خانهمایکروسافت آزمایش عمومی قابلیت Night Mode اکس باکس را آغاز کرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنسول ایکس باکس برای خواب راحت کاربر، به حالت شب مجهز می شود
این امکان را به صاحبان ایکس باکس داده است تا روشنایی LED دسته کنسول را در حالت شب کاهش بدهند و نور دکمه پاور کنسول را کم یا خاموش کنند. کاربران همچنین می توانند ایکس باکس خود را طوری تنظیم کنند که در صورت فعال بودن Night mode، حالت HDR را غیر فعال کند. طبق ویدئویی که منتشر شده، می توان زمانی که قرار است کنسول وارد حالت شب شود، به طور دستی تنظیم کرد یا روی گزینه خودکار گذاشت تا هنگام غروب ...
اگر نیمه شب ها از خواب بیدار می شوید حتما این راه حل را بخوانید!
می کنند نگاه کردن به تلفن هوشمند خود اجتناب کنید، زیرا نور آبی که این دستگاه ها منتشر می کنند می تواند تولید ملاتونین، هورمونی را که باعث خواب آلودگی ما می شود، را سرکوب کند. هنگامی که احساس خستگی می کنید، دوباره به رختخواب بروید و سعی کنید چرت بزنید. سپس، روز بعد، عادت های بهداشتی زیر را پیاده کنید تا احتمال خواب آرام در طول شب افزایش یابد. مصرف الکل قبل از خواب شاید خواب را ...
علل بی خوابی و راه های درمان آن
... – یک روال معمول را دنبال کنید، یعنی سعی کنید در ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید. – قبل از خواب از صفحه نمایش دور بمانید، زیرا نور آبی که از آن ساطع می شود می تواند با ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد کند و خواب را مختل کند. – ورزش کنید و عصرانه سبک بخورید. – اگر هنوز دچار بی خوابی هستید، بهتر است کتاب بخوانید تا اینکه روی تخت بخوابید. بیشتر بخوانید کار هایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم راه خنثی کردن آسیب های ناشی از کم خوابی انتهای پیام/ ...
تبیین قوانین در ارتباط با اشتغال در گرما ضروری است/ در بی تفاوتی کارفرمایان، گرما جان کارگران را می گیرد
در شب ها را برای حفظ سلامت خود خنک کنند، در دسترس نیست. متخصصان بهداشت درباره چگونگی اندازه گیری کارگاه ها و اعلام دمای استاندارد محیط کار با یکدیگر اختلاف نظر دارند. یک فعال کارگری درباره شرایط کاری مزدبگیران در روزهای گرم سال گفت: گرما نه تنها موجب بیماری های جسمی می شود بلکه استرس ناشی از کار را نیز افزایش می دهد. پس گرما تنها یک مشکل ایجاد نمی کند بلکه سنگ های ریز و درشتی جلو پای ...
مؤسس میکروفیلم نور دهلی؛ دشمنان خیزبلندی برای دستیابی به منابع خطی شیعه برداشته اند/ زبان فارسی 800سال ...
شب خواب دیدم که یک قلعه بسیار عظیم سر به فلک کشیده از سنگ، از زیر آتش گرفته و یک طرفش گروهی عزاداری می کنند. پرسیدم اینجا کجاست گفتند کتابخانه علامه میر حامد حسین است و این خواب منشأ ماندن من در آنجا شد. وی ادامه داد: سابقه فرهنگی ایران با هند 800 سال است. بیشترین فرهنگ نامه های فارسی در هند نوشته شده است. هدف ما از ایجاد مرکز میکروفیلم نور حفظ میراث اسلامی در هند بود. حاصل زحمت 800 ساله ...
شروع نسل جدید آبمیوه های واقعی!
کیفیت تولید کند. به صورت خلاصه، تکنولوژی Nitro Hot Fill بعد از تولید بسته بندی و تزریق مایع آبمیوه، با استفاده از نیتروژن مایع محتویات بسته را تحت فشار قرار می دهد که این عمل باعث خروج اکسیژن از بسته بندی شده و در نهایت محصول تولید شده بدون هیچ نگهدارنده ای سالم و تازه می ماند. تزریق مایع در این تکنولوژی و استفاده از خطوط مدرن مجهز به دستگاه های همو ژنایزر، فیلتراسیون و اکسیژن زدا این توان را به ...
امشب و فردا شب چشم از آسمان برندارید
کانون بارش است. به گفته این فعال حوزه نجوم آماتوری، کانون بارش پرساوشی در صورت فلکی به همین نام در آسمان است و با امتداد شهاب های این بارش، به صورت فلکی پرساوش یا بُرنده سر غول می رسیم که نام بارش نیز از آن گرفته شده است. این صورت فلکی از شمال شرق آسمان پس از نیمه شب طلوع خواهد کرد. عتیقی، منشأ بارش پرساوشی را دنباله دار 109P/ Swift-Tuttle (سوئیفت تاتل) دانست که در جو زمین با برخورد ...
اثرات استرس مزمن چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
تا حدی به درک شما از آن بستگی دارد. چیزی که برای شما استرس زا باشد ممکن است شخص دیگری را خسته نکند. حتی ممکن است از آن لذت ببرند. در حالی که برخی از ما از برخاستن در مقابل مردم برای اجرا یا سخنرانی وحشت داریم. دلایل شایع خارجی استرس عبارتند از: دلایل شایع داخلی استرس عبارتند از: هر رویداد یا موقعیتی شما را تحت فشار قرار دهد، روش هایی وجود دارد که می توانید با مشکل ...
شنا در بارداری
از آن سوزاندن کالری اضافه و کمک به مدیریت وزن آرام سازی بدن و کمک به بهبود خواب کمک به قرار گیری صحیح جنین در رحم مادر کمک به بهبود زایمان جلوگیری از التهاب و تجمع مایع در بدن مادر با انجام منظم شنا شنا در صبح به جلوگیری از حالت تهوع و ویار صبحگاهی کمک می کند. شنا در برهه های زمانی مختلف بارداری شنا در سه ماه ...
10 سرگرمی ساده و جذاب برای دورکردن استرس ها
شماست و در عین حال برای دقایق و ساعات مدیدی هم ذهنتون رو از فکروخیال دور کرده. نقاشی، طراحی، یا حتی تذهیب؛ فرقی نمی کنه کدوم رو انتخاب کنید، فقط باید با هنرمند درونتون ارتباط برقرار کنید و از این هنرها به عنوان راهی برای مسیردهی به احساسات، افسار زدن به اضطراب ها و کنترل استرس استفاده کنید. وقتی به چنین هنرهایی مشغول می شید، هم محصول زیبا و منحصربه فردی خلق می کنید، و هم احساسات درونی ...
کاربرد حیرت انگیز چای مانده و کهنه دم
ها را روی حوله کاغذی قرار داده و با نور طبیعی خورشید خشک کنید، برگ ها را به طور یکنواخت پخش کنید وگرنه ممکن است کپک بزنند. ماسک صورت شما می توانید از چای باقیمانده تان به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. برای این کار پس از شستشوی صورت، برای طراوت پوست چای سرد شده را روی پوست بزنید. یا اگر چای سبزی که تهیه کرده اید، را ننوشیده اید و باقی مانده تا وقتی که سرد نشده درون کاسه ای ...
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم/ راه های مراقبت از سلامت روان
مؤثرترین راه برای کاهش خطر بیماری های مزمن و نیاز به داروهایی ذکر کرد که ممکن است فعالیت جنسی را در سالمندان مختل کند. غفارزاده با توجه به عوارض ناشی از پاندمی کرونا بر روی سلامت روان به سالمندان توصیه کرد: اگر اخیراً دچار احساس تغییر خلق، کاهش انرژی، کاهش لذت بردن از فعالیت های روزمره، احساس گناه، حس بی ارزشی، میل به تنهایی، دلشوره و اضطراب، کاهش خواب و اشتها، کاهش وزن و شکایات متعدد جسمانی شدید حتماً همراه یکی از اعضای خانواده به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید تا از نظر افسردگی و اضطراب مورد بررسی قرار گیرید. ...
فال روزانه امروز سه شنبه 19 مرداد
بیرون آمده و خود را به نمایش بگذارد. خودتان را مشغول خیالات و رویاهایی کنید که شما را شاد می کنند. این کار باعث می شود در مقابل فشار کاری زیادی که امروز برایتان به همراه دارد احساس بهتری داشته باشید و به تعادل برسید. از هر طریقی که خلاقیت خود را می توانید بروز دهید خودتان و احساسات درونتان را بیان کنید. برای خانواده خود وقت بگذارید و آنها را از انرژی مثبتی که امروز دارید بی نصیب نگذارید. امشب شب ...
متن روضه شهادت حضرت رقیه
...،آسیب به عمه نمی رسید، من برا بازوهاش نگرانم گمون نکنم عمه ام زیاد زنده بمونه،اما اگر یه شب ازش جدا افتادم ساعتی،بابا جان تقصیر عمه نبود مارو تند می بردند،مثل امروز که رفتیم مجلس یزید،تند می بردند اُسرا رو،با صورت زمین می خوردند بچه ها، ناقه ها اون دل شب تو بیابونها به هوای جایزه گرفتن لشکریان تند می رفتند،نتونستم خودم رو کنترل کنم،از رو ناقه افتادم،عمه رو بردند،قافله رفت،من ازقافله عقب افتادم ...
کم تحرکی، خطر آپنه را افزایش می دهد
بدون تشخیص آپنه انسدادی خواب بود. آن ها 10 تا 18 سال تحت پیگیری قرار گرفتند. به گفته دکتر هوانگ، خروپف یک علامت شایع آپنه انسدادی خواب است، در حالیکه ماهیچه های گلو بیش از حد شل می شوند و جریان هوا را مسدود می کنند. هنگامی که این اتفاق می افتد، اکسیژن نمی تواند برای چند ثانیه وارد بدن شود. آپنه انسدادی خواب می تواند بار ها در طول شب اتفاق بیفتد و باعث بیدارشدن مکرر شود. این ...
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
به گزارش خبر روز ، به گفته محققان ، یکی از دلایل استرس و خستگی ، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن است . کورتیزول اغلب با نام هورمون استرس شناخته می شود، زیرا یکی از اصلی ترین هورمون هایی است که بدن وقتی تحت فشار و استرس قرار می گیرد، ترشح می کند. این هورمون حیاتی وظایف بسیاری در بدن برعهده دارد و به طور روزمره، کنش و واکنش های شیمیایی گوناگون و متعددی را در بدن انجام می دهد. 1 ...
اشعار شب دوم - ورود کاروان به کربلا
عزا همره من روح الامین است ای خصم اگر تیر و کمانت به کمین است در دستت اگر کعب نی و نیزهٔ کین است سردار سپاهم پسر اُمّ بنین است آورده ام از جان شما تاب بگیرد چشمی که ز چشمان شما، خواب بگیرد ای قوم هوس! عشق، هواخواه حسین است سرهای سران، خاک به درگاه حسین است خورشید فلک، مشتری ماه حسین است ای روبَهیان، شیر به همراه حسین است ...
پرفروش ترین تلویزیون های موجود سال 2021 همراه با جدیدترین آپدیت قیمت
نهایت ظریف جلوه ای خاص و ناب به منزل شما می بخشد. شرکت سونی در این مدل تلویزیون تمام تمرکز و حواس خود را روی طراحی صفحه نمایش آن قرار داده است و ضخامت بسیار کمی را برای فریم و قاب دور تلویزیون در نظر گرفته است، این ضخامت کم باعث شده دید صفحه نمایش آن تمام صفحه و بی نظیر ایجاد شود. در پشت پنل این جعبه جادویی یک جایگاه برای درگاه های ارتباطی قرار گرفته است که ظاهری مرتب و بدون شلختگی را به تلویزیون ...
قابلیت فوکوس در آیفون و آموزش استفاده از آن
می توانند این وضعیت را دور بزنند و شما ارتباط برقرار کنند. شخصی سازی در Lock Screen و Home Screen همانطور که گفتیم قابلیت Focus Mode ویژگی های شخصی سازی زیادی را ارائه می کند. به عنوان مثال شما می توانید وضعیت یا حالت خواب را از ساعت 9 شب به بعد به صورت خودکار فعال و در ساعت 7 صبح نیز مجددا به صورت خودکار غیرفعال کنید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
اشتباه خوابیدن باعث پیری زودرس می شود
نشویید حالا که سن و سال تان بالاتر رفته شست وشوی هرازگاهی صورت با صابون پیش از خواب اصلا کافی نیست. سعی کنید هر شب به مدت چند دقیقه به کمک انگشتان تان، مواد تمیزکننده مخصوص صورت را با حرکات دورانی به آن بمالید. برای آنکه مطمئن شوید اثر کرم یا هر چیز دیگری روی صورت تان از بین رفته می توانید از تونرهای مخصوص استفاده کنید. البته اگر هر شب این کار را نکردید مشکل بزرگی پیش نخواهد ...
علائمی که نشان می دهد آپنه خواب دارید/ از چاقی بی دلیل تا حساس شدن و کج خلقی
تنفس بیدار می شود. در هر دو صورت نیز خواب دچار اختلال می شود. در آپنه خواب، نفس فرد به مدت 10 تا 30 ثانیه قطع می شود و هنگام وصل مجدد تنفس فرد خر و پف می کند. در نتیجه فرد در طول شب به طور مرتب از خواب بیدار می شود؛ اما صبح روز بعد چیزی به خاطر نمی آورد؛ اما در طول روز احساس خستگی می کند. احساس خواب آلودگی در طول روز افرادی که در طول روز به طور مرتب احساس خستگی و خواب آلودگی ...
9 گام طلایی برای افزایش انرژی و شادمانی روزانه
، بهتر خواهد بود. 16 درصد کاربران اعلام کردند برنامه ریزی مهم است. لیلی گفت: نوشتن اهداف روز بعد روی کاغذ، قبل از خواب، باعث میشه با انگیزه از خواب بیدار شوی. اما چطور برنامه ریزی درستی داشته باشیم؟ هر شب قبل از خواب برنامه ی فردا را روی کاغذ بیاورید. این کار وقت زیادی از شما نمی گیرد. البته منظور این نیست برای تمام ساعات خود برنامه ریزی کنید. بلکه تنها دو تا سه کار ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
خستگی شوند. خوابیدن در زمان های نادرست علاوه بر خواب ناکافی، خوابیدن در ساعات اشتباه نیز می تواند انرژی مان را پایین بیاورد. خوابیدن در طول روز به جای شب، ریتم شبانه روز بدن را مختل خواهد کرد و تغییر بیولوژیکی است که در پاسخ به نور و تاریکی در سیکل 24 ساعت شبانه روز، رخ می دهد. تحقیقات نشان داده است، زمانی که الگوی خواب ما با ریتم شبانه روز مان همگام نیست، ممکن است ...
رزش و کاهش تماشای تلویزیون خطر آپنه خواب را کاهش می دهد
انسداد جزئی یا کامل راه هوایی می شوند. خروپف یک شاخص رایج OSA است. خواب مختل و اکسیژن رسانی ناکافی در شب ممکن است منجر به خواب آلودگی در طول روز، سردرد، تغییرات خلقی و فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که سطوح پایین فعالیت بدنی در طول روز یا افزایش رفتارهای بی تحرک ممکن است با خطر بیشتری برای تجربه OSA مرتبط باشد. واسطه های این عوارض ...
شکار آذرگوی های “پرساوشی” در آسمان عاری از نور ماه
شوند و درخشش زیادی در آسمان ایجاد می کنند که حتی به صورت رد تا مدتی هر چند کوتاه در پهنه آسمان دیده خواهند شد. رد یک آذرگوی بارش پرساووشی وی اضافه کرد: باید دقت داشت که در میان شهاب های این بارش، هنوز شهاب هایی از بارش قبلی یعنی “بارش دلتا دلوی” مشاهده می شود و تفاوت آنها با یکدیگر تنها در کانون بارش است. به گفته این فعال حوزه نجوم آماتوری، کانون بارش پرساوشی در صورت ...
متحد نزدیک ناوالنی روسیه را ترک کرد
به گزارش ایسنا، شبکه های راشا تودی و رن تی.وی یکشنبه به نقل از منابع از خروج خانم لیوبوف سوبول از روسیه خبر دادند. این منتقد کرملین برای اظهارنظر در دسترس نبود و متحدان او هم نخواستند از جانب او صحبت کنند. این رسانه ها گزارش دادند که او عصر شنبه به سمت ترکیه پرواز کرده است. دبیر ارشد رادیو اکو موسکو هم گفت که او از این کشور رفته است. این فعال 33 ساله، یکی از سرشناس ترین چهره های همراه ...
پرش پلک و هرآنچه که باید درباره آن بدانید
...> خواب مناسب 8 ساعت در روز نوشیدن بیش از 8-10 لیوان آب استفاده از عینک های آنتی ریفلکس، جهت کم کردن فشار، اگر زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر می گذراندید. چنانچه که روی کامپیوتر کار می کنید، استراحت داده و چشم ها را ببندید. چشمان خود را در فواصل منظم شستشو دهید. چشمانتان را با استفاده از قطره های چشم مرطوب کنید. چای یا قهوه بیش از حد ...
لاغری با آب و آبلیمو با روش صحیح مصرف
...> بهترین زمان برای نوشیدن آب و لیمو نوشیدن یک لیوان آب و لیمو درست بعد از بیدار شدن از خواب ایده آل است - شما را از خواب و بی حالی رها می کند و ممکن است به بدن شما در فرآیند طبیعی آن کمک کند.هم چنین رطوبت رسانی مناسب برای هضم خوب ضروری است، این یک راه عالی برای احساس هشیاری در ساعات اولیه صبحگاهی است. به خاطر اسیدیته بالایش, عصاره لیمو ممکن است به مینای دندان شما آسیب وارد کند ...
