خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
...، بیماری های پوستی ،حملات قلبی و حتی حالت سکته برایتان را به همراه خواهد داشت. چنانچه شما یک فرد استرسی باشید، در زمان بروز حالت عصبانیت میزان قدرت این احساس به مراتب بیشتر خواهد بود. چرا که علایم اختلال اضطراب نیز شکل گرفته است بنابراین اجازه ندهید هرگز حس عصبانیت بر شما غلبه کند پس لحظه ای صبر کنید و فقط به این فکر کنید چه چیزی شما را این گونه برآشفته است و سپس با دیگر افراد راجع ...
استرس و ناراحتی در هنگام پرواز
پرواز موجب می شود وضعیت بدنی انسان دچار تغییر شود و همین روی روحیه افراد اثر گذاشته و موجب ناراحتی و استرس در آنان شود. پس با رعایت چند نکته می توانید حال خود را خوب نگه دارید تا احساس بد نتواند سفر زیبای شما را خراب کند. برای نمونه در هواپیما، میزان رطوبت هوا کم است و این موجب کاهش آب بدن شما و احساس خستگی می شود. پس به طور مرتب آب بسته بندی بنوشید تا سطح مایعات بدنتان افت نکند. همچنین برای ...
برای تناسب اندام، از راه های میانبر استفاده نکنیم/ بلاهایی که مصرف خودسرانه داروهای لاغری و چاقی بر ...
نباشند و راه اصولی را انتخاب کنند و از افراد متخصص مشاوره و کمک بگیرند. صمدپور گفت: از جمله آسیب های جدی می توان به پرخاشگر شدن، بروز مشکلات اصلی بیخوابی شدید، افزایش ضربان قلب و بروز فشار خون اشاره کرد. متاسفانه گا هی افراد با مصرف قرص ها و پودر های غیر مجاز کارشان به icu کشیده می شود. فریبا کوهدانی متخصص تغذیه و استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
15 نشانه ابتلا به کرونای دلتا
که با استامینوفن و سایر تب برها و بدن شویه کمی پایین می آید و دوباره می رود بالای 38.5. 2 - تعریق شدید همراه با ضعف و بیحالی شدید. 3 - تعداد تنفسی که هر بار از دفعه قبل و در حالت استراحت در یک دقیقه بیشتر شود. تعداد نرمال در بزرگسالان 12 تا 18 و بالای 30 (چه در اطفال چه در بزرگسالان اخطار کامل). بهتر است کس دیگری تعداد تنفس را بشمارد و بیمار حواسش نباشد. 4 - بالا رفتن ضربان قلب ...
تمرین هایی آسان و مفید برای کنترل ذهن
تان به شما اجازه می دهند همان کسی باشید که می خواهید. خواب خود را درست کنید برای افراد پر مشغله، ساعت های کاری طولانی و تا دیروقت ماندن بسیار عادی است. چنین روالی چندین جنبه از زندگی تان را به خطر می اندازد و سلامت کلی بدن تان را تضعیف می کند. وقتی از خواب و استراحت تان برای کار می زنید، سلامتی تان را از دست می دهید. براساس بسیاری از پژوهش ها، عملکرد شناختی، دامنه تمرکز، و ...
تربیت بچه حرف شنو با 5 راه ساده!
نظرات و احساسات خودشان را راجع به هر موضوعی بیان کنند. این تعامل به شما کمک خواهد کرد که به حرف شما گوش کنند. زبان بدن خود را بشناسید تاثیر زبان بدن در صحبت با بچه ها بی نظیر است. با حالت تهدید با آن ها صحبت نکنید. این حرکت شما باعث می شود آن ها حالت دفاعی به خود بگیرند. سعی کنید صمیمیت را در رفتار خود نشان دهید. بیشتر بدانید : مادر همسرم از بچه هایم برای جاسوسی استفاده می کند!! بیشتر بدانید : 10 راه برای حرف شنو کردن کودکان گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع: khorasannews. ...
شیوه های درست افزایش وزن
معمولاً ضعیف ترند و به مرور بیشتر و بیشتر وزن کم می کنند.. ژنتیک: گاهی کم وزن بودن فرد فقط جنبه ژنتیکی دارد.. استرس: این روز ها خیلی از افراد به دلایل شغلی یا خانوادگی با استرس زیادی مواجه اند و این استرس علاوه بر ایجاد اختلال در خواب و اشتها، در نهایت متابولیسم بدن را نیز مختل کرده و فرد ضعیف تر می شود، در نتیجه کاهش وزن ناسالمی رخ خواهد داد. توصیه هایی برای افزایش وزن همان طور که ...
9 علت مهم تشنگی زیاد کودکان
باشد و درجه حرارت بدن را تنظیم می سازد. همچنین از بروز مشکلات دهان و دندان، یبوست و عفونت پیشگیری می کند. در میان گروه های سنی مختلف دو گروه خردسالان و سالمندان در رابطه با نوشیدن آب نیاز به توجه دارند. با افزایش سن حس تشنگی رو به زوال می رود و افراد خودشان باید برای تأمین آب مورد نیاز بدن اقدام کنند. کودکان نیز احتمال دارد به دنبال فعالیت های مکرر و بازیگوشانه توجهی به احساس تشنگی نداشته ...
این پنج دلیل قانع تان می کند که حسابی به خواب تان اهمیت دهید
روز جلوگیری کند. افراد با تنظیم کیفیت و مقدار خواب خود می توانند احتمال بروز این بیماری ها را کم کنند و سلامت قلبی خود را بهبود بخشند. 5) تقویت هوش اجتماعی و عاطفی خواب، با هوش عاطفی و اجتماعی انسانها رابطه مستقیمی دارد. کسی که خواب کافی ندارد، به احتمال زیاد در تشخیص و درک احساسات و حالات، دچار مشکل می شود. در یکی از تحقیقات انجام شده، پاسخ افراد به محرک های عاطفی مورد بررسی قرار گرفت و نتیجه بیانگر این بود که میزان همدلی عاطفی در افرادی که خواب کافی نداشتند، کمتر بود. منبع: medicalnewstoday / مترجم: الهه جعفرزاده 47237 کد خبر 1539669 ...
متخصص طب ایرانی: با شربت تمبرهندی از گرمازدگی جلوگیری کنید/علائم گرمازدگی چیست؟
شبیه تب هم اشتباه گرفته بشود. علائم گزمازدگی چه مواردی هستند؟ بسیار علائم متنوعی هستند. می تواند شامل بی حالی، احساس گرما، عطش و تعریق شدید و پوست گرم، مشابه تب باشد. علائم حادتر مثل تشنج، افت فشار و در برخی افزایش فشار، بی حالی و از دست دادن هوشیاری، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و ضعف نیز قابل ذکر هستند. اگر فردی دچار گرمازدگی شد، باید چه اقداماتی برای او انجام داد ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
انجام واکسیناسیون کاملا هیدراته باشد. از بیشترین عوارض جانبی واکسیناسیون می توان به گرفتگی عضله، احساس خستگی، سر درد و تب اشاره کرد. در واقع زمانی که بدن را به حالت هیدراته حفظ می کنید؛ میزان شدت و در عین حال مدت زمان بروز این گونه عوارض جانبی کاهش می یابد. رژیم غذایی سالمی داشته باشید به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی شدید، حتما یک رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشید ...
افرادی که گریه می کنند قوی ترند!
... گریه به درمان استرس کمک می کند وقتی گریه می کنید بدنتان شروع به آرام شدن می کند در واقع این بروز احساسات باعث آرامش تان می شود به همین دلیل احساس بهتری می کنید. گریه غم و اندوه را تسکین می دهد از دست دادن فردی که به شما نزدیک است اتفاق ساده ای نیست اما غوطه ورشدن درغصه به شما کمکی نمی کند سعی کنید از لاک خود بیرون بیایید و برای تسکین این غم گریه کنید. ...
علل و درمان حرف زدن در خواب
صحبت کنند. برخی ممکن است در خواب احساسات و نگرانی های خود را بروز دهند یا در مورد روزی که داشتند فکر کنند. رابینز می گوید: صحبت های فرد شامل چند کلمه بی معنی تا جملات کامل و واضح می شود و معمولاً هیچ ضرری برای فرد ندارد. دانشمندان الگوی خواب سخنی را در بیش از 230 نفر تحلیل کردند و به این نتیجه رسیدند که رایج ترین واژه ای که افراد در این زمان استفاده می کنند، واژه نه است. این ...
فواید شنا کردن مداوم برای سلامت ذهن و بدن انسان
بیشتری نسبت به دیگران در زمینه ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار دارند. تمرین ورزشی مداوم- مانند شنا کردن، دویدن، یوگا ، تمرینات تناسب اندام و حتی تای چی- همچنان یکی از ابزارهای قدرتمند برای بهبود مزاج و خلق و خو و به طور کلی سلامت روانی افراد است. بر اساس تحقیقی که در سال 2016 صورت گرفته، تمرینات ورزشی در درمان افسردگی تاثیری برابر با مصرف داروهای ضد افسردگی و شرکت در جلسات روان درمانی داشته است. ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف زردچوبه
، زیرا زیاده روی در مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی شود. در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه می پردازیم: 1- ناراحتی معده: زردچوبه باعث گرمی بدن شده و در عین حال می تواند باعث بروز التهاب در معده شود. این موضوع در نهایت به درد های شکمی و گرفتگی عضلات منجر می شود. 2- افزایش خطر سنگ کلیه: زردچوبه دارای ترکیباتی به نام اوکسالات است که می تواند ...
شخصیت شما در موسیقی مورد علاقه تان پنهان شده است
شخصیت شما در موسیقی مورد علاقه تان پنهان شده است شاید اینطور بنظر برسد که موسیقی مورد علاقه شما تنها نشان دهنده احساسات تان است در حالی که موسیقی می تواند درباره شخصیت شما حرف بزند. موسیقی یکی از مهم ترین ابزارهایی است که انسان ها احساسات خود را با آن بروز می دهند و به نوعی همدلی و همراهی در آن نهفته است. نوع موسیقی انتخابی شما ریشه در احساسات تان دارد و احساسات ...
13 راهکار برای برخورد با پرخاشگری کودکان
یک الگوی خوب عمل کنید. مطمئن باشید که با استفاده از این روش، دیر یا زود کودکتان درست رفتار خواهد کرد. ممکن است موقعیت های خاصی باشند که شما را تحت فشار و استرس قرار بدهند و باعث شوند که عصبانی شوید، داد بزنید و احساسات منفی از خود بروز بدهید. در چنین شرایطی آرامش تان را حفظ کنید. نخستین آموزگار هر کودکی پدر و مادر اوست، بنابراین مهم است که حداقل در حضور او به بهترین شکل ممکن رفتار کنید. به یاد ...
اگر بعد از دریافت واکسن به این علائم دچار شدید حتما باید به پزشک مراجعه کنید / روشی برای بازگرداندن حس ...
درگیریِ ریه ی فرد دارد. از دیگر علائمِ درگیریِ ریه می توان به کاهش سطح هوشیاری و اختلال تعادل، خواب آلودگی زیاد خصوصاً در افراد مسن، ضعف و بی حالی شدید و درد در قفسه سینه اشاره کرد. دکتر محسن کمالی در پاسخ به این پرسش که روش های بازگرداندن حس بویایی بعد از بهبودی از کرونا چیست، گفت: می توانید روزانه بینی را با سرم شستشو بشورید، از پماد ویتامین آ داخل بینی استفاده کنید، عصاره های قوی استشمام ...
با این ترفندهای روانشناسی ذهن دیگران را بخوانید
دیگری شود. با این حال، بیشتر زبان بدن ما به ناخودآگاه ما مربوط می شود و ما به خود می آییم و می بینیم دست به کارهایی زدیم که به قدری ناخودآگاه صورت گرفتند که تازه بعد از انجام شان به آن ها پی بردیم. در ادامه ترفندهایی به شما یاد خواهیم داد که با آن ها دست کمی از یک پیشگو نخواهید داشت. 1- به چشم هایش دقت کنید نگاه کردن به سمت راست و بالا نشانه ی دروغگویی است چون با ...
هنر گوش کردن
...، پاداش اجتماعی بزرگی را دریافت می کنید. بدن در هر حالتی که باشد شاد یا غمگین، خوش هیکل یا بدهیکل، در حالت تدافعی یا منفعل یا در موضع قدرت، به هر حال حرف می زند. دیگران هم با همین زبان با شما ارتباط برقرار می کنند. اگر قانون زبان غیرکلامی را بشناسید می توانید افکار و اعمال دیگران را تاحدودی پیش بینی کنید و هوش اجتماعی تان را ارتقا بخشید. هنر گوش کردن را یاد بگیرید. افرادی که هوش ...
آسیب عصبی قرنیه ازعلائم کووید طولانی مدت است
منشعب می شوند و اطلاعات حسی مربوط به درد، دما و خارش و سایر احساسات را به سیستم عصبی مرکزی منتقل می کنند، آسیب بزند. سلول های عصبی فیبر کوچک همچنین به کنترل عملکردهای غیر ارادی بدن مانند ضربان قلب و حرکات روده کمک می کنند. بنابراین، آسیب به این سلول ها می تواند باعث ایجاد یک سری علائم شود. محققان در این مطالعه از دست دادن عصب فیبر کوچک را در افراد دیابتی و بیماری های نورودژنراتیو مانند ...
کار هایی که باید برای بهبود فشار خون پایین انجام داد
مداوم می تواند منجر به بیماری های جدی مانند بیماری قلبی یا حمله قلبی شود و فشار خون پایین نیز خطرات مختلفی را به همراه دارد. دانشمندان و متخصصان بهداشت با اندازه گیری زمان ضربان قلب (سیستولیک) و در حالت استراحت (دیاستولیک) به فشارخون طبیعی می رسند. فشار خون ایده آل 120/80 میلی متر جیوه است (120 سیستولیک و 90 دیاستولیک) و متخصصان معمولاً در مورد فشار خون پایین اختلاف نظر دارند ...
چرا ژاپنی ها ترجیح میدهند روی زمین بخوابند؟
روی زمین فوایدی برای سلامت بدن دارد. خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها ازآن رنج برده اید خلاص کند. شکی نیست که خوابیدن دریک تخت نرم آسان تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم میشود و دچار کمر درد می شوید. کارشناسان حتی توصیه می کنند: اگر تشک تان بیش از حد نرم است. ...
راهکارهای کاهش حسادت کودکان
حسادت یکی از ویژگی های ناخوشایند در انسان ها است که گاه از دوران کودکی در وجود افراد ریشه می دواند وناشی از ترس ها، ناامنی و احساس ناخوشی یا بدگمانی به افراد اطراف یا محیط است. کودکان به دلیل صراحت خاصی که دارند به راحتی عشق و نفرت یا حسادت خود را بروز می دهند اما بزرگسالان بیشتر می توانند آن را کنترل و مخفی کنند. ممکن است کودک شما در سنین متفاوت نسبت به دیگر کودکان مثل خواهر یا برادر ...
دوست دارم همسرم آرایش کند
و سپس همسرتان مجبور خواهد شد خواسته ها و احساسات شما را حدس بزند که امکان خطا در آن زیاد است. شما باید برای بیان خواسته ها و انتظارات تان در یک زمان مناسب دست به کار شوید و هرچه خواسته های خود را صریح تر بیان کنید، بهتر نتیجه خواهید گرفت. در نظر داشته باشید یکی از کلیدهای رشد صمیمیت، جسارت است. جسارت به این معنی که آن چه را که از همسرتان می خواهید به طور شفاف، مستقیم و به شیوه درست بیان کنید ...
راز کاهش وزن جنیفر لارنس در آستانه تولدش فاش شد!
تا کالری مازاد دریافتی را بسوزانم. به این ترتیب، همیشه می توانم تناسب اندامم را حفظ کنم . ورزش چطور به کاهش وزن کمک می کند؟ زمانی که شما ورزش می کنید، میزان سوخت وساز بدن تان به شدت بالا می رود. با افزایش سوخت وساز یا همان متابولیسم، دمای بدن هم افزایش می یابد و تعریق بیشتری صورت می گیرد. این تعریق اضافی همراه با افزایش ضربان قلب می تواند منجر به سوزاندن چربی ها و کالری های ...
حقایقی جالب و خواندنی درباره بدن انسان که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند. کبد می تواند اندازه اصلی خودش را دوباره بازسازی کند حتی اگر 75 درصد از این اندام از بین رفته باشد. ریتم ضربان قلب با موسیقی که گوش می دهید همگام می شود. آنزیم هایی که مسئول هضم غذا هستند بعد از مرگ بدن را هضم می کنند. بعضی از اتم های بدن خاکستر ستارگان هستند که قدمت بیلیون ساله دارند. در طول زندگی قلب به طور میانگین 200 میلیون لیتر خون را پمپاژ می کند. این مقدار برای پر کردن 1٫5 میلیون بشکه کافی است. ...
