خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیسکویت ها باید از سبوس فرآوری شده مطابق با استاندارها تولید شوند
درصورت عدم استفاده از جوش شیرین و طی کردن زمان تخمیر می توانند از سبوس خام استفاده کنند، در غیر اینصورت مصرف سبوس گندم فرآوری نشده به دلیل وجود ماده ای به نام اسید فیتیک که باعث دفع آهن و کلسیم از بدن می شود و منجر به ایجاد کم خونی و پوکی استخوان می شود طبق استاندارد ملی به شماره 17028 برای انسان ممنوع به همین دلیل خلاف استاندارد هست. سبوس فراوری شده به طور مستقیم قابل استفاده است و اسید ...
منوی ویژه بیماران کرونایی
باید وعده های غذایی خود را افزایش داده و به عبارت دیگر انرژی مورد نیاز بدن خود را با کاهش حجم و میزان هر غذا اما با تفاوت تأمین کند؛ یعنی تغذیه با فواصل کوتاه . چند نکته که باید رعایت کنیم استفاده از نان های سبوس دار حذف کامل دورچین های خام و جایگزینی دورچین های پخته مثل سبزیجات رنگی مانند لبو، کدو حلوایی، هویج، کلم بروکلین، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، اسفناج و شلغم حداقل ...
تورم داغ با ارزپاشی دوبله
.... در نتیجه ارز 4200 به هدف های تعیین شده اش نرسید و با وجود امکان مبادلات غیررسمی برخی کالاها مانند دام و طیور، قیمت بسیاری از این کالاها بدون توجه به ارز ترجیحی تخصیص یافته به این نهاده ها تعیین می شد. به طور خلاصه سازوکار اختصاص ارز ترجیحی، هدف حمایت از مصرف کنندگان و تثبیت قیمت کالاهای اساسی را چندان محقق نکرده و در مقابل، انحراف های تخصیصی و فسادهای گسترده ای را در اقتصاد ایران دامن زده ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا
/ 3 لیوان آب 3 قاشق غذاخوری گلاب و 1 قاشق مرباخوری عسل میل کنند. یارقلی با بیان اینکه از مصرف شیر به خصوص به هنگام تب پرهیز شود گفت: بهتر است در در وعده صبحانه نان سنگک جایگزین نان لواش، باگت و نان های صنعتی شود همچنین در ایام ابتلاء به کرونا از چای غیر عطری و کم رنگ؛ سوپ و آش های سبک و سریع الهضم استفاده شود. وی در آخر تاکید کرد: پرهیز از مصرف گوشت های یخ زده، سوسیس و کالباس از مواردی است که توجه به آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. ...
خوراکی های شاداب کننده زندگی کدامند؟
. با مصرف غلات کامل و دریافت فیبر، خطر ابتلا به بیماری های گوارشی بویژه سرطان کلون نیز کاهش می یابد. بهترین منابع فیبر: برنج قهوه ای، جو، نان سبوس دار، نان جو و چاودار. بهترین میزان مصرف: روزانه یک فنجان غلات پخته یا سه تکه نان حاوی سبوس. آب بنوشید تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است. به این دلیل که تمام فعالیت ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می دهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت ، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست می دهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور متوسط 4700 میلی گرم در روز است. اما مراقب باشید مقدار زیادی پتاسیم مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر به سنگ ...
بیانیه دانشجویان مستقل درباره اولویت های دولت در حوزه های مختلف/ ارائه راهکار برای بهبود شرایط اقتصادی
جمعیت است. طبق آمار حداقل یک میلیون نفر مجرد قطعی در کشور وجود دارد و بیش از 14 درصد پسران و دختران متولد دهه 60 ازدواج نکرده اند، جمعیتی معادل 2٫4 میلیون نفر. ناباروری دیگر عاملی است که منجر به کاهش نرخ تولد و در پی آن کاهش نرخ رشد جمعیت می شود. بازنگری در سیاست های افزایش جمعیت، که به کرات مورد تاکید مقام معظم رهبری (مدظله العالی) نیز واقع شده است، باید در دستورکار تمام وزارتخانه ها ...
کم فروشی و گرانفروشی در صدر تخلفات نانوایان تهران
کم فروشی،گران فروشی و وزن چانه بوده است. وی در پایان از هم وطنان خواست درصورت مشاهده هرگونه تخلف صنفی مراتب را با سامانه 124 گزارش کنند. گفتنی است که نرخ مصوب انواع نان به گندم یارانه ای (نوع یک) در سال 1400 به شرح زیر است: بربری با وزن چانه خمیر600 گرم: 1800 تومان تافتون سنتی با وزن چانه 250 گرم: 900 تومان تافتون گردان (ماشینی جدید) با وزن چانه 220 گرم: 700 تومان لواش و تافتون گردان (ماشینی) با وزن چانه 160 گرم: 500 تومان تافتون خراسانی با وزن چانه 300 گرم: 1000 تومان لواش اتوماتیک هر کیلو: 5000 تومان ...
چطور نان بخوریم ولی چاق نشویم؟
آنچه در این مقاله می خوانید هنگام تهیه نان، از قانون 1:10 استفاده کنید همیشه به دنبال نان های با غلات کامل باشید گندم ارگانیک انتخاب کنید نان با مخمر مصرف کنید نان های با جوانه های گیاهان مختلف استفاده کنید به نانوایی محله تان برای خرید نان سربزنید به دنبال سبوس، جو و چاودار باشید آرد سفید را با آرد نارگیل جایگزین کنید نان تان را به برخی از چربی های سالم آغشته کنید نان چیپسی خودتان را ...
دیابت را با این خوراکی ها ضربه فنی کنید!
با روش های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به سرعت قند خون را افزایش می دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از 100 در حد 55 ...
کدام میوه ها به سوزاندن چربی های بدن کمک می کنند؟
چربی خون کمک می کند. جو دوسر همچنین آهسته هضم می شود و به این ترتیب هم احساس سیری ایجاد می کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی دهد. از سوی دیگر از بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین غذاها برای کمک به خواب خوب یاد می شود. برخی دیگر از کربوهیدرات ها مانند برنج سبوس دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می دارند. دانمشندان بر این باور هستند که ...
نقش ویتامین ها در باروری زوج های جوان
اشتها را تنظیم می کند، گفت: اسید فولیک در جلوگیری از کم خونی که می تواند باعث کاهش تعداد سلول های قرمز خون شود، کمک به درمان سردرد، بهبود روماتیسم مفصلی، کمک به درمان ناباروری و کمک به درمان آکنه مفید است. منابع غذایی آن جگر، عدس، سبوس برنج، مخمر آبجو، آرد سویا، نخود، لوبیا، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم و مارچوبه است. ویتامین B 12 کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه ...
صف کشتی ها برای تخلیه بار در بنادر ایران
کالاهای اساسی دارد و در قیمت تمام شده کالای اساسی برای این منطقه نیز بسیار حایز اهمیت است. بر اساس گزارش ها، ذخایر استراتژیک کالاهای اساسی در شرایط ایده آل قرار دارد و واردات اقلام مورد نیاز به طور پیوسته جریان دارد. کالاهایی مانند برنج، روغن، شکر و نان از جمله محصولاتی محسوب می شود که به طور روزانه مورد مصرف مردم قرار دارند و به همین دلیل برای توزیع مناسب آنها همواره در دستور کار قرار دارد ...
کرونایی های بوشهر: دارو کم، داروخانه ها شلوغ، توزیع نامناسب
یادآور شد: در زمان حاضر بیشترین نیاز استان بوشهر در بخش تامین سرم، اکتمرا و کورتن متیل پردیزولون 500 که برای التهاب ریه استفاده می شود و اکنون در بازار کمیاب است و با وجود تامین سهمیه اما هنوز تامین نشده است. این مسئول فنی داروخانه در باره حضور دلالان در بازار دارو می گوید: این افرادی که نان خود را در خون مردم می زنند و با جان آنها بازی می کنند همه جا حضوری فعالانه دارند و داروهای تقلبی را ...
