سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
... استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچه ها و درد شدید می شود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچه ها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ می دهد، کمک می کند. ضد هایپرهیدروز حمام در روز یک شروع تازه و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد، اما دوش شبانه به بدن شما کمک می کند تا با مشکل تعریق بیش از حد و بو ...
معرفی برترین روش های جدید برای داشتن موهای نرم
موهای خاص جدا خودداری نمایید لوازم جانبی مو می توانند یک روش سرگرم کننده برای تغییر ظاهر شما به حساب آیند البته استفاده از برخی وسایل مانند نوارهای الاستیک هنگام ورزش برای محافظت از مو ضروری است اما با گذشت زمان کشش و سفت شدن این مدل ها میتواند به کوتیکول مو آسیب برساند و این مورد در نهایت باعث خشکی و ریزش مو می شود. 12. از روش های درمانی صحیح و راحت بهره ببرید ...
آشنایی با گیاه گون
باکتری ها و ویروس ها را می کشد و عواملی که باعث به وجود آمدن سرطان شده اند را نابود می کند. درمان سینوزیت خواص تسکین دهنده، ضد التهاب و ضد میکروبی آن می تواند برای درمان و پیشگیری سینوزیت مفید باشد. برای این مشکل روزانه سه بار در روز یک تا دو قاشق مرباخوری عسل خام میل نمایید. بهبود مشکلات چشمی می گویند استفاده موضعی عسل گون برای درمان مشکلات چشمی، آب ...
مویی که با استرس سفید شد / اضطراب را دور کنید تا جوان بمانید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، تحقیقات جدید محققان کالج پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا برای اولین بار حکایت از شواهدی دارد که ارتباط بین استرس روانشناختی و سفید شدن مو را نشان می دهد. گرچه به نظر می رسد که استرس می تواند روند سفیدی مو را تسریع کند اما محققان از این کشف که وقتی منشأ استرس از بین برود رنگ مو می تواند دوباره بازیابی پیدا کند بسیار متعجب شده اند. این یافته جدید در ...
دو علامت شاخص کمبود آهن
.... دیگر نواحی بدن که ممکن است رنگ پریده تر از معمول به نظر برسند شامل لثه ها و ناخن های دست هستند. سردرد و سرگیجه سردردهای ناشی از کمبود آهن به اندازه سایر علائم رایج نیست و بیشتر در زنان همراه با سرگیجه ایجاد می شود. میزان پایین هموگلوبین در گلبول های قرمز ممکن است به این معنی باشد که اکسیژن کمتری به مغز می رسد و عروق خونی متورم شده و فشار را افزایش داده و ...
با این ترفند های آرایشی در وقت خود صرفه جویی کنید
کاهش داد و پوست و مو و چهره زیباتری داشت. ما در این مطلب چند ترفند آرایش و زیبایی را که به زیبایی و بی نقص شدن آرایش شما کمک می کنند و علاوه بر آن باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شما می شوند به شما معرفی خواهیم کرد. وز موها و روش از بین بردن آن وز شدن موها یکی از مشکلات رایج میان خانم ها است و همیشه هم نتیجه مراقبت نادرست از موها نیست بلکه برخی افراد به طور ذاتی موهای وزی ...
خواص جادویی گردو
بیندازد گردو می تواند برای پوست مفید باشد، چون سرشار از ویتامین های B است. این ویتامین ها ممکن است استرس را کاهش دهند و از این طریق به بهبود خلق وخو کمک کنند. سطح پایین استرس ممکن است سلامت پوست را بهبود ببخشد. استرس زیاد ممکن است منجر به چین وچروک زودرس و سایر نشانه های پیری شود. ویتامین E گردو در به تأخیر انداختن فرآیند پیری پوست تأثیرگذار است. درخشان کننده پوست ...
مزایای پاکسازی ریه/پاکسازی ریه به روش طب سنتی
قفسه سینه و تمرینات تنفسی، می توانند به تخلیه مخاط از ریه ها و مجاری تنفسی کمک کنند. بخار درمانی ممکن است باعث تسکین موقتی افرادی شود که از گرفتگی یا شرایط مزمن تنفسی رنج می برند. ورزش منظم، نوشیدن چای سبز و خوردن غذا های ضد التهاب، از راه های تغییر سبک زندگی بوده که ممکن است سلامت ریه را بهبود و به خطر افتادن سلامتی را کاهش دهد. بهداشت نیوز https://shahrkhan. ...
آنچه لازم است در مورد آبسه زیر بغل بدانید
بغل وجود ندارد؛ اما برای کنترل درد این عارضه و کمک به التیام زخم ها راه هایی وجود دارد. پزشک کسی است که می تواند بهترین شیوه درمان را توصیه کند. معمولا از آنتی بیوتیک ها برای کاهش عفونت در ناحیه استفاده می شود. از تزریق استروئید نیز برای کاهش درد و التهاب کمک گرفته می شود. ضمنا پزشک برای تسکین درد، داروی مسکن تجویز می کند. از طرفی دیگر، راه های جراحی تهاجمی نیز وجود دارند که ...
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
هشداردهنده ای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B12 معمولا در سالمندان و به ویژه افرادی که از نقص خودایمنی رنج می برند بیشتر دیده می شود. باکتری های روده نقش مهمی در این میان ایفا می کنند. تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق می افتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد. اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن به راحتی تشخیص داده نمی شود. ویتامین B12 از ...
کرونا چه تاثیری روی روح و روان تان می گذارد؟
، فعالیت های بدنی مانند مدیتیشن می تواند بر روی سلامت حافظه و قلب تاثیرگذار باشد و به بهبود خلق وخو و کاهش اضطراب هم کمک کند. 4)کاهش مصرف داروهای خواب آور و آرام بخش استفاده کوتاه مدت از این داروها می تواند به سرعت برایتان عادت شود و منجر به اعتیاد به دارو، وابستگی و اضطراب برگشتی شود. 5)کنترل میزان کافئین مصرفی مصرف بیش ازحد کافئین می تواند باعث تشدید اضطراب ...
گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کنند
شیردهی که از هورمون درمانی استفاده می کنند، با اختلالات غدد درون ریز یا سلامت روانی زندگی دست و پنجه نرم کرده یا مبتلا به سرطان هستند، به طور ویژه در معرض خطر عوارض جانبی و خطرناک مصرف سرخود داروهای گیاهی هستند. ارتباط هورمون ها با سلامتی هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که به سلول های بدن کمک می کنند تا ارتباط برقرار کرده و اقدامات مختلفی را تحریک کنند. آنها بستر سیستم ...
کرونا چه تاثیری روی روح و روان تان می گذارد؟
...، احساس خستگی یا استرس و غم کنید. با این حال اگر پس از مشورت با پزشک متوجه شدید که درگیر افسردگی یا اضطراب شده اید، فراموش نکنید که ابزارهای غربالگری تشخیصی نیستند. افراد مبتلا به علائم جسمی ویروس کووید-19، اغلب از نظر افسردگی مثبت هستند زیرا اکثر علائم عفونت با علائم افسردگی همپوشانی دارد. به عنوان مثال خواب ناکافی، اختلال در تمرکز و کاهش اشتها ممکن است به دلیل همین بیماری باشد نه افسردگی ...
جوجوبا روغنی برای داشتن پوست سالم
توسط بدن دارد. پس از استفاده از این روی صورت، پوست احساس آرامش و رطوبت می کند. این احساس سیگنالی به فولیکول های مو و غدد عرق ارسال خواهد کرد که در نهایت از ترشح سبوم اضافه به منظور آبرسانی پوست جلوگیری می کند. بدین ترتیب پوست حالت روغنی و چرب به خود نمی گیرد و آکنه ناشی از مسدود شدن منافذ رخ نمی دهد. کمک به ساخت کلاژن به نظر می رسد که محتوای آنتی اکسیدانی روغن جوجوبا بتواند به ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
آفتاب نیوز : التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته ...
مکمل های "ام اس ام"؛ از کاهش درد عضلانی تا بهبود التهاب
ورزشکاران منجر به تجربه درد شدید شده و مانع از ادامه زندگی عادی، حفظ عملکرد طبیعی و دنبال کردن تمرینات ورزشی می شود. اینجاست که ام اس ام حضور پر رنگ خود را یادآور خواهد شد و به طور طبیعی سبب کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و بهبود آسیب عضلانی با سرعت بالاتر از حالت عادی (بدون مصرف مکمل) می شود. طبق مقاله ای که به وسیله انتشارات سیج در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، مصرف 50 میلی گرم پودر ام ...
بیماری لوپوس چیست؟
رنج می برند به لوپوس منتشر مبتلا نیستند، این عارضه در مردان بیش از زنان دیده می شود. علائم لوپوس جلدی تحت حاد معمولا خفیف هستند و به صورت ضایعات پوستی برجسته، سفت و به رنگ بنفش مایل به قرمز ظاهر می شوند. این ضایعات منفرد یا گروهی بوده، اندازه آن ها بین 5 تا 20 میلی متر می باشد و معمولا در ناحیه تنه از جمله قسمت فوقانی قفسه سینه و پشت دیده می شوند. حدود 10 درصد ...
بهترین شامپو برای انواع حالت های مو کدام است؟
است یا چرب؟ فر است یا صاف؟ تار موهایش نازک است یا ضخیم؟ آیا موهایش را رنگ کرده یا از مواد شیمیایی برای صاف یا فر کردن موها استفاده کرده است؟ آیا ریزش مو یا شوره سر دارد؟ همان طور که انتظار می رود، همانند سایر نیازهای فردی، همه افراد به شامپوی مشابه نیاز ندارند. برای پیدا کردن مناسب ترین شامپو، بهتر است به ترکیبات شامپوها نگاهی بیندازیم. فرمولاسیون پایه شامپو ...
پوست سر و موها چه نشانی از سلامتی را به ما نشان می دهد
.... حمله به فولیکول های مو در آلوپسی آرئاتا، سیستم ایمنی بدن به اشتباه و اغلب به طور ناگهانی به فولیکول های مو حمله می کند و موجب ریزش مو می شود. اکثر افراد یک یا دو قسمت از سرشان طاس است که به راحتی با تزریق درمان می شوند اما در برخی موارد تمام موهای بدن می ریزد. آلوپسی آرئاتا خطرناک یا مسری نیست اما از نظر روانی ممکن است آسیب زا باشد. موها ممکن است خود به خود رشد کنند و ...
عواملی که موهایتان را سریع سفید می کند
برای آن وجود ندارد. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، اگر مشکلات ناشی از تیروئید باعث ایجاد سفیدی مو شده باشد، ممکن است بعد از هورمون درمانی و حل مشکل تیروئید، موها دوباره رنگ بگیرند. مصرف مکمل های ویتامین B-12 می تواند کمبود آن را درمان کند که باعث بهبود شرایط فولیکول مو و بازگشت رنگ طبیعی مو شود. اگر سفیدی پوست ناشی از استرس یا مصرف سیگار باشد، هیچ شواهدی وجود ندارد که با ترک سیگار و کاهش ...
عوارض کمبود 5 ویتامین در بدن کدامند؟
چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف مانند بری بری و پلاگر مبتلا می شود، کمبود پنج نوع ویتامین ها و عوارض آن در بدن عبارتند از: 1. افراد مٌسن و زنان باردار در معرض کمبود ویتامین B ویتامین های گروه B، از هشت نوع ماده مغذی مختلف تشکیل شده، که هر کدام از آن ها نقش منحصر به فردی در حفظ سلامت بدن، مخصوصاً سلامت سلول ها و حفظ انرژی در بدن را ایفا می کنند. علائم و ...
خواص گیاه دارویی انزروت
دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها ...
چه رژیم های غذایی درست است؟
.... فولیکول های مو برای حفظ سلامتی خود و همچنین افزایش ضخامت موها به مواد مغذی بسیار زیادی مانند کلسیم، زینک و بیوتین نیاز دارند. زمانی که بدون توجه به میزان این مواد مغذی در بدن و نیاز بدن به آن ها رژیم غذایی خاصی را انتخاب می کنید، شوک ناشی از کمبود این مواد مغذی منجر به ریزش مو می شود. 2- مشکلات پوستی زیبایی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. بسیاری از افراد برای رسیدن به ...
امکان ابتلا به چند ویروس به طور همزمان/ راز بیماری طولانی مدت کرونا کشف شد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس الرت، براساس یافته های جدید دلیل روند طولانی مدت بهبود در برخی بیماران مبتلا به کرونا ، وجود دو ویروس به طور همزمان در بدن است. درواقع ممکن است سیستم ایمنی بدن این افراد علاوه بر کووید-19 با ویروس دیگری نیز درگیر باشد. از زمان گزارش دوره های طولانی مدت بهبودی از کووید-19 در بیماران، بسیاری از علائم طولانی مدت این بیماری مانند ...
آیا ورزش می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر گذار باشد
منظم است. توجه به سلامت جسم یک اصل است که نباید از آن غافل شد. غذای سالم، خواب کافی و مهمتر از این ها ورزش، سه اصل مهم در سلامت جسم هستند.ر او افزود: ویروس کرونا و ترس از مبتلا شدن به آن در حال حاضر افراد جامعه را به سطح بالاتری از استرس دچار کرده است.یکی از راه هایی که باعث کاهش استرس می شود و کم هزینه و با بهره دهی و اثر بخشی بالا است، ورزش است.ورزش می تواند از میزان اضطراب و خشم و کج ...
درد هر دندان، از یک بیماری خبر می دهد!
روده کوچک مرتبط هستند. البته به این معنی نیست که هرگونه بیماری داخلی با مشکلات دندانی همراه است. در بسیاری از موارد بیماران در اطراف دندان سالم خود، درد احساس می کنند. این درد نتیجه مشکل در عضو داخلی بدن است که به دندان می رسد. احساس درد در قلب می تواند به بخش های دیگر بدن ارتباط داشته باشد. معمولا درد در شانه چپ و بازوی چپ از علائم درد قلب است، اما احساس درد در دندان ها و ...
9 راهکار برای رفع اضطراب
اغلب شرایط را حادتر می کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک های درمانی بیشتر و واقعی تر می شود. کنترل ذهن تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس ها و رویدادهای استرس زا رخ می دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
...> تحقیقات علمی در مورد بیوتین و رشد مو چه می گویند. کراتین یک پروتئین پایه است که مو و پوست و ناخن را تشکیل می دهد. واضح است که بیوتین، زیرساخت کراتین بدن تان را بهبود می دهد. اما فراتر از آن، محققان هنوز واقعا مطمئن نیستند نقش بیوتین در مراقبت از مو یا پوست چیست. پژوهش هایی که در مورد تاثیرات بیوتین بر رشد مو انجام شده، زیاد نیست. تا به امروز، شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد ...
نکاتی درباره یک بیماری خود ایمنی
به ام اس مبتلا شود، بدن او میلین را با ماده ای مضر اشتباه می گیرد و به همین دلیل به آن حمله می کند و باعث می شود اختلالاتی در دستگاه عصبی ایجاد شود و جلوی ارسال پیام های آن به سایر اعضای بدن گرفته می شود. به گفته جامعه مبتلایان ام اس، این امر می تواند منجر به آسیب جدی به دستگاه عصبی شود که طی زمان، ممکن است به معلولیتی جدی بینجامد. این نوع از بیماری که طی آن سیستم ایمنی بدن ...