بهبود سلامت روده موجب افزایش طول عمر می شود
سایر خبرها
با خوردن این غذا ذهن خود را جوان نگه دارید
دانشگاه کورک، می گوید: این تحقیقات نشان می دهد که میکروبیوم روده می تواند از آسیب مغز در برابر افزایش سن محافظت کند. این تحقیق هنوز در مراحل اولیه خود به سر می برد اما محققان این مطالعه انتظار دارند تا در آینده بتوان با تعدیل میکروبیوتای روده از مشکلات مربوط به افزایش سن بر روی مغز جلوگیری کرد. این موضوع از آنجا اهمیت بسیار بالایی دارد که افراد بسیار زیادی در کشور های مختلف ...
مدیتیشن می تواند در مبارزه با فراموشی در سالمندان موثر باشد؟
شفاآنلاین سلامت دانشمندان دانشگاه لندن در تازه ترین مطالعات خود به بررسی مزایای جدیدی از انجام تمرینات ذهن آگاهی یا مدیتیشن در زندگی افراد به ویژه سالمندان پرداختند. به گزارش شفاآنلاین :شفاآنلاین:به نقل از مدیکال اکسپرس ، نتیجه بررسی های محققان دانشگاه لندن نشان می دهد ذهن آگاهی ممکن است مزایای نسبتا بالایی برای افزایش قدرت تشخیص، به ویژه در میان افراد مسن داشته باشد. بررسی ...
آیا می توان دوپامین و گیرنده های احساس خوب را تحت کنترل خود قرار داد؟
دانشمندان علوم اعصاب نشان می دهند که موش ها می توانند یاد بگیرند که برای دریافت پاداش، تکانه های دوپامین تصادفی را دستکاری کنند. محققان کشف کرده اند که تکانه های خودجوش دوپامین، پیام رسان عصبی که به عنوان ماده شیمیایی "احساس خوب" مغز شناخته می شود، در مغز موش ها ایجاد می شود. این مطالعه نشان داد که موش ها می توانند برای دریافت پاداش این پالس های دوپامین تصادفی را دستکاری کنند. دوپامین ...
ذهن آگاهی می تواند ادراک افراد مسن را بهبود بخشد
قرار داده و توانایی ذهن آگاهی و ادراک را در حداقل چهار جلسه آزمایش کردند. در بیشتر آنها یک مربی معتبر برخی از تکنیک های ذهن آگاهی را به شرکت کنندگان آموزش داد. تمرینات ذهن آگاهی بسیار ساده هستند و اساساً حول مدیتیشن، تنفس و حرکت می چرخند. بیشتر بخوانید: زوال عقل در کمین شب زنده داران افراطی! شنا بهترین ورزش برای مغز است این مطالعه نشان داد که ذهن آگاهی باعث بهبود ...
باکتری های روده، سطح فشار خون را بهبود می بخشند
میکروبیوتای روده، میکروارگانیسم های دستگاه گوارش انسان و بیماری های قلبی عروقی (CVD) را که عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، نشان داد. میکروبیوتای روده بین افراد بسیار متغیر است و تفاوت هایی در ترکیبات میکروبی روده در افراد مبتلا و بدون CVD گزارش شده است . با افزایش تحقیقات که نشان می دهد فلاونوئیدها ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند، این مطالعه نقش میکروبیوم روده را در این روند ...
توانمندی هایی که در کهن سالی شکوفا می شوند
عاطفه همایونی | شهرآرانیوز؛ از قدیم می گفتند پیری و هزار درد و مرض، اما پا به سن گذاشتن آن قدر ها هم بد نیست. مطالعات جدید نشان می دهد که با افزایش سن، برخی توانایی های ذهنی انسان بهبود می یابد. ذهن انسان بیش از آنچه ما باور داریم، دربرابر راهپیمایی زمان مقاومت می کند؛ وقتی پا به سن می گذاریم، برخی قسمت های مغز حتی بهتر از قبل فعالیت می کنند. پیش تر ثابت شده بود که با افزایش سن، بخشی از ...
غذای پرچرب چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
مطمئن نبودند. اکنون، محققان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت، در نشویل، TN، برای توضیح این پدیده تلاش کرده اند. همانطور که سازمان جهانی گوارش توضیح می دهد، غذایی که می خوریم با روده تداخل پیچیده ای دارد، از جمله میکروبیوتای آن. میکروبیوتای روده نقش مهمی در سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها دارد. در نتیجه، تغییر در عملکرد منظم آن ممکن است در برخی شرایط پزشکی مانند سندرم روده تحریک ...
ویتامین D از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند
...> محققان ارتباط قابل توجهی بین مصرف ویتامین D و خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ پس از 50 سالگی پیدا نکردند. به گفته محققان به مطالعه بیشتری نیاز است تا مشخص شود که آیا ویتامین D در واقع محافظت بیشتری در برابر سرطان روده بزرگ در جوانان ایجاد می کند. به گفته محققان، این یافته ها می تواند به توصیه هایی برای دریافت بیشتر ویتامین D به عنوان یک افزودنی ارزان برای آزمایش های غربالگری برای جلوگیری از سرطان روده بزرگسالان زیر 50 سال منجر شود. ...
برای سلامت مغز چه بخوریم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، آنچه برای بدن مفید است، برای مغز هم مفید است؛ برای مثال تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، دوری از استرس، نوشیدن آب کافی و هوای سالم و اجتناب از دخانیات و الکل برای تمام اندام های بدن مفید هستند. مطالعات جدید نشان می دهد ارتباط شگفت انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد. به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت مغز را تضمین می کنند. بر اساس ...
احتمال ابتلای فرزندان مادران چاق به سرطان روده
شفاآنلاین سلامت محققان بر اساس مطالعات انجام شده چنین تخمین زده اند که احتمال اینکه فرزندان متولد شده از مادران چاق در آینده به سرطان روده دچار شوند، وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : یک مادر چاق ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده را در فرزندان بزرگسال خود افزایش دهد و به گفته محققان، یافته ها نشان می دهد که شرایط در رحم می تواند عوامل خطر اصلی این بیماری باشد و به توضیح میزان افزایش این ...
کتاب خوان ها، از کدام فواید سلامتی آن بهره می برند؟
زمان استراحت است. کتاب خوان ها کم استرس ترند: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. منبع: activebeat ...
مصرف ویتامین D در افراد جوان در برابر سرطان روده بزرگ محافظت می کند
روده بزرگ زودهنگام سابقه خانوادگی بیماری یا عوامل خطر ژنتیکی شناخته شده ندارند، بنابراین تغییر شیوه زندگی و الگوهای رژیم غذایی ممکن است در افزایش شیوع آن نقش داشته باشد. محققان در حال حاضر سرطان روده بزرگ را با چاقی و بی تحرکی مرتبط می دانند. کاهش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D مانند محصولات لبنی، ماهی، قارچ و تخم مرغ از مظنونان اصلی این بیماری هستند. چندین مطالعه نشان ...
غذاهایی که فشارخون را کنترل می کنند
شفاآنلاین سلامت مطالعات جدید محققان انجمن قلب آمریکا نشان می دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید با تاثیر بر میکروبیوم روده منجر به کاهش فشار خون می شوند. به گزارش شفاآنلاین :مواد غذایی حاوی فلانوئید می توانند تاثیر زیادی بر کاهش و کنترل فشار خون داشته باشد؛ به نوعی میکروبیوم روده نقش مهمی در سوخت و ساز فلاونوئید ها برای افزایش اثر بخشی آن روی بیماری های قلبی عروقی دارد و از این طریق منجر به ...
تاثیرات تابش فضایی بر فضانوردان چیست؟
ماموریت انجام می شد و طی آن محققان مجددا نمونه خون افراد را برای ارزیابی میزان تغییرات کروموزومی آنها مورد بررسی قرار می دادند. محققان اظهار کردند: تصور می شود که فضانوردان جوان تر نسبت به فضانوردان مسن بیشتر در معرض پیامدهای طولانی مدت ناشی از تابش فضا هستند. دلیل این مورد نیز آن است که مدت زمان طول عمر فضانوردان جوان نسبت به فضانوردان مسن بیشتر است و چون ممکن است بیشتر از آنها عمر کنند ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
چغندر می تواند التهاب کلیه را درمان کند . فولات ، فیبر و بتالئین می توانند از نظر ضد التهابی چغندر مهم باشند. 10. ممکن است سلامت مغز را ارتقا دهد محققان دریافته اند که چغندر با بهبود اکسیژن دهی ناحیه مغز که معمولاً در مراحل اولیه زوال عقل تحت تأثیر قرار می گیرد، قابلیت نوروپلاستیک مغز را بهبود می بخشد . هنگامی که به بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا مکمل آب چغندر (علاوه بر ...
ارتباط عجیب میان ساعت بدن و مبارزه با مسمومیت!
ارتباط مستقیمی با افزایش خطر عفونت های گوارشی در انسان دارد. متخصصان برای یافتن دلیل چرایی این موضوع اقدام به بررسی فعالیت سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش کردند. ریتم ترشح ترکیبات طبیعی آنتی باکتریال در روده برای مبارزه با عوامل بیماری زا براساس الگوی خواب و چرخه طبیعی بدن شکل می گیرد. برای مثال، ترشح این ترکیب در روده موش هایی که شب ها بیدار بودند بیشتر بود و در روز ها که می ...
محافظت از سلامت مغز با درددل کردن
مغز کمک کند که به حفظ عملکرد شناختی کمک کرده و هرگونه آسیب مرتبط با سلامتی یا سن را به حداقل برساند، مانند هورمون های استرس یا بیماری های عروقی. سالیناس گفت: "این ممکن است در مراحل اولیه بیشتر تحت تأثیر قرار گیرد و نشان دهد که هرچه زودتر در زندگی خود به دنبال افزایش شنوایی باشیم، احتمال اینکه در مسیر تأثیر بگذارد بیشتر است. " اگرچه ارتباط بین میزان شنوایی بالا و انعطاف پذیری شناختی در بزرگسالان زیر 65 سال یافت شد، اما افراد مسن زمان کافی برای ارائه این نوع حمایت اجتماعی به زندگی خود برای کمک به سلامت مغز را ندارند. لینک کوتاه کپی لینک ...
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند
این افراد نباید کلم بروکلی بخورند کلم بروکلی یکی از سالم ترین غذا های روی زمین است که کالری بسیار پایینی داشته و از خواص متعددی برخوردار است. با این وجود کلم بروکلی یک عارضه جانبی منفی نیز دارد. این سبزیجات سبز رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای قلب، مغز، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت روده مفید است. بروکلی همچنین در کاهش ...
تاثیر بو و احساسات بر تغییر خلق و خو در افراد
مطالعه ای جدید نشان می دهد که یک ناحیه کوچک در وسط مغز نقش بسیار مهمی را نسبت به آنچه قبلا شناخته شده است در پاسخ به تغییرات محیطی ایفا می کند. این منطقه هابنولا (habenula ) نامیده می شود. هابنولا در لاتین به معنای افسار کوچک است که برگرفته از نام بند چرمی است که بر روی صورت اسب به منظور هدایت آن استفاده می شود. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه علوم و فناوری نروژ و موسسه ...
برنج تراریخته چه تاثیری بر سلامت موش ها دارد؟
نتایج یک مطالعه بر روی موش های صحرایی نشان داد که مصرف برنج تراریخته توسط این موش ها به مدت 90 روز هیچ تاثیر نامطلوب و مشهودی در سلامت آن ها ایجاد نمی کند. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به دلیل افزایش جمعیت و بالا رفتن نیازهای تغذیه ای افراد، نیاز به افزایش بازدهی در تولید محصولات است. این نیاز به ویژه در برنج که تغذیه اصلی بسیاری از مردم جهان است، بیشتر احساس ...
درمان طاسی سر با فناوری نانو امکان پذیر شد
به گزارش حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، براساس مطالعه ای که انجام شد، ریزش مو حدود 16 درصد از مردان 18 تا 20 ساله و 53 درصد از مردان 40 تا 49 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته انجمن ریزش موی آمریکا، تا سن 35 سالگی، دو سوم مردان تا حدودی دچار ریزش مو شده اند. با توجه به این که افراد زیادی تحت تأثیر قرار گرفته اند، دانشمندان به دنبال این هستند که چگونه می توان آن را درمان ...
ویروسی که سیستم عصبی جوانان را مختل می کند
گروه هم سن متشکل از 14 داوطلب سالم انجام دادند که به عنوان گروه کنترل عمل می کردند. آزمایشات نشان داد که در سیستم عصبی سمپاتیک افرادی که کووید19 را با بهبودی سپری می کنند، چه در حالت آرامش و چه در پاسخ به یک تست استرس زا، تغییراتی ایجاد شده است. همچنین در آزمایش ضربان قلب و فعالیت عصب سمپاتیک در آزمایش شبیه سازی تفاوت وجود داشت. محققان همچنین معتقدند که تغییرات مشابه در افراد مسن می تواند بر سلامت قلب و عروق آنها تأثیر منفی بگذارد. منبع: بهداشت نیوز ...
رازی که هلال ناخن در مورد سلامت شما فاش می کند
شرایط عملکرد کبد ارتباط مستقیمی با قلب و روده خواهد داشت. اگر لانولا در انگشت کوچک شما بیش از حد بزرگ بود نشان دهنده فشار خون بالا است. انگشت حلقه : سلامت سیستم دستگاه تناسلی و لنفاوی را نشان می دهد . اگر لانولا در این انگشت به سختی مشاهده شود باید در پی درمان مشکلات گوارشی، روده و لنفاوی خود باشید. انگشت میانی : این انگشت مسئول عملکرد مغز و سیستم عصبی می ...