خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر چه می خواهد دل تنگت بگو/ اینقدر مشکلات خود را در این سال ها بیان کردیم که دیگر دل تنگ ما هیچ چیز نمی ...
را زمانی می توان دید و درک کرد که خبرنگار با تمام توان و بدون هیچ چشم داشتی بدترین و سخت تمرین شرایط را تحمل می کنند و از زندگی خود می زند . خبرنگار یعنی حامی مردم ،خبرنگار یعنی مردی در برابر نامردی ،روزتان مبارک رزمندگان خط مقدم منیره خسروبیگ خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان شیراز: قلم را در دست میگیرم یادم میماند که باید کلماتی بگویم تا بتوان با آن زندگی این ...
ما همان چیزی هستیم که می خوریم
متوجه شدند، روند سرطان پروستات به طرز محسوسی بعد از استفاده از رژیم کم چرب به همراه مکمل های روغن ماهی کاهش پیدا کرد. مرغ: مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین برای بدن است. به عنوان گوشت سفید، مصرف مرغ بسیار راحتتر از مصرف گوشت قرمز است که به مرور زمان می تواند تاثیرات سویی روی سلامت افراد بگذارد. به خاطر داشته باشید نحوه آماده سازی و پخت مرغ تاثیر زیادی روی سلامت آن دارد؛ برای ...
چگونه وزن اضافه کنیم؟
...> . دیابت: دیابت کنترل نشده ی نوع اول . سرطان: بیماران سرطانی معمولاً ضعیف ترند و به مرور بیشتر و بیشتر وزن کم می کنند. . ژنتیک: گاهی کم وزن بودن فرد فقط جنبه ژنتیکی دارد. . استرس: این روزها خیلی از افراد به دلایل شغلی یا خانوادگی با استرس زیادی مواجه اند و این استرس علاوه بر ایجاد اختلال در خواب و اشتها، در نهایت متابولیسم بدن را نیز مختل کرده و فرد ضعیف تر می شود، در نتیجه کاهش ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
همراه با سبزیجات مثل گوجه فرنگی یا خیار و... به عنوان صبحانه یا میان وعده قبل از تزریق واکسن کرونا توصیه می شود. او اظهار داشت: شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب کافی و آرام یکی از راز های سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است و نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته همچنین به دفع ...
صبحانه ای که ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند
صبحانه می تواند به شادابی کودک کمک کند. همچنین نان، پنیر،گردو و سبزی یا نان، تخم مرغ و سبزی می تواند انتخاب مناسبی برای صبحانه در تمام فصول سال باشد. زالی، عسل را از مواد مغذی برای کودکان بالای یک سال عنوان کرد و گفت: می توان از عسل به جای قند و شکر در شیرین کردن نوشیدنی های ولرم مانند شیر استفاده کرد. او با اشاره به مفید بودن مصرف جوانه ها به صورت تازه یا پودر برای رشد و تقویت ...
معرفی شغل های عجیب و غریب با درآمد بالا
می کنند که غذاهایشان حتماً برای استفادۀ انسان نیز مناسب باشد؛ به همین خاطر این شرکتها به فردی برای امتحان کردن غذای حیوانات خانگی نیاز دارند. آنها باید در مورد بوی غذا و تناسب مزه ها نظر بدهند. امتحان کنندۀ سرسره آبی؛ 20000 پوند این شغل به آموزش خاصی نیاز ندارد، اما بدیهی است که باید شنا بلد باشد و آمادگی این موضوع را داشته باشید که سر خوردن از بعضی از سرسره ها خیلی خوش نگذرد ...
بهترین برنامه کاهش وزن مخصوص آقایان
یک برنامه جامع تناسب اندام و کاهش وزن برای مردان بیش از یک رژیم غذایی سالم است. با این حال، نقش تغذیه را به هیچ وجه نمی توان منکر شد. برای حفظ تناسب اندام و اطمینان از تغذیه مناسب، باید رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. حتی ترفند های ساده می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. برای رسیدن به این هدف، یک برنامه رژیم غذایی به منظور کاهش وزن متعادل و قابل تنظیم را برای مردان تهیه کرده ایم و نکات ساده ای ...
ویتامین آ ویتامینی مهم برای رشد و سلامت کودکان
سرعت ظاهر می شود خاطر نشان کرد: جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پر چرب و کره از منابع حیوانی ویتامین A به شمار می روند. دکتر درستی افزود: از منابع گیاهی منابع گیاهی ویتامین A می توان به سبزی های برگ سبزتیره (اسفناج، برگ چغندر، کاهو)، سبزی های زرد، قرمز و نارنجی (هویج، کدو حلوایی، فلفل قرمز) و میوه های زرد و نارنجی (زردآلو، آلو، هلو، طالبی، گرمک، خربزه، انبه، قیسی، خرمالو، موز ...
طرز تهیه نخود فرنگی پلو ساده و خوشمزه؛ با مرغ یا با گوشت
حرارت قرار دهید تا بپزد. اگر می خواهید رنگ سبز نخود فرنگی حفظ شود، بهتر است ابتدا آب را جوش بیاورید و کمی نمک به آن اضافه کنید، بعد نخود فرنگی را در آب در حال جوش بریزید. بعد از چند دقیقه که نخود ها پخته شدند، آن ها را آب کش کنید. 3 - نکات مربوط به زعفران پهمیشه سعی کنید از زعفران دم کرده غلیظ استفاده کنید؛ زیرا هرقدر زعفران را با آب بیش تری دم کنید، کم رنگ تر می شود و مجبور می شوید ...
فراهم کردن آب و غذا، اصلی ترین بحران کشور است
واگیر دچار می شوند چون بدن اکسیدان به اندازه کافی دریافت نمی کند و عادت به مصرف فیبر ندارد و همه اینها مسائلی است که در آینده در نسل ما مشکل ایجاد می کنند. متن گفت وگو با دکتر محمدی نصرآبادی را می خوانید: -امنیت غذایی چیست و چطور به خطر می افتد؟ ما در جامعه مشکل فراهم کردن غذا را داریم در علم روز دنیا امنیت غذایی حالتی است که همه مردم دنیا در تمام طول سال ...
نکات خود مراقبتی ساده برای عبور از روزهای سخت کرونایی
و حتی افراد غریبه تر دارد و در واقع رعایت تقدم مراقبت از خود برای دارا بودن شرایطی است که فرد بتواند با اطمینان خاطر کامل به دیگر عزیزان و دوستان خود در امر حفظ سلامت کمک کند. وی تاکید کرد: استفاده از رژیم غذایی مناسب و مقوی، داشتن خواب به موقع و کافی، انجام مستمر ورزش و حرکات ورزشی در طول روز، بهره مندی از نکات و توصیه های مهمی که روانشناس به فرد گوشزد می کند و عواملی از این دست ...
به دنبال دارو
، 29 فروردین و 13 آبان تهران، ناشی از صف های طولانی برای خرید این داروهاست. مردم از شهرهای دیگر هم برای تهیه این داروها، به تهران آمده اند و حالا سرگردان برای نجات جان بیمارشان، از یک داروخانه به داروخانه دیگر می روند. در این وضعیت دلالان دارو، با راه اندازی بازار سیاه در مقابل همین داروخانه ها، رونقی به کاسبی شان داده اند. شماره تلفن دلالان میان همین بیماران و خانواده هایشان دست به دست می شود و ...
تکذیب شایعه کشف علت بیماری کرونا
ه است به گفته آسیب شناسان استان گلستان گرگان: *دستگاه تنفس* هرگز لازم نبود حتی بخش های مراقبت ویژه متاسفانه دستگاه تنفس به مرگ منتهی شد؟! بنابراین دراستان گلستان تغییر پروتکل ها آغاز شده است استان گلستان در حال تغییر و پایان دادن به آنچه در سراسر جهان به نام PANDEMIC نامیده می شود، است وزارت بداشت کشور چین این راه حل را قبلاً می دانستند و آن را گزارش نمی دادند هوشیار باشید این اطلاعات مهّم را به کلی ...
درمان افتادگی پلک در طب سنتی و اسلامی
بیشتر می شود. افراد دارای مزاج بلغمی کمی چاق هستند، از دیگر علائم مزاج بلغمی می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم: o سردی دست و پا o سفید شدن موها o جاری شدن آب از دهان o ترشی دهان o خواب آلودگی o ریزش مو o کم حواسی o سستی و ضعف o ..... مزاج بلغمی می تواند روی تمام اعضای بدن تأثیر داشته باشد ...
راز های شگفت انگیز درباره خواب که نمی دانستید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ما انسان ها نزدیک به یک سوم زندگی مان را در خواب سپری می کنیم. اما همین خواب شاید از دور چیزی جز یک کار عادی و روزمره به نظر نرسد، اما اگر وقت بگذاریم و خوب به آن فکر کنیم متوجه می شویم که دقیقاً برعکس است. در واقع پشت همین امر به ظاهر ساده، دنیایی مملوء از رمز و راز و ریزه کاری وجود دارد که در نگاه اول به چشم نمی آیند. خواب، حالتی از استراحت طبیعی است ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی
...> گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات همه منابع خوبی برای پروتئین هستند. غذا های مختلف حاوی ترکیبات متفاوتی از سایر مواد مغذی برای افزایش انرژی هستند. تمام غذا های این گروه حاوی پروتئین هستند. در اینجا برخی از مواد مغذی دیگر که می توانید از گوشت دریافت کنید: • گوشت گاو (گوشت قرمز): کوآنزیم کیو 10، آهن، کارنیتین، ویتامین های گروه B، منیزیم، کراتین (بدون چربی) • مرغ (گوشت ...
خودرو نامناسب و جاده غیر استاندارد در حال کشته دادن در روزهای خواب مسئولانه / وقتی فرهنگ رانندگی به کما ...
باید از جاده ها جمع کرد و به خاطر مردمی که هشت سال با تمام وجود از آرمان های انقلاب اسلامی دفاع کردندامروز لیاقت این را دارند که خودرو با کیفیت داشته باشند البته این انتظاری است که دور از ذهن نیست فقط کافیست تا مدیران نالایق دست از چاه نفت خودرو سازی بردارند. متاسفانه روی فرهنگ رانندگی هم باید گفت که اقدام خاصی صورت نگرفته و شاهد رفتارهای پر خطر از سوی رانندگی و کمتر احترام گذاشتن به ...
چگونه چین و چروک های پیشانی را به حداقل برسانیم
دلیل عوامل مختلف، پوست به تدریج خاصیت انعطاف پذیری و شادابی خود را از دست می دهد، ظهور برخی از این چین و چروک ها خارج از کنترل هستند در حالی که از برخی دیگر هنوز هم می توان جلوگیری کرد. شاید نتوانید از پیری پوست به طور کلی فرار کنید، اما مطمئناً می توانید روند کار را به تاخیر بیاندازید و اثرات آن را کاهش دهید. برخی از رایج ترین علائم جسمی پیری پوست شامل چین و چروک های اطراف چشم، خطوط ریز ...
دار و دسته نیویورکی در سلطان آباد!/ دهه 60 عرصه میدان داری امیر شایگان ها نبود
گذشته خود منفک شدند. اگر در صفحات آرشیو روزنامه کیهان یا اطلاعات یکی دوسال ابتدای انقلاب را تورق کنیم، به اخبار ی از این دست برمی خوریم که سه جوان پاسدار، سه زن که از قلعه (شهر نو) نجات پیدا کردند، بعد از انجام مراسم توبه این زنان، به عقد خود در آوردند و با آن ها تشکیل خانواده دادند. زیور که تازه اهل قلعه هم نبود، جای خود را دارد. او یک آوازه خوان و احتمالاً رقاصه جزء بوده است. در اوج دوران انقلابی ...
تسکین کمردرد با نرم افزار گوشی هوشمند
به گزارش روز شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، کمردرد شایع ترین علت ناتوانی در سراسر جهان است و کمتر بزرگسالی را می توان یافت که حداقل یک بار به این عارضه دچار نشده باشد. بسیاری از افراد هنگام بروز کمردرد از انجام فعالیت های فیزیکی هراس دارند و ترجیح می دهند کاملا بی تحرک باشند؛ در صورتی که کاهش سطح فعالیت، کمردرد را شدید و طولانی تر می کند. محققان دانشگاه علم و ...
از درمان سنتی "کمر درد" تا بهره گیری از هوش مصنوعی
نخاعی نیز فشرده شود که به این حالت میوپاتی گفته می شود. میوپاتی وضعیتی است که در آن فشار شدن طناب نخاعی باعث به وجود آمدن علائم و نشانه هایی از قبیل ضعف یا مشکلاتی در ارتباط با هماهنگی دست ها و بازوها و پاها و حتی کف پا خواهد شد. این اختلال معمولاً در نقاط بالای ستون فقرات و در قسمت گردن و قفسه سینه به وجود می آید اما علائم و نشانه های آن و عوارض مرتبط با این اختلال را می توان در قسمت پایین ستون ...
دلتا خطرناک ترین نیست!
نکته نگران کننده دیگر این است که بخش بهداشت و درمان کشورها که از پیش به شدت تحت فشار بوده، در آینده با فشار بسیار بیشتری مواجه خواهد بود. ناتوانی این بخش در رسیدگی به خیل عظیم مبتلایان جدید، سبب افزایش مرگ ومیرها می شود، اما در کشورهایی که نرخ واکسیناسیون بالاست، از جمله آمریکا، بدترین دوره همه گیری پایان یافته است. در آمریکا نیز بر تعداد مبتلایان افزوده خواهد شد، اما موج های بعدی به اندازه قبل مرگبار نیستند؛ زیرا 80درصد آسیب پذیرترین گروه های جمعیتی در آمریکا و افراد بالای 65 سال به طور کامل واکسینه شده اند. اگر بخواهیم به طور ساده موضوع را بیان کنیم، می توانیم بگوییم که تعداد کمتر افراد آسیب پذیر به معنای موارد کمتر مرگ ومیر است. در آمریکا قبل از ساخت واکسن، نرخ مرگ ومیر یک در دویست بود که این نرخ می تواند در ماه های آینده به یک د ...
انقلاب کرونا در تکنولوژی های آموزشی
خانه نشینی، به خاطر نگرانی مردم از ادامه و نتیجه همه گیری، کاهش نسبی را تجربه کرد. با این حال اما ادامه روند قرنطینه باعث شد نیاز به برگزاری کلاس های درس به صورت مجازی افزایش پیدا کند و به دنبال آن استفاده از پلت فرم هایی شبیه به Brainly رشد پیدا کرد. فلیکس اوسوالد هم بنیانگذار و مدیرعامل استارت آپ اتریشی GoStudent معتقد است که همه گیری کووید-19 در ابتدا شبیه به یک تخم مرغ دربسته بود ...
علت کهیر زدن و علائم اصلی آن
بروز علائم کهیری مصرف آن ها قطع شوند. از جمله مواد غذایی حساسیت زا نیز می توان آجیل ها، شکلات، برخی ماهی ها، صدف، گوجه فرنگی، تخم مرغ، توت فرنگی، شیر و افزودنی های غذایی و میوه های تازه به ویژه مرکبات و کیوی را نام برد. مطالعات پژوهشگران نشان می دهد علاوه بر حساسیت های غذایی، دارویی و طبیعی، مسائل روانی نیز در بروز کهیر دخالت داشته و استرس های روحی و افسردگی کهیر را تشدید می کند. ...
سلطانی: حذف ارز دولتی در شرایط کنونی یعنی تحمیل تورم به مردم / به جای حذف، نظارت ها قوی شود
شد موضوع جلوگیری از فساد و اعطای رانت بود. متاسفانه در طول سال های گذشته اعطای رانت های اقتصادی به نزدیکان و وابستگان دولت موجب از دست رفتن منابع ارزی و چالش های معیشتی بزرگی در عرصه اقتصاد کشور شده است، اما آنچه دولت باید در نظر داشته باشد هدفمند کردن اعطای ارز با نظارت های ویژه است تا با سیاست گذاری های درست نظارتی مانع از تحمیل تورم سنگینی به مردم شود. وی افزود: براین اساس با توجه ...
هنرمندی که از خطر استقبال می کرد و خندان با مرگ روبه رو شد
موضوع جالب این است که نمی توانی بدلکار باشی و به مرگ نیندیشی. دائم با آن دست و پنجه نرم می کنی تا جایی که مانند ارشا، مردن را یکی از شیرین ترین لحظه های زندگی می دانی که تنها یک بار رخ می دهد. آنقدر آن را به خودت نزدیک حس می کنی که به خانواده وصیت می کنی تا پس از فوتت اعضای بدنت را اهدا کنند. حتی تهیه کننده رخ دیوانه هم به نهراسیدن ارشا از مرگ اشاره می کند و می گوید: آدم ها بسیار ...
بایدها و نبایدهای واکسیناسیون کرونا چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، میلیون ها نفر در سراسر دنیا در حال حاضر علیه بیماری کرونا واکسینه شده اند، و با این کار همه ما کم کم به زندگی عادی و انجام فعالیت هایی که از انجام آنها با افرادی که دوست شان داریم لذت می بریم، نزدیک تر می شویم، بسیاری از افراد هنوز منتظر واکسن هستند و واکسیناسیون برایشان دیرتر اتفاق خواهد افتاد، ولی همچنان سوالات زیادی درباره روند و نحوه واکسیناسیون و آنچه که در انتظارشان ...
چگونه از گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
...، آب و انواع شربت های خانگی کم شیرین، نوشیدنی های مناسبی برای جبران آب و الکترولیت های از دست رفته بدن هستند. از شربت خاکشیر و آبلیمو، شربت سکنجبین با خیار رنده شده، شربت بیدمشک با تخم شربتی، عرق کاسنی، دمنوش سرد به لیمو، دمنوش سرد عناب می توان استفاده کرد. خوردن کدام میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنید؟ سبزی ها و میوه ها از بهترین منابع دریافت آب کافی، املاح، ویتامین ها و ...
