خانهاهمیت تغییر سبک زندگی برای حل مشکلات اسکلتی - عضلانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اوریون بیماری عفونی شایع در کودکان
...> وجود درد در ناحیه ی متورم صورت احساس درد در هنگام بلع خشکی دهان درد مفاصل در برخی از افراد نیز ممکن است این بیماری بدون هیچ علامتی ظاهر شود. راه های انتقال بیماری سرفه و عطسه روبوسی با فرد مبتلا استفاده از غذا و نوشیدنی فرد مبتلا به اوریون استفاده از ظروف مشترک با فردی که به اوریون مبتلاست. ...
چطور گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟
پس از گذشت 3 روز از آغاز درد گرفتگی عضلات، می توانید روش کمپرس گرم را شروع کنید. کمپرس گرم باعث شل شدن ماهیچه های منقبض شده و افزایش جریان خون در آن ها می شود. این کار حتما باید پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند ...
آیا کوفتگی بدن بعد از پیاده روی نشانه ی خطر است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کوفتگی یک شکل رایج است که در آن درد در پاها با ورزش به خاطر کاهش جریان روی می دهد. علتش سختی عروق است. علائم متداول، گرفتگی شبیه به دردی در ماهیچه ساق پا در زمان راه رفتن است. ران و عضلات باسن نیز ممکن است در این کار دخیل باشند. پس از کمی استراحت، درد برطرف می شود و ممکن است دوباره بیاید. در طول راه رفتن، ماهیچه های پا از اکسیژن بیشتری استفاده می کنند ...
آنچه شما باید قبل، حین و بعد از زدن واکسن کرونا بدانید
هایی که در حال حاضر مصرف می کنید دارید، قبل از گرفتن وقت واکسیناسیون با پزشک خود صحبت کنید. از خود مراقبت کنید: شب قبل از واکسیناسیون، خوب بخوابید و به میزان کافی آب و مایعات بنوشید تا در روز واکسیناسیون حال خوبی داشته باشید. زمان تزریق واکسن در مراکز واکسیناسیون نکات ایمنی مانند رعایت فاصله فیزیکی هنگام انتظار و پوشیدن ماسک را حتماً رعایت کنید. ارتباط برقرار ...
علت سنگ سازی کلیه
مانند عفونت دستگاه ادراری. این نوع سنگ ها می توانند به سرعت ایجاد شده و بزرگ شوند. سنگ های اسیداوریکی: این نوع سنگ ها در افرادی که دچار دهیدراتاسیون یا از دست دهی آب بدن شده اند، ایجاد می گردند؛ مانند افراد استفاده کننده از رژیم های پرپروتئین و یا افراد مبتلا به نقرس. فاکتور های ژنتیکی و نارسایی های مرتبط با بافت های سازنده خون نیز در مستعد سازی فرد در ابتلا به سنگ های اسیداوریکی نقش دارند ...
التهاب کف پا
اول صبح احساس درد شدیدی می کنید این درد معمولاً بعد از بلند شدن از رختخواب و برداشتن اولین قدمها یا بعد از اینکه ساعت ها نشسته اید و سرانجام حرکت کرده اید، اتفاق می افتد. شدیدترین درد است. اولین خط درمان معمولاً داروهای کششی و ضد التهابی است. اضافه وزن دارید وزن اضافی به معنای فشار بیشتری روی پاها است، بنابراین اگر دچار اضافه وزن هستید، خطر ابتلا به التهاب کف پا ...
راهکار های تسکین درد قاعدگی؛ درد مشترک زنان
پریود منیزیم بیشتری مصرف کنید تا از گرفتگی عضلات جلوگیری کند. منیزیم در بادام و اسفناج به مقدار زیادی وجود دارد. از مصرف برخی غذا ها مانند: الکل، کافئین، غذا های شور و نوشابه های گاز دار بپرهیزید. همچنین می توانید از روش های سنتی و گیاهان دارویی استفاده کنید. این روش درمان هیچ گونه ضرری برای بدن ندارد. در ادامه چند نوع از آن ها را معرفی خواهیم کرد. دارچین: دارچین ماده ای مسکن برای درد ...
راه های درمان یبوست کودکان؛ علت یبوست کودکان چیست؟
هماهنگ خواهید شد. نشانه ها و علائم یبوست کودکان اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته؛ اجابت مزاج سفت، خشک و دشوار؛ مدفوع با قطر زیاد که موجب مسدود شدن توالت شود؛ احساس درد در هنگام اجابت مزاج؛ درد شکمی؛ وجود مقداری مایع یا مدفوعی به رنگ رُس در لباس زیر کودک که ممکن است به معنی انسداد مقعدی باشد؛ وجود خون در سطح مدفوع سفت. گاهی کودک از ترس اینکه اجابت مزاج ممکن است خطری برایش داشته ...
اینفوگرافی/ چگونه گرفتگی پا را درمان کنیم؟
Syndrome یا RLS) نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پا ها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد. این بیماری علاوه بر پا با مسئله بی خوابی نیز وجهه مشترک دارد. اما بیماری دیگر که همزمان با بی خوابی و پا ارتباط دارد گرفتگی پا است. فرض ...
بخندید و سالم بمانید
...> * خنده موجب بهبود روند درمان اندام های آسیب دیده در بدن می شود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون های شادی آور ترشح می شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری هایی نظیر افسردگی کمک می کنند. * یک خنده شدید و طولانی حتی می تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد، بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس می کند. * خنده باعث آرامش می شود ...
تاب آوری و رابطه زوجین
جملات کلیدی: 1. تاب آوری در روابط، می توانند تعارض ها را مدیریت کنند. این روابط مانند نوارهای لاستیکی منعطف هستند، نه مانند پوسته تخم مرغ شکننده. 2. برای داشتن تاب آوری در رابطه انجام تمریناتی لازم است، از جمله: همراهی وحضور داشتن، دیدن و دیده شدن، تقسیم قدرت، هنر ابراز صحیح مخالفت و استراحت دادن به رابطه. 3. ابراز صحیح مخالفت، برای داشتن رابطه ای قوی و تاب آور از اهمیت ویژه ای ...
چگونه از شر سردردهای صبحگاهی خلاص شویم؟
سردرد صبحگاهی معمولا از ساعت 4 صبح تا 9 صبح شروع می شود و اغلب، خواب فرد مبتلا را قطع می کند. این درد می تواند به دسته های مختلفی از جمله سردرد خوشه ای، سردرد تنشی یا حتی میگرن تقسیم شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود صبح با سردرد بیدار شوید. بی خوابی یکی از دلایل مهم میگرن صبحگاهی است. سایر مشکلات خواب مانند نارکولپسی یا حمله خواب، راه رفتن در خواب، خوابیدن با بالش ...
درمان های خانگی پرش پلک چشم
درباره آن بدانید 6. گلاب گلاب، لوسیون چشمی است، این پاک کننده، بی ضرر به عنوان یکی از راه حل های اصلی تحریک شدن پلک که آلودگی است، استفاده، و از گلاب، به عنوان قطره چشم برای تمیز کردن، تغذیه، و آرام کردن ماهیچه های چشم کمک گرفته می شود فقط یک پد پنبه را در گلاب، آغشته کرده و چشم ها را با آن بشویید. 7. بخار بخار، یکی دیگر از روش های خوب درمان چشم ها است، بخار ...
درد بعد از رابطه جنسی در زنان
لوله رحم رفته و تمامی این نواحی را ملتهب می سازد، چنین شرایطی رابطه جنسی را بسیار دردناک می کند. PID باید سریعا درمان شود چون می تواند نشانه عفونت های دیگری باشد. پارگی یا زخم واژن پارگی یا زخم واژن اغلب به دلیل خود رابطه جنسی روی می دهد که می تواند علت درد بعد از رابطه جنسی نیز باشد. برای پیشگیری از این نوع آسیب، هر وقت دچار خشکی واژن شدید از لوبریکانت یا روان کننده استفاده ...
علت و درمان درد واژن یا ولوودینیا چیست؟
واژن شود. در کسانی که از نظر جنسی فعال هستند غالبا ایجاد می شود. واژینوز باکتریایی هیچ علائمی در بدن ایجاد نمی کند اما در واژن باعث درد، خارش، سوزش، ناراحتی در هنگام رابطه جنسی و بوی بدی همانند ماهی می شود. علائم واژینوز باکتریایی معمولاً به عنوان عفونت مخمر اشتباه گرفته می شود. این دو عفونت یکی نیستند و به انواع مختلفی از درمان نیاز دارند. سایر عفونت های مقاربتی مانند کلامیدیا و سوزاک می ...
آشنایی با 12 فایده جالب برگ موز
به گزارش برنا؛ مطالعات علمی زیادی وجود ندارد که برخی از این مزایا را تأیید کند، اما بیشتر مزایا و موارد استفاده آن از درمان برخی بیماری ها گرفته تا استفاده از آن ها در آشپزی یا به عنوان خوراک دام بر اساس تجربیات شخصی و عادات موروثی است. اما وبسایت بولدسکی در گزارشی درباره برگ موز توصیه می کند که هنگام استفاده از آن ها برای اهداف درمانی باید با پزشک مشورت کرد و خاطرنشان کرد که برگ موز به اندازه ...
علت درد مفاصل چیست؟
... مراقبت در منزل شما می توانید درد کوتاه مدت مفصل را با چند تکنیک ساده در خانه تسکین دهید. یک روش با مخفف PRICE شناخته می شود: از ساپورت های ارتوپدی مانند مچبند ، زانوبند ، کمربند طبی و... استفاده کنید. به مفصل های خود استراحت دهید ، از هرگونه فعالیتی که باعث درد شما می شود اجتناب کنید. هر روز چندین بار روی مفاصل کمپرس یخ بگذارید. مفصل را با استفاده از باندهای کشی ببندید ...
بیش از 23 هزار شهروند ابهری واکسن کرونا را دریافت کرده اند
. وی با تاکید بر اینکه افراد سالمند نیز باید هنگام مراجعه یک نفر به همراه داشته باشند، تصریح کرد: پس از تزریق نیز نکاتی مانند استراحت کردن، قرار دادن کمپرسور سرد روی محل تزریق، استفاده از استامینوفن در صورت داشتن تب و مراجعه به مراکز درمانی در صورت ادامه دار بودن علائم بیش از 72 ساعت باید مد نظر مراجعه کنندگان قرار گیرد. شعبانی در خصوص نوع واکسن های تزریقی در ابهر نیز گفت: هم ...
بایدها و نبایدهای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
واکسن کرونا نخست اینکه هر واکسنی عوارض خاص ناشی از تزریق را به دنبال دارد. برای مثال کودکان در هنگام دریافت واکسن کزار ممکن است دچار عوارضی هم چون تب شوند. هر فردی نه تنها برای تزریق واکسن کرونا، بلکه برای تزریق هر واکسنی در صورت ابتلا به تب باید از تزریق واکسن امتناع کند. فرد بعد از بهبود تب باید واکسن را تزریق کند. واکسن کرونا می تواند عوارضی هم چون درد در محل تزریق، تب ...
کدام واکسن کرونا عوارض کمتری دارد ؟
ایجاد شده است که در ادامه به آن ها می پردازیم: دکتر “شیرین افهمی”، پزشک متخصص بیماری های عفونی درباره مدت زمان بروز عوارض واکسن کرونا به خبرگزاری پویا گفت: حدوداً تا سه روز پس از تزریق واکسن کرونا، علایم تب، درد محل تزریق، احساس سرماخوردگی، کسالت و ... طبیعی است . این متخصص بیماری های عفونی ادامه داد: اگر این علایم بیشتر از سه روز ادامه یابد باید فرد به پزشک مراجعه کند زیرا ممکن ...
4 استراتژی خودمراقبتی برای محافظت از ابتلا به اگزما
رطوبت در فضا می شود. برای بسیاری از ما که در آب و هوای سرد زندگی می کنیم، به طور طبیعی در زمستان، رطوبت کم و بر اثر گرم شدن هوا، موجب خشک شدن پوست نیز می شود. ابتلا به اگزمای با حداقل رطوبت برای خودم در طول زمستان های طولانی میشیگان مانند یک شکنجه خاموش بود و من هنگام سفر به دهلی، در جایی که رطوبت بیش از حد موجب اگزما و التهاب می شد، به این راه حل پی بردم. در جایی که هستید، رطوبت را کنترل کنید ...
کامپوزیت دندان و درمان عفونت دندان و دندان درد با دندانپزشکی یاس دنتال
دوره مشخص طی شود تا عفونت طی شود و مصرف آنتی بیوتیک باید دقیقاً سر وقت صورت بگیرد در غیر این صورت مشکلات زیادی ایجاد می کند و شخص باید تا آخر استفاده از آنتی بیوتیک را ادامه دهد. علائم عفونت دندان دندان در حالی که آبسه کند و دچار ورم شده باشد معمولاً با درد همراه است و فرد می گوید که دندانش عفونت دارد. از دیگر علائمی که مربوط به عفونت دندان است، طعم بد دهان است یعنی هنوز عفونت ...
وضعیت کرونایی وخیم تر از اسفند 98 در گیلان/ افراد واجد شرایط حتما واکسن بزنند
درمان دانشگاه گیلان توصیه هایی برای قبل، حین و بعد از واکسیناسیون کرونا اعلام کرد. قبل از واکسیناسیون: افراد هنگام مراجعه برای تزریق واکسن نباید ناشتا باشند. باید پیش از واکسن زدن صبحانه یا میان وعده ساده ای میل کنند. حین واکسیناسیون: در مراکز واکسیناسیون نکات ایمنی مانند رعایت فاصله فیزیکی هنگام انتظار و پوشیدن ماسک را حتما رعایت کنید. ...
آیا سیاه دانه کرونا را درمان می کند؟
. تایموکینون توان بالقوه ای برای درمان بیماری های آلرژیک مانند آسم، اگزما، روماتویید و آرتروز و حتی ام اس دارد. تنها مانعی که برای استفاده این دارو وجود دارد، جذب پایین آن به صورت طبیعی توسط دستگاه گوارشی است که با فناوری نانو قابل حل است. به تازگی این گیاه به صورت افشانه بینی و خمیر مورد استفاده قرار گرفته است. سیاه دانه علاوه بر موارد ذکر شده، در درمان صرع، فشار خون و کلسترول بالا ...
طلاق عاطفی؛ سایه باورهای نادرست در زندگی زوجین
به جایگاه قبل (اشتیاق عاطفی) بازگشت داد، اعتقاد دارم نقطه مقابل طلاق عاطفی، اشتیاق عاطفی است، مورد مهمی که در ابتدای زندگی زوجی افراد دیده می شود، اما به مرور زمان و سرد شدن رابطه مانند یک زخم کهنه، درد کمر قدیمی حالت مزمن پیدا می کند و معمولاً بیماری های مزمن به درمان مقاوم هستند و با کوچک ترین تنش و فشار به بدن، آن بیماری عود پیدا می کند، این صعب العلاج بودن را در بیماری های مزمن بسیار می بینیم و در ذات یک رابطه زوجی هنگامی که رابطه وارد فاز طلاق عاطفی می شود خاصیت مزمن و صعب العلاجی ویژه پیدا کرده و این اتفاق نوع ارتباط و زندگی این همسران را دشوار می کند. کد خبر 511761 ...
راه درمان نیم ساعته کیست مویی چیست؟
برای افرادی که یک یا چند کیست مویی دارند لیزر بهترین روش درمان است زیرا مانند روش جراحی عوارض زیادی را به همراه ندارد. یکی از عارضه هایی که ناحیه مقعد و نشیمنگاه را درگیر می کند، کیست مویی است که عوامل زیادی در به وجود آمدن آن نقش دارند و درد و ناراحتی زیادی را ایجاد می کند. بسیاری از مبتلایان به دنبال روش های بدون جراحی برای درمان هستند و به همین دلیل روش های درمان خانگی و ...
چگونه پوست درخشان داشته باشیم؟
، اگزما یا سایر بثورات هستند، نیاز به درمان توسط متخصص پوست دارند. در صورت مشاهده موارد زیر، افراد باید فورا با پزشک مشورت کنند: خال هایی که ظاهرشان تغییر می کند. بثورات ناگهانی یا مداوم، کهیر یا سایر انواع تحریکات پوستی. علائم عفونت پوستی مانند درد، تورم یا ترشح زخم. زخم های شدید یا بهبودی آهسته. بیشتر بخوانید: تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده خلاصه درباره داشتن پوست درخشان ...
دردناک ترین و بیرحمانه ترین روش های اعدام در طول تاریخ
.... بعد از آن بود که فرد را با اره به دو نیم تقسیم می کردند. در دوران روم باستان نیز گفته می شد که امپراطور کالیگولا هنگام اره کردن قربانیان حضور داشته و همزمان با تماشای درد و رنج افراد غذایش را میل می کرد، زیرا این کار باعث می شد اشتهای او تحریک شده و لذت بیشتری از خوردن غذا ببرد. 8- اعدام با استفاده از فیل این روش اعدام که با عنوان گونگا رائو (gunga rao) نیز شناخته می ...
درمان بواسیر و سایر بیماری های نشیمنگاه | دکتر نشیمنگاه
برایمان به وجود بیاید و به همین خاطر است که هیچوقت نباید کار امروز را به فردا بیاندازید.نکته ای که در رابطه با بواسیر می توانیم بگوییم این است که در دو نوع مختلف دیده می شود که نوع داخلی آن با خونریزی همراه بوده و نوع خارجی آن با درد.البته گاهی مواقع پیش می آید که فرد هر دو را به شکل همزمان می گیرد که درمان کمی سخت تر خواهد شد.به هر حال برای درمان بواسیر داخلی و خارجی از لیزر استفاده خواهیم کرد. شقاق ...
