگاه های تولیدی استفاده می شود با گذشته کمی متفاوت است. در گذشته آن را با ماده ای به نام انگبین می پختند، که امروزه به دلیل نایاب بودن انگبین را با مواد دیگری جایگزین کرده اند. تولید کنندگان معروف و قدیمی اصفهان فرمولاسیون و ترکیبات مختلفی را استفاده می کنند که جز اسرار آنها می باشد. در گذشته فرایند ...
طرز تهیه املت لوبیا شاپوری ، صبحانه ای سنتی و خوشمزه
آموزش آشپزی ایرانی: املت از نوع غذاهای بسیار ساده و خوشمزه است که با مواد غذایی در دسترس و در مدت زمان کوتاه آماده می شود. املت لوبیا شاپوری صبحانه لذیذ و پر طرفدار گیلانی است که بیشتر در قهوه خانه های سنتی سرو می شود. املت یکی از غذاهای ساده، خوشمزه و بسیار محبوب در بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده های غذا در طول شبانه روز مناسب است و این روزها در منوی قهوه خانه ها و رستوران ها هم ...
چگونه در خانه سوهان درست کنیم؟
کنار مهارت پخت سوهان پز خیلی مهم است. برای تولید این شیرینی باید از آرد تازه استفاده شود که تاثیر بسزایی روی طعم دارد. استفاده از روغن حیوانی عطر خوبی به آن می دهد و از سفت شدنش جلوگیری می کند. سوهان هایی که با روغن نباتی تهیه می شوند معمولا سفت می شود. در تهیه سوهان از هیچ ماده نگهدارنده ای استفاده نمی شود. چگونه در خانه سوهان درست کنیم؟ در گذشته پختن این شیرینی ...
تغذیه مناسب برای کم کاری تیروئید/ یادداشت دکتر کمال زاده
در مصرفید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. سلنیوم: یک ماده معدنی مفید با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست و از مواد حیاتی در تولید هورمون های تیروئید محسوب می شود؛ مشکلات سیستم ایمنی بدن که باعث تیروئید کم کار می شوند، معمولاً موجب ملتهب شدن این غده هستند و مصرف روزانه سلنیوم می تواند تا حدود زیادی آن را کاهش دهد. غذاهای سرشار از سلنیوم عبارتند از: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
مبتلا به استئوآرتریت می شود. علاوه بر این، افرادی که از این گیاه استفاده کردند، در مقایسه با گروه استفاده کننده از دارونما حدود 50 درصد کاهش درد داشتند. یکی از مطالعات دیگر که 4 ماهه به طول انجامید و بر روی 100 بیمار مبتلا به استئوآرتریت انجام شد نشان داد که مصرف 5 گرم عصاره میوه گل رز به صورت روزانه به میزان قابل توجهی درد را کاهش داده و موجب افزایش دامنه حرکت مفاصل افراد می شود. ...
برنامه غذایی هفت روزه برای لاغری سریع
دلیل است که 1200 به عنوان پایه استفاده می شود و می توانید در هر فرصتی این برنامه غذایی را با دو برابر کردن حجم سبزیجات و خوردن میوه به عنوان میان وعده تکمیل کنید. اگر در هر زمانی احساس کردید که مقدار غذای موجود سیرتان نمی کند، می توانید 30 تا 140 گرم پروتئین به همه وعده های غذایی اضافه کنید. ترکیب فیبر حاصل از سبزیجات و پروتئین بدون چربی، یک استراتژی سازگار است که به شما کمک می کند راحت ...
قبل و بعد از پیاده روی این خوراکی ها را بخورید
کفش بدون جوراب می تواند آسیب به پا ها بزند. جوراب هایی را انتخاب کنید که بیشتر می پسندید. می توانید جوراب هایی با بافت متراکم و ضخیم انتخاب کنید که چسبان هستند و از میزان اصطکاک پا و کفش کم می کنند و یا نوع نازک که جاذب رطوبت هستند و یا نوع نخی را ترجیح دهید. لباس های آزاد و راحت بپوشید و اگر هوا سرد است، به جای یک پوشش ضخیم، از چند پوشش نازک و سبک استفاده کنید تا بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آن ها کم کنید. ...
بایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
: آجیل (برزیلی)، تخم مرغ، حبوبات، ماهی تن و ساردین، گوشت قرمز و مرغ. زینک (روی) : زینک عنصری ضروری است که برای تولید هورمون تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد. دریافت مکمل زینک نشان داده می تواند سطح هورمون تیروئید در افراد مبتلا به گواتر را بالا ببرد. روی (Zn) به طور گسترده ای در تمام بدن پخش است، بیشترین مقدار آن در پوست (20% از کل) وجود دارد. جزئی از پوست، استخوان ها، و مو ...
چگونگی تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا/از مصرف غذاهای التهاب آور پرهیز کنید
...، ساعتی قبل از حضور در مرکز تزریق واکسن یک میان وعده مفید شامل تخم مرغ یا نان و پنیر و گردو، یا سوپ مرغ حاوی سبزیجات در مصرف و دمنوش، آب یا آبمیوه هم استفاده کنید. این کارشناس با بیان این که مصرف مواد غذایی ضد التهاب از روز قبل تزریق واکسن توصیه می شود، اظهار کرد: پس از تزریق بدن با التهاب مواجه می شود، بنابراین از سبزیجات که از مواد ضد التهاب هستند، همراه وعده های غذایی استفاده کنید ...
انواع رژیم های غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی
روزانه مصرف کنید. در ادامه مثال هایی از غذاهای مفید برای قلب، که شما می توانید انتخاب کنید، ارائه شده است: 1_ میوه و سبزیجات تازه ترکیبات منجمد نیز در صورتی که به صورت کم نمک (mg 140 و یا کمتر در هر وعده غذایی) و کم چربی باشند، مناسب است. 2_ گوشت بدون چربی و سرخ نشده باشد این موارد شامل گوشت مرغ و بوقلمون بدون پوست، برش هایی از گوشت بدون چربی گاو و ماهی تازه ...
2 خوراکی صبحگاهی برای افزایش متابولیسم
10 عدد بادام خیس شده میل کنید. این موضوع باعث رسیدن مواد مغذی به بدن، تضمین سلامت و احساس سیری در طول روز می شود.دلیل آن که متخصصان تغذیه همواره بر مصرف نکردن پوست بادام تاکید دارند، این است که پوست قهوه ای بادام دارای تانین است که مانع از جذب مناسب مواد مغذی آن می شود. زمانی که بادام را در طول شب خیس می کنید، به راحتی در زمان مصرف پوست قهوه ای آن جدا و روند جذب مواد مغذی آن در معده با ...
باید و نبایدهای مهم برای نگهداری صحیح لبنیات
سالم بماند ، مگر این که آن را در فریزر نگه داری کنید . در دمای فریزر رشد باکتری ها تا حد زیادی آهسته می شود . اگر بستنی خانگی درست می کنید ، باید از تخم مرغ پاستوریزه استفاده کنید. تازه نگه داشتن شیر یک قاشق چای خوری جوش شیرین یا کمی نمک را به کارتون شیر بزنید ، این کار باعث می شود تا زمانی که درب شیر را باز نکرده اید ، هوای اطراف آن مطبوع و تازه باشد و تا یک هفته دوام بیاورد ...
با ارزان ترین قیمت موهایتان را کراتینه کنید+ روش
...: همانطور که می دانید استفاده از موادشیمیایی برای زیبایی پوست و مو باعث بروز انواع واکنش های حساسیتی از جمله خارش و سوزش می شود که روش کراتینه کردن مو هم از این قاعده مستثنی نیست. کراتینه مو با مواد طبیعی 1- کراتینه طبیعی مو با ماسک تخم مرغ، عسل و روغن زیتون روغن زیتون بهترین ماده برای رشد و سلامت موست. استفاده از روغن زیتون در موهای خشک، مانند یک معجزه عمل ...
پنج ویتامین حیاتی برای پوست سالم و موهای بلند
...: مشکلات پوستی مانند آکنه، ریزش مو، تیرگی پوست این روزها به دلیل عوامل مختلفی از جمله آلودگی، استرس، رژیم غذایی اشتباه و مصرف زیاد مواد غذایی غیرضروری بسیار رایج شده است. مهم نیست که چند پاک کننده، تونر، مرطوب کننده و سرم گران قیمت استفاده می کنید، هرگز پوست و موی خوبی نخواهید داشت مگر اینکه مقدار مناسبی از تمام ویتامین های حیاتی رژیم خود را دریافت کنید. ویتامین ها از داخل سلول ها و بافت ...
10 گجت آشپزخانه که بخرید، پشیمان می شوید
تهیه تخم مرغ تنگاب پز تافت می گوید: برای تهیه تخم مرغ تنگاب پز به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارید. یک ماهی تابه پر از آب را بگذارید تا قدری جوش بیاید – نیازی به ریختن سرکه یا تشکیل گرداب نیست – و یک تخم مرغ را در نزدیک سطح آب بشکنید. این کار را آرام انجام دهید. اگر تخم مرغ را در آب در حال جوشیدن بشکنید، وا می رود. بعد از 3 دقیقه تخم مرغ را با کفگیر بردارید. سفیده تخم مرغ باید روی قاشق سفت باشد ...
کراتینه مو چیست؟ + انواع، عوارض و روش های کراتینه مو خانگی
...> به علت اینکه کراتینه مو در آرایشگاه ها نیاز به صرف هزینه زیاد دارد و باید وقت زیادی را به این کار اختصاص داد، افراد بسیاری به دنبال تهیه ماسک های مختلف خانگی با استفاده از مواد طبیعی در خانه هستند تا موهای خود را بدون استفاده از مواد شیمیایی صاف و براق کنند. ماسک روغن نارگیل، تخم مرغ و مایونز در ظرف مخلوط کن، یک قاشق روغن نارگیل، دو قاشق عسل، یک موز، یک زرده تخم مرغ و یک ...
طرز تهیه شنیسل مرغ رژیمی
...> فلفل سیاه آسیاب شده به مقدار لازم تخم مرغ 2 عدد پودر آویشن 2 قاشق چایخوری روغن زیتون به مقدار لازم کدو سبز 2 عدد بزرگ لیمو ترش یک عدد پودر سوخاری تازه 2 فنجان سیب زمینی کوچک 500 گرم جعفری تازه خرد شده یک چهارم فنجان آرد دو قاشق غذاخوری سر پر پاپریکا یک قاشق غذاخوری پوست لیمو ...
طرز تهیه پای لیمو با شیر عسلی
گرم آرد ذرت....... 3 قاشق سوپخوری شیر........ 500 میلی لیتر (دو پیمانه) شیرعسلی یک قوطی...... 375 گرمی پوست لیمواز.... 2 عدد لیمو پودر ژلاتین..... 2 قاشق سوپخوری آب لیموترش تازه.... 125 میلی لیتر روش تهیه زرده ی تخم مرغ و پودر قند را با هم مخلوط کنید و کره را نیز به آن بیفزائید. بعد شیر را افزوده و مخلوط سازید ...
طرز تهیه مرغ با لایه ای از پارمسان
امروز قصد داریم طرز تهیه مرغ با لایه ای از پارمسان را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم 4 عدد سینه مرغ بزرگ بدون پوست بدون استخوان 1 تخم مرغ 1/2 فنجان پودر های سوخاری 1/2 فنجان پنیر پارمسان رنده شده نمک 1 قاشق چای خوری فلفل 1 قاشق چای خوری پودر سیر 1 قاشق چای خوری 1 فنجان سس مارینارا 1 فنجان پنیر موتزارلا ...
می خواهید پیر نشوید؟ این مطلب را بخوانید
...، هویج و گوجه می شود. سعی کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدن تان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیرشدن پوست جلوگیری می کند. برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D یا مکمل استفاده کنید. ...
جشنواره طعم ها
کرده را به تخم مرغ ها بیفزایید و آنها را هم بزنید سپس برنج را درون مخلوط تخم مرغ ها بریزید و آن را هم بزنید. 5. در مرحله آخر مقداری روغن درون ظرف مخصوص فر بریزید و نصف مایه ته چین را درون ظرف بریزید و مرغ را به صورت لایه ای و منظم روی سطح برنج بچینید و باقی مانده مایه ته چین را روی گوشت ها بریزید سپس ظرف حاوی ته چین را به مدت 60 دقیقه درون فر قرار دهید و بعد از اینکه ته چین به صورت کامل پخته شد آن را از درون فر بیرون آورید و در ظرف مورد نظر خود برگردانید و این غذای ایرانی خوش طعم را با خلال پسته و خلال بادام و خلال پوست پرتقال به زیبایی و زرشک تزیین کنید. منبع: ایرنا ...
طرز تهیه کوکوی کینوا، خوشمزه و مفید
امروز قصد داریم طرز تهیه کوکو کینوا را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. کوکوی کینوا غذایی گیاهی و کاملا مقوی است داخل این دستور تخم مرغ هم هست بعضی از گیاهخواران از تخم مرغ استفاده می کنند که این غذا مناسب این افراد گیاهخوار است. مواد لازم برای تهیه کوکوی کینوا : کینوا پخته شده 1 پیمانه کدو رنده شده 1 پیمانه هویج رنده شده 1 پیمانه گشنیز خرد ...
مینی چیز کیک لیمویی، یک دسر آسان، خوشمزه و بی دردسر
...> وانیل: 1/4 قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد طرز تهیه مینی چیز کیک لیمویی فر را روی دمای 165 درجه سانتیگراد قرار دهید. درون یک کاسه بیسکویت خرد شده، شکر و کره ذوب شده را با هم مخلوط کنید. قالب مافین را با قلمو کمی چرب کنید. به اندازه یک قاشق از مواد درون قالب ها بریزید و خوب فشار دهید تا به قالب بچسبد. قالب را 5 دقیقه درون یخچال قرار دهید. پنیر خامه ...