لاغری با آب و آبلیمو با روش صحیح مصرف
سایر منابع:
سایر خبرها
14 درمان خانگی عالی برای سرماخوردگی تابستانی
عفونت های بدن کمک می کند. فواید ویتامین C و حقایقی جالب درباره ی آن که احتمالا نمی دانید. مواد لازم قرص ویتامین C طرز استفاده قرص ویتامین C را هر روز مصرف کنید. 4. زنجبیل زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدویرسی دارد. این گیاه التهاب را در مجاری بینی کاهش می دهد و مخاط اضافی تولید شده در بینی را کم می کند. طبیعت زنجبیل گرم است و به همین دلیل می ...
کاهش مصرف قند فقط در 6 روز
های شیرین طبیعی بروید مانند خوردن یک پرتقال، یک مشت توت، هویج یا مقداری کدوحلوایی پخته شده. روز دوم: قبل از غذا خوردن فکر کنید هر زمان که به طور معمول از شکر یا شیرین کننده مصنوعی استفاده می کنید، به انگیزه و هدف خود توجه کرده و سپس از مصرف آن خودداری کنید. مراقب استفاده از شیرین کننده های به اصطلاح طبیعی مانند آگاوو یا عسل باشید، بدن شما همانند سایر قند ها از آن استفاده می کند ...
فواید بی نظیر نوشیدنی تابستانی، موهیتو
وجود ندارد. همان طور که می دانید نعنا یکی از پرمصرف ترین آدامس ها نیز می باشد. ماهیت خنک کننده و آنتی باکتریال این نوشیدنی باعث می شود تا دهان شما بوی مطبوعی بدهد. بسیاری اعتقاد دارند که فعالیت باکتری های معده مهم ترین دلیل بوی بد دهان است. تقویت سیستم ایمنی بدن همان طور که در بالا نیز اشاره شد، موهیتو به دلیل داشتن آبلیمو به عنوان یکی از غنی ترین منابع ویتامین c شناخته می شود ...
اخبار روز: ماسک مو قیمت مناسب برای موهای آسیب دیده + لیست قیمت
مراقبت می کند برای تهیه ماسکی که به مرطوب کردن مو های خشک و تغذیه عمیق آن کمک می کند، توصیه می شود یک زرده تخم مرغ، یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک فنجان کوچک روغن زیتون یا روغن آووکادو را مخلوط کنید. ابتدا تخم مرغ و آب لیمو را مخلوط کنید، سپس به آرامی روغن گیاهی را اضافه کنید تا مخلوطی شبیه به سس مایونز به دست آید. قبل از شستن مو ها با شامپوی نرم کننده، 30 دقیقه طول و انتهای مو را بمالید ...
طرز تهیه 5 نوع لیموناد کافه ای
کلاسیک شما آماده بشود. اگر آب گازدار در دسترس شما نبود، می توانید از آب ساده یا نوشابه اسپرایت هم استفاده کنید. شما می توانید مقدار شکر یا عسل را بنابر ذائقه تان، کمی کم یا زیاد کنید. 2. لیموناد هندوانه لیموناد هندوانه جزو لیموناد های بسیار جذاب و هیجان انگیز برای گرم ترین روز های سال است. برای تهیه این لیموناد برای یک نفر باید یک لیوان هندوانه خردشده و بدون هسته را به همراه ...
طرز تهیه کیک ماست ساده ترد و خوشمزه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در این روزهای گرم تابستان چه چیزی بهتر از این که طرز تهیه کیک ماست را یاد بگیرید. در طرز تهیه کیک ماست، به جای شیر از ماست استفاده می شود. با ماست می توانید یک کیک خوشمزه و ترد درست کنید. بنابراین خوردن آن در این روزهای گرم چندان شما را اذیت نکرده و حس سنگینی نخواهید کرد. مواد لازم: آرد همه منظوره 210 گرم بیکینگ پودر دو قاشق چای ...
طرز تهیه نان ذرت فلفلی
گرم چربی اشباع شده 3 گرم سطح آشپزی با دقت آماده سازی 15 دقیقه پخت 25 دقیقه روش تهیه کف یک قالب چهارگوش 20 سانتیمتری را با کره چرب کنید و کاغذ روغنی بیندازید در یک کاسه بزرگ آرد، آرد ذرت، بیکینگ پودر و شکر را با هم مخلوط کنید. سپس فلفل و پیازچه را به مواد خشک اضافه کنید و خوب هم بزنید. در یک پارچ، تخم مرغ ها را به همراه خامه ترش و ...
رابطه میان تغذیه و کاهش علائم روماتیسم
.... علائم دیگر روماتیسم به طور عمده خستگی مفرط، تب با درجه خفیف، کم خونی و کاهش وزن است و کسانی که روماتیسم دارند تا 30 دقیقه بعد از اینکه از خواب بیدار می شوند احساس درد و سفتی در کل بدن خود می کنند،رماتیسم می تواند خطر سکته های قلبی و مغزی و حملات قلبی را افزایش دهد. پیشنهادات طب سنتی برای درمان روماتیسم به طور کلی، آن دسته از گیاهانی که خاصیت ضدالتهابی دارند ...
خواص و مضرات موم عسل برای بدن که از آن بی اطلاعید!
، بنابراین شمع ها در هوای گرم به صورت قائم باقی می ماندند. موم زنبور عسل همچنین برای مدل سازی و ریخته گری مورد مصرف قرار می گرفت. اما امروزه کاربرد موم در مصارف پزشکی و درمانی، مورد توجه بسیاری از دانشمندان قرار گرفته است. رنگ موم موم زنبور عسل که بیشتر مردم با آن آشنا هستند دارای رنگ زرد طلایی روشن است. این رنگ زیبا، از گرده و بره موم حاصل می شود که به طور طبیعی موم زنبور عسل را ...
نکاتی هرچند ساده ولی موثر برای جوانی پوست دست
دست پاپایا را به تکه هایی تقسیم کنید و آنها را در مخلوط کن بریزید. 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید و تمام مواد تشکیل دهنده را تا زمانی که یک خمیر صاف تهیه شود، مخلوط کنید. این خمیر را روی دستها و پاها خود بزنید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند، سپس آن را بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا پوست شما را به طور ...
چگونه کبد سالم داشته باشیم؟
. از مصرف چربی های اشباع شده پرهیز کنید و چربی مورد نیاز بدن را از طریق دانه ها ،آجیل ها ،ماهی و روغن زیتون تامین کنید. به طور منظم ورزش کنید تا وزن متعادل داشته باشید ورزش کنید و تحرک داشته باشید و یک رژیم غذایی متعادل را انتخاب کنید .این بهترین کاری است که به شما در داشتن وزن مناسب و کاهش ابتلا به بیماری های کبدی کمک می کند. قبل از غذاخوردن، دست های خود را بشویید ...
طرز درست کردن لیموعمانی خانگی
مواد لازم لیمو ترش شیرازی: 1 کیلوگرم سرکه: 1 فنجان نمک: به مقدار لازم طرز تهیه لیمو ترش های شیرازی را خوب بشویید و بر روی آن ها مقداری نمک بریزید. بگذارید 1 روز بماند و سپس آن ها را با آب سرد خوب بشویید. درون یک قابلمه مقداری آب بریزید، سرکه را به آن اضافه کرده و بگذارید به جوش بیاید. حالا لیمو ترش ها را به مخلوط آب و سرکه اضافه ...
معجزه درمانی ادویه ها چیست؟
عمل هضم را بهبود می دهد و به تسکین معده درد شما وقتی با آب گرم خورده می شود کمک می کند. زیره غنی از آهن است که مؤلفه ای کلیدی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید انرژی و حفظ سوخت و ساز بدن می باشد. کودکان، زنان که در طول دوره قاعدگی خود هستند، نوجوانان و زنانی که حامله هستند یا تحت مراقبت هستند به مصرف آهن بیشتر نیاز دارند و زیره منبع عالی برای به دست آوردن آهن است. فلفل ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر
مصرف چند وعده غذایی در روز، سعی کنید وعده های غذایی کوچک و مکرر را در طول روز بخورید. بدن راحت تر هضم این قسمت ها را انجام می دهد و ممکن است متوجه شوید که علائم بسیار کاهش یافته است. مطالعات زیادی در مورد روغن نعناع و توانایی آن در کاهش علائم IBS انجام شده است. برای تسکین علائم خود، سعی کنید چای نعناع را میل کنید یا چند قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید. زردچوبه ...
خواص قهوه اسپرسو برای سلامت و لاغری
متعادل قهوه به صورت روزانه در افراد چاق و دارای اضافه وزن، کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی و کل کالری مصرفی روزانه را کاهش داد. این نتایج هنگامی به دست آمد که این افراد در هر روز به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شان، 3 تا 6 میلی گرم کافئین از قهوه مصرف کردند. با توجه به پایگاه داده USDA، 30 گرم اسپرسو تقریبا 64 میلی گرم کافئین دارد. مصرف کافئین اسپرسو ممکن است تولید گرما در بدن شما ...
طرز تهیه کیک موز با کرم پنیر
کیک موز با کرم پنیر یک کیک آسان و خوشمزه است که طعم آن مورد پسند همه ذائقه ها است. پختن کیک موز ساده تر از آن چیزی است که فکرش را بکنید. مواد اولیه کیک موز با کرم پنیر به راحتی پیدا می شود و تهیه این کیک بسیار مقرون به صرفه است. این کیک برخلاف کیک موزی که با تکه های موز تهیه می شود با پوره موز درست می شود. بنابراین مزه موز با سایر مواد قاطی شده و یک طعم جدید درست می شود. کیک ...
“سالاد مرغ”، غذایی ساده و لذیذ برای روزهای شلوغ
سالاد مرغ غذایی راحت و اسان است که شما با مواد بسیار کمی می توانید یک غذای عالی و خوشمزه را درست کنید. به گزارش وقت صبح ، سالاد مرغ را شما می توانید در آن به دلخواه مواد را کم یا زیاد کنید و یا مواد غذایی جدیدی را به آن اضافه کرده و طعم آن را متفاوت کنید. ابتدا سینه مرغ را کاملا می پزیم و به آن نمک و فلفل و آویشن بعد از سرد شدن و ریش ریش کردن اضافه می کنیم. در ...
طرز تهیه لواشک موزی
به گزارش ایلنا، امروز قصد داریم طرز تهیه لواشک موزی را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 680 گرم موز خرد شده (یا هر میوه ای که دوست دارید) بدون پوست سه چهارم پیمانه شکر 2 قاشق غذاخوری آبلیمو طرز تهیه: 1- برای درست کردن یک لواشک خوشمزه خانگی، هر نوع میوه ای را که دوست دارید انتخاب نمایید. حتی اگر به دنبال یک ...
درمان خانگی دفع پروتئین کلیه
از کلیه، اگر دچار فشار خون بالا هستید، کنترل فشار خون است. دیابت: اگر دچار دیابت هستید، احتمالا علت دفع پروتئین کلیه های شما، همین دیابت است. در بیماری دیابت، سطح قند موجود در خون بالاتر از حد استاندارد است. این امر باعث می شود کلیه ها بیش از حد خون را فیلتر کرده و آسیب ببینند. در نتیجه درست کار نکرده و پروتئین از کلیه ها دفع می شود. پس راه درمان دفع پروتئین کلیه، اگر دچار دیابت هستید ...
گرما را قورت نده!
نمک به ایجاد تعادل ویتامین ها و الکترولیت های بدن کمک می کند. شربت به لیمو و خاک شیر، تخم شربتی و سکنجبین، همچنین مصرف عرقیاتی با طبع خنک مانند بیدمشک و کاسنی و شاتره، هندوانه، آناناس، شربت عناب و زرشک، ترکیب برگ نعناع و لیموترش و عسل، از جمله خوراکی هایی است که مصرف آن در روزهای گرم سال توصیه می شود. خوراکی های با طبع سرد مانند هندوانه، آلبالو، گیلاس، کاهو و کدو مناسب این فصل و افزایش مصرف است ...
روش های خانگی و گیاهی خلط آور چیست؟
سیستم ایمنی بدن ضروری است در روند بهبود تاثیر مثبت خواهد داشت. خلط آور های بدون نسخه پزشک همیشه موثر نیستند، بنابراین بسیاری از افراد به درمان های طبیعی روی می آورند. نسل مادربزرگ ها به روش های طبیعی سرفه خود را درمان می کردند، اما این روش های گیاهی چقدر موثر هستند؟ 1. بخور و دستگاه رطوبت ساز یک راه ساده و کاملاً طبیعی برای آزاد کردن احتقان قفسه سینه، دوش گرفتن و بخار گرم ...
فواید بی نظیر ماسک شیر برای سلامت پوست / شیر گاو بهتر است یا گوسفند؟
بگذارید 20دقیقه بماند. این ماسک اثر فوق العاده ای برای نرمی و صافی پوست شما دارد. – ماسک بادام نیز باعث حفظ رطوبت پوست می شود. یک قاشق غذاخوری شیر را با پودر بادام به خوبی مخلوط سپس یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این ماسک را برای 15دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم بشویید. با شیر برای خود اسکراب بسازید اسکراب تمیزکننده پوست درست کنید. دو ...
نوشیدنی های چربی سوز 30 دستور نوشیدنی مفید
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، در این مقاله شما را با نوشیدنی های چربی سوز شامل 30 دستور نوشیدنی مفید و خوشمزه آشنا خواهیم ساخت پس با ما همراه باشید. زمانی که اضافه وزن برای ما مشکل ساز است مصرف نوشیدنی های چربی سوز و مصرف نوشیدنی سالم کمک موثری به ما خواهد کرد . با نگاهی گذار به لیست دستورات نوشیدنی های چربی سوز خواهیم دید این نوشیدنی ها جزء نوشیدنی های محبوب و پرطرفداری است که ...
آش دوغ اردبیل
استاک سبزیجات.............1 عدد پیاز بزرگ.............4 عدد سیر داغ1.............. پیمانه نعناع داغ...............4 قاشق غذاخوری زردچوبه............1 قاشق غذاخوری تخم گشنیز پودر شده.............یک دوم قاشق مرباخوری ماست چکیده (کمی ترش) ..............250 گرم نمک................ به میزان لازم فلفل قرمز ...
متخصص طب سنتی : مزاج تان را بشناسید و با رژیم غذایی متناسب سالم بمانید
.... فهیمی اضافه کرد: بلغمی ها بایستی به منظور پیشگیری از سوء هاضمه از نوشیدن آب و مایعات نیم ساعت قبل از غذا تا یک یا دو ساعت پس از غذا خودداری کنند. وی همچنین گفت:بلغمی ها باید در برنامه غذایی خود از میوه ها و سبزی هایی مانند موز، سیب شیرین، خربزه، انگور و خرما، ترب، نعنا، سیر و پیاز و عسل استفاده کنند و از مصرف میوه ها و سبزی های ترش و پر آب مانند هندوانه، توت فرنگی، کیوی ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست های خشک
، پوستتان را بشویید. این کار را می توانید هر روز تکرار کنید. موز بیش ازحد رسیده موز بسیار رسیده برای مرطوب کردن انواع پوست بی نظیر است. ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در آن اثرات ضد پیری دارند و باعث می شوند، جوان تر به نظر برسید. طرز تهیه: کمی موز را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید. نیم ساعت بعد آن را با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای 2 تا ...
بهترین انرژی زا های طبیعی برای بهبود یافتگان کرونا
جوشیده تا به نصف برسد، سپس زیر ظرف را خاموش کرده و به این مخلوط چهار و نیم گرم یعنی تقریبا یک مثقال زعفران را اضافه کنند، چون زعفران نیازی به جوشیدن ندارد، این نوشیدنی همان شربت جلاب است. این پزشک متخصص همچنین یادآور شد: البته افراد نباید آن را با همین غلظت بخورند بلکه بر اساس ذائقه شان می توانند این شربت را با آب خنک میل کنند، البته زعفران برای آن دسته از افرادی که طپش قلب دارند یا دارو ...
نکاتی برای مصرف خربزه
روزانه اسید اسکوربیک که برای بزرگ سالان 70-100 میلی گرم است، فقط 200 گرم خربزه بخورید برای بدن کافی است. ویتامین C نه تنها برای ایمنی مهم است بلکه اثر مفیدی روی پوست دارد. بیشتر بدانید : خربزه + عسل = مرگ؟! بیشتر بدانید : خوردن فالوده و خربزه برای این افراد مضر است! بیشتر بدانید : در میوه خوردن هم زیاده روی نکنید بیشتر بدانید : خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!! گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khorasannews. ...
طرز تهیه نان کندو، نان خوشمزه عربی
دلیل نام گذاری این نان به خاطر شباهت ظاهری آن به کندوی زنبور عسل می باشد. می توانید از انواع خوراکی ها چون شکلات، گردو، مارمالاد، عسل و... برای مغز نان کندو استفاده کنید. همچنین می توانید با آماده کردن مواد گوشتی برای مغز نان کندو ، این نان را به عنوان پیش غذا و عصرانه نیز سرو کنید. مواد لازم آرد سفید: 2 پیمانه شیر ولرم: دو سوم پیمانه شکر: 2 قاشق ...