خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی هپی هانی، مرکز فروش عسل طبیعی تضمین شده به صورت آنلاین
...> چرا خرید عسل طبیعی از هپی هانی به نفع شماست؟ هپی هانی رسالت خود را تهیه بهترین انواع عسل از سراسر کشور مشخص کرده و سلامتی مردم را ارزشی برای خود می داند و در این مسیر قدم برمی دارد و این را در عمل نشان داده است. برای این منظور به صورت کتبی نیز ضمانت کیفیت محصولات خود را اعلام کرده است. در مورد قیمت عسل هپی هانی هم خوب است بدانید از بسیاری فروشندگان و حتی زنبورداران قیمت منصفانه تری را ...
10 باور غلط در مورد رژیم های غذایی
و بسیاری از غذا های فرآوری شده یافت می شوند. برای کاهش سدیم نمک دریا مصرف کنید این یک خرافه در مورد رژیم غذایی است، از نظر وزن، نمک های تصفیه شده غذایی دارای همان مقدار سدیم نمک معمولی هستند. به جای آن می توانید از فلفل، گیاهان و ادویه جات استفاده کنید. علاوه بر این، ما 75 درصد از کل نمک دریافتی خود را از غذا های فرآوری شده مانند سوپ، چاشنی، ترشی جات، پنیر و ...
باورهای غلط درباره رژیم لاغری
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی سبک زندگی لاغری برچسب ها
2 سوال مهم درباره ایمنی غذایی در دوران کرونا!
افراد بسیاری نگران این مساله هستند که آیا ویروس کرونا از طریق این کیسه ها منتقل می شود یا نه. درواقع، یکی از سوالات مهمی که درحال حاضر مطرح شده، این است که آیا استفاده از کیسه های قابل استفاده مجدد برای خرید محصولات مختلف یا استفاده از ظروف نگهدارنده غذا برای تامین غذای بیماران مبتلا به کرونا ایمن و بی خطر است؟ فرض کنید که یکی از نزدیکان یا دوستان شما به کروناویروس مبتلا شده ...
تغذیه و صبحانه دانش آموزان کلاس اولی چگونه باشد؟
منابع غذایی که حاوی آهن بالایی هستند در برنامه غذایی کودکان استفاده شود. انواع گوشت های قرمز، جگر و منابعی مثل حبوبات و خشکبار می تواند به تأمین آهن مورد نیاز کودکان در این مقطع سنی کمک کند. کوهدانی گفت: ما امسال با همه گیری کرونا نیز مواجه هستیم و باید با توجه به بازگشایی مدارس از مواد غذایی برای کودکان استفاده کنیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها کمک کند تا بتوانند در مقابله با این ...
چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما 5 گروه اصلی موادغذایی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سیزیجات و میوه جات تازه را دریافت کنیم. وی افزود: حذف انواع شکر ساده، قند، عسل و روغن هایی مانند کره ...
همه آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
به گزارش ایلنا، ظروف غذا در خوش طعم و خوشمزه شدن غذا بسیار اهمیت دارد و یکی از مهمترین و موثرترین عوامل موفقیت در آشپزی است. ظروف مسی از قدیم الایام تا کنون برای پخت غذا کاربرد داشته است . امروزه نیز استفاده از این ظروف به علت خواص متعددی که دارد رواج پیدا کرده است ، در این بخش شما را با فایده ها و عوارض این ظروف آشنا می کنیم. بهترین ظروف از نظر طب جدید بهترین ظروف از نظر طب ...
نکات طلایی در پیشگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری
شلتان را سفت کنید. اما اگر چندین سال است که وزن اضافه را حمل می کنید، ممکن است یک کاندید، برای جراحی پلاستیک به منظور سفت کردن و بالا بردن پوست شلتان باشید. این راه حل، فقط باید در موارد شدید مورد استفاده قرار گیرد و باید به شما هشدار دهیم، بیمارانی که تحت این عمل جراحی قرار می گیرند، پس از عمل جراحی در زمانی که در حال سپری کردن دوره نقاهت هستند، در واقع چربی بیشتری به دست می آورند! همانطور که ...
باقالی و مزایای جالب آن!
...> حقایق تغذیه باقالی یک فنجان باقالی خام (156گرم) دارای مواد مغذی زیر است: کالری: 176، چربی: 1.3 گرم، سدیم: 12.5 میلی گرم ، کربوهیدرات: 31.5 گرم ، فیبر: 7.6 گرم، قندها: 2.3 گرم و پروتئین: 10.7 گرم. باقالی معمولاً به صورت منجمد ، خشک یا کنسرو شده موجود است که متناسب با نیاز خود انتخاب می کنید. می توانید آنها را بدون پوسته یا با پوست خریداری کنید. باقالی تازه را می توان ...
پاسخ به یک سوال تکراری اما مهم؛ مبتلایان به کوید19 چه بخورند؟
مواد خوراکی لازم بیماران مبتلا به کوید19 قبل از هر چیز باید تا جایی که می توانید وزن تان را ثابت نگهدارید. بیشتر بیماران مبتلا به کرونا دچار کم وزنی می شوند و معمولا ماهیچه از دست می دهند و به همین دلیل نمی توانند فعالیت های روزمره شان را به راحتی انجام دهند؛ بنابراین با مصرف مواد خوراکی مناسب از این کاهش وزن پیشگیری کنید. رژیم غذایی زیر بر اساس بررسی های محققان سازمان جهانی بهداشت، خدمات بهداشت ملی بریتانیا و وزارت بهداشت و رفاه خانواده هند به ...
وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
زمانی که شما به یک غذای جانبی کامل نیاز دارید، شاید هیچ چیزی مانند برنج نباشد. برنج دانه ای است که می تواند مکمل تقریبا هرچیزی باشد که به آن می افزایید و بسته به نوع و تنوع برنج، می تواند حاوی مقدار زیادی مواد مغذی تقویت کننده سلامتی باشد که شما را در طول روز سر پا نگه می دارد. با وجود انواع مختلفی از برنج در بازار، آشنا شدن با انواع مختلف برنج و جزئیات آن ها تا حدودی گیج کننده به نظر ...
سازمان حمایت از مطففین!
...> در ادامه پیگیری میزان، درخصوص وزن کم شکر و حبوبات که یک کیلویی هستند، ولی 900 گرم فروخته می شوند، به این پاسخ نیز برخوردیم که روی بسته های حبوبات 900 گرم نوشته شده و این تخلف نیست، زمانی خلاف است که روی بسته بندی حبوبات یک کیلوگرم زده باشند، ولی 900 گرم بفروشند و هم اکنون تمام بسته هایی حبوباتی که خریداری می کنید 900 گرم است و این تخلف نیست ، ولی باز همان سفسطه تکرار می شود؛ چراکه قبلاً فلان کالا ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
به گزارش پول نیوز ، اگر چه ماش در اغلب نقاط جهان در مقایسه با گونه های دیگر بنشن و حبوبات (مانند نخود یا لوبیا سیاه) محبوبیت کم تری دارد، اما خواص ماش برای سلامتی واقعا شگفت انگیز است. ماشگیاهی سبز رنگ است که پس از برداشت گندم یا جو کاشته می شود و معمولا در کنار عدس ترکیبی جالب بوجو می آورد. ارزش غذایی ماش 212 کالری 14 گرم پروتئین 15 گرم فیبر ...
کرم مرطوب کننده خانگی بسازید
را در یک کاسه بریزید، سپس از یک مخلوط کن استفاده کنید و در حالی که به آرامی مخلوط روغن ها را داخل آب مقطر می ریزید، آن را هم بزنید. بعد از چند دقیقه مخلوط کردن، آب و روغن باید به حالت پایداری در بیایند و ظاهر مخلوط باید شبیه لوسیون شود. اگر به نظر می رسد دلمه بسته اند، قابلمه را مجدداً روی قابلمه پر آب قرار دهید تا چند درجه گرم شود و مخلوط کردن را ادامه دهید. بعد از اینکه مخلوط شبیه ...
بهترین روش پخت پنکیک
ما همراه باشید! چگونه در خانه یک پنکیک خوشمزه درست کنیم؟ درست کردن پنکیک در خانه اصلا کار سختی نیست. شما میتوانید با استفاده از مواد اولیه ساده و خوشمزه و پیروی کردن از مراحلی که در ادامه برایتان شرح میدهیم، برای صبحانه یک پنکیک خانگی خوشمزه درست کنید. پنکیک صبحانه معمولا همراه با مقداری کره، سیروپ، مربا، عسل، انواع میوه مثل موز و توت فرنگی و بلوبری، یا خامه و تکه های شکلات سرو میشود ...
چه کسانی در معرض کمر درد قرار دارند؟
. پزشک و یا فیزیوتراپ به شما خواهد گفت که چه نوع ورزشی برای شما مناسب می باشد. 3- دارو درمانی: مهم ترین انواع داروها که برای درد کمر استفاده می شوند، عبارتند از: – مسکن های ضد درد که آنها را بدون نسخه می توانید از داروخانه تهیه کنید، مثل استامینوفن. – مسکن های ضد درد موضعی از قبیل: کرم ها، پمادها و مرهم هایی که بر روی پوست و بر همان محل درد مالیده می شود. – داروهای ضد ...
راهنمای انتخاب پوکه شیب بندی، پوکه شیب بندی چیست؟
فوم مورد نیاز و داشتن وزن سبک به راحتی در طبقات یک ساختمان جابه جا می شود و کار با آن بسیار ساده و با سرعت بالاتری است. چه پوکه ای انتخاب کنیم؟ معرفی انواع پوکه ساختمانی برای شیب بندی بنا پوکه های شیب بندی با توجه به نحوه تشکیلشان تقسیم بندی می شوند. پوکه ها به طور کل به دو دسته پوکه معدنی و پوکه صنعتی تشکیل می شوند که نوع معدنی نیز دسته بندی های مختص به خود را دارد. ...
تاثیرات کافئین بر بدن/ چقدر کافئین مصرف کنیم؟
کمک کند. به نظر می رسد بهتر است آن را با کربوهیدرات مصرف کنید، مانند برخی از انواع ژل های ورزشی و نوشیدنی ها. فقط مراقب باشید در مصرف کافئین زیاده روی نکنید، که در صورت اختلال در خواب می تواند بر بهبود یا عملکرد شما تأثیر نامطلوب بگذارد. افزایش فشار خون اگرچه دلیل آن مشخص نیست اما کافئین می تواند منجر به فشار خون بالا برای مدت کوتاه و گاهی اوقات نیز به صورت طولانی ...
توزیع کمک های خیران سمنانی در مناطق محروم سیستان و بلوچستان
بخشی از هزینه زندگی 2 خانواده نیازمند به مدت یک سال برای هر خانواده در هرماه پنج میلیون ریال، تأمین 21 تانکر 1000 لیتری و 2 تانکر 5000 لیتری بخشی از خدمات جمعیت هلال احمر استان سمنان در این شهرستان بود . محمدخانی همچنین تصریح کرد: بسته های مواد غذایی شامل برنج، ماکارونی، سویا، شکر، رب گوجه، حبوبات، روغن مایع و بلغور گندم که ارزش ریالی هر بسته حدود دو میلیون و دویست هزار ریال و ارزش هر ...
رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونایی چیست؟
نوشیدنی های شیرین شده با قند)، از انواع میوه های فصلی و تازه استفاده کنید. مصرف سس های چرب را که معمولاً نمک و شکر زیادی هم دارند، محدود کنید. مصرف غذاهای پرچرب، پر نمک و شیرین خطر ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. انواع نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی، آب نبات، شکلات، نوشیدنی های شیرین مثل شربت ها، انواع مربا و انواع شیرینی های خشک وتر حاوی مقادیر زیادی مواد قندی هستند. در مصرف ...
غذاهای نفاخ را بشناسید
...، انواع مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال، موز، انگور و طالبی استفاده کرد. در بیشتر مواقع نفخ شکم در اثر خوردن غذاها و نوشیدنی های خاصی حاصل می شود و بیماری یا مشکل خاصی محسوب نمی شود. این غذاها از شخصی به شخص دیگر متغیر بوده و غذایی که در یک شخص سبب نفخ می شود شاید بر شخص دیگر اثری نداشته باشد به همین دلیل شخص بهتر است به جای حذف تمام مواد غذایی نفخ آور تنها غذاهایی را از رژیم غذایی خود حذف کند که در او سبب نفخ می شوند. اگر پرهیز از مواد غذایی نفخ آور سبب رفع مشکل نشود بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است مکمل هایی مثل پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی تجویز کند. ...
رژیم غذایی پس از ابتلا به کرونا
مکمل های مورد نیاز نیز استفاده کنید. منابع: انواع ماهی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز بدون چربی، تخم مرغ، پنیر، سویا، انواع آجیل خام، میوه و آجیل خشک، شیر (روزانه 600 سی سی). لطفا با (C) دوست باشید ویتامین (C) یکی از بهترین ویتامین - آنتی اکسیدان ها برای مراقبت از دستگاه تنفسی به ویژه ریه هاست. بنابراین در برنامه غذایی روزانه باید موادغذایی حاوی ویتامین (C) گنجانده شود. این ویتامین ...
رژیم غذایی مناسب هنگام تزریق واکسن کرونا
جبران می کند. آب:مصرف مایعات به ویژه آب در طول روز برای جبران کم آبی بدن به دلیل اسهال در این افراد توصیه می شود. **در صورت بروز یبوست بعد از واکسیناسیون چه مصرف مواد غذایی مصرف کنیم؟ - غلات کامل که سبوس فراوان دارند مانند نان گندم کامل، برنج، قهوه ای، جودوسر و غلات پرک شده. - انواع حبوبات مانند عدس، انواع لوبیا، نخود و دانه سویا. - مغز ها ...
کم فروشی مقابل چشمان نهادهای حمایت از مصرف کننده/ پاسخ هایی که سفسطه است!
شده و این تخلف نیست زمانی خلاف است که روی بسته بندی حبوبات یک کیلوگرم زده باشند، ولی 900 گرم بفروشند و هم اکنون تمام بسته هایی حبوباتی که خریداری می کنید 900 گرم است و این تخلف نیست ولی باز همان سفسطه تکرار می شود چرا که قبلا فلان کالا یک کیلویی بود و مشتری به هوای آن همان یک کیلوست پول پرداخت می کند ولی غافل از اینکه، تولیدکننده در مقابل چشمان نهادهای حمایت از مصرف کننده، کاهش وزن داده ولی قیمت ...
بهترین روش های تمیز کردن و برق انداختن ظروف مسی در خانه
آبلیمو را با جوش شیرین ترکیب کنید. مواد را خوب هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند. سپس با استفاده از یک پارچه نرم و تمیز این ترکیب را به صورت دورانی روی ظرف مسی بمالید. بعد از این که تمام بخش های ظرف را به آن آغشته کردید، می توانید ظرف را بشویید و خشک کنید. یک روش دیگر تمیز کردن ظروف مسی قدیمی استفاده از سس کچاپ است. برای این کار باید مقداری سس کچاپ روی ظرف مورد نظر بریزید. سپس چند دقیقه صبر ...
اقدام به موقع پلیس جان زن جوان را نجات داد/ کشف بیش از 240 کیلو مواد مخدر در فسا و لارستان
خود قرار دادند. او افزود: افسران پلیس موفق شدند طی یک ماه گذشته با اقدامات تخصصی و شناسایی نقاط آلوده، در چند عملیات جداگانه مقدار 151 کیلو و 341 گرم انواع مواد مخدر را کشف و ضبط کنند. این مقام انتظامی به توقیف 3 دستگاه خودرو و موتورسیکلت که در امر قاچاق و توزیع مواد مخدر از آن استفاده می شد، اشاره کرد و گفت: تعداد 46 نفر قاچاقچی و خرده فروش نیز دستگیر و روانه دادسرا شدند. ...
غذا برای مریض کرونایی چی بپزیم؟+لیست و طرز تهیه
یوتیک و کم چرب تهیه شود. - استفاده از غذا های گرم حداقل دو الی سه بار در هفته در وعده صبحانه توصیه می شود. - وجود حداقل یک نوع منبع پروتئینی در وعده صبحانه الزم است. غذا های پیشنهادی در صبحانه بر اساس قوام غذا مایعات صاف جهت بیمارانی که رژیم مایعات یا رژیم مایعات صاف دارند سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده از مواد غذایی یا غذا های مجاز.مانند آبگوشت صاف شده، ...
اصول غذا خوردن بعد از، از دست دادن حس چشایی و بویایی
...، یک چهارم از پروتئین بدون چربی و یک چهارم هم از منابع کربوهیدراتی (ترجیحا غلات سبوس دار، سبزی های نشاسته ای، لوبیا و انواع حبوبات). افزودن بیش از حد نمک یا قند و شکر به رژیم غذایی روزانه به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر حس چشایی و بویایی شما مختل شده است، به هیچ وجه نمک را در طول روز به قصد بررسی وضعیت چشایی خودتان مزه مزه نکنید، زیرا این کار به راحتی باعث می شود که شما در دریافت ...
