خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان سفید برای سلامتی مضر نیست
در کالج راه حل های بهداشت در دانشگاه ایالتی آریزونا و از محققان این پروژه تحقیقاتی، در بیانیه ای رسانه ای اعلام کرد: این مطالعه اولین مطالعه ای است که به طور قطعی نشان می دهد کربوهیدرات های سریع شما را چاق نمی کند.به گزارش سیناپرس، بر خلاف تصور عموم، کسانی که رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا دنبال می کنند، بیشتر از کسانی که رژیم غذایی از غذاهای با شاخص قند خون پایین مصرف می کنند، چاق نبوده و یا ...
معرفی ماساژ سنگ داغ و فواید آن
.... محدودیت های ماساژ سنگ داغ ماساژ درمانی سنگ داغ برای بانوان باردار، کودکان، افراد مبتلا به سرطان، دیابتی، فشار خون بالا و مبتلا به نارسایی های قلبی توصیه نمی شود. دیابت در روند عملکرد اعصاب و رگ های خونی قسمت های پایین تنه (پاها و انگلستان پا) تداخل ایجاد می کند. افراد مبتلا به دیابت به مرور زمان احساس درد، زخم و سوختگی را در پاها و دست ها از دست می دهند. لذا ...
از خاصیت درمانی سرکه بالزامیک چه می دانید؟
بالزامیک مصرف می کنند، به دلیل احساس سیری طولانی تر، کالری کمتری در طول روز به بدن خود می رسانند و می توانند به راحتی وزن کم کنند. افراد دیابتی بخوانند بنابر مطالعه ای در سال 2006، مشخص شد که وقتی سرکه بالزامیک به همراه غذا مصرف شود، قند خون را تنظیم می کند. سرکه بالزامیک باعث می شود که بعد از صرف وعده ی غذایی، قند خون فرد بیش از حد بالا نرود و سطح آن، پس از 5 ساعت به حالت طبیعی ...
تاثیر مفید غذاهای حاوی ویتامین K برای سلامتی
به گزارش سایت طلا ، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: رژیم غذایی سرشار از ویتامین K می تواند خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی مرتبط با تصلب شرایین (بیماری که بر قلب یا عروق خونی تاثیر می گذارد) را کاهش دهد. یافته های این مطالعه در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد. محققان در این بررسی اطلاعات بیش از 50 هزار نفر را مورد مطالعه قرار داده و به این موضوع پرداختند که آیا مصرف بیشتر مواد ...
پس از خواندن این خبر شما همیشه یک مشت بادام هندی در جیبتان خواهید داشت
اگر روزانه یک مشت بادام هندی مصرف کنید تاثیر قابل توجه آن را بر روی تنظیم فشار خون و تقویت سلامت قلب را خواهید دید. دوونگ می گوید: "آجیل بادام هندی با بهبود سطح تری گلیسیرید و کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک ارتباط دارد. بنابراین، استفاده از بادام هندی به طور منظم در رژیم غذایی می تواند در طولانی مدت از قلب شما محافظت کند." همچنین تحقیقی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز نشان ...
6عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی ، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. با این حال عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات ...
علائم کمبود ویتامین و عوارض آن
کمی به رابطه کلسیم با منیزیم و نیاز به دریافت متعادل هر دو دارند. کلسیم و منیزیم تاثیری برعکس یکدیگر در سلول دارند. وقتی کلسیم موجب انقباض در عضله می شود، منیزیم برای شل شدن عضله نیاز است. این یعنی مصرف بیش از حد کلسیم می تواند موجب گرفتگی عضله، فشار خون بالا و آریتمی قلبی شود. به همین دلیل است که پژوهش ها نشان دادند افرادی که دوز بالای مکمل های کلسیم استفاده می کنند، بیشتر بر اثر علل قلبی و عروقی ...
کلسترول چیست ؛ هرآنچه باید درباره کلسترول بدانیم
علائمی ندارد و تنها راه آن آزمایش خون است. این وضعیت، در بیشتر موارد، موجب حوادث اورژانسی می شود. برای مثال، حمله قلبی یا سکته مغزی می تواند به علت آسیب ناشی از کلسترول بالا رخ بدهد. آزمایش اندازه گیری کلسترول خون چیست افراد بالای 20 سال باید حداقل هر پنج سال یک بار سطح کلسترول خود را اندازه گیری کنند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آزمایش خونی را سفارش می دهد که نشان می دهد ...
این میوه قاتل کرونا است!
مورد ویژگی های ایمنی بخش توت فرنگی آمده است: افراد جوان و مسن مبتلا به بیماریهای مزمن زمینه ای از جمله بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، سرطان ، اختلالات تنفسی و دیابت زمینه بیشتری برای ابتلا به COVID-19 دارند. توت فرنگی ممکن است پاسخ ایمنی سلول های ایمنی لنفوسیت های T و مونوسیت ها را در افراد چاق که بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند افزایش دهد. همچنین توت قرمز به زنده ماندن ...
شش اشتباه رایج درباره آجیل
گویند فشارخونی ها باید قید تمام انواع آجیل را بزنند نه! به فشارخونی ها توصیه می شود در صورت تمایل به مصرف آجیل، تا حد ممکن از آجیل های خام استفاده کنند و دور آجیل های بوداده و شور را خط بکشند. آجیل اگر به اندازه و به عنوان منبع تامین کننده بخشی از انرژی غذایی روزانه مان مصرف شود، ضرر که ندارد هیچ، مفید هم هست. اما بیماران مبتلا به فشارخون بالا باید حسابی مواظب باشند چون تحقیقات نشان داده مصرف ...
بیماری های مشترک کودکان و بزرگسالان
، بهتر است متخصص اطفال در چکاپ کودک، این مورد را نیز در نظر بگیرد، اما فشار خون بالا چه عوارضی دارد؟ پرفشاری خون اگر درمان نشود، می تواند کودک را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار دهد. پس توجه به کنترل وزن، فعالیت بدنی و مصرف کم نمک در بچه ها اهمیت زیادی دارد. کلسترول بالا قطعا شما هم به خوبی می دانید که کلسترول برای سلامت تمام سلول ها، به ویژه سلول های عصبی لازم است، اما ...
ویتامینی که برای سلامت قلب مفید است
به گزارش پول نیوز محققان دانشگاه نیوادیت کووان آمریکا داده های بیش از 50 هزار نفر را که در مطالعه رژیم غذایی، سرطان و سلامت دانمارک در یک دوره 23 ساله شرکت کرده بودند مورد بررسی قرار دادند. آنها بررسی کردند آیا افرادی که غذاهای حاوی ویتامین K بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین (تجمع پلاک در شریان ها) هستند. دو نوع ویتامین K در ...
تاثیر غذاهای حاوی ویتامین K در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
سلامت نیوز :نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین K خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: رژیم غذایی سرشار از ویتامین K می تواند خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی مرتبط با تصلب شرایین (بیماری که بر قلب یا عروق خونی تاثیر می گذارد) را کاهش دهد. یافته های این مطالعه در مجله انجمن قلب ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
به گزارش شمانیوز ، انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است. بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ...
این اعضا سن واقعی شما را نشان می دهد
هم حجم واقعی خود را از دست می دهد. با بالا رفتن سن گردش خون در قسمت پوست سر و دور فولیکول های مو کاهش می یابد و اکسیژن و ویتامین کمتری برای رشد به موها می رسد. در نتیجه موها به مرور ضخامت خود را از دست می دهد. برخی عادت ها مانند مصرف سیگار یا به طور کلی جمع کردن دایم لب ها می تواند در چروک شدن زودهنگام اطراف لب ها موثر باشد. خشکی لب ها لب را بیشتر مستعد پیر شدن و ترک خوردن می کند ...
این نوشیدنی روزمره فشار بالا را متعادل می کند
.... پرفشاری خون بیماری است که به دلیل فشار بسیار زیاد خون به دیواره عروق ایجاد می شود. این حالت باعث تحلیل عملکرد و کاهش انعطاف پذیری عروق می شود که زمینه ساز سکته مغزی و آنفارکتوس قلبی همچنین نارسایی کلیوی و دمانس خواهد بود. افزایش فشار خون همیشه با علائم همراه نیست و از همین رو بسیاری از بیماران پس از مواجه به عوارضی مانند بیماری های قلبی عروقی متوجه این مشکل می شوند. البته مصرف نمک و بی تحرکی از جمله مهم ترین عوامل خطر افزایش فشار خون هستند. سلامت ...
حضور پزشک باعث تغییر میزان فشار خون می شود!
دهد افراد نیاز به اندازه گیری فشار خون با دقت دارند. مادور گفت برای مطالعه دقیق در خانه، حتما بی حرکت بنشینید، پشت خود را صاف کرده و تکیه دهید و پا ها را روی زمین بگذارید و حداقل چند دقیقه قبل از ثبت فشار خون صبر کنید. چندین بار در طول یک هفته، هر روز در همان زمان بررسی کرده و به پزشک گزارش دهید. او گفت که قرائت های خانه باید برای برنامه ریزی درمان مورد استفاده قرار گیرد. اما اگر می خواهیم فشار خون مطب را انجام دهیم، باید توسط پزشک و نه در اتاق انجام شود. ...
ازدواج ناموفق عمر مردان را کوتاه می کند
مقیاس 4 رتبه بندی کرده بودند، 69 درصد بیشتر از کسانی بود که رضایت از ازدواج خود را بسیار بالا ارزیابی کرده بودند. علاوه بر این، محققان با تجزیه و تحلیل آماری تمام عوامل خطر مرگ ومیر زودرس از جمله بیماری های قلبی ، دیابت، فشار خون بالا، شاخص توده بدنی بسیار بالا و ... دوباره شگفت زده شدند. به گفته آنها، خطر مرگ زودرس به هر دلیلی در بین کسانی که فکر می کنند ازدواج آنها ناموفق است ...
یکی از شایع ترین عوارض ویروس کووید 19 را بشناسید
دوطرفه بودن، درگیری در نواحی گیجگاهی و پیشانی، طول کشیدن سردرد بیش از 48 ساعت و عدم پاسخ مناسب به درمان با مسکن هاست. این متخصص با اشاره به اینکه مصرف کورتیکواستروئید در درمان این نوع سردرد توصیه نمی شود، بیان داشت: برای درمان این نوع سردرد مصرف مایعات فراوان، دریافت سرم در صورت لزوم و درمان افت اکسیژن خون (هیپوکسی) توصیه می شود و در صورتیکه بیمار به علت سابقه ی قبلی سردرد در حال مصرف دارو می باشد بهتر است این دارو ها قطع نشود. ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
مثال در کنترل فشار خون بالا، کاهش قند خون و چربی بدن مؤثر است و سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. سرطان: رژیم کتوژنیک تاکنون برای درمان برخی از انواع سرطان و تأخیر در رشد تومورها مورد استفاده قرار گرفته است. بیماری آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند نشانه های بیماری آلزایمر را کاهش بدهد و روند پیشرفت این بیماری را به تأخیر بیندازد. صرع: تحقیقات نشان می دهند رژیم کتوژنیک می تواند بروز تشنج در ...
خواص و عوارض مصرف چای انبه
یاد می شود. خاصیت درمانی چای انبه • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده ی خون • ارتقای سیستم ایمنی بدن • کاهش کلسترول • حفظ سلامت چشم • جلوگیری از فشار خون بالا • درمان واریس • ادرار آور • برطرف کننده ی عطش • چاق کننده • درمان سکسکه ...
ارتباط بین آلودگی صوتی در محل کار و بیماری های قلبی
تاثیر آلودگی صوتی شغلی بر فشار خون مطالعات جدیدی را آغاز کردند. در این مطالعه شاخصی به نام BHFHL مورد بررسی قرار گرفت که مربوط به ناشنوایی ناشی از آلودگی صوتی است. این مطالعه بر مبنای بررسی اطلاعات مربوط به 21 هزار و 403 کارگر چینی بود که در محل کار در معرض صدای شدید قرار داشتند. نتایج نشان می دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی صوتی در محل کار منجر به افزایش فشار خون می شود که می تواند احتمال بروز بیماری ...
مردان تا می توانند، سیر مصرف کنند
، خستگی، بی خوابی و ... را کاهش داد. به این ترتیب می توانید سیر را به صورت دارو مصرف کنید. در دوران باستان، از بسیاری از گیاهان برای رفع اختلال عملکرد جنسی استفاده می شد. سیر نیز یکی از آن گیاهان است. فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد، مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. در نتیجه فعالیت جنسی را ...
هموروئید در بارداری؛ پیشگیری و درمان
روزانه به مدت سی دقیقه می تواند جریان خون را افزایش دهد. . برای نشستن از بالش یا بالشتک های مخصوص هموروئید استفاده کنید. . نشستن در آب گرم چند بار در طول روز به تسکین درد کمک می کند. . کمپرس سرد یا آیس پک روی ناحیه مورد نظر می تواند درد و تورم را کاهش دهد. . به جای دستمال توالت های معمولی از دستمال مرطوب استفاده کنید، بهتر است دستمال ها بدون عطر باشند. . به پهلوی چپ دراز ...
داشتن عمری طولانی با مصرف امگا3 / جدیدترین تحقیق چه می گوید؟
، کنجد، گردو، سویا، روغن کانولا، ذرت، غلات، ماهی های خاصی از جمله روغن ماهی مرکب، سالمون، ماهی تن، قزل آلا و ساردین و دانه های چیا، تخم مرغ، روغن کریل، روغن گیاه شاهدانه سرشار از اسید های چرب امگا3 هستند. بررسی های متعدد علمی نشان داده است رژیم غذایی حاوی اسید های چرب امگا3، از نرخ ابتلا به سرطان، بیماری آلزایمر، التهاب، فشار و چربی خون و علایم روماتیسم مفصلی می کاهد. در ضمن تمامی اسید های ...
خواص باورنکردنی سیر برای مردان
مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب، خستگی، بی خوابی و ... را کاهش داد. به این ترتیب می توانید سیر را به صورت دارو مصرف کنید. در دوران باستان، از بسیاری از گیاهان برای رفع اختلال عملکرد جنسی استفاده می شد. سیر نیز یکی از آن گیاهان است. فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد، مصرف سیر، گردش خون را تقویت می ...
چرا مردان باید تا می توانند، سیر مصرف کنند؟
...، اضطراب، خستگی، بی خوابی و ... را کاهش داد. به این ترتیب می توانید سیر را به صورت دارو مصرف کنید. در دوران باستان، از بسیاری از گیاهان برای رفع اختلال عملکرد جنسی استفاده می شد. سیر نیز یکی از آن گیاهان است. فواید سیر برای مردان افزایش توان جنسی است. فقط باید به طور مرتب سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات همچنین نشان می دهد، مصرف سیر، گردش خون را تقویت می کند. در نتیجه ...
چند تمرین یوگا برای صورت
چین و چروک های صورت ناشی از فعالیت های تکراری عضلات صورت مانند اخم یا لبخند زدن است و کشیدن مرتب صورت و ورزش عضلات نیز ممکن است بتواند چین و چروک و خطوط ریز را در صورت ایجاد کند. 5 تمرین یوگای صورت در اینجا پنج تمرین مورد استفاده در مطالعه جاما درماتولوژی آورده شده است. بهتر است برای شروع هر روز پنج دقیقه تمرین کنید و در نهایت به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از پوست و مراقبت ...
