خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه امروز دوشنبه 18 مرداد
ارزش این همه تلاش را داشت. امروز ممکن است کمی احساس نگرانی و اضطراب کنید. نیروهای کهکشانی تغییر جهت داده اند، شاید فکر کنید که فرصت را از دست داده اید و دیگر نمی توانید دست به کارهای خارق العاده بزنید. اجازه ندهید که نا امیدی بر شما غلبه کند، این شرایط فقط برای آزمایش شما ترتیب داده شده است. سعی کنید از چیزهایی که نمی خواهید در زندگی تان تکرار شود درس بگیرید. به دنبال این نباشید که همه ی ...
گریلیش: اشک ریختم، حال و روزم مثل لیونل مسی بود!
از بارسلونا مقایسه کرد. جک گریلیش گفت: "شرایط برای من در چند روز اخیر دیوانه وار بوده و من چنین روزهایی را در گذشته تجربه نکرده بودن. من تمام عمرم در استون ویلا گذراندم و اتفاقات این چند روز گذشته برایم متفاوت بود. من پیش از این در رختکن تیم دیگری نبوده ام، اما در این چند روز از هر دقیقه حضورم در باشگاه منچسترسیتی لذت بردم. این یکی از سخت ترین تصمیماتی بود که تا به حال گرفته ام. اما با ...
چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟
نان سفید و ماکارونی می خورید، احتمالا خودتان را فریب می دهید. پیتزا هم در اصل یک دسر است. بدن شما آن را درست مانند یک تکه کیک مصرف می کند. کربوهیدرات مورد نیاز خود را با مصرف غلات کامل دریافت کنید برنج قهوه ای، نان سبوس دار، جوانه غلات و کینوا همگی برای شما مفید هستند. سعی کنید روزانه حداکثر سه وعده غلات 100% کامل بخورید. افرادی که این کار را انجام می دهند با احتمال 76 برابر ...
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل الکترولیت مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک می کنند و برای عملکرد درست اندام ها ضروری هستند. سدیم موجود در نمک یک ماده معدنی است. مواد معدنی که به نام الکترولیت ها شناخته می شوند، در صورت نامتعادل بودن منجر ...
اقدام کردن در عین ترسیدن
تواند در شرایط مختلف و در بزنگاه های گوناگون، واکنش های متفاوتی را ایجاد کند. تصور کنید پشت سیستم نشسته اید و مشغول چک کردن معاملات خود در بازار بورس یا ارز دیجیتال و... هستید. ناگهان خبری می رسد و بازار افت شدیدی را تجربه می کند. قلب شما خیلی سریع می تپد، شاید با ضربانی بی نظم، تعداد تنفس تان افزایش می یابد، ضعف شدیدی در عضلات پاهای تان حس می کنید. احساس سستی در معده و روده دارید، تمرکزتان دشوار می ...
با جدایی والدین خود چه کنیم؟
که درباره علل جدایی آگاهی داشته باشید. با حفظ احترام و رعایت حریم خصوصی والدین، از آن ها درخواست کنید تا جایی که برای شان مقدور است، به ابهامات شما پاسخ دهند. همچنین لازم است برای جلوگیری از تنش ، بی نظمی و سردرگمی های آینده، درخواست های خود را از والدین تان مطرح کنید و از آن ها بخواهید برای تان روشن کنند که هریک، چه وظایفی درقبال شما برعهده خواهندگرفت مثلا رفت وآمد به مدرسه، پرداخت هزینه ها، محل ...
کمال گرایی بیچاره ام کرده است، چه کنم؟
بیشتر بدانید. توجه داشته باشید که این مشکل با رعایت چند توصیه، تا حد زیادی قابل مدیریت است. کمال گرایی به افکار و رفتارهای خودتخریب گرایانه ای اطلاق می شود که هدف آن ها رسیدن به نتایج دست نیافتنی و غیرواقع بینانه است. یک فرد کمال گرا، نگرش ها و افکار غیرمنطقی دارد و در نتیجه اهداف و انتظارات غیرواقعی برای خود تعیین می کند. فرد کمال گرا وقتی احساس ارزشمندی و لیاقت می کند که به اهداف دور ...
بهترین روش ها برای برخورد با همسر خیانتکار کدامند؟
خاص نیفتاده باشد، به طرف دیگر به طور کامل اعتماد داریم. تا زمانیکه همه چیز خوب پیش می رود حرفی از اعتماد داشتن یا نداشتن زده نمی شود، درواقع ما درباره اعتماد صحبت می کنیم که اعتماد مخدوش شده است. مرحله دوم: احساسات تان را شفاف سازی کنید • باید بفهمید چه اتفاقی افتاده است که شریک زندگی شما در رابطه خود با شما خلائی احساس کرده است. • شما همچنین باید بفهمید که واقعیتِ ...
چرا گاهی اوقات در روز دچار خشکی دهان می شویم؟
چرا گاهی اوقات در روز دچار خشکی دهان می شویم؟ این مشکل را تاکنون تجربه کرده اید که دهان تان خشک شده باشد و تنفس و قورت دادن آب دهان برایتان کار دشواری شده باشد؟ این مسئله که به آن خشکی دهان می گویند در واقع شرایطی است که در آن غدد بزاقی دهان بزرگ کافی مرطوب نگه داشتن دهان را نمی سازند دهان خشک اغلب به دلیل عوارض داروی افزایش سن به وجود می آید بر خلاف تصور خشکی ...
فال روزانه شخصی / 17 مرداد ماه + فیلم
کنی تا اینکه پیش خودت حفظشان کنی. حتی اگر برخلاف میلت است، یکبار امتحان کن. مواظب باش؛ موقعی که شروع می کنی دیگران را در احساس هایت شریک کنی، قطع کردن این روند ممکن است سخت باشد. هرچیزی که به نظر می رسد بیشتر اوقات تثبیت شده است را تشویق کن. فال روزانه شما نشان می دهد امروز یک روز خیلی خیلی پر مشغله خواهد بود!! چنانکه حتی انجام دادن کارهای معمولی روزانه به صورت معضلی پیچیده در خواهد آمد ...
دانلود فیلم و سریال از رسانه آپ مدیا
همگی ما برای دانلود فیلم و سریال بارها به گوگل مراجعه کرده و با وب سایت های مختلف دانلود فیلم مواجه شده ایم. دانلود فیلم در برخی از این وب سایت ها برای ما بسیار راحت و بی دردسر بوده اما در بعضی دیگر به حدی پیچیده و پرچالش طراحی شده که بارها از ادامه دانلود صرف نظر کرده ایم. وبسایت های دانلود فیلم با طراحی های پرچالش نه تنها برای مخاطب خسته کننده هستند بلکه نوعی فشار روانی بر روی کاربر ایجاد می ...
از درآمد کم خبرنگاری تا رانندگی!
بخوانند و بخوانند و بخوانند تا مرهمی شود بر قلب های آسیب دیده. چقدر زندگی سخت می گیرد بر تو آن هنگام که نمی دانی دردهای حاشینه نشینان را چگونه بیان کنی و چگونه از دردهایی بنویسی که گاهی قلم با تمام وسعتش برای آن زیادی کوچک است. زندگی در گذرگاه خبر، سخت می گذرد، به اندازه سختی درک یک شب بر بالین گذاشتن پدری که نمی داند فردایش چگونه می گذرد و به اندازه نوشتن یک درد بی پایان و ...
ارزهای دیجیتال یا کریپتوکارنسی ها چه هستند؟
... برای اینکه بتوانید ارز مورد نظرتان را از طریق صرافی به واحد دیگری تبدیل کنید، در ابتدا باید حساب صرافی را شارژ کنید تا مبادله کننده بتواند مبلغ معادل را از آن بردارد و با واحد مورد نظر به شما برگرداند، در حقیقت همین بخش است که می تواند برای تان دردسر درست کند. حتما در بین اخبار ارزهای دیجیتال شنیده اید که حساب برخی صرافی ها هک شده است و برخی کاربران موجودی حساب شان را از دست داده ...
17 مرداد روز سربازان عرصه قلم
از همیشه احساس و این بار از آسمان برایمان قلم بزنید، برایمان دعا و در بهشت برین جایگاه تان باد. در میان تمام استان های کشور که توانسته اند به حق خبرنگاران خوبی تربیت و پرورش بدهند، البرز سرزمین ایران کوچک استانی در نزدیکی پایتخت از جمله استان هایی است که در این رشته حرف های زیادی برای گفتن دارد. از مجموع 181 رسانه دارای مجوز که دفتر مرکزی آنها در استان البرز واقع شده، 97 ...
فابینگ چیست و چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
روابط حضوری و لحظه ای شما را به شدت مختل کند. یک مطالعه نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن شان را چک می کنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می کنند. اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می دهد که فابینگ می تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند. ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
کوتاهی به شما انرژی بدهد و باعث شود بعد از آن احساس خستگی کنید. این تولید انرژی و خستگی بعد از آن، خواب را دچار اختلال می نماید. ممکن است شما به خواب بروید، اما نیمه شب از خواب بیدار شوید و صبح زیاده از حد بخوابید. روتین روزانه ندارید نداشتن یک روتین روزانه مشخص، بیدار شدن صبح را برای شما سخت تر می کند. بسیار مهم است که زندگی شما ریتم شبانه روزی داشته باشد یا به ساعت بیولوژیک ...
چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم
مهم است. از ساعات خواب تان نکاهید تا زمانی برای فعالیت های دیگر ایجاد کند. افزایش انرژی با پروتئین اگر صبحانه معمول شما کلوچه، پیراشکی، کاسه غلات یا حتی بدتر از آن است، اصلاً چیزی نیست، احتمالاً فقط چند ساعت بعد تاثیر شان را احساس خواهید کرد. شکم خود را با دوز سنگین کربوهیدرات که منجر به افزایش قند خون و پس از آن افت ناگهانی قند خون می شود، پر خواهید کرد که برای چرت زدن آماده ...
با پاسخ به این سوالات، میزان شناخت تان از اقتضائات و الزامات دوره نوجوانی را محک بزنید
تعیین شده. تلاش آگاهانه یا ناآگاهانه برای تربیت فرزندان مطابق عقاید و دیدگاه های شخصی، توانایی ایجاد معیار درونی را از آن ها سلب و آن ها را بین آن چه احساس می کنند باید باشند و آن چه از آن ها توقع می رود، سرگردان می کند. پس جواب درست، گزینه ب است. چرا فرزند نوجوان تان به حرف های شما گوش نمی دهد؟ الف) برایش اهمیتی ندارد ب) احساس استقلال و خودمختاری خود را درمعرض ...
چگونه وزن اضافه کنیم؟
می خورند. بنابراین خیلی مهم است که هر روز تخم مرغ بخورید. پرکالری های خوشمزه ماست پرچرب بخورید و سراغ ماست های میوه ای کم چرب نروید. آووکادو و روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا برای قلب بسیار مفید بوده و دارای چربی های غیراشباع هستند. در آخر این که: نکته ی مهم تر از همه ی موارد گفته شده این که افزایش وزن شما باید به شیوه ای سالم و درست انجام بشود، نه با روی آوردن به عادت های ناسالمی مانند هله هوله خوری. پس منصفانه است که بگوییم این فقط کاهش وزن نیست که سخت است، بلکه حتی افزودن وزن به روشی سالم نیز به همان اندازه دشوار است. ...
فال روز شنبه 16 مرداد
تان گاهی پیشنهادهایی را به شما می دهد که تمایلی به انجام آنها ندارید. مسیر خود را در یک خط ادامه ندهید، سعی کنید تغییر و تحولی در زندگی تان به وجود آورید، زیرا زندگی تان دچار یکنواختی شده است. فال روز متولدین اردیبهشت: شما در این روزها احساس می کنید فاصله ای بین شما و کسی که او را دوست دارید افتاده است به همین دلیل بسیار ناراحت هستید اما ناراحت و نگران نباشید زیرا دلیل این فاصله ای که بین ...
نوجوانان چطور احساسِ تنهایی شان را نشان می دهند؟
از افکار نوجوانان را با شما در میان بگذارم و در حد ممکن راهکار هایی به شما ارائه بدهم: من تنها و بسیار منزوی هستم ممکن است ظاهراً به نظر برسد که فرزندان شما با دوستان شان در فضای واقعی و مجازی در ارتباط هستند اما، با توجه به چیز هایی که من از مراجعانم می شنوم، احساس تنهایی در میان نوجوانان تبدیل به یک همه گیری شده است. برخی از آن ها ممکن است بگویند که با دوستان شان بیرون می ...
فال روزانه امروز شنبه 16 مرداد
را تحسین می کنند.هر نوع مسافرتی لذت بخش است. ... فال روز متولدین مهر: در حال حاضراوضاع مالی تان چگونه است؟ اگر احساس خوبی راجع به آن ندارید، امروز روزی عالی ست که می توانید اضافه تر کارکرده و کمی پول پس اندازکنید.به دلایلی ممکن است شما نتوانید ناگهان روی دنده پول در آوردن بیافتید ولی حداقل می دانید کاری سازنده کرده اید تا وضعیت مالی تان را بهبود بخشد و این خودش به تنهایی خوب است. ... ...
محرومیت فرهاد مجیدی و محمد دانشگر و سید حسین حسینی در بازی فینال استقلال و فولاد خوزستان
بازیکنان باعث شده آنها شادابی هفته های گذشته را نداشته باشند. ضمن اینکه استقلال غایبان مهمی برای این بازی دارند که شاید تاثیرگذارترین آنها فرهاد مجیدی است. مجیدی در بازی با گل گهر به دلیل دریافت کارت زرد فینال را از دست داد. با توجه به اینکه مجیدی از جمله مربیان فعال در لب خط است و در حال حاضر هم دستیاری به جز صالح مصطفوی ندارد، به نظر می رسد در غیاب او کار برای آبی پوشان دشوار شود. به جز فرهاد ...
زندگی خود را با آنچه در اینستاگرام می بینید، مقایسه نکنید
.... حالا تصور کنید کسی که مدام احساس می کند چیزی کم دارد چگونه می تواند از زندگی اش لذت ببرد و به حس رضایت برسد؟ دیر یا زود از دست همسرتان ناراحت و عصبانی خواهید شد، زیرا چیز هایی که در تصاویر به اشتراک گذاشته شده در شبکه های مجازی می بینید به نظرتان خیلی از قشنگ تر و ایده آل تر از آنچه در زندگی شما جریان دارد هستند، حتی پست هایی که ربطی به رابطه ی شما ندارند. مشکلات خاصی که ...
چگونه می توان مثبت اندیشی را تمرین کرد
سلامتی و خوشبختی داشته باشد. اگرچه ایستادن جلوی آیینه، به آسانی و تلاوت عبارات مثبت کار ساده و آسانی نیست. گفتگوی مثبت درونی باید روزانه عملی می شود و بخشی از روال مراقبت از خود در نظر گرفته شود. گفتگوی مثبت با خود چیست؟ گفتگوی مثبت با خود یک صدای درونی است که در طول روز در ذهن شما جاری می شود. حتی ممکن است متوجه این موضوع نشوید، اما این گفتگوی درونی با تجربه تمام ...
وابستگی افراطی یکی از زوجین، موجب سردی روابط زن و شوهر می شود
باید به این نکته اشاره کنیم که وابستگی عاطفی شدید به همسر مختص هیچ جنسیتی نیست و مردان هم به اندازهٔ زنان می توانند به همسرشان وابستگی غیرعادی داشته باشند. این مسئله به ویژه بعد از تولد فرزند دیده می شود: مردان احساس می کنند همهٔ توجه همسرشان به فرزند معطوف شده و ممکن است احساس کنند رها شده اند. در پژوهش های انجام شده درباره وابستگی عاطفی در بزرگسالان به این نکته اشاره شده است که همسران ...
دلایل افزایش اشتها
شما معاینه ای به عمل می آورد و وزنتان را بررسی می کند. او احتمالاً سؤال هایی از شما خواهد پرسید. مثلاً: . آیا در رژیم هستید؟ . وزن قابل توجهی از دست داده اید یا به دست آورده اید؟ . آیا عادت های غذایی تان پیش از افزایش اشتها تغییر کرده بودند؟ . رژیم غذایی روزانه تان معمولاً چگونه است؟ . روتین ورزشی تان معمولاً چگونه است؟ . آیا قبلاً بیماری مزمنی برای شما تشخیص ...
چطور در Linkedin پروفایل تاثیر گذاری داشته باشیم؟
. از آواتار و لوگو استفاده نکنید، "زیرا می تواند نشانه ای از کمبود اعتماد به نفس باشد. " عکس شما کمک می کند تا افراد دیگر شما را به راحتی به یاد بیاورند. عکسی جدید و رسمی را انتخاب کنید. عنوان (Headline) این بخش به منزله "سکوی پرش شخصی" است: چگونه خودتان را در 120 کلمه یا کمتر توصیف می کنید. لزوما نباید عنوان شغل تان را در این بخش بنویسید، به خصوص اگر در جستجوی شغل دیگری ...
چطور حال مان را بهتر کنیم؟
حال ما را بهتر کند؛ بنابراین اگر تجربه جدایی یا رویداد دشوار دیگری را داشته اید که روحیه شما را خراب کرده است، نوشتن نامه ای برای خودتان از زمانی در آینده مفید خواهد بود. به خود بگویید "به زودی احساس بهتری پیدا می کنی" و در مورد تمام کار های بزرگی که پس از گذراندن این دوران چالش برانگیز می خواید انجام دهید بنویسید. 5. سعی کنید به نکات مثبت توجه کنید مطالعات متعدد نشان می دهد که جلب کردن ...
افرادی که ظاهراً می خندند، اما افسرده اند
بسیار دشوار بوده و بنابراین درمان و همچنین عواقب آن می تواند دشوار باشد. مهم ترین نشانه های تشخیص فردی که در حال زندگی با این افسردگی است این است که او همواره بیحال و غمناک به نظر می رسد ، همیشه خسته بوده و غالباً گریه می کند . واژه ی" فروپاشی عصبی " تصویر فردی را در ذهن متبادر می کند که کارش را رها کرده و دیگر نمی تواند ادامه دهد . اما نظرتان در مورد افرادی که می توانند ادامه ...
