خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن و لاغری قطعی با مصرف این میوه ها؛ از گریپ فروت و لیمو تا هندوانه و سیب
... 2. هندوانه هندوانه منبع خوبی از ویتامین C، مواد معدنی، لیکوپن و آب است. یک مطالعه جدید به این نتیجه رسید که مصرف دو فنجان هندوانه در روز می تواند باعث افزایش سیری و کاهش وزن، BMI و فشار خون شود. مطالعه دیگری اظهار داشت که لیکوپن موجود در هندوانه ممکن است به کاهش قند خون بالا (افزایش قند خون) کمک کند. هر روز حداقل یک فنجان هندوانه مصرف کنید. 1 ساعت قبل از ناهار آن را مصرف کنید. ...
خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
با فرا رسیدن تابستان به دلیل تعدد میوه های غنی از مواد معدنی و ویتامین ها همچنین تأمین انرژی مورد نیاز بدن، گروهی از میوه های خوشمزه که مخصوص این فصل هستند، وارد بازار می شوند که این میوه های تابستانی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها فواید بسیاری دارند. در این گزارش، مزایای شگفت انگیز میوه های تابستانی و چگونگی محافظت آن ها از بدن در برابر بیماری ها را بررسی می کنیم. ...
نوشیدنی دلچسب تابستانی
بگذارید تا آیس تی خنک شود. سپس پارچ را از یخچال بیرون بیاورید و آیس تی را درون لیوان های سرو بریزید. نوش جان. 4. چای هلو شرط می بندیم نه تنها این نوشیدنی تابستانی را تا به حال نچشیده اید، بلکه حتی نام آن را هم نشیده اید. هلو میوه ای است که خواص شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. کمک به هضم، بهبود سلامت قلب، مراقبت از پوست، جلوگیری از بعضی انواع سرطان ها، کاهش علائم آلرژی، بهبود سیستم ...
خواص قارچ
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، قارچ، خوراکی خوشمزه ای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. قارچ خواص فراوانی دارد. از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه، پروستات و دیابت بسیار مفید است. همچنین به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. قارچ های خوراکی منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، اما دارای کالری پایینی می باشند و این ممکن است که عجیب ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیند های متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی ...
از مزایای شگفت فراوان خیار باخبرید؟
لیمو به عنوان ماسک صورت مورد استفاده قرار دهید. با این کار چهره بهبود می یابد و از التهاب کاسته می شود. 22- درمان منافذ باز پوست: شما همچنین می توانید خیار را برای درمان منافذ باز به کار بگیرید، استخراج عصاره خیار و استفاده از آن به عنوان یک تونرمؤثر است و همچنین می توانید آن را با سرکه سیب، تفاله گوجه فرنگی و ژل آلو ورا مخلوط کنید تا بیشتر موثر باشد. 23- مبارزه ...
خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای بدن؛ از تقویت و درخشندگی مو تا پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان
عفونت مجرای ادراری پیشگیری می کند. آب گوجه فرنگی مانع از بروز یبوست و اسهال می شود و سموم را از بدن دفع می کند و مصرف منظم گوجه فرنگی سنگ صفرا را از بین می برد. فواید و خواص آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی برای تسکین دردهای آرتریتاگر از آرتریت در دست ها و یا هر کدام از مفاصل بدنتان رنج می برید به آب گوجه فرنگی اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
وعده است. اما دانشمندان هندی می گویند مصرف هندوانه در شب برای بدن مضر است. به نقل از فود ان دی تی وی، در حقیقت 94 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. برخی افراد عادت دارند در وعده شام یک غذای سبک مانند نان، هندوانه و پنیر میل کنند. گرچه هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید. یکی از متخصصان هندی در این باره می گوید ...
خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا برای پوست
های باکتریایی، آکنه و شوره سر کمک کند. در واقع روغن جوجوبا به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست شناخته می شود و احتمال ابتلا به خشکی پوست را کاهش می دهد. جوان سازی پوست صورت: آنتی اکسیدان های موجود در روغن جوجوبا ممکن است به بدن شما در تولید کلاژن کمک کنند. کلاژن پروتئینی است که باعث خاصیت کشسانی و الاستیسیته ی پوست صورت می شود. با افزایش سن، سطح کلاژن پوست ...
کالری میوه های مختلف و تاثیر آن بر رژیم غذایی
میوه جزء خوراکی های کم کالری هستند که بسیاری برای رهایی از وزن اضافی به انواع رژیم های میوه روی می آورند. اگر به میوه ها و گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود علاقه دارید همراه ما باشید تا با کالری انواع میوه و تاثیر آن بر رژیم غذایی آشنا شوید. کالری میوه چقدر است ؟ همه مواد خوراکی جز آب دارای کالری هستند. کالری مقدار انرژی است که شما با خوردن خوراکی مورد نظر وارد بدن خود می کنید ...
10 خاصیت باورنکردنی سرم ویتامین C
آرایشی و بهداشتی از آن استفاده زیادی می شود. اگر می خواهید پوستی جوان و شاداب داشته باشید بهتر است رسیدن این ویتامین به پوست خود را تضمین کنید و نه تنها با مصرف مواد غذایی حاوی آن، بلکه با استفاده از محصولی مانند سرم ویتامین C پوستتان را شفا دهید. فروشگاه اینترنتی پیشگام نگار این امکان را برای شما فراهم می کند که بتوانید بهترین سرم ویتامین C موجود در بازار را با حداقل قیمت و حداکثر ...
در روزهای گرم تابستان با خوردن این خوراکی ها از گرمازدگی در امان بمانید
بی آبی بدن است باید به این نکته توجه داشته باشید که خوردن و نوشیدن مقداری مایعات خنک که بتوانند دمای بدن شما را پایین بیاورند و همزمان مایعات بدن شما را تامین کنند می تواند در رفع گرمازدگی بسیار موثر باشد. استفاده از شربت های خنک مانند شربت تخم شربتی، خاکشیر، به همراه کمی عرق بیدمشک، گلاب یا عرق کاسنی همراه با آبلیموی تازه مناسب است. مصرف میوه و سبزی های تازه برای جبران آب ...
طرز تهیه 2 نوع غذای رژیمی با مرغ
نیاز بدن را در رژیم غذایی تامین کند و باعث شود کمتر پرخوری کنید. با گوشت مرغ به همراه انواع سبزیجات بخار پز و تازه و حبوبات پخته میتوانید یک وعده غذای کامل ، سیر کننده و مقوی داشته باشید که مدتی طولانی جلوی پرخوری های شما را میگیرد. در ادامه مقاله انواع غذای رژیمی خوشمزه ای که میتوان با مرغ تهیه کرد را با شما در میان میگذاریم. 1- مرغ رژیمی مواد لازم مرغ رژیمی ...
حقایق جالب درباره واکنش های غیر ارادی بدن انسان
، ضربان قلب پایین می آید علت این مسأله واکنش شیرجه است: به محض اینکه صورت تان با آب خنک تماس پیدا می کند، بدن شما وارد حالت متفاوتی از مصرف انرژی می شود. در این حالت، بدن با این تصور که فرد خود را برای شیرجه زدن آماده می کند، مقاومت خود را در برابر فشار بالا می برد و مصرف اکسیژن را کاهش می دهد. از اینجا است که ضربان قلب پایین می آید، دمای بدن افت می کند، عروق خونی تنگ تر می شوند، خون به ...
معرفی 3 روغن گیاهی شگفت انگیز از دل طبیعت
...> • بهبود پسوریازیس روغن درخت چای برای پوست درخشان کردن پوست و کاهش التهاب پوستی از بهترین خواص روغن درخت چای است که بیشتر خانم ها از آن استفاده می کنند. روغن درخت چای یک روغن درمانی است که با لایه برداری هم موجب خشکی پوست نمی شود و با خواص ضدالتهابی و ضد باکتری مناسب ترین روغن برای درمان جای زخم و عفونت است. شما با خرید این روغن طبیعی یک معجون شگفت انگیز برای شادابی پوست خود تهیه ...
اول فارسTV| چند دستور غذای ساده ولی خوشمزه با تخم مرغ
هستند که می تواند نیازهای بدن را به طور متعادل تامین کنند. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی و مواد مغذی موجود در آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی است. پروتئین مواد پروتئینی بعد از آب، قسمت عمده بافت های نرم و 18درصد وزن بدن را تشکیل می دهد. پروتئین ها مسئول ساخت، نگهداری و ترمیم بافت ...
خواص فوق العاده کشک برای بدن
استفاده کنید. جلوگیری از عفونت واژن کشک برای خانم ها خصوصا درمان و پیشگیری از رشد عفونت های مخمری واژینال بسیار موثر است. باکتری های لاکتوباسیلوس موجود در کشک و ماست از رشد عفونت در بدن جلوگیری می کند و با تولید پروکسید هیدروژن، عفونت های مخمر های واژن را از بین می برد. پیشگیری از بروز پوکی استخوان کشک حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم است که یکی از مهم ترین مواد ...
فواید هندوانه زرد یا آناناسی
هندوانه زرد یکی از میوه های با طراوت است که طعم خوشمزه ای دارد و یکی از محبوب ترین انواع میوه هایی است که بزرگسالان و کودکان در تابستان دوست دارند. "هندوانه زرد" حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین است که بدن را بازیابی و آبرسانی می کند و علاوه بر این، یکی از بهترین منابع سلامتی و فوائد درمانی برای پوست و بدن است. فوائد هندوانه زرد به شرح زیر است: 1- باعث سلامت چشم می ...
از تاثیر سفر هوایی بر ابتلا به سرطان تا فواید شگفت انگیز پوست هندوانه
شگفت انگیز پوست هندوانه شاید برای شما هم عجیب باشد که بدانید پوست هندوانه سرشار از مواد غذایی مفید است. ماهی قرمز، تهدیدی برای اکوسیستم های آبی تحقیقی در ایالت مینه سوتا به نتایجی در مورد به خطر افتادن آب آشامیدنی با حضور ماهی ها در اکوسیستم طبیعت دست یافته است. مصرف قند و شکر قهوه ای برای چه افرادی توصیه می شود؟ یک متخصص تغذیه درباره مصرف قند و شکر قهوه ای در افراد عادی و دیابتی توضیح داد. انتهای پیام / ...
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
ریواس به علت دارا بودن پتاسیم فراوان موجب کاهش فشار خون می شوند. 2. با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطان ها است، زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین ...
29 خاصیت شگفت انگیز خیار !
پوست و برآمدگی های حرارتی روی پاها استفاده کنید. آنچه شما نیاز دارید: آب خیار، سرکه سیب (اختیاری)، تفاله گوجه فرنگی (اختیاری) و ژل آلوئه ورا (اختیاری). کاری که باید انجام دهید این است که 1. خیار را با مواد مخلوط کنید تا آب آن بدست آید و از آن به عنوان مقوی استفاده کنید. 2. همچنین می توانید آن را با سرکه سیب ، تفاله گوجه فرنگی و ژل آلوئه ورا مخلوط کنید تا موثرتر باشد. 7. با ...
با خوردن موز سیگار را ترک کنید
. موز میتواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند، موز در کنار پتاسیم و منیزیم، سرشار از ویتامین های B12 و B6 است، که می توانند به احیای نیروی بدن و خنثی سازی آثار ترک نیکوتین کمک کنند. یکی از بزرگترین موانعی که تلاش ھای افراد سیگاری را برای ترک سیگار با شکست مواجه می کند، نیاز مبرم به انرژی و احساس استرس است. موز، سرشار از ویتامین ھای ضروری و مواد معدنی است و انرژی شما را تقویت نموده و استرس ناشی از نیاز به نیکوتین را کاھش می دھد. انتهای پیام/ ...
از خواص پوست انبه چه می دانید؟
به گزارش ایلنا، در پوست انبه حاوی ویتامین های A و C فراوان است. این ویتامین ها به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. کیفیت عالی فیبر پوست انبه آن را به یک تقویت کننده سوخت و ساز عالی تبدیل می کند، که ثابت می کند در کاهش وزن بیش از حد بسیار موثر است. این جزئی از خواص پوست انبه است برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید. فواید خوردن پوست انبه: پوست میوه ها و سبزیجات به عنوان یک ...
بهترین شستشوی صورت برای پوست چرب کدام است؟
.... همچنین این قابلیت را دارد که رطوبت اضافی مسدود شده منافذ را خیس کرده و آب بدن را از باکتری های آکنه بریزد. علاوه بر این، این ماده معجزه آسا به تعادل سطح PH پوست نیز کمک خواهد کرد. با تمام این مزایای شگفت انگیز، فکر نمی کنید که یکی از مواد تشکیل دهنده شستشوی صورت شما باشد؟ آلوئه ورا انبوهی از خواص ضد میکروبی است و برای پوست تحریک شده و ملتهب واقعاً تسکین دهنده است و چون به صورت ژ ...
طرز تهیه اسپاگتی مرغ؛ یک غذای متفاوت و مدرن
برای تامین انرژی بدن است. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این خوراک خوشمزه و متفاوت را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه اسپاگتی مرغ متفاوت و مدرن طرز تهیه اسپاگتی مرغ متفاوت و مدرن برای تهیه یک اسپاگتی اصیل و خوشمزه مثل اسپاگتی بلونزه یا اسپاگتی مرغ باید فوت و فن های تهیه یک اسپاگتی خوب را بدانید و آداب خوردن اسپاگتی به روش ایتالیایی ها را بلد باشید ...
خواص شگفت انگیز باقالی خشک برای سلامتی
پایین آوردن سطح کلسترول و افزایش عملکرد مغز و بهبود سلامت قلب می شود. تنظیم و کنترل قند خون فیبر موجود در آن سبب کنترل و تنظیم قند خون شده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. پیشگیری از پوکی استخوان کلسیم و پتاسیم موجود در باقلا سبز خشک، باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود. رفع کم خونی باقلا سبز خشک سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز ...
