سایر خبرها
خوراکی هایی که به معده آسیب میزنند
هایی که باعث نفخ معده می شوند سبزیجات خام خوردن سبزیجات خام مانند کنگر فرنگی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادمجان و فلفل می تواند باعث درد معده و مشکلات روده شود. سبزیجات اسیدی، به ویژه گوجه فرنگی، تولید اسید را در معده شما افزایش می دهد و در عین حال فشار را در اسفنکتر تحتانی مری کاهش می دهد. این ماهیچه ای است که غذا را در جهت درست در انتهای مری حرکت می دهد، که منجر به سوزش سر دل ...
غذا های شادی آور که می تواند روحیه و احساس خوب شما را افزایش دهد
غذا های شادی آور که می تواند روحیه و احساس خوب شما را افزایش دهد غذا ها علاوه بر اینکه باعث بهبود سلامت ذهن و بدن شما می شوند می توانند باعث افزایش روحیه شده و احساس خوبی را درون شما به وجود آورند. یک رژیم غذایی پر شده از غذا های سالم و خوشمزه شامل میوه ها، سبزیجات و... می تواند باعث شود تا روحیه شما افزایش پیدا کرده و احساس کنید که حال بهتری دارید. پس اگر احساس افسردگی یا ...
در آش دوغ چه ادویه ای بریزیم؟
دیگر استفاده می شود. اما یکی از استفاده های عمده ی آن، مصرف به عنوان ادویه است. فلفل سیاه برای کسانی که نمی توانند غذا های تند بخورند، مناسب است، چون تندی زیادی نداشته و مشکلی ایجاد نمی کند. فلفل سیاه به عنوان ادویه آش دوغ مورد استفاده قرار می گیرد و عطر و طعم بینظیری به آش می دهد. شما عزیزان نیز می توانید بسته به ذائقه خود و سایر افراد خانواده مقدار فلفل سیاه را در آش تنظیم نمایید. ...
بخور نخورهای دوران قاعدگی
2300 میلی گرم نمک نیاز است. اما اگر غذا های فست فودی و فرآوری شده استفاده کنید، این میزان به 2 تا 4 برابر هم می رسند. تجمع آب و التهاب در بدن، از مضرات ناشی از مصرف بالای نمک در این دوره است. غذا های ادویه دار و تند را از رژیم غذایی دوران پریودی حذف کنید خوردن غذا های ادویه دار و تند، هر چند لذت خاص خودش را دارد، ولی مصرف این غذا ها باعث ایجاد نفخ و درد های شکمی خواهد شد. همچنین ...
طرز تهیه ماشروم جولیان، غذای سنتی روسیه
جمله خرد کردن قارچ.در این غذا قارچها باید بسیار نازک خرد شوند و وسواسی که آشپزان فرانسوی در این کار به خرج می دهند برای خرد کردن بی نظیر است.مواد تشکیل دهنده این غذا بسیار ناچیز است و شما با در دست داشتن قارچ ، خامه ترش و پنیر می توانید این غذای خوشمزه را تهیه کنید. مواد لازم قارچ: 500 گرم برگ استوخودوس: 2 عدد روغن: به مقدار لازم خامه ترش: 1/2 پیمانه پنیر ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: مازندران
آشپزی قصد داریم شما را با غذای محلی استان های مختلف آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با مشهورترین غذا های لذیذ محلی مازندران آشنا کنیم. شهر های شمالی ایران از جمله مازندران به غیر از جاذبه های منحصربه فرد، غذا های بسیار خوشمزه ای دارند که فرهنگ این منطقه را به خوبی نشان می دهند. استفاده از مواد اولیه تازه و طبیعی نظیر دانه های انار جنگلی در رب انار، گردو، شیر، کره ...
طرز تهیه شیرین پلو خوشمزه
.... اگر تهیه خلال پسته و بادام برای شما هزینه بر است می توانید فقط برای تزئین از آنها استفاده کنید تا ظاهر غذا زیبا و دلپسند شود. مواد لازم برنج:1 کیلو مرغ: 1 عدد متوسط خلال بادام: 100 گرم خلال پسته: 50 گرم خلال نارنج یا پرتقال: نیم کیلو شکر: یک کیلو زعفران ساییده: یک قاشق روغن: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم نمک ...
بهترین غذاهای خیابانی
...> توریست هایی که برای اولین بار به هند سفر می کنند، خیلی مشتاق تست کردن غذاهای خیابانی هند هستند، زیرا این غذاها رنگ و بویی وسوسه کننده دارند که به دلیل ادویه های موجود در آن ها می باشد. در ادامه با چندین غذای خیابانی هند آشنا خواهید شد. پاو باجی پاو باجی در فصل زمستان یکی از غذاهای خیابانی محبوب هند محسوب می شود، این غذا شامل سیب زمینی له شده، گوجه فرنگی، پیاز، نخود سبز و فلفل می ...
علائم، علل و درمان معده درد عصبی
فیزیولوژی در بدن ایجاد می شود. استرس سبب ایجاد مشکلاتی در هضم غذا می شود و ماهیچه های معده را دچار انقباض می کند. همین امر باعث به وجود آمدن یک احساس ناخوشایند در معده می شود که معده درد عصبی نام دارد. کنترل هیجان و استرس در هنگام بروز معده درد عصبی بهتر است کاری انجام دهید تا این عارضه از بین برود یا به حداقل برسد. مکان استرس زا را ترک کنید، یک دوش بگیرید و یا ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
نیز افزایش میدهد.و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید،گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین ،یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم می شود. مصرف سبزی جات : مانند ،مارچوبه و کرفس در طول روز ،از گزینه های عالی برای نگهداشتن شکم شما در وضیعت نرمال می باشند. شکم خود را ماساژ دهید: مامان ها میدانند که وقتی شکم کودک درد گرفت آن را ماساژ دهند گاهی ...
ادویه کاری را می شناسید؟
...> گروهی از متخصصان تغذیه می گویند اگر قصد دارید لاغر شوید، ادویه کاری را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. این متخصصان تاکید کردند که یکی از مواد اصلی موجود در ادویه های کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و به سوختن کالری ها کمک می کند. حتی نکته جالب تر این که این ادویه به شما کمک می کند که در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. کاری، نیاز به شیمی درمانی را کاهش می دهد ...
طرز تهیه املت ژامبون و پنیر
قارچ های شما سیاه نشوند بهتر است 1 ق غذا خوری آبلیمو روی آنها بریزید. مرحله دوم : تفت دادن سبزیجات در ادامه داخل تابه کمی کره و روغن ریخته و مواد را خوب تفت دهید تا نرم شوند برای شروع تفت دادن از ژامبون شروع کنید و بعد گوحه و فلفل دلمه و قارچ و کمی ادویه و نمک را اضافه کنید و مواد را سرخ کنید و از روی حرارت بردارید. مرحله سوم: تهیه املت کالباس و پنیر حالا ...
راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه
پلاستیک و... مانع تعریق می شود و دمای بدن را افزایش می دهد. طب سنتی مفید است طب سنتی راهی موثر در درمان گر گرفتگی است. از طریق روش های طب سنتی، هورمون به خوبی تنظیم می شود و این امر شدت و تکرر گر گرفتگی را کاهش می دهد. از رفتن به سونا بپرهیزید سونا گرم و پر از بخار است. بدن داغ می شود و دچار گر گرفتگی می شوید. غذا را گرم مصرف نکنید ...
خوراکی های ممنوع همراه شیر
هم مصرف کنید. شیر داغ و شکر شیر، سرشار از لیزین است که با فروکتوز واکنش نشان می دهد. به خصوص اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید، موجب می شود سم لیزین به وجود آید که در بدن انسان، مضر است. بنابر این، هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و سپس، این کار را انجام دهید. شیر و دارو افراد، زمانی که دارو مصرف می ...
انبه؛ میوه ای با خاصیت های حیرت انگیز
مکعبی) به میزان100 گرم، 15 گرم کربوهیدرات اساسی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. این وضعیت برای دیابتی ها ضرر ندارد؛ به این معنی که این افراد می توانند با خیال راحت 100 گرم انبه نوش جان کنند. با وجود این، به یاد داشته باشید چنان چه میوه مصرف می کنید، باید کربوهیدرات مصرفی تان را در طول روز متوقف کنید تا میزان کربوهیدرات مصرفی تان در کل روز از میزان توصیه شده بیش تر نشود. 5. بدن را قلیایی می ...
این خوراکی ها سردرد را درمان می کنند
خوردن کلم آب پز یا بخارپز شده آن فلفل تند میگرن را تسکین می دهد. شیر کم چرب: یکی از بهترین غذا هایی است که به کاهش سردرد کمک می کند، به خصوص اگر کمبود آب بدن علت این سردرد باشد. ماهی های چرب : مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن از بهترین غذا هایی هستند که به دلیل وجود اسید های چرب امگا 3 و ویتامین های گروه B مانند B6 و B12 می توانند به کاهش سردرد کمک کنند. به ...
طرز تهیه توپک سوخاری ایتالیایی خوشمزه
را اول در ظرف تخم مرغ بچرخانید و سپس داخل ظرف آرد سوخاری فرو کنید. تخم مرغ و آرد باید تمام قسمت های توپک را بپوشاند. روغن که داغ شد، توپک ها را در تابه قرار دهید و سرخ کنید. پس از سرخ شدن تمام توپک ها، آنها را روی دستمال کاغذی یا حوله تمیز کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن جذب شود. می توانید این توپک ها را با جعفری خردشده یا سبزیجات دیگر تزئین کنید و همراه با سس کچاب یا سس های دیگر میل کنید. کالری این غذا زیاد است؛ پس برای افرادی که رژیم دارند، توصیه نمی شود. این فینگرفود در ایتالیا به صورت پیش غذا سرو می شود، اما شما می توانید از آن در وعده های شام و ناهار نیز استفاده کنید. ...
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
...، آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری - نیاز دارد تا بهترین احساس را داشته باشید. برای مقابله با آسیب رادیکال های آزاد و تقویت مصرف مواد مغذی، بر این "غذا های مفید برای مغز" در رژیم غذایی خود تأکید کنید: • سبزیجاتی مانند سبزیجات برگ دار، چغندر، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای، هویج و ... (میوه ها و سبزیجات هر دو سرشار از بیوفلاونوئید ها، کاروتنوئید، پلی فنول ...
علت درد پهلو هنگام دویدن و 9 روش درمان آن
را شروع کنید و به تدریج بر سرعت و شدت آن بیافزائید تا تنفس و بدن خود را با آن وفق دهند. بعد از غذا فعالیت نکنید. اگر مستعد درد پهلو هستید، تا دو ساعت بعد از غذا فعالیت زیاد از خود نشان ندهید. چربی نخورید. غذاهای چرب و پرپروتئین مثل گوشت قرمز و لبنیات پرچربی بیشتر در معده می مانند و دیافراگم را مدت بیشتری به پائین فشار می دهند. اگر باید غذا بخورید و بدوید، چیزی زودهضم و کم حجم بخورید. 1 ...
14 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش تابناک به نقل از روزنامه جام جم، 14 ماده غذایی وجود دارد که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را برای مقابله با ویروس ها و بیماری ها تقویت کند. مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می خورند سراغ ویتامین C می روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم ترین ...
اثرات روانی رژیم های سخت
مفید است؟ وقتی میزان قند خون پایین بیاید باعث احساس خستگی و تند خویی می شود و عدم تعادل و ثبات میزان قندخون باعث بروز اختلالات خلقی یا عاطفی از جمله افسردگی و اضطراب می شود. اگر قندخون شما بالا برود، پس از آن دچار کاهش قندخون می شوید که در نتیجه ممکن است دچار اختلالات خلقی هم بشوید. به همین دلیل غذا خوردن نامنظم صدمة بیشتری به شما می زند تا این که شکم تان از گرسنگی به قارو قور بیفتد. اگر در طول ...
از روش های حذف چربی های شکمی در یک ماه تا ماده ای دریایی برای جلوگیری از خونریزی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 22 مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. آیا غذاهای تند منجر به مرگ می شود؟ دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف بالای فلفل و تاثیر بر مرگ زودهنگام پرداختند. خواص بی نظیر دمنوش رازیانه برای بدن انسان دمنوش رازیانه برای بدن ...
از اصغر فرهادی تا رضا عطاران انتقاد تند جمعی از سینماگران در سوگ علی سلیمانی / سردارکرونا را محاکمه کنید
های سیاست شد. لعنت به شما که شما زندگی و امید و هست و نیست ما را نشانه گرفتید و قیمت گذاری کردید... برای تمام این مرگ ها و از دست دادن ها و داغ های بی پایان این قتل ها مسوولید! علی جان قلبم از نبودنت و غم خانواده و عزیزانت درد می کند، امیدوارم دستی از واقعیت عدالت و آه ستان برای تسلی روی شانه خانواده ات و ما باشد. محسن تنابنده (بازیگر): واقعا دولتمردان، نمایندگان مجلس و اعوان و انصارشون که ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
به همراه غذا نوشابه بخورد و دسر را با قهوه. این ترکیب بسیار خطرناک است. زمانی که دو ترکیب در داخل دستگاه گوارش ترکیب می شود نوعی کف فرار تشکیل می شود که اسیدیته زیادی تولید می کند. اگر این اشتباه غذایی را انجام دهید احساس تندمزاجی، عصبانیت و معده درد داشته و دچار سوءهاضمه می شوید. ادویه های تند مانند فلفل یا کاری و غیره طعم فوق العاده ای به تمام غذاها می دهند. زمانی که این ترکیبات به ...
به راحتی خوردن یک لیوان آب وزن خود را کاهش دهید
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. در این حالت شما فریب این احساس را خورده و شروع به خوردن تنقلات و غذا می کنید در حالی که تنها با خوردن یک لیوان آب و رفع نیاز بدن به آب احساس گرسنگی شما برطرف می شود و دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد. همچنین مصرف ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
های سیستم گوارش معده معمولاً درون معده باقی می مانند و به دیگر اندام های بدن راه پیدا نمی کنند. ولی برخی از خوراکی ها این اسید را به سمت مری منتقل می کنند و موجب احساس سوزش و درد در این ناحیه می شوند. برای آنکه بتوانید از رفلاکس معده و حس ناخوشایند آن جلوگیری کنید، نباید به سراغ مصرف غذا های ممنوعه بروید. نبایدها 1- غذای تند و پر ادویه اگر از رفلاکس معده رنج می برید، اولین دسته ...
رابطه سبزیجات و کودکان
.... کار مهم سبزیجات چیست؟ چرا برای خوردن سبزیجات در کودکی تاکید می شود؟ دلیل آن این است که مواد مغذی مورد نیاز برای رشد در کودکی را می توان از طریق خوردن سبزیجات تامین کرد.سبزیجات و میوه ها دارای مواد مغذی مشابهی هستند بنابراین کودک شما با مصرف انواع سبزیجات می تواند مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. طعم دار کردن سبزیجات نباید بدمزه یا بی طعم باشند. اگر فرزند شما با ...
آموزش آشپزی / خورش غوره مسما
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، خورشت غوره از غذاهای ترش و ملس ایرانی است که اگرچه به صورت متداول با گوشت قرمز طبخ می شود ولی می توان آن را با گوشت های سفید مانند مرغ و بوقلمون هم تهیه کرد. اگر شما گیاهخوار هستید این خورشت را بدون گوشت و به صورت کاملا گیاهی هم می توان تهیه کنید. مواد لازم: گوشت خورشتی 400 گرم پیاز بزرگ یک عدد غوره 250 گرم ...