سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهاداتی برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
مدیریت ذهن همراه با افزایش سن تحقیقات اما در مورد تغییرات ذهنی مرتبط با سن امیدوار کننده است و محققان پیشنهاد کرده اند که انجام برخی مراحل می تواند به داشتن ذهن پویا همراه با افزایش سن کمک کند: کنترل کلسترول و فشار خون بالا: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
پودر میوه گل رز در طی 10 تا 20 هفته به طور معنی داری باعث کاهش قند خون، میزان انسولین ناشتا و رشد سلول های چربی در کبد می شود. این سه عامل از جمله مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. در یک مطالعه دیگر مصرف این ماده باعث کاهش قند خون ناشتا در موش های دیابتی شد. با این حال، مطالعه ای که بر روی بزرگسالان مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده بر روی گلوکز ناشتا و حساسیت ...
پیامدهای فشارخون بالا
استراحت می کنند (بین پمپاژهای قلب). فشار خون دیاستولیک سالم و طبیعی 80 میلی متر جیوه یا پایین تر است. فشار خون دیاستولیک 90 میلی متر جیوه پرفشاری خون تلقی شده و فشار خون دیاستولیک 120 میلی متر جیوه نیاز به اقدام پزشکی فوری دارد. طبق آمار، فشار خون بالا هرساله هفت و نیم میلیون نفر را در سراسر دنیا می کُشد. فشار خون بالا عامل 13 درصد از تمام مرگ و میرهایی است که هر ساله در دنیا رخ می دهد. ...
معجزه مصرف همزمان زیتون و انجیر برای سلامتی
می روند. فواید گسترده زیتون و انجیر در این مقاله آمده است: خوردن انجیر و زیتون می تواند برای سلامت قلب، استخوان ها، مو و پوست بسیار مفید باشد. انجیر و زیتون همچنین می توانند به شما در کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کنند و حتی از انواع خاصی از سرطان جلوگیری می کند. طبق گزارش وب سایت healthfoodorganic که مقاله ای تحت عنوان (آیا می دانید اگر با هم انجیر و زیتون ...
آسپیرین و عوارض مصرف آن
تحریریه زندگی آنلاین : قرص آ اس آ با جلوگیری از تشکیل لخته های خون، از انسداد عروق قلب جلوگیری می کند. مصرف آن برای بیمارانی که احتمال بروز سکته های قلبی یا مغزی در آنها بالاست و همچنین بیمارانی که جریان خون مغزی آنها ضعیف است، یا به انواع دیگری از بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند مفید است. همچنین این دارو برای دردهای جزئی و پایین آوردن تب نیز مورد استفاده قرار می گیرد.اما این به آن معنا نیست ...
انواع رژیم های غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی
غذاهایی که روزانه در رژیم غذایی خود انتخاب می کنید، می تواند منجر به افزایش یا کاهش خطر حمله قلبی شود. ممکن است چنین تصور کنید که برای پیشگیری از حمله قلبی باید از مصرف غذاهای دلخواه خودداری کنید. با این حال، می توانید یاد بگیرید که چگونه یک رژیم غذایی خوشمزه و راضی کننده را تحمل کنید که از طرف دیگر خطر بروز حمله قلبی را کاهش دهید. مواد غذایی مضر برای قلب عادات غذاییتان بر ...
خطر واکسن کرونا برای مبتلایان به سرطان مغز استخوان
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد پاسخ ایمنی و آنتی بادی های تولید شده توسط واکسن های کرونا در بیماران مبتلا به سرطان مولتیپل میلوما یا مغز استخوان کمتر از حد مطلوب بوده و این افراد در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19هستند. به گزارش سیناپرس، بر اساس نتایج پژوهش منتشر شده در مجله سلول سرطانی (Cancer Cell)، محققان دریافتند پاسخ های آنتی بادی نامطلوب به واکسیناسیون کووید 19 در ...
خواص شگفت انگیز باقالی خشک برای سلامتی
پایین آوردن سطح کلسترول و افزایش عملکرد مغز و بهبود سلامت قلب می شود. تنظیم و کنترل قند خون فیبر موجود در آن سبب کنترل و تنظیم قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. پیشگیری از پوکی استخوان کلسیم و پتاسیم موجود در باقلا سبز خشک، باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود. رفع کم خونی باقلا سبز خشک سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز ...
فواید و خواص قیسی برای بدن
. پتاسیم عنصر مهمی در بدن است و نقش حیاتی در متابولیسم و عملکرد بافت ها، ارگان ها و سایر سلول های بدن ایفا می کند. پتاسیم رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می ...
چه رابطه ای بین دیابت و زوال عقل وجود دارد؟
در صورت تشخیص دیابت یا پیش دیابت مفید هستند. حداقل 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته به ورزش هوازی بپردازید. از فهرست غذا های سبک مدیترانه ای استفاده کنید. وزن بدن را سالم حفظ کنید. فشار خون بالا را درمان کنید. کلسترول بالا را درمان کنید. سیگار نکشید و در آخر این که، فعالیت های اجتماعی، نگرش مثبت، یادگیری چیز های جدید و موسیقی می توانند به مغز شما کمک کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. ...
ضرورت استفاده از گردو در غذاهای تابستانی
فراوانی ثابت کرده اند که افزودن گردو به غذاهای تابستانی می تواند باعث بهبودی در عملکرد مغز شود و حتی در طولانی مدت جلوی ابتلا به بعضی از بیماری های مغزی مانند اختلال شناختی را بگیرد. مصرف گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 می تواند باعث کاهش چربی های بد خون، افزایش چربی های خوب خون و درنهایت تنظیم کلسترول و فشار خون شود. مطالعات نشان می دهند افرادی که به طور منظم و روزانه مصرف گردو را ...
تولید بافت قلب در آزمایشگاه برای کمک به فضانوردان
می گذاشت. بنابراین ما گروهی متشکل از چهار نفر را مسئول دستگاه کردیم تا حداقل پنج بار در روز دستگاه را بررسی کنند. هیبینو پیش بینی می کند که نمونه بافت قلب ایجاد شده در آینده برای آزمایش به فضا ارسال شود. کولجاکا می گوید: اگر ما بتوانیم این کار را انجام دهیم هر کسی که دچار حمله قلبی شده می تواند سلول های بنیادی جدید خود را رشد دهد و آن را جایگزین بخش آسیب دیده کرده و به طور کامل قلب خود را احیا کند. ...
علائم کمبود مس در بدن
...، اسهال، معده درد، سردرد، مدفوع سیاه و قیری، دشواری در تنفس، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کما، یرقان (زردی)، آسیب کلیوی، آسیب کبدی باید ذکر شود که ایجاد مسمومیت با فلز از طریق مصرف غذایی حاوی مس بسیار محدود است و این نوع مسمومیت بیشتر بر اثر قرار گرفتن در معرض آب و غذای آلوده یا کار در محیطی که سطح مس در آنها بالاست رخ میدهد. آیا با پختن غذا در ظروف مسی میتوان مس مورد نیاز ...
با بلایی که نوشابه سر کبد می آورد آشنا شوید
... بیماری کبد چرب بر اساس مطالعات انجام شده، نوشابه می تواند باعث بروز کبد چرب شود. در این تحقیق مصرف نوشابه افراد سالم و افراد دارای کبد چرب با یکدیگر مقایسه شدند و حدود 36 ماه تحت نظر بودند. بر اساس نتایج بدست آمده، 80 درصد از افراد دارای کبد چرب روزانه 50 گرم قند از نوشابه دریافت می کردند که این مقدار در افراد سالم خیلی کم تر بود. اسپارتام موجود در نوشابه های رژیمی ...
تپش قلب در این موارد طبیعی است
. کم خوابی موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. ساعت نرمال خواب برای بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت است. بر اساس مقاله ای که در مجله پزشکی مایو کلینیکال پروسیدینگ منتشر شد، درد برای مغز عکس العملی مانند استرس را می طلبد. بنابراین مغز همان الگو تولید هورمون ها موجب افزایش تپش قلب و فشار خون می شود. زنان حامله اغلب ضربان قلب بالاتری نسبت به حالت پیش از حاملگی دارند. در این صورت ...
چگونه با افزایش سن مشکل حافظه نداشته باشیم
...> تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم: مطالعات این نکته را اثبات کرده اند: افرادی که مقدار زیادی سبزیجات و ماهی های چرب مصرف می کنند و چربی های اشباع را به طور کامل حذف می نمایند، کمتر در معرض انواع مختلف زوال شناختی قرار دارند. پویا ...
چرا باید مس بخوریم!
مس نقش مهمی در تقویت متابولیسم بدن دارد. این عنصر کمیاب برای رشد و نمو، به میزان کم مورد نیاز است. مس از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند، باعث تولید انرژی در بدن می شود، به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند و سلامت مغز را افزایش می دهد. این ماده در بسیاری از غذاها از جمله طیف وسیعی از میوه ها، سبزیجات و گوشت به راحتی در دسترس است. مقدار مناسب مس برای سلامتی بسیار مهم است. در این مقاله، ما در ...
دلایلی که شما را قانع به مصرف مداوم هل می کنند
مقایسه با گروه دیگر اکسیژن به شکل قابل توجهی بالاتر بود. بیشتر بخوانید : مضرات مرگبار خوردن مغز هسته زردآلو تحقیقات نشان می دهد: جویدن این گیاه به خلاصی از بوی بد دهان کمک می کند و اثر خنک کننده در دهان برجای می گذارد. به عنوان یک خوشبوکننده دهان طبیعی توسط بسیاری از افراد استفاده می شود. ...
این میوه بدن را سم زدایی می کند ،ضد سرطان و تقویت کننده قلب است
حاوی لکتین است که به عنوان تست آزمایشگاهی برای درمان سلول های سرطانی پستان انسان مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین در از بین بردن سلول های سرطانی انسان نقش دارد. بامیه منبع عالی اسید فولیک است که دارای اثرات محافظتی در برابر خطر ابتلا به سرطان پستان است. بامیه برای خانم ها در دوران بارداری و شیردهی مفید است، زیرا از بروز مشکلاتی در هنگام تشکیل جنین و به طور کلی در دوران ...
خواص شگفت انگیز خربزه
ایمنی مصرف خربزه به دلیل دارا بودن ویتامین های C و A سیستم ایمنی شما را تقویت کند. این ویتامین ها سلول های سفید خون را که مکانیزم دفاعی طبیعی بدن محسوب می شوند، تحریک کرده و عفونت هایی که بدن را مورد حمله قرار می دهند، از بین می برد. همچنین ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. تنظیم فشار خون بالا مصرف خربزه به دلیل دارا بودن ...
خواص باورنکردنی شلیل
قرار دارند، کاهش دهد. همچنین مصرف این میوه با کاهش خطر ابتلا به تومور در ارتباط است. سلامت قلب مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ...
چگونه کرونا سلول های مغز را آلوده می کند
نوآوران آنلاین - محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "سان دیگو" و موسسه پزشکی ژنومیک کودکان Rady یک مدل سلول بنیادی تولید کرده اند که مسیر بالقوه ورود کرونا را به مغز انسان نشان می دهد . دکتر "جوزف گلیسون" استاد رادیولوژی علوم اعصاب در دانشکده پزشکی UC سن دیگو و مدیر تحقیقات علوم اعصاب در موسسه کودکان رادی گفت: مشاهدات بالینی و اپیدمیولوژیک نشان می دهد که مغز می تواند درگیر عفونت کرونا شود ...
خواص شگفت انگیز لوبیا برای بدن؛ از ترمیم بدن تا کاهش خطر حمله قلبی
نوعی آنتی اکسیدان است. رادیکال های آزاد می توانند باعث آسیب سلول شوند که می تواند منجر به بیماری های مختلف شود. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا رادیکال های آزاد را از بین ببرد. به این ترتیب، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند لوبیا می توانند از بدن در برابر بیماری محافظت کنند. 4. سلامت قلب: افرادی که به طور منظم حبوبات مصرف می کنند ممکن است کم تر در اثر حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی عروقی ،جان خود را از دست بدهند. ...
نتیجه آزمایش خون را چگونه بخوانیم؟
همین دلیل پزشکان برای تشخیص، درمان و پایش اکثر بیماری ها آن را تجویز می کنند. شاخص HCT این فاکتور به آزمایش هماتوکریت مشهور است. این تست میزان گلبول های قرمز در کل حجم خون را نشان می دهد. بالا بودن این شاخص می تواند نشانه ایی از بیماری های قلبی مادرزادی ، انسداد مزمن ریوی، ورزش شدید و یا کم آبی شدید باشد. کاهش این شاخص نیز می تواند نشان دهنده سیروز، اختلالات مغز استخوان ...
کورتیزول cortisol یا هورمون استرس چه کارهایی در بدن انجام می دهد؟
کورتیزول Cortisol چیست؟ کورتیزول هورمونی است که در سیستم هشدار بدن وجود دارد و مهم ترین هورمون استرس است. هورمون کورتیزول بر روی بخش هایی از مغز تاثیر می گذارد تا خلق و خو، انگیزه و ترس شما را کنترل کند. غده آدرنال (یک غده مثلثی شکل در بالای کلیه) کوتیزول تولید می کند. کوتیزول در برخی فعالیت های انجام شده در بدن نقش مهمی ایفا می کند، از جمله: چگونگی مصرف ...
دارچین ادویه ای برای زیبایی و سلامتی!
بدن برای پردازش این ادویه انرژی بیشتری مصرف می کند تا دیگر مواد غذایی. 7- ممکن است حافظه را بهبود بخشد دارچین ممکن است به عقب افتادن پیری مغز و کاهش استرس اکسیداتیو سلول های مغزی کمک کند. این ادویه ممکن است انعطاف پذیری را در هیپوکامپوس بیشتر کند؛ بخشی از مغز که به حافظه مربوط می شود. تحقیقات نشان داده این ادویه برخی عوارض بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم بهبود می بخشد. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز آلبالو
.... مس عملکرد مغز را تحت کنترل دارد؛ بنابراین مصرف آلبالو باید متعادل باشد. آلبالو شامل 0.161 میلی گرم مس که 17.89 % مقدار توصیه شده روزانه است. تحقیقات نشان داده که یک رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر می تواند به کاهش اسید معده کمک کند و خطر ریفلاکس معده، زخم معده و معده درد را کاهش داده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. تحقیقات معتبری که بر روی خواص آلبالو انجام شده ...