سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای اجتناب از هراس و دلهره در ایام بیماری کرونا
مکرر نگرانی و دلهره را مسبب ترشح هورمون های استرس علایم جسمی آشوبناک و آشفته مانند نوسان و تندی ضربان قلب و ریتم تنفس، تکرر ادرار، خشکی دهان و لرزش اندام ها دانست و ادامه داد: البته در حالت طبیعی همه افراد استرس، خشم، نگرانی و دلهره را تجربه می کنند و به آن پاسخ می دهند ولی زمانیکه بطور مکرر و مزمن به سراغ فرد بیایند، آسیب می رسانند و بدن را دچار فرسودگی و بیماری می کنند این هیجانها می توانند ...
دانستنی هایی درباره ضربان قلب
...> نرخ ضربان قلب به طور طبیعی بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. با این حال، متخصصان می گویند یک فرد سالم باید 60 تا 80 ضربان در دقیقه داشته باشد. به طور معمول با افزایش سن نرخ ضربان قلب تغییر می کند و این امر نشان دهنده سلامت بدن است. اگر ضربان قلبتان در زمان استراحت کمتر از 40 یا بیشتر از 120 ضربان در دقیقه است باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. - دلیل آرام یا سریع تر شدن ضربان قلب چیست؟ ...
فاجعه ای که کرونا برای کادر درمان رقم زده است
شایع استفاده از ماسک N95 FFR است (هایپرونتیلیشن، تهویه ریه، بیش از میزانی که بدن به آن نیاز دارد و نشان دهنده اختلال نظم سیستم خودکار تنفسی توسط مغز است. به عبارتی ساده تر هایپرونتیلیشن به معنای دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد است که باعث خارج شدن بیش از حد دی اکسید کربن از بدن شده و در پی آن، تعادل کربنیک اسید خون مختل شده و کاهش می یابد). هنگامی که کارکنان مراقبت های بهداشتی بدون استراحت ساعت ...
از خواص بهار نارنج چه می دانید؟
. مصرف بهارنارنج، جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار مفید می باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن: بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن می شود. درمان سردرد های عصبی و میگرن: در طب سنتی، از عرق و دمنوش ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
.... طرز تهیه چای انبه به طور کلی، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند و برای خشک کردن انبه در منزل اقدام می کنند. به منظور تهیه چای انبه طبیعی می توانید ابتدا میوه یا برگ انبه را از بازار تره بار تهیه کنید. سپس ...
همه چیز درباره هیسترکتومی
. پزشک به شما دارو درد می دهد و علائم حیاتی شما مانند تنفس و ضربان قلب را کنترل می کند. همچنین شما تشویق می شوید که در اسرع وقت در بیمارستان قدم بزنید. پیاده روی به جلوگیری از تشکیل لخته خون در پاها کمک می کند. اگر تحت عمل هیسترکتومی قرار گرفته باشید ، واژن شما با گاز پر می شود تا خونریزی را کنترل کند. پزشکان ظرف چند روز پس از جراحی گاز را برمی دارند. با این حال ، ممکن است تخلیه خونین یا ...
رنگ مورد علاقه تان در مورد شما چه می گوید؟
...، بلند پرواز، پرشور و شاید حتی پرخاشگر هستید و قبل از اینکه مردم را به صورت منفی قضاوت کنید، دوبار فکر نمی کنید. این رنگ گرم نماد هیجان، توانگری، عشق و افراط است و رنگی انرژی زا و نیرو بخش است. استفاده طولانی مدت از این رنگ باعث بروز پرخاشگری و ایجاد حرکات تکانه ای در افراد می شود. قرمز، پرشورترین و تندترین رنگ است که سبب سریعتر شدن ضربان قلب و تنفس می شود. این رنگ مظهر عشق و تنفر و ...
چای انبه سرشار از مواد مفید برای بدن
قند خون را به دنبال دارد و حساسیت افرادی را که به شیره گیاهان آلرژی دارند را برمی انگیزد. طرز تهیه چای انبه به طور کلی، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند و برای خشک کردن انبه در منزل اقدام می کنند. به منظور تهیه ...
عوامل ایجاد درد تخمدان ها و راههای درمان
برگرفته از دو واژه ی آلمانی درد و میانه است. در اواسط چرخه ی قاعدگی یعنی حدودا روز چهاردهم روند تولید و آزاد سازی تخمک های مورد نیاز لقاح، از تخمدان ها آغاز می شود. برخی از افراد در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد می کنند. به طور کلی مکانیزم بدن زنان با یکدیگر در تمایز است. عده ای در طول روند تخمک گذاری، در ناحیه ی لگن احساس درد های خفیف یا حتی شدید می کنند. در مقابل عده ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
...: تعامل با افراد ناآشنا یا غریبه ها شرکت در مهمانی ها یا مجالس اجتماعی رفتن به محل کار یا مدرسه شروع مکالمات برقراری ارتباط چشمی دوستیابی ورود به اتاقی که افراد قبلاً در آن نشسته اند بازگشت اقلام به فروشگاه غذا خوردن در حضور دیگران استفاده از سرویس بهداشتی عمومی علائم اختلال اضطراب اجتماعی می تواند در طول زمان تغییر کند. اگر با تغییرات، استرس یا خواسته های زیادی در زندگی ...
وحدت امّت و اطاعت از رهبری رمز پیروزی نهضت
، میلانی و نیز بزرگان دیگری در نجف، قم، تهران، مشهد و... مطرح بودند و هر یک مقلدانی در سراسر ایران داشتند، و ناشناخته ترینِ این مراجع دینی، سید روح الله خمینی بود. وی تا آن زمان، نه رساله ای چاپ کرده بود و نه هیچ اقدام دیگری که او را در مقامِ یک مرجع تقلید مطرح سازد، صورت داده بود. به این ترتیب در آن زمان اکثر مردم ایران، از مراجع دینیِ دیگری غیر از امام خمینی (رحمهًْ الله علیه ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این نوع فوبیا به خوبی می دانند که ترس آن ها اغراق آمیز یا غیر منطقی است، اما احساس می کنند واکنش اضطراب آورشان دست آن ها نیست، خودکار یا غیرقابل کنترل است. فوبیا های خاص اغلب با حملات وحشت همراه هستند که در طی آن فرد احساسات جسمی طاقت فرسایی را تجربه می کند. این احساسات ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، احساس خفگی، حالت تهوع، ضعف، گیجی ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
بالینی همچون تهوع، سردرد، درد معده، روده تحریک پذیر و... است، افزایش ضربان قلب، اختلال در تنفس، لرز و رعشه از دیگر مشکلات جسمانی فرد مضطرب اند. بی شک رفتار عاقلانه و آگاهانه در مقابل کرونا موجب می شود به این بیماری مبتلا نشویم. در شرایط فعلی، فکرکردن به اینکه کرونا نمی گیریم، از دست ما خارج است و اضطراب و استرس ایجاد می کند، اما فکرکردن به رعایت پروتکل های بهداشتی کاملاً دست ماست و استرس را دور ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به زونا قرار دارند؟
های ناشی از زونا در مقایسه با تاول های آبله مرغان، درد بیشتر و خارش کمتری دارند. شایع ترین نشانه ها و علائم زونا عبارت است از: یک قسمت از پوست ممکن است احساس سوزش، خارش یا حساسیت بسیار شدید پیدا کند. این حالت معمولاً در ناحیه کوچکی از پوست، یک سمت بدن مشاهده می شود. این علائم ممکن است ثابت باشد و یا با گذشت زمان ظاهر و محو شود. در اغلب افراد این علائم به مدت یک تا سه روز مشاهده می شود ...
رجبی تهرانی: اندیشه های استاد حکیمی برگرفته از زیست عینی در میان توده های محروم بود
عترت برآید و برای سامان اندیشه و عمل انسان در عینیت و واقعیت زندگی و برای آگاهی و بیداری و دردمندی او به کارآید، از این رو با آزادمنشی و برای سازندگی انسان در ساحت زندگی فردی و اجتماعی دم از توحید و عدالت می زد، توحید را سامان ارتباط انسان با خداوند می دانست و عدالت را سامان ارتباط میان آدمیان در تمامی عرصه ها و میدان ها. حکیمی معتقد بود در بعد اعتقاد و اندیشه، نقطه آغاز توحید است و در بعد عمل و ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
اطرافیان را دارند، حس افسردگی، گناه و عذاب وجدان بعد از غذا خوردن به شدت به سراغ این افراد می آید، غذا خوردن غیر ارادی به شکلی که فرد زمانی که احساس گرسنگی ندارد نیز اقدام به خوردن غذا می کند و رفتارهایی مانند غذا خوردن افراطی که فرد بر روی میزان اشتهای خود کنترل ندارند، حس انزوا و عدم بیان احساسات از علائم این بیماری است. این افراد آنقدر غذا می خورند و در مقابل نیز ورزش های شدیدی انجام ...
گزارش اقدامات وزارت خارجه در خصوص مقابله با کرونا و تامین واکسن
با آن، کماکان ادامه دارد. در مجموع تا زمان تهیه گزارش حاضر (پایان مردادماه)، با تلاش های وزارت امورخارجه، بیش از 27 میلیون دوز واکسن اهدایی و خریداری شده وارد کشور شده است. – حسب پیگیری های به عمل آمده توسط سفارت خانه های جمهوری اسلامی ایران در کشورهای مختلف، از جمله یونان، بلغارستان، رومانی، لهستان، صربستان و ...، زمینه اهدای واکسن توسط این کشورها فراهم شده که اسناد مربوطه ...
معرفی، نقد و تلخیص کتاب کاربردهای دانشگاه نوشته کلارک کِر
به صورت محقِق و متخصص متکی به خود، خدمتگزار مردم در سطوح ایالتی و ملی، طرفدار فرهنگ و مقولات انسانی و معنوی، به یک اندازه علاقه مند فوتبال و اپرا، همسری وفادار و پدری خوب باشد. بالاتر از همه، وی باید از مسافرت با هواپیما لذت ببرد و بتواند در مکان های عمومی غذا بخورد و در جشن ها و مراسم عمومی شرکت کند. شاید کسی نتواند به طور هم زمان همه این موارد را برآورده سازد یا بسیار انگشت شمار باشد. ...
پنج دلیل برای انتخاب و خرید دستبند هوشمند هواوی بند 6
کامل از وضعیت جسمی فرد حین انجام حرکات و تمرین های ورزشی است. با استفاده از هواوی بند 6 می توانید در هر شرایطی ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کرده و پس از انجام فعالیت، شاخصه های مهمی اعم از ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، کالری سوزانده شده، تعداد گام های برداشته و بسیاری موارد دیگر را مشاهده کرده و آن را برای مقایسه با نوبت های تمرینی بعدی، ذخیره کنید. نظارت 24 ساعته اکسیژن خون و ضربان قلب ...
فناوری هایی که حوزه سلامت را تغییر خواهند داد (بخش دوم)
تائید شده، با وجود ریز و باریک بودن، می تواند طیف وسیعی از پارامترها مانند تعداد تنفس، ضربان قلب، دمای پوست، وضعیت بدن، سطح فعالیت، وضعیت خواب، طرز گام برداشتن و سایر پارامترها را اندازه گیری کند. اگرچه محصولاتی که در حال حاضر در دسترس اند، فاصله ی زیادی با تریکوردر سینمایی دارند، اما ما به زودی به آنجا خواهیم رسید. به عنوان مثال میکروسکوپ های پرقدرتی در تلفن های هوشمند خواهید دید که نمونه ...
استرس چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد
کورتیزول از غدد فوق کلیوی ترشح و وارد جریان خون می شوند. این هورمون ها، واکنش ستیز یا گریز به محرک های خارجی را تحریک و عملکرد طبیعی بدن از جمله دستگاه گوارش و دستگاه تناسلی را سرکوب می کنند. هنگام واکنش ستیز یا گریز یا واکنش استرس، ضربان قلب افزایش می یابد، تنفس سریع تر می شود، ماهیچه ها سفت می شوند و فشار خون بالا می رود. به این صورت بدن با مبارزه و ایستادگی (ستیز) یا فرار از موقعیت، آماده مراقبت از ...
تاثیرات مثبت خواب شبانه بر مغز چیست؟
. مرحله 1) در این مرحله، شما دچار خواب آلودگی می شوید، ماهیچه ها به تدریج شل می شوند و فعالیت مغز شما کند می شود. با این حال، این یک حالت خواب سبک است و می توانید به راحتی از آن بیدار شوید. مرحله 2) در دومین مرحله خواب، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و تعداد تنفس به تدریج کاهش می یابد. مراحل 3 و 4) در مرحله 3 و 4 شما در حالت عمیق تری از خواب قرار دارید و فعالیت مغز شما ...
عادت 5 دقیقه ای که به گفته دانشمندان علوم اعصاب زندگی شما را تغییر می دهد
: ابتدا، تنفس دیافراگمی را آزمایش کنید. هوا را به جای قسمت بالایی قفسه سینه به داخل شکم بکشید. هنگام استنشاق یک دست را روی قلب و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. وقتی دست پایینی را در حین استنشاق بالا می رود و دست بالایی شما این طور نیست؛ می دانید که هوا را به طور کامل وارد دیافراگم می کنید. در مرحله بعد، فقط از طریق بینی نفس بکشید. 4 بار دم را انجام دهید؛ تا 4 بشمارید و 4 بار بازدم ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند و برای خشک کردن انبه در منزل اقدام می کنند، به منظور تهیه چای انبه طبیعی می توانید ابتدا میوه یا برگ انبه را از بازار تره بار تهیه کنید. سپس آن را رنده یا خرد کنید و در مقابل نور مستقیم خورشید به مدت چند روز قرار دهید تا خشک شود، می توانید به صورت تازه آن را دم کنید. پس از خشک شدن برگ یا ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاه دانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند. سیاه دانه برای درمان آسم : آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن ) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش ...
کاخ سفید و بادیه مس؟!(یادداشت روز)
و با آن ایران را تهدید کرده است در عمل چیزی جز تهدید نظامی نیست چرا که دولت فعلی و پیشین آمریکا همه کارت های خود را تاکنون بازی کرده اند و تنها کارت باقی مانده آنها حمله نظامی به ایران است. تهدید به حمله نظامی پیش از هر چیز یک موضع گیری غیرقانونی و خلاف قوانین و هنجارهای بین المللی است. البته جهان بی در و پیکرتر از آن است که به این گستاخیِ مستاجر چرتی کاخ سفید واکنشی درخور نشان دهد. کافی است ...
بیوگرافی ماندانا سوری بازیگر سینما
متاسفانه از آپارتمان سقوط می کند و چون بر روی ماشین شخصی می افتد خانم سوری خسارت ماشین فرد را نیز پرداخت می کند! خانم سوری در سکوت خبری برای کمک به حیوانات خیابانی نیز تلاش می کند. همان طور که گفتم قلب بزرگی دارد و عاشق حیوانات است. افزایش مشکلات حرکتی مانداسوری و رسانه ای شدن ماجرا او می گوید که مشکلات حرکتی اش بیشتر شده و دوست نداشته است که مشکلاتش رسانه ای شود. حالا که با او ...
رنج های دنباله دار کودکان افغانستان/فرهنگی که طالبان تحمیل می کند
با جامعه ایران هماهنگ می شدند. بچه های افغانستانی های مهاجر هرچند لهجه دارند اما به هر حال فارسی صحبت می کنند و از این لحاظ مشکلی ندارند و تعدادی هم ممکن است نتوانند فارسی صحبت کنند، به همین دلیل برای یکی شدن زبان و شیوه زندگی شان با مردم ایران نیاز به زمان دارند و این مراحل در مدارس خودگردان به خوبی انجام می گرفت و بچه ها همگون شدن و آداپته شدن در جامعه میزبان را خوب طی می کردند. معلمان و مدیران ...