خانه
غذا هایی که به مهار التهاب کمک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید غذای تند
...: اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، می توانید در غذاهایتان ادویه استفاده کنید. طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه هاروارد و مرکز ملی و کنترل بیماری ها، خوردن غذای تند به مدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید محققان می گویند که نمی توانند بگویند که به طور مستقیم غذای تند بر طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات ...
کرونا موجب ابتلاء به دیابت می شود
های گلوکومتابولیک با گذشت زمان در برخی از بیماران کاهش یافت به ویژه پس از عفونت کرونا موارد دیگر صادر شده باقی مانده است. بسیاری از بیماران در دوره پس از کرونا دارای سطح گلوکز پس از غذا (بعد از خوردن) و هورمون های غیرطبیعی پانکراس بودند . "فیورینا" می گوید: این مطالعه یکی از اولین مطالعاتی است که نشان می دهد کرونا تأثیر مستقیمی بر لوزالمعده دارد. این نشان می دهد که لوزالمعده هدف دیگری از ...
قهوه و سبزیجات احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهند
خاص غذا هایی را بررسی کردند که بر سیستم ایمنی بدن در مطالعات قبلی بر روی انسان و حیوان مؤثر بودند. مطالعه شامل 38 هزار شرکت کننده بود که که در معرض تست کووید 19 قرار گرفتند. تیم تحقیق دریافت تغذیه ممکن است بر درجه نسبی حفاظت نقش داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف یک یا چند فنجان قهوه در روز با 10 درصد کاهش خطر ابتلاء به کووید 19 در مقایسه با مصرف کمتر از یک فنجان در ...
با این 12 ماده غذایی مثل یک بچه به خواب بروید
های دیگر دارد. یک مطالعه در تایوان نشان داده است خوردن 2 عدد کیوی یک ساعت قبل از رفتن به بستر به طور چشمگیری خواب را بهبود می بخشد. 6. پالک (اسفناج) سبزیجات برگ سبز تیره سرشار از مواد معدنی مفید برای خواب مانند کلسیم، پتاسیم، و لوتئین هستند. پالک یا اسفناج کاملا در دسترس است. 7. تخم مرغ این ماده غذایی علاوه بر این که حاوی دوز مناسبی از پروتئین است، چیز ...
به این دلایل غذای تند بخورید
فلفل و غذاهای تند در آنها زیاد است، مانند هند و مکزیک، نرخ ابتلا به سرطان بسیار کمتر است. بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا می کند. کاپسایسین همچنین برخی میکروب ها را در معده از بین می برد. در نتیجه می تواند به رفع مشکلات معده کمک کند. اما توجه داشته باشید ...
نوزادانی که شیر مادر می خورند در کودکی فشار خون سالم تری دارند
ارشد این مطالعه، مگان فیری، معاون مدیر مطالعه گروه پژوهشی، گفت که مزایای شیردهی پایدار و انحصاری برای شرایط مختلف بهداشتی به خوبی اثبات شده است. این شرایط سلامتی شامل بهبود و کنترل عفونت های تنفسی و بیماری هایی است که باعث اسهال در دوران نوزادی می شوند و بیماری های مزمن مانند آسم و چاقی. فیری در یک خبرنامه ژورنالی گفت: "مطالعه ما نشان می دهد که برای نتایج قلبی عروقی مثبت مانند کاهش فشار خون، حتی یک دوره کوتاه مدت شیردهی نیز مفید است. این موضوع به آغوز به عنوان یک عامل اصلی در شکل گیری فرآیند های رشد در دوره نوزادی اشاره دارد. " ...
تعریق شبانه از چه مشکلی خبر می دهد؟
به بیماری های با منشأ ناشناخته نسبت داده می شود. این بیماری منجر به پیدایش شرایطی می شود که بدن بدون هیچ دلیل مشخصی به طور دائم عرق می کند. عفونت ها سل، یکی از معمول ترین بیماری های عفونی است که عرق کردن شبانه را در پی دارد. با وجود این، برخی عفونت های باکتریایی دیگر مانند گزینه های زیر هم می توانند منجر به عرق کردن شبانه شوند: اِندوکاردیت یا التهاب درون شامه ی قلب ...
درباره هپاتیت B چه می دانید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عفونت HBV یک مشکل جهانی در حوزه بهداشت عمومی است که به علت سیاست های واکسیناسیون و مهاجرت، با تغییرات اپیدمیولوژیک همراه است. این ویروس باعث التهاب کبد می شود. کبد عضوی است که در مقابله با عفونت ها، متوقف کردن خونریزی، پاکسازی خون از سموم و داروها و ذخیره کردن انرژی در بدن نقش مهمی دارد. بیماری هپاتیت به التهاب کبد گفته می شود که ...
24 درمان خانگی برای کاهش تب
ایجاد نمیکند، اما تب بالا به خصوص برای کودکان بسیار خطرناک است بنابراین باید درمان تب در اولویت قرار گیرد.تب، به بدن کمک میکند تا با عفونت مبارزه کند. ما در اثر قارچ ها، ویروس ها، باکتری یا مواد سمی درگیری که بدنمان حمله میکنند، دچار تب میشویم. علت های تب واکسن اختلالی که موجب بروز التهاب در بدن میشود سرطان عفونت گوش عفونت استخوان عفونت های سینوسی ...
6 خوراکی طبیعی ضد پیری
می افزاید: "بلوبری همچنین دارای آنتی اکسیدان های خاصی به نام آنتوسیانین است که ممکن است با کاهش التهاب کلی بدن از پوست محافظت کند. " سبزیجات برگ دار و خاصیت آنتی اکسیدانی سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ یا اسفناج به کاهش سرعت پیری در افراد بالای 50 سال کمک می کند. مری راگلز متخصص خالق راهنمای شروع سریع Whole Foods، می گوید: "غذا هایی که مقادیر زیادی مواد مغذی و ترکیبات ضد ...
5 خوراکی که شما را باهوش می کند
در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند؛ بنابراین، آن ها می توانند ساختار سلول های مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 نشان داد که افرادی که دارای مقادیر زیادی امگا 3 هستند، جریان خون بهتری در مغز خود دارند. محققان همچنین ارتباطی را بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا توانایی تفکر شناسایی کردند. ماهی سالمون، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین از جمله ماهی های مناسب این هدف هستند ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که می تواند فشار خون و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : اگرچه پیش بینی روند زندگی فرد غیرممکن است، اما کاهش برخی از آسیب های موجود در این مسیر امکان پذیر است. اکثر مردم می دانند که رژیم غذایی در این زمینه بسیار مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک ...
کار هایی که پس از ابتلا به آفتاب سوختگی نباید انجام داد
می دهد. " تأخیر در مصرف ضد التهاب ها التهاب نشان دهنده پاسخ بدن شما به آفتاب سوختگی است؛ بنابراین مهم است که چیزی بخورید که به کاهش التهاب کمک کند. ضد التهاب های بدون نسخه، مانند ایبوپروفن یا آسپرین توصیه می شوند؛ زیرا به کاهش التهاب و درد کمک می کنند. 4 تا 6 ساعت طول می کشد تا آفتاب سوختگی ظاهر شود، اما اگر این مدت صبر کنید، دارو موثر نخواهد بود. آکادمی پوست آمریکا ...
گزارش کارآزمایی داروی ملاتونین منتشر شد
به گزارش خبرگزاری موج، محققان دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گزارش کارآزمایی داروی ملاتونین را منتشر کردند. در این اطلاعیه آمده است: نبود یک استراتژی درمانی جامع و کامل چالش بزرگی برای کنترل بیماری کووید19 است. علایم بیماری نشان می دهند عدم تعادل در سیستم التهابی و طوفان سایتوکاینی در اکثر موارد حاد بیماری. داروهای زیادی برای درمان و کنترل التهاب بیماری پیشنهاد شده اند اما به علت ...
6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: نظافت ظاهری بدن یکی از مسائل عادی و روزمره ای است که همه ما تلاش داریم آن را به انجام برسانیم؛ اما توجه به نظافت بدن از درون و خوردن غذا هایی که می توانند سموم را از بدن شما دفع کنند، بدون آنکه نیازی به دارو ها و مواد درمانی داشته باشید، امری مهمتر به شمار می رود.از این رو قصد داریم در این گزارش به غذا هایی بپردازیم که خوردن آن ها به داشتن بدنی سالم و ...
محل ایجاد جوش نشانه چیست؟
در محیط های آلوده اجتناب کنید. 6- به تاریخ انقضای مواد آرایشی خود کاملا دقت کنید. 7- نوشیدنی های گازدار را کمتر بنوشید. 8- قهوه مشکل شما را وخیم تر می کند، زیرا آب بدن را بسیار کم می کند. 9- برای درمان این جوش ها بدن تان را قلیایی نگه دارید و از خوردن غذا هایی که بدن را اسیدی می کند، اجتناب کنید. 10- گوشی همراه کثیف و روبالشی آلوده هم از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستند. 11- خواب تان را منظم و کافی کنید. ...
علائم مختلف در بدن نشان دهنده ی چه بیماری هایی است ؟
صبای سلامت _ علائم مختلف در بدن نشان دهنده چه بیماری هایی ست؟ 1.تورم پاها مشکل تیروئید،قلب یا کلیه 2 .هوس خوردن یخ❄ فقر آهن 3 . بوی بد دهان التهاب معده، عفونت لثه 4. مدفوع سیاه زخم معده 5. ادرار تیره مشکل کلیه 6. چین و چروک فشار خون 7. فشار خون انگشت حلقه بلند☝ خطر آرتروز ...
بیش از یک چهارم افراد مبتلا به COVID-19 پس از 6-8 ماه به طور کامل بهبود نیافته اند
شفقنا زندگی-ویروس SARS-CoV-2 و در نتیجه بیماری COVID-19 مردم و سیستم های بهداشتی را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز ، تأثیر طولانی مدت COVID-19 هنوز ناشناخته است. متخصصان بهداشت در حال تحقیق در مورد عوارض طولانی مدت عفونت های SARS-CoV-2 هستند ، از جمله علائم طولانی مدت ماه ها پس از ابتلا به ویروس در بدن. یک مطالعه اخیر ، که در ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
زمانی که مقداری بادام هندی می خورید تا مدتی سیر می شوید و دیگر نیازی نیست به سمت مصرف مواد غذایی پرکالری بروید یا ریزه خوار بکنید. معده و دستگاه گوارش بادام هندی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که بدن را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. محققان دریافته اند که مصرف بادام هندی هضم را بهبود بخشیده و سبب کاهش التهاب معده می شود. کم خونی بادام هندی ...
19 روش ساده و سریع برای کاهش وزن
ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون، ساردین و ماکارل، اسید های چرب امگا 3، مغزها، دانه ها، آووکادو، روغن زیتون، روغن آووکادو و ... را نام ببریم. این مواد غذایی التهاب را در بدن کاهش می دهند. در این مقاله 10 غذای پرچرب که برای سلامتی بسیار مفیدند! منابع چربی های سالم را معرفی کرده ایم. پیشنهاد می کنیم حتما این مقاله را مطالعه کنید. سبزیجاتی مثل کلم بروکلی، میوه هایی مانند سیب و ...
علائم، دلایل و راه های درمان یبوست
یبوست مزمن می تواند مفید باشد. نوشیدن مایعات: مایعات محیط روده بزرگ را روان و مدفوع را حجیم می کند. هر چه آب مدفوع بیشتر باشد، نرم تر خواهد بود و بنابراین آسان تر دفع خواهد شد. آب و آب میوه بهترین منبع مایعات به شمار می روند. ورزش کردن منظم: یکی از مزایای بی شمار ورزش منظم بهبود عملکرد کلیه ی سیستم های بدن است. “در صورت یبوست داشتن می توانید با 20 تا 30 دقیقه ورزش به انجام عمل ...
مهم ترین دلایل سوزش ادرار
ادرار (ادرار دردناک) را در پی داشته باشند. عفونت های ادراری در زنان، یکی از دلایل شایع احساس درد هنگام ادرار است. در مردان، التهاب مجرای ادراری و بیماری های خاص پروستات مانند پروستاتیت (عفونت پروستات) و اورتریت (عفونت لوله ای به نام میزراه که ادرار را از مثانه به بیرون از بدن تخلیه می کند)، شایع ترین دلایل ادرار دردناک هستند. از دلایل دیگر ایجاد ادرار دردناک می توان به این موارد اشاره ...
ویروس کرونا لامبدا چیست و چه علائمی دارد؟
مختلف بیماری رخ می دهد و به میزان شدت بیماری مربوط می شود. یکی دیگر از علائم خستگی این است که ، به گفته دانشمندان ، این علامت در نیمی از بیماران مبتلا به Covid 19 دیده می شود و ممکن است تا ده هفته ادامه داشته باشد. مقاومت بدن دربرابر ویروس کرونا لامبدا کمبود مصرف غذا و کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین C و ویتامین A و ویتامین D و تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر بیماری کرونا را افزایش می ...
درمان بیماری های مزمن کبد با اصلاح ریبونوکلئیک اسید
به گزارش روز جمعه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از ساینس، مطالعات محققان نشان می دهد یک اصلاح شیمیایی در برخی مولکول های RNA، زمانی که در حال حمل دستورالعمل های ژنتیکی از DNA به سلول های سازنده پروتئین هستند، می تواند قادر به درمان کبد چرب غیرالکلی باشد. این اصلاح شیمیایی m6A نام دارد و در آن یک گروه متیل به زنجیره RNA متصل می شود. سرعت این فرآیند در زنان و مردان متفاوت است و همین امر ...
با خوردن این سبزی از ابتلا به آسم و سرطان جلوگیری کنید
مانند اغلب سبزیجات تازه شاهی نیز منبع غنی ویتامین A و آنتی اکسیدان هایی همچون کارتنوئید است که نقش مهمی در سلامت چشم، بهبود بینایی و درمان شب کوری ایفا می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن شاهی به دلیل دارا بودن ویتامین C و A به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین C قدرت دفاعی سلول های سفید خون را افزایش داده و به عنوان ضد باکتری و ضد ویروس قوی شناخته شده است و ...
بهبود سلامت و رشد عضلات اسکلتی با مصرف پروتئین در اوایل روز
انرژی و سرخوشی در تمام روز می شود. بهبود سلامت و عضلات اسکلتی با مصرف پروتئین در اوایل روز یک مطالعه جدید جذاب از محققان در ژاپن که در مجله Cell Reports منتشر شده است نشان می دهد که متابولیسم پروتئین های غذایی در فرد هنگام مصرف وعده های غذایی تحت تأثیر قرار می گیرد. این مطالعه نشان داد پروتئین مصرف شده در اوایل روز سلامت و رشد عضلات اسکلتی را بهبود می بخشد. تغذیه ...
